Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Salbutamol winstrol cykl

  Jokker8

  13

  2762

  2

  25 X 01:14

  
• Dieta

  Anonim

  2

  380

  0

  23 X 18:29

  
• Kształtowanie sylwetki

  DanKox

  3

  550

  0

  23 X 14:46

  
• Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita

  monika1302

  8

  1485

  0

  25 X 09:16

  
• Badanie Leangains

  LukaszK

  0

  1084

  1

  23 X 14:03

  
• Maty do klatki - MMA - co wybrać?

  szczepanNR

  5

  1973

  0

  6 XI 21:57

  
• Cypio meta

  Verrum

  25

  2273

  3

  29 X 09:34

  
• Jabłczan

  Dejvit44

  5

  629

  3

  23 X 15:45

  
• Spalanie kalorii w trakcie meczu

  LCBND

  2

  10928

  1

  25 X 12:44

  
• Muay thai, silownia i suplementacja.

  szeryf123

  5

  477

  0

  23 X 20:46

  
• Ściskacze

  Małach1

  14

  4903

  0

  24 X 21:16

  
• Trening do oceny push legs pull legs

  wapserdak666

  2

  823

  0

  23 X 20:59

  
• MC w treningu dzielonym (każda partia 2 razy w tygodniu)

  powder

  7

  1142

  1

  23 X 21:32

  
• Cwiczenia abs

  początkujący10

  6

  1072

  0

  26 X 23:00

  
• Genuine Muscle Milk gainer

  DresiQPL

  2

  645

  0

  23 X 13:41

  
• Metadon vs sterydy

  Kamil-1983

  44

  6274

  47

  1 XI 20:01

  
• 100 creatine monohydrate scitec nutrition review

  Gienas321

  8

  1694

  4

  24 X 09:51

  
• Tyrozyna kilka pytań

  pawel.tarka28

  5

  735

  1

  23 X 18:59

  
• Kickboxing

  sirdeluq

  3

  707

  3

  24 X 13:17

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Owczar13

  8

  1206

  0

  25 X 11:16

  
• Pomoc dla Kluchy :)

  Klucha31

  1

  416

  1

  23 X 12:01

  
• Babeczki dyniowe - idealne na jesień!

  Skelque

  4

  1513

  6

  4 XI 21:39

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Praca na nogach

  Kamil Nowakowski

  0

  601

  0

  23 X 09:59

  
• Metka

  BolekAnaboleK

  13

  1193

  0

  27 X 14:05

  
• Tłuszcze

  bartek.2000

  3

  676

  0

  23 X 13:58

  
• [S] obciążenie

  eXodusss

  0

  554

  0

  23 X 09:29

  
• Problem z FBW

  Puudlo

  5

  567

  0

  23 X 14:54

  
• Kreatyna jaka ?

  OstryPK

  10

  760

  0

  23 X 18:44

  
• Test Cypio + Tren E + Masteron E

  aksel1992

  15

  5227

  1

  23 X 20:20

  
• powrot na silownie

  waldi1

  3

  789

  0

  24 X 08:49

  
• Kilka pytań odnośnie treningów

  Saruyoshi

  10

  744

  0

  24 X 20:28

  
• Kalorie

  bartek.2000

  6

  1114

  0

  23 X 14:43

  
• Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia

  JerzyKiler

  10

  1565

  2

  29 X 17:10

  
• Waga platformy na suwnicy

  CezarXIII

  2

  2653

  0

  23 X 14:35

  
• Smith

  Rito

  5

  798

  1

  23 X 11:41

  
• prawda czy mit?

  Anonim

  1

  685

  0

  23 X 16:02

  
• Trenowanie w wieku 19 lat, powrót, kariera.

  falcon97

  1

  3083

  0

  24 X 22:17

  
• Ból pleców przy treningu

  mements

  5

  720

  0

  25 X 11:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  kapi69

  13

  2061

  1

  23 X 19:21

  
• Pomoc przy planie

  doonioo

  5

  574

  0

  24 X 08:43

  
• Poszukiwanie trenera personalnego.

  ruda gdera

  3

  557

  0

  23 X 22:11

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  magnum2271

  3

  970

  0

  23 X 14:44

  
• Pytanie odnośnie efektywności treningów

  rozmarynm

  5

  507

  1

  23 X 19:30

  
• Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

  _Susełek_

  215

  28602

  26

  28 XI 12:11

  
• Efekty bez supli

  trakers

  32

  2601

  0

  10 XI 11:30

  
• Utrzymanie diety

  Anonim

  3

  579

  0

  23 X 14:25

  
• Strzał w bark

  olekfit

  25

  4417

  6

  24 X 10:27

  
• Redukcja i spalanie

  Stanisław Łukasz stolarz

  2

  619

  0

  22 X 21:12

  
• Ilość Kcal

  Anonim

  2

  389

  0

  23 X 16:03

  
• Mój plan treningowy

  Jacob_ekto

  2

  460

  0

  23 X 02:20

  
• [K] kamizelka obciazeniowa

  kikoks

  1

  1134

  0

  1 XII 18:06

  
• Alkohol w diecie

  xSprinterx

  18

  3583

  1

  2 XI 21:31

  
• Jaką kreatynę polecacie

  Niedouczony

  13

  2751

  5

  24 X 14:13

  
• Dieta na masę do oceny, 53kg

  Anonim

  9

  1466

  2

  23 X 16:11

  
• Dieta na masę do oceny (low carb), 92kg

  Mitsu2

  4

  740

  0

  23 X 14:29

  
• Jakie propozycje na kolacje?

  teodorjol

  6

  2913

  2

  16 I 16:03

  
• Czy hmb, kreatyna(mono) i białko, to dobre połączenie?

  Kubden1221

  9

  885

  1

  23 X 05:14

  
• Jak ćwiczyć żeby efekty były bardziej widoczne?

  agimcia

  5

  1291

  0

  22 X 22:09

  
• Jak stosować tą kreatyne.??

  HuB343

  32

  1893

  0

  23 X 22:27

  
• Pomysł na kolacje

  teodorjol

  4

  2970

  0

  23 X 14:50

  
• Podstawy treningu

  xxxz

  2

  465

  0

  22 X 20:24

  
• endo czy mezo - pomoc w wyborze NEAT do zapotrzebowania

  martinious

  4

  1399

  3

  23 X 12:51

  
• trening na mase

  wills9

  2

  344

  1

  22 X 20:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

  Hadeas

  2

  1748

  0

  22 X 20:57

  
• Mousasi vs Hall 2 UFC fight night 99

  xper

  54

  4468

  2

  21 XI 19:14

  
• Co wybrać dla ektomorfika?

  Anonim

  3

  389

  0

  22 X 20:30

  
• Białko w proszku

  michalekmichalek1993

  68

  4699

  20

  5 XI 08:21

  
• Ile kcal ma kurczak?

  Hadeas

  7

  7329

  0

  22 X 19:12

  
• Trening dla mojej kobiety do oceny

  Addamek

  5

  1255

  3

  23 X 16:25

  
• Dieta na mase, 76kg

  lukash92

  8

  1060

  1

  23 X 13:21

  
• Masa 78 kg ,proszę o ocenę

  ziom3159

  10

  1032

  4

  22 X 19:11

  
• Białko serwatkowe czy zwykłe

  djketrab99

  3

  824

  0

  22 X 18:11

  
• DT aduusia_

  aduusia_

  2

  749

  0

  22 X 18:48

  
• FBW i trening brzucha.

  xefrenios

  6

  1110

  1

  23 X 19:32

  
• Trening a dysproporcje

  Sneaky

  7

  934

  0

  23 X 02:31

  
• Trening P&P

  pantryx1993

  1

  460

  1

  22 X 20:27

  
• [K] Obciazenie Zeliwne Kupie

  Chudy1994

  0

  1028

  0

  22 III 10:31

  
• Trening na masę do oceny + dodatkowe pytania :)

  Wnuk97

  4

  716

  0

  22 X 15:47

  
• NUTRAORIGINS CHARGED IMPACT

  masarniak

  4

  737

  0

  23 X 18:39

  
• Naprawa ścięgna mięśnia czworogłowego bezwęzłowy Korzystanie FiberTape® i 4,75 mm Swi

  silverek87

  1

  683

  0

  23 X 11:01

  
• Początek Jasia na Siłowni

  Jankes0220

  19

  2000

  0

  25 X 21:05

  
• [S] 5-HTP 180 tabletek 100mg

  doxte

  2

  938

  0

  27 X 21:02

  
• Ból kolana

  Pati222200

  8

  1130

  5

  28 X 21:44

  
• wysokie TSH

  wera54

  2

  565

  0

  22 X 13:04

  
• Trening od pasa w dół, a dodatni bilans kaloryczny

  Lukasz939393

  8

  1416

  0

  23 X 20:52

  
• Kickboxing Łódź

  Sialalala7777

  1

  477

  0

  22 X 19:04

  
• Trening fbw średniozaawansowany ?

  Patryk0790

  4

  2170

  0

  23 X 18:20

  
• Cykl enan kilka prostych pytań

  Patryk1337

  86

  6752

  3

  8 II 11:28

  
• Brzuch tancerki

  t-dancer

  6

  1448

  1

  1 XI 12:19

  
• Szarlotka na kruchym cieście z pianką

  cod123

  6

  2884

  6

  24 X 16:35

  
• Posiłek przed meczem piłki nożnej

  Dejw93

  1

  854

  0

  22 X 12:55

  
• Trening po złamaniu nogi, pomoc

  Piotrkonik93

  5

  1228

  1

  22 X 15:41

  
• Plan do oceny

  mihu64

  2

  644

  0

  22 X 15:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  bartek.2000

  2

  681

  0

  22 X 12:59

  
• Początek treningu

  Ver123

  3

  423

  0

  22 X 11:00

  
• Zwiększenie siły i wytrzymałości

  durby

  5

  660

  0

  22 X 14:54

  
• Redukcja do oceny, 73kg

  sportyboi

  20

  2136

  0

  27 X 09:39

  
• Zmiana objetosciowosci treningowej

  gibson1998

  3

  337

  0

  22 X 15:08

  
• [S] Assault, beta alanina, tyrozyna

  embient

  0

  624

  0

  22 X 09:17

  
• Plan początkującego do oceny

  Początkujący01

  13

  886

  0

  23 X 21:32