Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Salbutamol winstrol cykl

  Jokker8

  13

  2742

  2

  25 X 01:14

  
• Dieta

  Anonim

  2

  378

  0

  23 X 18:29

  
• Kształtowanie sylwetki

  DanKox

  3

  547

  0

  23 X 14:46

  
• Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita

  monika1302

  8

  1477

  0

  25 X 09:16

  
• Badanie Leangains

  LukaszK

  0

  1078

  1

  23 X 14:03

  
• Maty do klatki - MMA - co wybrać?

  szczepanNR

  5

  1942

  0

  6 XI 21:57

  
• Cypio meta

  Verrum

  25

  2249

  3

  29 X 09:34

  
• Jabłczan

  Dejvit44

  5

  622

  3

  23 X 15:45

  
• Spalanie kalorii w trakcie meczu

  LCBND

  2

  10892

  1

  25 X 12:44

  
• Muay thai, silownia i suplementacja.

  szeryf123

  5

  474

  0

  23 X 20:46

  
• Ściskacze

  Małach1

  14

  4805

  0

  24 X 21:16

  
• Trening do oceny push legs pull legs

  wapserdak666

  2

  813

  0

  23 X 20:59

  
• MC w treningu dzielonym (każda partia 2 razy w tygodniu)

  powder

  7

  1123

  1

  23 X 21:32

  
• Cwiczenia abs

  początkujący10

  6

  1048

  0

  26 X 23:00

  
• Genuine Muscle Milk gainer

  DresiQPL

  2

  639

  0

  23 X 13:41

  
• Metadon vs sterydy

  Kamil-1983

  44

  6181

  47

  1 XI 20:01

  
• 100 creatine monohydrate scitec nutrition review

  Gienas321

  8

  1684

  4

  24 X 09:51

  
• Tyrozyna kilka pytań

  pawel.tarka28

  5

  726

  1

  23 X 18:59

  
• Kickboxing

  sirdeluq

  3

  703

  3

  24 X 13:17

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Owczar13

  8

  1191

  0

  25 X 11:16

  
• Pomoc dla Kluchy :)

  Klucha31

  1

  413

  1

  23 X 12:01

  
• Babeczki dyniowe - idealne na jesień!

  Skelque

  4

  1506

  6

  4 XI 21:39

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Praca na nogach

  Kamil Nowakowski

  0

  600

  0

  23 X 09:59

  
• Metka

  BolekAnaboleK

  13

  1177

  0

  27 X 14:05

  
• Tłuszcze

  bartek.2000

  3

  674

  0

  23 X 13:58

  
• [S] obciążenie

  eXodusss

  0

  550

  0

  23 X 09:29

  
• Problem z FBW

  Puudlo

  5

  560

  0

  23 X 14:54

  
• Kreatyna jaka ?

  OstryPK

  10

  749

  0

  23 X 18:44

  
• Test Cypio + Tren E + Masteron E

  aksel1992

  15

  5164

  1

  23 X 20:20

  
• powrot na silownie

  waldi1

  3

  785

  0

  24 X 08:49

  
• Kilka pytań odnośnie treningów

  Saruyoshi

  10

  733

  0

  24 X 20:28

  
• Kalorie

  bartek.2000

  6

  1107

  0

  23 X 14:43

  
• Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia

  JerzyKiler

  10

  1531

  2

  29 X 17:10

  
• Waga platformy na suwnicy

  CezarXIII

  2

  2586

  0

  23 X 14:35

  
• Smith

  Rito

  5

  791

  1

  23 X 11:41

  
• prawda czy mit?

  Anonim

  1

  683

  0

  23 X 16:02

  
• Trenowanie w wieku 19 lat, powrót, kariera.

  falcon97

  1

  3080

  0

  24 X 22:17

  
• Ból pleców przy treningu

  mements

  5

  710

  0

  25 X 11:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  kapi69

  13

  2046

  1

  23 X 19:21

  
• Pomoc przy planie

  doonioo

  5

  558

  0

  24 X 08:43

  
• Poszukiwanie trenera personalnego.

  ruda gdera

  3

  550

  0

  23 X 22:11

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  magnum2271

  3

  960

  0

  23 X 14:44

  
• Pytanie odnośnie efektywności treningów

  rozmarynm

  5

  498

  1

  23 X 19:30

  
• Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

  _Susełek_

  215

  28371

  26

  28 XI 12:11

  
• Efekty bez supli

  trakers

  32

  2562

  0

  10 XI 11:30

  
• Utrzymanie diety

  Anonim

  3

  573

  0

  23 X 14:25

  
• Strzał w bark

  olekfit

  25

  4355

  4

  24 X 10:27

  
• Redukcja i spalanie

  Stanisław Łukasz stolarz

  2

  618

  0

  22 X 21:12

  
• Ilość Kcal

  Anonim

  2

  383

  0

  23 X 16:03

  
• Mój plan treningowy

  Jacob_ekto

  2

  454

  0

  23 X 02:20

  
• [K] kamizelka obciazeniowa

  kikoks

  1

  1134

  0

  1 XII 18:06

  
• Alkohol w diecie

  xSprinterx

  18

  3548

  1

  2 XI 21:31

  
• Jaką kreatynę polecacie

  Niedouczony

  13

  2723

  5

  24 X 14:13

  
• Dieta na masę do oceny, 53kg

  Anonim

  9

  1459

  2

  23 X 16:11

  
• Dieta na masę do oceny (low carb), 92kg

  Mitsu2

  4

  735

  0

  23 X 14:29

  
• Jakie propozycje na kolacje?

  teodorjol

  6

  2899

  2

  16 I 16:03

  
• Czy hmb, kreatyna(mono) i białko, to dobre połączenie?

  Kubden1221

  9

  869

  1

  23 X 05:14

  
• Jak ćwiczyć żeby efekty były bardziej widoczne?

  agimcia

  5

  1268

  0

  22 X 22:09

  
• Jak stosować tą kreatyne.??

  HuB343

  32

  1865

  0

  23 X 22:27

  
• Pomysł na kolacje

  teodorjol

  4

  2952

  0

  23 X 14:50

  
• Podstawy treningu

  xxxz

  2

  462

  0

  22 X 20:24

  
• endo czy mezo - pomoc w wyborze NEAT do zapotrzebowania

  martinious

  4

  1387

  3

  23 X 12:51

  
• trening na mase

  wills9

  2

  339

  1

  22 X 20:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

  Hadeas

  2

  1730

  0

  22 X 20:57

  
• Mousasi vs Hall 2 UFC fight night 99

  xper

  54

  4387

  2

  21 XI 19:14

  
• Co wybrać dla ektomorfika?

  Anonim

  3

  385

  0

  22 X 20:30

  
• Białko w proszku

  michalekmichalek1993

  68

  4627

  20

  5 XI 08:21

  
• Ile kcal ma kurczak?

  Hadeas

  7

  7284

  0

  22 X 19:12

  
• Trening dla mojej kobiety do oceny

  Addamek

  5

  1251

  3

  23 X 16:25

  
• Dieta na mase, 76kg

  lukash92

  8

  1052

  1

  23 X 13:21

  
• Masa 78 kg ,proszę o ocenę

  ziom3159

  10

  1007

  4

  22 X 19:11

  
• Białko serwatkowe czy zwykłe

  djketrab99

  3

  815

  0

  22 X 18:11

  
• DT aduusia_

  aduusia_

  2

  748

  0

  22 X 18:48

  
• FBW i trening brzucha.

  xefrenios

  6

  1103

  1

  23 X 19:32

  
• Trening a dysproporcje

  Sneaky

  7

  926

  0

  23 X 02:31

  
• Trening P&P

  pantryx1993

  1

  459

  1

  22 X 20:27

  
• [K] Obciazenie Zeliwne Kupie

  Chudy1994

  0

  1025

  0

  22 III 10:31

  
• Trening na masę do oceny + dodatkowe pytania :)

  Wnuk97

  4

  711

  0

  22 X 15:47

  
• NUTRAORIGINS CHARGED IMPACT

  masarniak

  4

  732

  0

  23 X 18:39

  
• Naprawa ścięgna mięśnia czworogłowego bezwęzłowy Korzystanie FiberTape® i 4,75 mm Swi

  silverek87

  1

  677

  0

  23 X 11:01

  
• Początek Jasia na Siłowni

  Jankes0220

  19

  1969

  0

  25 X 21:05

  
• [S] 5-HTP 180 tabletek 100mg

  doxte

  2

  933

  0

  27 X 21:02

  
• Ból kolana

  Pati222200

  8

  1118

  5

  28 X 21:44

  
• wysokie TSH

  wera54

  2

  551

  0

  22 X 13:04

  
• Trening od pasa w dół, a dodatni bilans kaloryczny

  Lukasz939393

  8

  1400

  0

  23 X 20:52

  
• Kickboxing Łódź

  Sialalala7777

  1

  473

  0

  22 X 19:04

  
• Trening fbw średniozaawansowany ?

  Patryk0790

  4

  2143

  0

  23 X 18:20

  
• Cykl enan kilka prostych pytań

  Patryk1337

  86

  6650

  3

  8 II 11:28

  
• Brzuch tancerki

  t-dancer

  6

  1429

  1

  1 XI 12:19

  
• Szarlotka na kruchym cieście z pianką

  cod123

  6

  2877

  6

  24 X 16:35

  
• Posiłek przed meczem piłki nożnej

  Dejw93

  1

  850

  0

  22 X 12:55

  
• Trening po złamaniu nogi, pomoc

  Piotrkonik93

  5

  1218

  1

  22 X 15:41

  
• Plan do oceny

  mihu64

  2

  640

  0

  22 X 15:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  bartek.2000

  2

  676

  0

  22 X 12:59

  
• Początek treningu

  Ver123

  3

  415

  0

  22 X 11:00

  
• Zwiększenie siły i wytrzymałości

  durby

  5

  643

  0

  22 X 14:54

  
• Redukcja do oceny, 73kg

  sportyboi

  20

  2123

  0

  27 X 09:39

  
• Zmiana objetosciowosci treningowej

  gibson1998

  3

  334

  0

  22 X 15:08

  
• [S] Assault, beta alanina, tyrozyna

  embient

  0

  622

  0

  22 X 09:17

  
• Plan początkującego do oceny

  Początkujący01

  13

  876

  0

  23 X 21:32