Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zapotzrebowanie

  Anonim

  2

  480

  0

  25 X 02:37

  
• trening siłowy

  Anonim

  1

  360

  0

  24 X 23:00

  
• staw biodrowy

  Anonim

  2

  757

  0

  25 X 02:37

  
• split nogi2x

  KAINFROMHELL

  1

  376

  0

  24 X 22:50

  
• Hantle vs Sztanga

  Anonim

  3

  519

  0

  25 X 08:12

  
• Rozkład makro

  melo15

  5

  1070

  0

  25 X 15:48

  
• Redukcja tkanki tłuszczowj

  Michallo513

  3

  761

  0

  24 X 22:53

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  ReyKiu

  1

  733

  0

  28 X 11:14

  
• Redukcja POMOC

  United23

  1

  452

  0

  24 X 22:12

  
• siłowanie na ręke

  Jaco Osieck

  4

  698

  0

  26 X 09:08

  
• [S] Voucher Enel-Sport - KRIOTERAPIA I ODNOWA BIOLOGICZNA

  krychaimago

  0

  1080

  0

  24 X 21:43

  
• Spalacz tłuszczu

  David99-99

  7

  984

  7

  25 X 12:17

  
• Plan na budowę siły

  wunsz97

  11

  1939

  0

  28 X 15:21

  
• Plan treningowy dla kobiety

  xenovobez

  3

  1133

  0

  25 X 11:54

  
• Jaki FBW bez sprzętu ze sztangą i hantlami

  TeoretyczniePoważny

  4

  800

  0

  25 X 21:42

  
• Bialko+kreatyna

  Rafek321

  11

  1341

  0

  25 X 00:25

  
• Zegarek sportowy, czyli tzw. "monitor aktywności" - wasze opinie.

  Anonim

  4

  1009

  1

  26 X 19:52

  
• Pomocy! :D

  dominikagrabowska98

  2

  636

  0

  26 X 09:07

  
• Dieta na masę do oceny!

  BedM

  1

  507

  0

  24 X 21:18

  
• Co lepsze :)?

  wariat385

  4

  640

  0

  25 X 12:45

  
• Skręcony staw skokowy

  Ana1214

  6

  1395

  0

  24 XII 13:41

  
• koszt kursu ratownika wodnego

  Anonim

  2

  502

  1

  24 X 21:35

  
• Ogórki kiszone

  magdalena22

  2

  624

  0

  24 X 21:36

  
• ocena planu treningowego

  Toxic323PL

  1

  386

  0

  24 X 20:02

  
• Plan do oceny

  Kolano122

  6

  667

  2

  26 X 08:21

  
• wstrzas anafilaktyczny

  Anonim

  2

  659

  0

  24 X 21:38

  
• PODBIJANIE KALORII I INNYCH SKŁADNIKÓW - co powiecie o tym produkcie?

  Anonim

  2

  647

  0

  24 X 21:39

  
• spuchnięta dłoń

  Formalele

  6

  1063

  1

  25 X 18:20

  
• białko w wieku 15 lat .

  menerepetere

  13

  10396

  0

  18 XII 13:24

  
• Dieta na masę do oceny, 54kg

  Szymekas

  12

  2095

  0

  20 XI 14:38

  
• Trening do oceny

  BladyGrom

  2

  502

  1

  25 X 16:45

  
• Przedtreningowka z DMAA

  danio9511

  39

  8293

  3

  1 XI 09:59

  
• Brak postępów na sztandze

  Anonim

  5

  706

  0

  25 X 14:48

  
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Pazdziernik 2016 -wyniki

  lodzianin1

  10

  1323

  6

  3 XI 20:06

  
• Ilośc serii w puh & pull 4 dni

  acidm

  2

  492

  0

  24 X 21:06

  
• Niepełnosprawność

  Anonim

  1

  648

  0

  24 X 17:25

  
• Dieta.

  OstryPK

  3

  669

  0

  24 X 21:25

  
• Ile kalorii powinnam jeść dziennie

  ANNA0410

  3

  1237

  0

  27 X 16:52

  
• problem z nogami

  prawienowynasfd

  2

  494

  0

  24 X 21:04

  
• Biceps stagnacja

  Dejw93

  4

  802

  0

  24 X 20:47

  
• Platforma pod gruszke RDX

  lukbru

  1

  767

  0

  24 X 17:24

  
• Bjj lub Zapasy Ruda Śląska-Zabrze-Mikołów

  Adam.B93

  0

  3729

  0

  24 X 14:42

  
• real isolate 100

  Magda.123

  3

  1396

  0

  24 X 14:43

  
• Duszona wątróbka z kurczaka by joanna83d

  Malinowa

  0

  1222

  1

  24 X 14:30

  
• Ciasto jogurtowe z kruszonką by joanna83d

  Malinowa

  3

  1908

  0

  25 X 13:12

  
• Push Pull

  orzeszekk

  4

  683

  0

  25 X 23:01

  
• Placuszki dyniowe , bez jajek , bez glutenu by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1020

  0

  24 X 14:27

  
• Trening po dłuższej przerwie + ocena suplementacji

  matheeeusz

  2

  621

  1

  24 X 20:49

  
• Kolano skoczka - jak sobie z tym poradzic ?

  bartiquan

  3

  3944

  0

  26 X 22:53

  
• Tested Nutrition - Tested Zinc - 250tab

  dideek

  4

  2209

  0

  25 X 11:51

  
• Peak - Plutonium 2.0

  TomQ-MAG

  0

  2975

  0

  24 X 13:27

  
• Vitalmax - Karnitin L-30 000 liquid

  TomQ-MAG

  0

  2767

  0

  24 X 13:23

  
• Zamiana "Up Your Mass" na Ostrovit WPC + Waxy Maize - problem gastryczny

  And1Player

  18

  1586

  0

  24 X 22:34

  
• IV Ustawka SFD w Poznaniu z gościem specjalnym : Markiem Kołeckim

  masti

  34

  20830

  0

  25 XI 12:50

  
• Split + FBW

  Rito

  2

  490

  0

  24 X 21:09

  
• Plan FBW - pomocy

  marcin9777

  27

  2085

  0

  22 XI 19:53

  
• Sennosc w szkole

  Carlitos

  7

  1300

  0

  25 X 17:59

  
• Trening Góra Dół

  BladyGrom

  1

  1213

  0

  24 X 20:51

  
• Fbw podciąganie

  Anonim

  3

  502

  0

  24 X 21:46

  
• Problem z posiłkami weekendy

  Anonim

  32

  2516

  1

  24 X 15:48

  
• Obciążenie żeliwne ogumowane

  widek611

  1

  1199

  0

  24 X 22:11

  
• Masa a problemy z trawieniem

  ase one

  6

  2314

  0

  24 X 19:47

  
• LC sernik

  boska_mlc

  5

  2194

  0

  24 X 14:03

  
• Czy kreatyna jest dobra na mase??

  PaWEL-H

  2

  1369

  1

  24 X 14:12

  
• kółko do ćwiczeń

  Anonim

  11

  1221

  4

  26 X 23:09

  
• XXX Mistrzostwa Polski Seniorów, XXVII Juniorów 18 i 23 w TS eliminacje do ME-Spała 11.12.2016.

  gregorterm

  88

  9022

  3

  15 I 15:51

  
• Cynamon

  Anonim

  1

  534

  0

  24 X 17:02

  
• Pomoc przy wyborze orbitreka

  Gmsx

  4

  1348

  0

  28 X 16:08

  
• KLATKA PIERSIOWA

  adekz97

  10

  1539

  4

  6 XI 23:00

  
• Mistrzostwa Świata Seniorów w Trójboju Siłowym Orlando, USA - 13-19.11.2016 r.

  gregorterm

  243

  18763

  13

  4 XII 13:02

  
• 9dniowy split

  tutifruti124

  2

  618

  0

  24 X 11:41

  
• Cynk. Jaki?

  dideek

  19

  8514

  1

  24 X 21:09

  
• Jaki rodzaj śniadania lepiej się spisze na masie?

  monkey22

  7

  915

  4

  27 X 15:45

  
• ZMA - Rózne dawki ten sam skład

  artuss811

  1

  577

  1

  24 X 09:38

  
• HI TEC - Akademia Strongman - Przerzucanie pala

  Kamil Nowakowski

  2

  1282

  0

  25 X 12:06

  
• Brzuch

  Anonim

  3

  399

  0

  25 X 12:32

  
• Dieta na masę do oceny

  kamis95

  5

  698

  0

  24 X 12:41

  
• Marynaty na zapas (mrożenie)

  Queriess

  1

  3973

  1

  24 X 00:11

  
• Testosteron

  GoGa4

  14

  1287

  0

  1 XI 22:15

  
• Biceps w pierwszych etapach treningu

  Szymonv8

  5

  726

  0

  24 X 09:40

  
• Czy mozna pic mleko z WPC przy kreatynie?

  OstryPK

  11

  1428

  0

  24 X 21:40

  
• Ilość powtórzeń

  nieznany biały

  3

  635

  0

  29 X 17:49

  
• Owsianka vs Jaglanka

  UkaniU89

  5

  4974

  0

  27 X 16:43

  
• Redukcja 93kg

  Dave1994

  5

  854

  0

  24 X 12:55

  
• Masa czy redukcja

  Chudywchuj123

  13

  3194

  2

  24 X 21:27

  
• Czy potrzebuje scisłej diety ?

  Grandef

  5

  665

  0

  24 X 06:56

  
• Drop set - pytanko

  Anonim

  2

  634

  0

  23 X 22:23

  
• Przed treningiem

  Anonim

  9

  717

  0

  24 X 22:39

  
• Ćwiczenia w domu

  sarcrum

  3

  806

  3

  24 X 10:10

  
• Problem z bólem głowy oraz "Dzień Dobry"

  Szkopik

  9

  1380

  0

  8 XI 17:21

  
• Pytanie FBW poczatkujacy

  zawszena100procent

  3

  590

  0

  24 X 11:25

  
• Redukcja i 5 dniowy plan treningowy

  radokos

  8

  4367

  0

  23 X 21:39

  
• Redukcja

  matys1ok

  3

  748

  0

  24 X 15:51

  
• Nie potrafię zrobić 20 pompek

  Początkujący01

  8

  1022

  0

  24 X 21:52

  
• Tłuszcze w posiłku potreningowym

  Rito

  2

  1361

  0

  27 X 16:44

  
• trening dynamiczny a stawy

  Anonim

  2

  438

  0

  23 X 22:25

  
• obniżenie poziomu kortyzolu jak i prolaktyny

  ZiomHG

  36

  6659

  9

  10 XI 20:20

  
• Trening NA MASE 65kg ! DO OCENY

  KouS

  1

  625

  0

  23 X 20:55

  
• Dieta na mase do oceny

  Adrian5322

  11

  1248

  0

  27 X 13:02

  
• DIETA NA MASE ! Do oceny

  KouS

  1

  645

  0

  23 X 20:06