Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dziwny wygląd klatki

  Mr.Kamillo

  4

  3780

  1

  24 X 09:43

  
• Problem z wyborem rodzaju treninigu.

  Archeon

  1

  417

  0

  23 X 21:09

  
• Pierwsza redukcja w toku ..

  Yogi_24

  9

  2937

  7

  6 XII 12:43

  
• Problemy podczas ćwiczeń

  Damiane

  16

  1376

  0

  29 X 08:06

  
• analiza wyników badań

  pawel.tarka28

  7

  1269

  0

  24 X 22:29

  
• Szkolenia

  Anonim

  3

  786

  1

  25 X 14:06

  
• rozkład białka i wegli

  Anonim

  1

  526

  0

  24 X 09:55

  
• Suplementacja na mase.

  2304

  8

  722

  3

  23 X 18:46

  
• Plan treningowy dla początkącego - proszę o pomoc

  steelseries

  4

  611

  1

  24 X 08:30

  
• Dieta podczas choroby

  Anonim

  1

  758

  0

  23 X 22:26

  
• Mój plan do oceny

  Michas1402

  7

  668

  0

  25 X 08:21

  
• Dieta na masę do oceny, 61 kg

  michalos19

  5

  876

  0

  24 X 10:00

  
• Pory stosowania.

  OstryPK

  8

  669

  0

  23 X 20:22

  
• REDUKCJA, WYLICZENIE MAKRO

  paulinakaa91

  4

  2183

  0

  23 X 20:13

  
• odzywki

  Anonim

  2

  446

  0

  23 X 22:17

  
• odchudzanie

  Anonim

  2

  485

  0

  23 X 18:06

  
• kości

  Anonim

  1

  438

  0

  23 X 17:32

  
• karnityna

  Anonim

  2

  435

  0

  23 X 22:19

  
• badania

  Anonim

  2

  386

  0

  23 X 22:20

  
• Beta-alanina dawkowanie

  MRCN0369

  6

  1592

  2

  23 X 20:26

  
• makro

  Anonim

  3

  475

  0

  23 X 22:21

  
• slaba erekcja

  esr

  6

  2412

  1

  13 V 23:05

  
• Jaka waga? Elektroniczna czy mechaniczna?

  cristian9

  4

  3926

  0

  26 X 07:13

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2231

  328999

  577

  19 IV 15:49

  
• ból nadgarstka

  Anonim

  1

  476

  0

  23 X 16:21

  
• rzezba

  Anonim

  2

  440

  0

  23 X 22:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 101kg

  alan8383

  1

  563

  0

  23 X 16:15

  
• wzrost 19 lat

  Anonim

  1

  317

  0

  23 X 16:12

  
• QNT

  Anonim

  2

  432

  0

  23 X 18:08

  
• dieta na redukcji

  Anonim

  2

  457

  0

  23 X 16:14

  
• spalacz, połaczenie na ostatnia docinke

  Sonaim

  6

  962

  0

  23 X 18:35

  
• Nieregularne posiłki - praca fizyczna

  Foccus

  4

  913

  0

  25 X 11:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

  Anonim

  3

  2071

  1

  23 X 16:01

  
• Dieta

  Anonim

  2

  424

  0

  23 X 18:29

  
• Kształtowanie sylwetki

  DanKox

  3

  612

  0

  23 X 14:46

  
• Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita

  monika1302

  8

  1572

  0

  25 X 09:16

  
• Badanie Leangains

  LukaszK

  0

  1159

  1

  23 X 14:03

  
• Maty do klatki - MMA - co wybrać?

  szczepanNR

  5

  2216

  0

  6 XI 21:57

  
• Jabłczan

  Dejvit44

  5

  693

  3

  23 X 15:45

  
• Spalanie kalorii w trakcie meczu

  LCBND

  2

  11171

  1

  25 X 12:44

  
• Muay thai, silownia i suplementacja.

  szeryf123

  5

  558

  0

  23 X 20:46

  
• Ściskacze

  Małach1

  14

  5598

  0

  24 X 21:16

  
• Trening do oceny push legs pull legs

  wapserdak666

  2

  902

  0

  23 X 20:59

  
• MC w treningu dzielonym (każda partia 2 razy w tygodniu)

  powder

  7

  1235

  1

  23 X 21:32

  
• Cwiczenia abs

  początkujący10

  6

  1149

  0

  26 X 23:00

  
• Genuine Muscle Milk gainer

  DresiQPL

  2

  706

  0

  23 X 13:41

  
• 100 creatine monohydrate scitec nutrition review

  Gienas321

  8

  1772

  4

  24 X 09:51

  
• Tyrozyna kilka pytań

  pawel.tarka28

  5

  791

  1

  23 X 18:59

  
• Kickboxing

  sirdeluq

  3

  764

  3

  24 X 13:17

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Owczar13

  8

  1287

  0

  25 X 11:16

  
• Pomoc dla Kluchy :)

  Klucha31

  1

  460

  1

  23 X 12:01

  
• Babeczki dyniowe - idealne na jesień!

  Skelque

  4

  1652

  6

  4 XI 21:39

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Praca na nogach

  Kamil Nowakowski

  0

  645

  0

  23 X 09:59

  
• Tłuszcze

  bartek.2000

  3

  724

  0

  23 X 13:58

  
• [S] obciążenie

  eXodusss

  0

  592

  0

  23 X 09:29

  
• Problem z FBW

  Puudlo

  5

  636

  0

  23 X 14:54

  
• Kreatyna jaka ?

  OstryPK

  10

  822

  0

  23 X 18:44

  
• powrot na silownie

  waldi1

  3

  847

  0

  24 X 08:49

  
• Kilka pytań odnośnie treningów

  Saruyoshi

  10

  826

  0

  24 X 20:28

  
• Kalorie

  bartek.2000

  6

  1172

  0

  23 X 14:43

  
• Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia

  JerzyKiler

  10

  1694

  2

  29 X 17:10

  
• Waga platformy na suwnicy

  CezarXIII

  2

  4012

  0

  23 X 14:35

  
• Smith

  Rito

  5

  867

  1

  23 X 11:41

  
• prawda czy mit?

  Anonim

  1

  733

  0

  23 X 16:02

  
• Trenowanie w wieku 19 lat, powrót, kariera.

  falcon97

  1

  3138

  0

  24 X 22:17

  
• Ból pleców przy treningu

  mements

  5

  802

  0

  25 X 11:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  kapi69

  13

  2158

  1

  23 X 19:21

  
• Pomoc przy planie

  doonioo

  5

  635

  0

  24 X 08:43

  
• Poszukiwanie trenera personalnego.

  ruda gdera

  3

  626

  0

  23 X 22:11

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  magnum2271

  3

  1042

  0

  23 X 14:44

  
• Pytanie odnośnie efektywności treningów

  rozmarynm

  5

  559

  1

  23 X 19:30

  
• Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

  _Susełek_

  215

  29789

  26

  28 XI 12:11

  
• Efekty bez supli

  trakers

  32

  2821

  0

  10 XI 11:30

  
• Utrzymanie diety

  Anonim

  3

  639

  0

  23 X 14:25

  
• Redukcja i spalanie

  Stanisław Łukasz stolarz

  2

  678

  0

  22 X 21:12

  
• Ilość Kcal

  Anonim

  2

  456

  0

  23 X 16:03

  
• Mój plan treningowy

  Jacob_ekto

  2

  504

  0

  23 X 02:20

  
• [K] kamizelka obciazeniowa

  kikoks

  1

  1186

  0

  1 XII 18:06

  
• Alkohol w diecie

  xSprinterx

  18

  3812

  1

  2 XI 21:31

  
• Jaką kreatynę polecacie

  Niedouczony

  13

  2875

  5

  24 X 14:13

  
• Dieta na masę do oceny, 53kg

  Anonim

  9

  1565

  2

  23 X 16:11

  
• Dieta na masę do oceny (low carb), 92kg

  Mitsu2

  4

  815

  0

  23 X 14:29

  
• Jakie propozycje na kolacje?

  teodorjol

  6

  3067

  2

  16 I 16:03

  
• Czy hmb, kreatyna(mono) i białko, to dobre połączenie?

  Kubden1221

  9

  1034

  1

  23 X 05:14

  
• Jak ćwiczyć żeby efekty były bardziej widoczne?

  agimcia

  5

  1407

  0

  22 X 22:09

  
• Jak stosować tą kreatyne.??

  HuB343

  32

  2051

  0

  23 X 22:27

  
• Pomysł na kolacje

  teodorjol

  4

  3100

  0

  23 X 14:50

  
• Podstawy treningu

  xxxz

  2

  539

  0

  22 X 20:24

  
• endo czy mezo - pomoc w wyborze NEAT do zapotrzebowania

  martinious

  4

  1486

  3

  23 X 12:51

  
• trening na mase

  wills9

  2

  390

  1

  22 X 20:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

  Hadeas

  2

  1846

  0

  22 X 20:57

  
• Mousasi vs Hall 2 UFC fight night 99

  xper

  54

  4783

  2

  21 XI 19:14

  
• Co wybrać dla ektomorfika?

  Anonim

  3

  438

  0

  22 X 20:30

  
• Białko w proszku

  michalekmichalek1993

  68

  5166

  20

  5 XI 08:21

  
• Ile kcal ma kurczak?

  Hadeas

  7

  7552

  0

  22 X 19:12

  
• Trening dla mojej kobiety do oceny

  Addamek

  5

  1337

  3

  23 X 16:25

  
• Dieta na mase, 76kg

  lukash92

  8

  1134

  1

  23 X 13:21

  
• Masa 78 kg ,proszę o ocenę

  ziom3159

  10

  1130

  4

  22 X 19:11

  
• Białko serwatkowe czy zwykłe

  djketrab99

  3

  880

  0

  22 X 18:11

  
• DT aduusia_

  aduusia_

  2

  811

  0

  22 X 18:48