Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• problem z nogami

  prawienowynasfd

  2

  444

  0

  24 X 21:04

  
• Biceps stagnacja

  Dejw93

  4

  740

  0

  24 X 20:47

  
• Boldeon + Test Enan + Wino 10mg + Odblok

  Sidone91

  17

  1681

  4

  4 XII 12:19

  
• Platforma pod gruszke RDX

  lukbru

  1

  711

  0

  24 X 17:24

  
• Bjj lub Zapasy Ruda Śląska-Zabrze-Mikołów

  Adam.B93

  0

  3692

  0

  24 X 14:42

  
• real isolate 100

  Magda.123

  3

  1320

  0

  24 X 14:43

  
• Duszona wątróbka z kurczaka by joanna83d

  Malinowa

  0

  1179

  1

  24 X 14:30

  
• Ciasto jogurtowe z kruszonką by joanna83d

  Malinowa

  3

  1849

  0

  25 X 13:12

  
• Push Pull

  orzeszekk

  4

  624

  0

  25 X 23:01

  
• Placuszki dyniowe , bez jajek , bez glutenu by MissInvincible

  Malinowa

  0

  952

  0

  24 X 14:27

  
• Trening po dłuższej przerwie + ocena suplementacji

  matheeeusz

  2

  557

  1

  24 X 20:49

  
• Kolano skoczka - jak sobie z tym poradzic ?

  bartiquan

  3

  3784

  0

  26 X 22:53

  
• Tested Nutrition - Tested Zinc - 250tab

  dideek

  4

  2165

  0

  25 X 11:51

  
• Peak - Plutonium 2.0

  TomQ-MAG

  0

  2191

  0

  24 X 13:27

  
• Vitalmax - Karnitin L-30 000 liquid

  TomQ-MAG

  0

  2039

  0

  24 X 13:23

  
• Zamiana "Up Your Mass" na Ostrovit WPC + Waxy Maize - problem gastryczny

  And1Player

  18

  1458

  0

  24 X 22:34

  
• IV Ustawka SFD w Poznaniu z gościem specjalnym : Markiem Kołeckim

  masti

  34

  19360

  0

  25 XI 12:50

  
• Split + FBW

  Rito

  2

  439

  0

  24 X 21:09

  
• Plan FBW - pomocy

  marcin9777

  27

  1932

  0

  22 XI 19:53

  
• Sennosc w szkole

  Carlitos

  7

  1216

  0

  25 X 17:59

  
• ENAN ODBLOK PO 2 STRZALACH

  prowokacyjnykebab

  12

  3340

  0

  10 X 17:47

  
• Trening Góra Dół

  BladyGrom

  1

  1141

  0

  24 X 20:51

  
• Fbw podciąganie

  Anonim

  3

  461

  0

  24 X 21:46

  
• Problem z posiłkami weekendy

  Anonim

  32

  2292

  1

  24 X 15:48

  
• Obciążenie żeliwne ogumowane

  widek611

  1

  1140

  0

  24 X 22:11

  
• Masa a problemy z trawieniem

  ase one

  6

  2205

  0

  24 X 19:47

  
• LC sernik

  boska_mlc

  5

  2124

  0

  24 X 14:03

  
• Czy kreatyna jest dobra na mase??

  PaWEL-H

  2

  1316

  1

  24 X 14:12

  
• kółko do ćwiczeń

  Anonim

  11

  1149

  4

  26 X 23:09

  
• XXX Mistrzostwa Polski Seniorów, XXVII Juniorów 18 i 23 w TS eliminacje do ME-Spała 11.12.2016.

  gregorterm

  88

  8655

  3

  15 I 15:51

  
• Cynamon

  Anonim

  1

  492

  0

  24 X 17:02

  
• Pomoc przy wyborze orbitreka

  Gmsx

  4

  1251

  0

  28 X 16:08

  
• KLATKA PIERSIOWA

  adekz97

  10

  1469

  4

  6 XI 23:00

  
• Mistrzostwa Świata Seniorów w Trójboju Siłowym Orlando, USA - 13-19.11.2016 r.

  gregorterm

  243

  17784

  13

  4 XII 13:02

  
• 9dniowy split

  tutifruti124

  2

  576

  0

  24 X 11:41

  
• Cynk. Jaki?

  dideek

  19

  8089

  1

  24 X 21:09

  
• Jaki rodzaj śniadania lepiej się spisze na masie?

  monkey22

  7

  848

  4

  27 X 15:45

  
• ZMA - Rózne dawki ten sam skład

  artuss811

  1

  532

  1

  24 X 09:38

  
• HI TEC - Akademia Strongman - Przerzucanie pala

  Kamil Nowakowski

  2

  1194

  0

  25 X 12:06

  
• Brzuch

  Anonim

  3

  362

  0

  25 X 12:32

  
• Dieta na masę do oceny

  kamis95

  5

  659

  0

  24 X 12:41

  
• Marynaty na zapas (mrożenie)

  Queriess

  1

  3549

  1

  24 X 00:11

  
• Testosteron

  GoGa4

  14

  1207

  0

  1 XI 22:15

  
• Biceps w pierwszych etapach treningu

  Szymonv8

  5

  670

  0

  24 X 09:40

  
• Czy mozna pic mleko z WPC przy kreatynie?

  OstryPK

  11

  1307

  0

  24 X 21:40

  
• Ilość powtórzeń

  nieznany biały

  3

  584

  0

  29 X 17:49

  
• Owsianka vs Jaglanka

  UkaniU89

  5

  4783

  0

  27 X 16:43

  
• Redukcja 93kg

  Dave1994

  5

  781

  0

  24 X 12:55

  
• Masa czy redukcja

  Chudywchuj123

  13

  3074

  2

  24 X 21:27

  
• Czy potrzebuje scisłej diety ?

  Grandef

  5

  603

  0

  24 X 06:56

  
• Drop set - pytanko

  Anonim

  2

  588

  0

  23 X 22:23

  
• Przed treningiem

  Anonim

  9

  627

  0

  24 X 22:39

  
• Ćwiczenia w domu

  sarcrum

  3

  767

  3

  24 X 10:10

  
• Problem z bólem głowy oraz "Dzień Dobry"

  Szkopik

  9

  1293

  0

  8 XI 17:21

  
• Pytanie FBW poczatkujacy

  zawszena100procent

  3

  540

  0

  24 X 11:25

  
• Redukcja i 5 dniowy plan treningowy

  radokos

  8

  4140

  0

  23 X 21:39

  
• Redukcja

  matys1ok

  3

  691

  0

  24 X 15:51

  
• Nie potrafię zrobić 20 pompek

  Początkujący01

  8

  932

  0

  24 X 21:52

  
• Tłuszcze w posiłku potreningowym

  Rito

  2

  1313

  0

  27 X 16:44

  
• trening dynamiczny a stawy

  Anonim

  2

  392

  0

  23 X 22:25

  
• 1 cykl

  Anonim

  13

  1070

  1

  26 X 17:58

  
• obniżenie poziomu kortyzolu jak i prolaktyny

  ZiomHG

  36

  6188

  9

  10 XI 20:20

  
• Trening NA MASE 65kg ! DO OCENY

  KouS

  1

  584

  0

  23 X 20:55

  
• Dieta na mase do oceny

  Adrian5322

  11

  1177

  0

  27 X 13:02

  
• DIETA NA MASE ! Do oceny

  KouS

  1

  601

  0

  23 X 20:06

  
• Dziwny wygląd klatki

  Mr.Kamillo

  4

  3455

  1

  24 X 09:43

  
• Problem z wyborem rodzaju treninigu.

  Archeon

  1

  370

  0

  23 X 21:09

  
• Pierwsza redukcja w toku ..

  Yogi_24

  9

  2832

  7

  6 XII 12:43

  
• Problemy podczas ćwiczeń

  Damiane

  16

  1279

  0

  29 X 08:06

  
• analiza wyników badań

  pawel.tarka28

  7

  1188

  0

  24 X 22:29

  
• Szkolenia

  Anonim

  3

  740

  1

  25 X 14:06

  
• rozkład białka i wegli

  Anonim

  1

  488

  0

  24 X 09:55

  
• Suplementacja na mase.

  2304

  8

  653

  3

  23 X 18:46

  
• Plan treningowy dla początkącego - proszę o pomoc

  steelseries

  4

  544

  1

  24 X 08:30

  
• Dieta podczas choroby

  Anonim

  1

  699

  0

  23 X 22:26

  
• odblok po 12 tyg testosteronu Enanthate

  tygrys25x

  4

  1454

  0

  24 X 10:03

  
• Mój plan do oceny

  Michas1402

  7

  602

  0

  25 X 08:21

  
• Dieta na masę do oceny, 61 kg

  michalos19

  5

  822

  0

  24 X 10:00

  
• Pory stosowania.

  OstryPK

  8

  613

  0

  23 X 20:22

  
• REDUKCJA, WYLICZENIE MAKRO

  paulinakaa91

  4

  2123

  0

  23 X 20:13

  
• odzywki

  Anonim

  2

  404

  0

  23 X 22:17

  
• odchudzanie

  Anonim

  2

  448

  0

  23 X 18:06

  
• kości

  Anonim

  1

  405

  0

  23 X 17:32

  
• karnityna

  Anonim

  2

  401

  0

  23 X 22:19

  
• badania

  Anonim

  2

  344

  0

  23 X 22:20

  
• Beta-alanina dawkowanie

  MRCN0369

  6

  1526

  2

  23 X 20:26

  
• makro

  Anonim

  3

  425

  0

  23 X 22:21

  
• slaba erekcja

  esr

  6

  2309

  1

  13 V 23:05

  
• Jaka waga? Elektroniczna czy mechaniczna?

  cristian9

  4

  3792

  0

  26 X 07:13

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2231

  319043

  577

  19 IV 15:49

  
• ból nadgarstka

  Anonim

  1

  430

  0

  23 X 16:21

  
• rzezba

  Anonim

  2

  400

  0

  23 X 22:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 101kg

  alan8383

  1

  508

  0

  23 X 16:15

  
• wzrost 19 lat

  Anonim

  1

  264

  0

  23 X 16:12

  
• QNT

  Anonim

  2

  373

  0

  23 X 18:08

  
• dieta na redukcji

  Anonim

  2

  402

  0

  23 X 16:14

  
• spalacz, połaczenie na ostatnia docinke

  Sonaim

  6

  897

  0

  23 X 18:35

  
• Pytanie o Cypionat ( Cykl )

  Anonim

  3

  1170

  0

  24 X 10:05

  
• Nieregularne posiłki - praca fizyczna

  Foccus

  4

  821

  0

  25 X 11:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

  Anonim

  3

  1983

  1

  23 X 16:01