Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta masowa

  artek999

  4

  667

  0

  17 X 11:10

  
• Redukcja ektomorfika

  Alstomiak

  3

  622

  0

  16 X 22:11

  
• Ocena diety i planu treningowego.

  pawlo605

  2

  626

  0

  19 X 22:26

  
• Kreatyny - firma

  monkey22

  67

  6560

  22

  24 VII 22:14

  
• ZMA oraz witaminy K2+D3

  Pakie

  8

  1312

  0

  18 X 21:37

  
• Dieta w delegacji

  Xylo

  9

  1475

  0

  17 X 13:51

  
• Dieta redukcyjna od oceny, 106kg

  rafarr

  31

  3764

  7

  6 XI 21:33

  
• VI Mistrzostwa w Podciąganiu - info

  czorcia7

  11

  2307

  0

  22 XI 09:51

  
• interwały i cardio

  Martiness1

  9

  1644

  0

  17 X 01:32

  
• Jestem Bruce Lee.

  Anonim

  3

  1195

  1

  22 X 13:02

  
• Dieta na utrate wagi, wyrzeźbienie ciała, redukcje tłuszczu

  Łukasz1988

  1

  1152

  0

  16 X 15:33

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  kamil231

  1

  897

  0

  16 X 15:06

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Winiu11

  12

  1429

  0

  22 X 11:43

  
• Prohormony

  Anonim

  1

  416

  0

  16 X 14:26

  
• [S] Maszyny OLYMP 2 szt Wahadełko i wioslarz tanio hes sewim KLATKA RACK

  fachlik

  1

  3730

  0

  16 X 14:06

  
• Budowa masy mięśniowej

  grzeslaw7

  3

  500

  0

  16 X 14:23

  
• Buty na początek

  tzaw

  12

  1407

  0

  16 X 22:53

  
• Ból z tyłu głowy podczas przysiadów (przy intensywnym wysiłku).

  Meti

  4

  1466

  0

  17 X 17:25

  
• Prośba o ocenę planu treningowego FBW

  nrabbi

  1

  436

  0

  16 X 16:38

  
• UFC Fight Night 98

  Anonim

  221

  17402

  10

  7 XI 15:44

  
• Żołnierskie siedząc

  Michal2206

  7

  1850

  0

  17 X 00:02

  
• Czy wodę do herbaty trzeba gotować ?

  Anonim

  2

  881

  0

  16 X 14:59

  
• Ocena planu FBW

  typowydzieciak123

  14

  1350

  0

  21 X 11:58

  
• Dieta na masę

  Koxu123321

  4

  724

  2

  21 X 21:35

  
• Złamanie podstawy V kości śródręcza z przemieszczeniem

  mystery95

  1

  2016

  0

  16 X 17:52

  
• Masa split do oceny

  artek999

  14

  2067

  0

  28 XI 19:45

  
• plakaty.

  zagur32

  1

  556

  0

  17 X 21:14

  
• Nabranie masy bez utraty szybkości

  hoxton2001

  5

  716

  0

  16 X 19:52

  
• moze ktos pomoze (chodzi o białko)

  dominik2458

  12

  1363

  0

  19 X 22:18

  
• Pierwszy plan treningowy

  Vito12

  1

  527

  0

  16 X 20:12

  
• banany pomiędzy posiłkami

  Anonim

  1

  471

  0

  16 X 12:37

  
• Dieta Redukcjina po 50-tce i BTW

  baluty

  1

  990

  2

  16 X 14:49

  
• TRENING NA WYTRZYMAŁOŚĆ

  zaba71

  4

  620

  1

  16 X 17:13

  
• furosemid co robić?

  kasia661104

  1

  562

  0

  16 X 12:25

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

  daniel199519

  30

  3446

  0

  22 X 08:22

  
• PushPull 3-dniowy

  glock95

  5

  932

  0

  16 X 22:31

  
• Tenis stołowy- Trening INDYWIDUALNY

  V!per

  1

  2714

  0

  17 X 22:12

  
• POŚLADY a ilość serii

  gremcio

  4

  839

  0

  16 X 20:00

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego FBW bez sprzętu.

  Kubson2240

  1

  934

  0

  16 X 16:44

  
• Masa miesniowa

  Anonim

  2

  586

  0

  16 X 15:47

  
• Bieganie po rekonstrukcji ACL'a

  Henek

  1

  3140

  0

  16 X 11:26

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Duszenie trójkątne nogami

  Kamil Nowakowski

  0

  1299

  0

  16 X 10:23

  
• Początki na diecie (problemy z miesiączką)

  nika90

  6

  1017

  1

  16 X 11:24

  
• Placuszki jabłkowe by Julcziik

  Malinowa

  5

  2088

  0

  18 X 13:08

  
• Plan Treningowy

  bartek.2000

  1

  541

  0

  16 X 19:47

  
• [K] bcaa, cm3

  Bielu

  1

  727

  0

  16 X 22:24

  
• Prostowanie nóg przy prostym

  SzK

  1

  1098

  1

  16 X 14:22

  
• Działające podstawy

  Gazzz

  56

  4602

  1

  22 X 22:38

  
• Problem

  Chtulhu

  1

  492

  0

  15 X 21:33

  
• Jak łączyć ćwiczenia złożone z izolowanymi?

  operations

  4

  957

  0

  15 X 22:24

  
• Uzupełnienie białka odżywką

  Smokulski

  12

  1265

  2

  20 X 06:30

  
• Popsuta kreatyna?

  mylewy15

  14

  2529

  1

  17 X 21:19

  
• problem z torebkami stawowymi

  Anonim

  1

  466

  0

  16 X 18:03

  
• Wzdety brzuch, gazy

  ilan

  19

  2150

  0

  17 X 13:48

  
• Jak napompować biceps?

  tmlr

  19

  5703

  4

  15 XI 21:34

  
• Nogi, nogi, nogi...

  TopPerfect

  14

  1601

  0

  20 X 15:12

  
• Tłuszcze na redukcji

  claudija94

  3

  1605

  0

  16 X 12:13

  
• Zakup worka

  pawel.tarka28

  1

  626

  0

  16 X 12:49

  
• Posiłek przed treningiem

  BlueberryGirl

  18

  1412

  1

  16 X 12:52

  
• Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix

  jahb

  4

  591

  0

  15 X 19:45

  
• Tłuszcze w diecie

  claudija94

  3

  957

  0

  16 X 12:16

  
• Dieta na masę do oceny, 78kg

  czesnej

  1

  799

  0

  16 X 12:38

  
• 2 zestawy 3 sesje ,ocena

  ziom3159

  3

  642

  2

  17 X 18:50

  
• ból po urazie na motorze

  sierotka

  2

  532

  0

  15 X 20:43

  
• PYTANKA OGOLNE

  sportowyswirek99

  4

  1086

  0

  16 X 13:33

  
• [pomoc] Szukanie informacji do pracy licencjackiej na temat tribulusa.:)

  Workkox

  3

  1123

  0

  15 X 23:57

  
• [BLOG] bic i cyc, czyli kobieta na siłowni

  Bicicyc

  1

  1274

  2

  17 X 08:25

  
• czy kupie gdzie sjeszcze redline w tabletkach?

  kara1814

  10

  1211

  0

  16 X 15:39

  
• wszystkie mięśnie pleców

  Mare

  3

  716

  0

  15 X 17:17

  
• Cykl universal storm + bcaa + beta alanina

  ledi12

  3

  809

  0

  16 X 10:51

  
• Sprzęt do samodzielnego wykonania

  Marcin9709

  10

  1317

  3

  17 X 12:17

  
• ilość cynku

  v3g4

  3

  616

  0

  15 X 15:10

  
• Posiłek przed i po intrerwałach

  Gregorus93

  7

  988

  2

  15 X 20:19

  
• [K] Książki trening-kulturystyka

  Active Kinetics

  0

  467

  0

  15 X 14:07

  
• Trening w domu - pytanie o ilość powtórzeń w serii

  davidstar

  3

  818

  0

  15 X 20:54

  
• suplementacja

  Bielu

  6

  791

  0

  16 X 00:12

  
• Modyfikacja pompek.

  operations

  2

  554

  0

  15 X 15:27

  
• Dieta i tworzenie planu na teraz i potem.

  rockstarinc

  8

  961

  0

  17 X 09:19

  
• Diet redukcyjna do oceny, 103kg

  rickross777

  13

  1507

  2

  22 X 08:25

  
• Ile gram kreatyny?

  OstryPK

  10

  1293

  0

  15 X 21:20

  
• [S] sprzet do domowej siłowni

  AdamusMaximujs

  1

  951

  0

  15 X 10:19

  
• Krakersy

  joanna83d

  11

  4457

  5

  8 V 08:46

  
• Układanie diety

  damiano10

  4

  774

  0

  16 X 19:16

  
• Bieganie

  fificichocki

  4

  567

  1

  15 X 14:41

  
• Mam 16 lat i czy jeszcze urosnę

  Kubełek 188

  2

  1614

  0

  15 X 08:47

  
• Dysk sensoryczny - popracuj nad swoją równowagą

  PoTreningu

  0

  763

  0

  15 X 07:43

  
• Takie pytanie: ginekomastia czy tłuszcz?

  wuteefx

  2

  3466

  0

  15 X 17:07

  
• IF

  KAINFROMHELL

  1

  1120

  0

  16 X 23:41

  
• Pompki Na Poręczach Problem

  Anonim

  3

  690

  0

  15 X 23:53

  
• Uzupełnienie diety - białko

  Anonim

  3

  561

  0

  19 X 19:18

  
• Redukcja - brak efektow

  Madame.F

  3

  1571

  0

  15 X 08:53

  
• trening pleców

  jareksss

  6

  783

  1

  17 X 08:58

  
• Dieta na siłe i wytrzymałość, kondycje

  Maxios

  3

  5592

  0

  15 X 08:30

  
• Wybór odżywki dla ektomorfika

  grzeslaw7

  5

  919

  4

  15 X 08:46

  
• Stała suplementacja

  Rafax091

  8

  866

  0

  15 X 22:02

  
• Masa po redukcji

  Rito

  3

  733

  0

  14 X 21:39

  
• Muscletech - Anarchy Next Gen

  TomQ-MAG

  0

  3301

  0

  14 X 19:21

  
• Przymosowa przerwa a dieta

  Krzyftosz

  4

  752

  3

  14 X 20:08

  
• Kakao

  Carlitos

  6

  893

  0

  15 X 10:34

  
• Stimul+Masa

  R$DR3I

  9

  1325

  0

  14 X 19:37