Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę.Siłownia+sporty walki

  MateoS

  3

  1307

  0

  17 X 22:04

  
• co myślicie o takiej diecie na masę?

  krystianibec

  3

  596

  0

  17 X 22:29

  
• Jak trenować?

  Anonim

  1

  385

  0

  17 X 22:23

  
• Wskazówki żywieniowe

  United23

  2

  562

  0

  17 X 22:28

  
• Pytanie dot.pleców

  Anonim

  1

  405

  0

  20 X 22:54

  
• Miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej

  Uzywanelaptopy

  2

  688

  0

  18 X 06:18

  
• Dieta i trening dla początkującego

  KubSon2000

  2

  485

  0

  17 X 21:36

  
• [K] Karty dragon ball chio i naklejki star foods

  mintek14

  1

  1135

  0

  22 X 20:30

  
• pierwsze suplementy

  Anonim

  3

  444

  0

  19 X 22:23

  
• klata + bic , plecy + tric trening do oceny

  Addamek

  1

  804

  1

  19 X 13:05

  
• Zmiana planu treningowego FBW

  750610

  5

  955

  0

  19 X 14:40

  
• Pierwsza suplementacja

  Anonim

  3

  567

  0

  18 X 06:13

  
• Lista suplementów- propozycje

  jugadoree

  6

  1123

  0

  18 X 07:14

  
• Potrzebuje pomocy w rozpisaniu diety.

  maniek322

  3

  618

  0

  19 X 22:29

  
• Kreatyna, dht, wypadanie włosów.

  AnielskiZolnierz

  2

  2480

  0

  26 X 11:16

  
• Porada odnośnie planu treningowego

  Początkujący01

  7

  713

  0

  23 X 18:29

  
• Posiłki szybkie i tanie w przygotowaniu

  cristian9

  10

  5479

  0

  23 X 14:07

  
• redukcja, kilka pytań

  mk_bestrong

  3

  549

  0

  18 X 00:45

  
• Bcaa Ostrovit

  Zielony112

  5

  690

  1

  17 X 21:42

  
• Trening do oceny

  mitkers

  2

  502

  0

  18 X 12:18

  
• Opona a bieganie, a zywienie

  splaszu

  4

  766

  0

  18 X 12:26

  
• SPLIT na masę do oceny

  MRCN0369

  7

  669

  1

  17 X 20:14

  
• badania do zbadania :)

  szmond

  12

  1356

  0

  19 X 18:20

  
• Porada

  Kkk999

  6

  623

  0

  18 X 09:18

  
• dieta do oceny

  D91

  4

  784

  0

  18 X 09:59

  
• Piana podczas gotowania kurczaka, normalne czy nie?

  Anonim

  5

  12987

  0

  17 X 21:51

  
• Vpx - SyntheSize

  TomQ-MAG

  0

  1941

  0

  17 X 17:35

  
• białko

  Anonim

  2

  499

  0

  17 X 20:57

  
• IF

  bartek.2000

  2

  592

  0

  17 X 22:54

  
• Praca na nocki a dieta

  jakub525252

  5

  1260

  0

  18 X 21:08

  
• Piłkarze

  Bodo99

  4

  4254

  0

  6 XI 20:27

  
• problem z iniekcją

  Anonim

  11

  1525

  7

  18 X 02:25

  
• diuretyki+ suplementacja termogeniczna

  ann

  4

  675

  1

  17 X 21:43

  
• plan budowy masy

  123pawel

  1

  769

  0

  19 X 13:06

  
• Oliwki a oliwa z oliwek

  KaboomPL

  2

  924

  0

  18 X 06:23

  
• chciałbym nabrac troche masy

  emil9923a

  1

  561

  0

  17 X 16:21

  
• Jaka to kategoria?

  treningggg

  1

  546

  0

  17 X 19:39

  
• Zwiększenie szybkości.

  Rudolff

  1

  2381

  0

  17 X 22:30

  
• Ilość węglowodanów w jednym posiłku

  Aro666

  5

  7004

  0

  18 X 11:57

  
• [S] domowa siłownia, wyciąg góra dół+ dr, 2 ławki , 300 kg obciążen ,6 gryfów, 6 hantelek

  noname1988

  2

  1188

  0

  20 X 17:13

  
• Odżywki

  f0rek

  15

  1022

  0

  17 X 21:27

  
• Przejscie z Susty na Cypio czy to mozliwe ??

  Anonim

  7

  2582

  1

  18 X 11:29

  
• sylwetka fitness????

  sandra445

  4

  803

  0

  17 X 17:40

  
• PLAN MASA

  123pawel

  2

  606

  0

  17 X 21:44

  
• Rower na czczo

  RoadToGlory

  1

  3231

  0

  20 X 22:55

  
• choroba nie ustaje redukcja

  ilan

  12

  1729

  0

  18 X 16:40

  
• "Hurtowe" zakupy

  Dolas94

  6

  753

  0

  18 X 06:31

  
• Zbijanie estradiolu,odżywka

  Arshawin

  12

  1857

  2

  18 X 00:46

  
• 5x5 Masa

  sobczuk21

  7

  1010

  0

  17 X 16:25

  
• Trening pleców z barkami

  Skajfer

  4

  765

  0

  17 X 19:08

  
• Plan do oceny

  Vielebny

  10

  1296

  4

  19 X 12:46

  
• Małopłytwowość samoistna a praca w wojsku

  rumcajs176

  1

  701

  0

  17 X 16:32

  
• trening dla osób z dyskopatią lędźwiową

  anulka19

  7

  910

  0

  18 X 07:19

  
• Pierś z kurczaka bez panierki i tłuszczu

  severiana

  4

  2673

  0

  17 X 19:24

  
• Treningi siłowe, czy coś z tego będzie (domowo)

  Anonim

  10

  1368

  6

  17 X 20:27

  
• Bumpery

  Anonim

  3

  1144

  0

  17 X 21:00

  
• Korekta do diety

  kamillo1985

  12

  1296

  2

  18 X 12:02

  
• Kurs trenera personalnego, który wybrać?

  Witkovsky

  9

  8563

  0

  19 X 23:37

  
• Kurs trenera personalnego

  Witkovsky

  5

  1805

  6

  17 X 17:28

  
• Bezglutenowe buleczki gryczane

  cod123

  1

  1396

  2

  23 X 18:44

  
• Kiedy korygować dietę?

  Anonim

  4

  453

  0

  18 X 10:27

  
• Jaki odblok

  skatek111

  7

  704

  0

  21 X 11:18

  
• Trening siłowo wytrzymałościowy biibanie + sztuki walki

  Marcinmj26

  7

  905

  0

  18 X 13:05

  
• Problem ze sklepem sfd

  Anonim

  1

  398

  0

  17 X 10:13

  
• Ból w odcinku lędźwiowym od ćwiczeń - jakie ćwiczenia?

  Rafa Koralowa

  2

  561

  0

  17 X 10:44

  
• Mleko w proszku

  daffca18

  4

  500

  0

  17 X 13:35

  
• ​[BLOG] Joanna, a ty znowu w garach

  joanna83d

  105

  12118

  32

  17 I 18:40

  
• HI TEC - Akademia Strongman - Uchwyt Herkulesa

  Kamil Nowakowski

  1

  1826

  0

  18 X 06:50

  
• Mistrzostwa USA w TSK (RAW) - Ray Williams 456 kg w przysiadzie.

  gregorterm

  25

  3093

  1

  19 X 20:57

  
• służba przygotowawcza w wieku 37 lat

  Anonim

  1

  751

  1

  17 X 09:13

  
• Metanabol a tatuaż

  Krzysieekk11

  14

  1987

  0

  19 X 22:18

  
• Po co to?

  745906

  7

  982

  2

  17 X 22:55

  
• Pytanie o pomoc

  MaxRamm

  10

  3707

  0

  3 III 14:35

  
• Dieta redukcyjna IF dla endo

  r4zz

  15

  2681

  2

  1 XI 22:40

  
• Jak wystartować w zawodach

  Radekbck9

  8

  7401

  4

  18 X 21:26

  
• Zastąpienie siłowni na tydzien

  Anonim

  8

  864

  0

  18 X 07:20

  
• [DT]Blachowsky w drodze po swoje

  BlachowskyOfficial

  4

  763

  0

  30 X 10:59

  
• Dieta na redukcje i kilka pytań

  Saruyoshi

  10

  1301

  4

  19 X 10:37

  
• Czeste wydalanie moczu.

  OstryPK

  8

  1032

  0

  17 X 17:23

  
• Pare pytań w sprawie treningu.

  LaterToes

  2

  542

  0

  17 X 10:45

  
• [S] IHS High Kick 105zł

  dabadu

  1

  935

  0

  25 X 14:51

  
• Ciagle pojawiające sie pryszcze na brodzie

  krzysiek21

  4

  2134

  0

  17 X 11:41

  
• Dziennik Konkursowy Masa telekisiel & rutkow

  Telekisiel

  22

  2400

  0

  23 X 18:24

  
• Ćwiczenia dla nowicjusza- POMOCY!

  maciek233

  3

  670

  0

  17 X 00:10

  
• Kreatyna 2 pytania

  Mroczekkk

  12

  1206

  7

  17 X 13:36

  
• Ból barku

  Dziurgaa

  3

  549

  0

  17 X 10:40

  
• Redukcja czy masa?

  Sonaim

  8

  1543

  2

  18 X 14:43

  
• pytanie odnoście mięs

  Anonim

  7

  637

  0

  17 X 17:21

  
• [BLOG]Kwarcu..w drodze po życiówke !!

  kwachuk1

  7

  1399

  0

  20 X 22:04

  
• plan

  Mały545

  9

  1053

  0

  19 X 22:27

  
• FBW na mase

  ter110

  1

  723

  1

  16 X 20:56

  
• Technika ćwiczeń

  wms147

  3

  764

  0

  17 X 10:38

  
• Problem z treningiem klaty

  dan69

  4

  625

  0

  16 X 21:32

  
• [BLOG] W drodze do lepszego jutra

  grubytomek

  60

  8557

  2

  12 II 19:12

  
• Katarzyna Rodzik Maliszewska

  sforcia

  4

  8158

  0

  5 IX 15:22

  
• Ksylitol, a post

  dario89

  9

  3529

  1

  26 X 08:20

  
• ćwiczenia trudne

  Anonim

  3

  464

  0

  17 X 21:07

  
• Zmniejszenie ilości posiłków - podtrzymanie ilości kcal

  tom940

  10

  1324

  0

  17 X 10:04

  
• Duży brzuch

  cod

  2

  577

  0

  18 X 06:25

  
• Ocena posiłków.

  AkseeeL

  5

  896

  0

  21 X 21:04