Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

  kacperos95

  6

  955

  0

  16 X 07:15

  
• wiązadło boczne piszczelowe

  Xaar92

  4

  479

  0

  12 X 21:44

  
• Jakie cwiczenia na siłowni dla począkującego na mase ?

  robetp1994

  3

  637

  0

  15 X 16:54

  
• Testosteron Propionate ON 6 miesiecy!

  Ferczu

  18

  7257

  0

  16 X 18:01

  
• Dieta na masę

  xpppx

  2

  488

  0

  13 X 11:53

  
• Spalacz

  Anonim

  2

  471

  0

  13 X 12:56

  
• Jaki trening?

  Begjee

  10

  798

  0

  13 X 20:17

  
• Kontuzja

  Ania1111

  2

  636

  0

  13 X 16:25

  
• siłka a gospodarstwo

  trakers

  30

  2160

  7

  16 X 13:35

  
• Lipomastia bez obwisłej skóry? Gdzie, co i jak zrobić?

  Wiktor24

  3

  1288

  0

  26 X 22:13

  
• Białko + bca albo kreatyna

  tomi1613

  1

  614

  0

  12 X 17:41

  
• staw skokowy

  ewela019

  3

  828

  0

  13 X 13:57

  
• jakie suple przy biegu na 1KM

  tonymontana123

  17

  1316

  0

  17 X 13:32

  
• Plecy

  Anonim

  4

  558

  0

  13 X 07:15

  
• Activlab creatine powder, malo w puszce

  Tonny24

  5

  686

  1

  12 X 16:55

  
• hcg z saa jedna pompka

  dexterpro

  15

  1840

  1

  20 X 13:34

  
• Teraflu - wliczanie cukrów

  Michal2206

  7

  1280

  0

  13 X 08:37

  
• Przykra sprawa...

  mejson97

  21

  1795

  3

  22 X 15:27

  
• Krav Maga Tactics Londyn

  Cyborgiewi

  0

  3874

  0

  12 X 15:06

  
• Cykl teść wino proszę o pomoc co na odblokowanie?

  dani3lson

  15

  1989

  0

  24 X 13:45

  
• Korekta planu po artroskopii kolana, rozgrzewka

  samurajksw

  11

  1387

  0

  13 XI 20:07

  
• Vitalmax - Pure A-AKG Powder

  TomQ-MAG

  0

  2003

  0

  12 X 14:53

  
• Przemiana materii?

  Anonim

  1

  542

  0

  12 X 14:29

  
• FBW Dla początkującego

  Anonim

  11

  1030

  0

  12 X 22:14

  
• Triceps jakie ćwiczenia wykonywać

  lotkixd12

  6

  970

  2

  23 X 23:21

  
• Koniec redukcji, rozkład reverse do oceny.

  Marcco99

  13

  1383

  0

  12 X 21:12

  
• Wyniki badań i wejście na nowy cykl. (Opinie)

  Mariusz190

  9

  990

  6

  12 X 14:38

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  Frosch\

  29

  2385

  0

  30 X 08:27

  
• Osta

  Anonim

  1

  961

  0

  12 X 15:06

  
• gainer coś masowego dla dziewczyny

  Blancikk

  1

  665

  0

  12 X 14:47

  
• Odżywka białkowa - brać jeżeli mam dosyć w diecie?

  Orlines

  5

  595

  0

  12 X 14:49

  
• Dwa razy w tygodniu lepiej niz jeden dla hypertrofi (Studia)

  Stefanski

  3

  776

  0

  13 X 09:42

  
• Psycholog SPORTOWY - KRAKÓW albo RZESZÓW

  Anonim

  1

  786

  0

  14 X 09:17

  
• DT - Renascence.

  desire97

  4

  520

  0

  12 X 12:22

  
• Redukcja Agi

  nickowa

  25

  2290

  0

  3 XI 20:57

  
• Krzywa klatka piersiowa

  kkarolson

  4

  1430

  0

  13 X 12:03

  
• GDZIE KUPIĆ?

  Dejw93

  8

  1907

  5

  17 XII 12:57

  
• Makroskładniki i zmniejszanie kcal na redukcji

  Mauuucinek

  7

  1131

  5

  15 X 09:41

  
• niski testo - coś na podbicie ?

  Geralt_Riv

  8

  1210

  1

  12 X 14:21

  
• Trening 3 Dniowy

  sw13zy

  7

  10731

  1

  14 X 14:28

  
• Przepuklina

  seba2081

  6

  1499

  1

  23 X 11:17

  
• kolano po rezonansie

  gładkizab

  1

  542

  1

  12 X 21:44

  
• Suplementacja.

  Pan LoLo

  3

  508

  0

  12 X 12:34

  
• brak napięcia mięśniowego w jednym ręce

  Maciej14a

  16

  4271

  1

  21 X 09:23

  
• Siłownia z workami KRAKÓW

  jasiek_1980

  1

  573

  0

  12 X 23:45

  
• [K] Siłownie kelton

  leonmercedes

  0

  517

  0

  12 X 08:47

  
• Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

  PoTreningu

  0

  912

  0

  12 X 07:33

  
• Gdy bolą plecy

  PoTreningu

  0

  565

  0

  12 X 07:18

  
• Nabieranie masy

  tomasz7788

  9

  794

  0

  16 X 11:29

  
• Body Fat BF

  Glodziks

  3

  912

  0

  13 X 08:42

  
• Masa

  artek999

  76

  6218

  0

  15 XI 09:04

  
• Ocena planu treningowego.

  Ray9

  1

  483

  0

  12 X 07:49

  
• Dieta na masę 3200kcal

  Igor199

  5

  2965

  4

  12 X 15:51

  
• FBW do oceny

  michluz2

  3

  694

  0

  13 XI 19:34

  
• beta ala czy przedtreingówka

  dzikuuuuu2

  4

  484

  0

  12 X 16:51

  
• Split 5 dniowy po długim FBW

  Legolass97

  4

  1649

  0

  24 X 10:02

  
• Co jest dobre?

  Matush87

  11

  838

  0

  13 X 01:13

  
• Powrót,początek z siłownią

  Vikta

  3

  701

  1

  12 X 07:57

  
• Wybór Kreatyny

  Ney0

  3

  505

  0

  12 X 09:34

  
• HI TEC - Thermo Fusion #1

  Kamil Nowakowski

  0

  958

  0

  11 X 22:55

  
• Budowa masy mięśniowej

  fu2

  7

  1373

  0

  17 X 21:31

  
• Czym zabić smak tuny i łososia?

  fu2

  14

  2255

  4

  13 X 08:57

  
• DT MarudnaW - aby już nie marudzić.

  MarudnaW

  8

  905

  1

  14 X 09:13

  
• Pregnyl pół ampułki

  kejferek

  22

  2797

  2

  12 X 10:09

  
• Enan + masteron E

  Anonim

  22

  11070

  0

  15 X 10:31

  
• Carbo

  TomQ-MAG

  0

  5962

  1

  11 X 21:46

  
• Placek cukiniowy ze sliwką by MissInvicible

  Malinowa

  1

  1484

  0

  12 X 08:27

  
• Side plank

  Yurati

  3

  773

  0

  12 X 12:57

  
• Ławka wielofunkcyjna Profi 7810LB Thorn +gryfy +hantle +obciążenie

  cackowski91

  0

  1055

  0

  11 X 20:53

  
• brak zakwasow w bicepsie

  sszero

  9

  1394

  1

  12 X 09:54

  
• Plan treningowy od podstaw

  Boxys955

  19

  1075

  8

  12 X 21:57

  
• Tabela źródeł danego tłuszczu

  Anonim

  1

  550

  0

  12 X 08:51

  
• Fitness Authority - Prime Protein Bar

  TomQ-MAG

  0

  2022

  0

  11 X 20:16

  
• Pomocy , dieta na mase

  Frosch\

  3

  951

  0

  11 X 22:12

  
• kolano

  Anonim

  1

  481

  0

  11 X 20:11

  
• Bezpieczna kreatyna

  Slipknot1986

  5

  668

  0

  11 X 22:16

  
• Scitec nutrition - Protein Breakfast

  TomQ-MAG

  0

  2153

  0

  11 X 19:56

  
• Body Attack - Protein Nut Choc

  TomQ-MAG

  0

  2187

  0

  11 X 19:52

  
• Ułożenie diety na masę

  Eljefe

  3

  835

  0

  13 X 12:06

  
• Czy tańsze jest gorsze?

  Anonim

  6

  693

  2

  12 X 09:45

  
• Problem z klatką

  Kacpinio1

  1

  480

  0

  11 X 20:27

  
• PRZEDTRENINGOWKA

  Bencio1234

  12

  3297

  0

  15 X 12:35

  
• Dieta redukcyjna, czy dobrze to rozplanowałam?

  Aga_Wu95

  4

  834

  0

  12 X 09:45

  
• Sztuki walki w wieku 15 lat

  Kubulus01

  4

  1358

  0

  12 X 10:15

  
• czas wrócić na SPLIT!!! HELP GUYS --_--

  kacpertoja

  7

  1257

  0

  12 X 22:00

  
• Kasza Jaglana w diecie

  jjasinsky

  5

  1537

  0

  11 X 18:39

  
• Yohimbina hcl

  Anonim

  1

  450

  0

  11 X 18:00

  
• Wrocław- Kluby kulturystyczne

  hoodson78430

  5

  1085

  0

  15 X 16:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 66kg

  GreenJoker44

  18

  1900

  0

  13 X 16:56

  
• Czy moj brat ma talent ?

  trebronn97

  5

  5157

  0

  29 VI 13:23

  
• kolejny push & pull na pozarcie

  Adjes

  1

  577

  0

  12 X 10:42

  
• BCAA

  Anonim

  5

  577

  0

  11 X 20:58

  
• Luźne kolano a powrót do sportu

  przydeo

  1

  696

  0

  11 X 17:58

  
• Dieta na mase przy systemie 3 zmianowym

  Darhes

  7

  935

  0

  13 X 10:46

  
• Bartosz Budzyński

  sforcia

  1

  6916

  0

  1 IX 15:27

  
• Ilość kcal w posiłkach

  maszynista69

  3

  1104

  2

  13 X 09:01

  
• Przerwa od treningów i diety spowodowana chorobą

  mecenassztuki

  7

  2023

  0

  11 X 19:24

  
• Nie mogę się podciągnąć od wyprostowanych rąk (pełny zwis)

  Dociekliwy997

  8

  2305

  1

  14 X 04:10

  
• Płatki Cheerios i kabanosy w diecie

  Anonim

  12

  4246

  0

  12 X 14:46

  
• Białko.Gainer

  DDL

  8

  553

  0

  15 X 16:42