Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę.Siłownia+sporty walki

  MateoS

  3

  1285

  0

  17 X 22:04

  
• co myślicie o takiej diecie na masę?

  krystianibec

  3

  578

  0

  17 X 22:29

  
• Jak trenować?

  Anonim

  1

  379

  0

  17 X 22:23

  
• Wskazówki żywieniowe

  United23

  2

  548

  0

  17 X 22:28

  
• Pytanie dot.pleców

  Anonim

  1

  400

  0

  20 X 22:54

  
• Miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej

  Uzywanelaptopy

  2

  681

  0

  18 X 06:18

  
• Dieta i trening dla początkującego

  KubSon2000

  2

  476

  0

  17 X 21:36

  
• [K] Karty dragon ball chio i naklejki star foods

  mintek14

  1

  1101

  0

  22 X 20:30

  
• pierwsze suplementy

  Anonim

  3

  434

  0

  19 X 22:23

  
• klata + bic , plecy + tric trening do oceny

  Addamek

  1

  784

  1

  19 X 13:05

  
• Zmiana planu treningowego FBW

  750610

  5

  938

  0

  19 X 14:40

  
• Pierwsza suplementacja

  Anonim

  3

  559

  0

  18 X 06:13

  
• Lista suplementów- propozycje

  jugadoree

  6

  1101

  0

  18 X 07:14

  
• Potrzebuje pomocy w rozpisaniu diety.

  maniek322

  3

  586

  0

  19 X 22:29

  
• Kreatyna, dht, wypadanie włosów.

  AnielskiZolnierz

  2

  2448

  0

  26 X 11:16

  
• Porada odnośnie planu treningowego

  Początkujący01

  7

  697

  0

  23 X 18:29

  
• Posiłki szybkie i tanie w przygotowaniu

  cristian9

  10

  5261

  0

  23 X 14:07

  
• redukcja, kilka pytań

  mk_bestrong

  3

  538

  0

  18 X 00:45

  
• Bcaa Ostrovit

  Zielony112

  5

  652

  1

  17 X 21:42

  
• Trening do oceny

  mitkers

  2

  487

  0

  18 X 12:18

  
• Opona a bieganie, a zywienie

  splaszu

  4

  748

  0

  18 X 12:26

  
• SPLIT na masę do oceny

  MRCN0369

  7

  654

  1

  17 X 20:14

  
• badania do zbadania :)

  szmond

  12

  1321

  0

  19 X 18:20

  
• Porada

  Kkk999

  6

  607

  0

  18 X 09:18

  
• dieta do oceny

  D91

  4

  746

  0

  18 X 09:59

  
• Piana podczas gotowania kurczaka, normalne czy nie?

  Anonim

  5

  12356

  0

  17 X 21:51

  
• Vpx - SyntheSize

  TomQ-MAG

  0

  1928

  0

  17 X 17:35

  
• białko

  Anonim

  2

  469

  0

  17 X 20:57

  
• IF

  bartek.2000

  2

  585

  0

  17 X 22:54

  
• Praca na nocki a dieta

  jakub525252

  5

  1240

  0

  18 X 21:08

  
• Piłkarze

  Bodo99

  4

  4237

  0

  6 XI 20:27

  
• problem z iniekcją

  Anonim

  11

  1434

  7

  18 X 02:25

  
• diuretyki+ suplementacja termogeniczna

  ann

  4

  656

  1

  17 X 21:43

  
• plan budowy masy

  123pawel

  1

  759

  0

  19 X 13:06

  
• Oliwki a oliwa z oliwek

  KaboomPL

  2

  887

  0

  18 X 06:23

  
• chciałbym nabrac troche masy

  emil9923a

  1

  547

  0

  17 X 16:21

  
• Jaka to kategoria?

  treningggg

  1

  531

  0

  17 X 19:39

  
• Zwiększenie szybkości.

  Rudolff

  1

  2377

  0

  17 X 22:30

  
• Ilość węglowodanów w jednym posiłku

  Aro666

  5

  6580

  0

  18 X 11:57

  
• [S] domowa siłownia, wyciąg góra dół+ dr, 2 ławki , 300 kg obciążen ,6 gryfów, 6 hantelek

  noname1988

  2

  1169

  0

  20 X 17:13

  
• Odżywki

  f0rek

  15

  984

  0

  17 X 21:27

  
• Przejscie z Susty na Cypio czy to mozliwe ??

  Anonim

  7

  2500

  1

  18 X 11:29

  
• sylwetka fitness????

  sandra445

  4

  786

  0

  17 X 17:40

  
• PLAN MASA

  123pawel

  2

  597

  0

  17 X 21:44

  
• Rower na czczo

  RoadToGlory

  1

  3220

  0

  20 X 22:55

  
• choroba nie ustaje redukcja

  ilan

  12

  1686

  0

  18 X 16:40

  
• "Hurtowe" zakupy

  Dolas94

  6

  733

  0

  18 X 06:31

  
• Zbijanie estradiolu,odżywka

  Arshawin

  12

  1818

  2

  18 X 00:46

  
• 5x5 Masa

  sobczuk21

  7

  993

  0

  17 X 16:25

  
• Trening pleców z barkami

  Skajfer

  4

  721

  0

  17 X 19:08

  
• Plan do oceny

  Vielebny

  10

  1273

  4

  19 X 12:46

  
• Małopłytwowość samoistna a praca w wojsku

  rumcajs176

  1

  694

  0

  17 X 16:32

  
• trening dla osób z dyskopatią lędźwiową

  anulka19

  7

  870

  0

  18 X 07:19

  
• Pierś z kurczaka bez panierki i tłuszczu

  severiana

  4

  2578

  0

  17 X 19:24

  
• Treningi siłowe, czy coś z tego będzie (domowo)

  Anonim

  10

  1341

  6

  17 X 20:27

  
• Bumpery

  Anonim

  3

  1124

  0

  17 X 21:00

  
• Korekta do diety

  kamillo1985

  12

  1267

  3

  18 X 12:02

  
• Kurs trenera personalnego, który wybrać?

  Witkovsky

  9

  8327

  0

  19 X 23:37

  
• Kurs trenera personalnego

  Witkovsky

  5

  1788

  6

  17 X 17:28

  
• Bezglutenowe buleczki gryczane

  cod123

  1

  1377

  2

  23 X 18:44

  
• Kiedy korygować dietę?

  Anonim

  4

  436

  0

  18 X 10:27

  
• Jaki odblok

  skatek111

  7

  687

  0

  21 X 11:18

  
• Trening siłowo wytrzymałościowy biibanie + sztuki walki

  Marcinmj26

  7

  884

  0

  18 X 13:05

  
• Problem ze sklepem sfd

  Anonim

  1

  385

  0

  17 X 10:13

  
• Ból w odcinku lędźwiowym od ćwiczeń - jakie ćwiczenia?

  Rafa Koralowa

  2

  543

  0

  17 X 10:44

  
• Mleko w proszku

  daffca18

  4

  479

  0

  17 X 13:35

  
• ​[BLOG] Joanna, a ty znowu w garach

  joanna83d

  105

  11843

  32

  17 I 18:40

  
• HI TEC - Akademia Strongman - Uchwyt Herkulesa

  Kamil Nowakowski

  1

  1803

  0

  18 X 06:50

  
• Mistrzostwa USA w TSK (RAW) - Ray Williams 456 kg w przysiadzie.

  gregorterm

  25

  2947

  1

  19 X 20:57

  
• służba przygotowawcza w wieku 37 lat

  Anonim

  1

  742

  1

  17 X 09:13

  
• Metanabol a tatuaż

  Krzysieekk11

  14

  1937

  0

  19 X 22:18

  
• Po co to?

  745906

  7

  964

  2

  17 X 22:55

  
• Pytanie o pomoc

  MaxRamm

  10

  3680

  1

  3 III 14:35

  
• Dieta redukcyjna IF dla endo

  r4zz

  15

  2623

  4

  1 XI 22:40

  
• Jak wystartować w zawodach

  Radekbck9

  8

  7237

  4

  18 X 21:26

  
• Zastąpienie siłowni na tydzien

  Anonim

  8

  848

  0

  18 X 07:20

  
• [DT]Blachowsky w drodze po swoje

  BlachowskyOfficial

  4

  748

  0

  30 X 10:59

  
• Dieta na redukcje i kilka pytań

  Saruyoshi

  10

  1280

  4

  19 X 10:37

  
• Czeste wydalanie moczu.

  OstryPK

  8

  1003

  0

  17 X 17:23

  
• Pare pytań w sprawie treningu.

  LaterToes

  2

  536

  0

  17 X 10:45

  
• [S] IHS High Kick 105zł

  dabadu

  1

  923

  0

  25 X 14:51

  
• Ciagle pojawiające sie pryszcze na brodzie

  krzysiek21

  4

  2055

  0

  17 X 11:41

  
• Dziennik Konkursowy Masa telekisiel & rutkow

  Telekisiel

  22

  2323

  0

  23 X 18:24

  
• Ćwiczenia dla nowicjusza- POMOCY!

  maciek233

  3

  663

  0

  17 X 00:10

  
• Kreatyna 2 pytania

  Mroczekkk

  12

  1183

  7

  17 X 13:36

  
• Ból barku

  Dziurgaa

  3

  542

  0

  17 X 10:40

  
• Redukcja czy masa?

  Sonaim

  8

  1516

  2

  18 X 14:43

  
• pytanie odnoście mięs

  Anonim

  7

  614

  1

  17 X 17:21

  
• [BLOG]Kwarcu..w drodze po życiówke !!

  kwachuk1

  7

  1375

  3

  20 X 22:04

  
• plan

  Mały545

  9

  1025

  0

  19 X 22:27

  
• FBW na mase

  ter110

  1

  713

  1

  16 X 20:56

  
• Technika ćwiczeń

  wms147

  3

  749

  0

  17 X 10:38

  
• Problem z treningiem klaty

  dan69

  4

  613

  0

  16 X 21:32

  
• [BLOG] W drodze do lepszego jutra

  grubytomek

  60

  8362

  2

  12 II 19:12

  
• Katarzyna Rodzik Maliszewska

  sforcia

  4

  7989

  0

  5 IX 15:22

  
• Ksylitol, a post

  dario89

  9

  3302

  1

  26 X 08:20

  
• ćwiczenia trudne

  Anonim

  3

  457

  0

  17 X 21:07

  
• Zmniejszenie ilości posiłków - podtrzymanie ilości kcal

  tom940

  10

  1293

  0

  17 X 10:04

  
• Duży brzuch

  cod

  2

  573

  0

  18 X 06:25

  
• Ocena posiłków.

  AkseeeL

  5

  881

  0

  21 X 21:04