Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dziwny wygląd klatki

  Mr.Kamillo

  4

  3768

  1

  24 X 09:43

  
• Problem z wyborem rodzaju treninigu.

  Archeon

  1

  410

  0

  23 X 21:09

  
• Pierwsza redukcja w toku ..

  Yogi_24

  9

  2918

  7

  6 XII 12:43

  
• Problemy podczas ćwiczeń

  Damiane

  16

  1358

  0

  29 X 08:06

  
• analiza wyników badań

  pawel.tarka28

  7

  1257

  0

  24 X 22:29

  
• Szkolenia

  Anonim

  3

  781

  1

  25 X 14:06

  
• rozkład białka i wegli

  Anonim

  1

  521

  0

  24 X 09:55

  
• Suplementacja na mase.

  2304

  8

  713

  3

  23 X 18:46

  
• Plan treningowy dla początkącego - proszę o pomoc

  steelseries

  4

  601

  1

  24 X 08:30

  
• Dieta podczas choroby

  Anonim

  1

  748

  0

  23 X 22:26

  
• Mój plan do oceny

  Michas1402

  7

  656

  0

  25 X 08:21

  
• Dieta na masę do oceny, 61 kg

  michalos19

  5

  869

  0

  24 X 10:00

  
• Pory stosowania.

  OstryPK

  8

  662

  0

  23 X 20:22

  
• REDUKCJA, WYLICZENIE MAKRO

  paulinakaa91

  4

  2173

  0

  23 X 20:13

  
• odzywki

  Anonim

  2

  439

  0

  23 X 22:17

  
• odchudzanie

  Anonim

  2

  479

  0

  23 X 18:06

  
• kości

  Anonim

  1

  433

  0

  23 X 17:32

  
• karnityna

  Anonim

  2

  431

  0

  23 X 22:19

  
• badania

  Anonim

  2

  382

  0

  23 X 22:20

  
• Beta-alanina dawkowanie

  MRCN0369

  6

  1586

  2

  23 X 20:26

  
• makro

  Anonim

  3

  464

  0

  23 X 22:21

  
• slaba erekcja

  esr

  6

  2391

  1

  13 V 23:05

  
• Jaka waga? Elektroniczna czy mechaniczna?

  cristian9

  4

  3907

  0

  26 X 07:13

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2231

  326854

  577

  19 IV 15:49

  
• ból nadgarstka

  Anonim

  1

  471

  0

  23 X 16:21

  
• rzezba

  Anonim

  2

  433

  0

  23 X 22:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 101kg

  alan8383

  1

  555

  0

  23 X 16:15

  
• wzrost 19 lat

  Anonim

  1

  311

  0

  23 X 16:12

  
• QNT

  Anonim

  2

  425

  0

  23 X 18:08

  
• dieta na redukcji

  Anonim

  2

  450

  0

  23 X 16:14

  
• spalacz, połaczenie na ostatnia docinke

  Sonaim

  6

  953

  0

  23 X 18:35

  
• Nieregularne posiłki - praca fizyczna

  Foccus

  4

  904

  0

  25 X 11:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

  Anonim

  3

  2058

  1

  23 X 16:01

  
• Dieta

  Anonim

  2

  417

  0

  23 X 18:29

  
• Kształtowanie sylwetki

  DanKox

  3

  603

  0

  23 X 14:46

  
• Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita

  monika1302

  8

  1559

  0

  25 X 09:16

  
• Badanie Leangains

  LukaszK

  0

  1149

  1

  23 X 14:03

  
• Maty do klatki - MMA - co wybrać?

  szczepanNR

  5

  2194

  0

  6 XI 21:57

  
• Jabłczan

  Dejvit44

  5

  687

  3

  23 X 15:45

  
• Spalanie kalorii w trakcie meczu

  LCBND

  2

  11151

  1

  25 X 12:44

  
• Muay thai, silownia i suplementacja.

  szeryf123

  5

  546

  0

  23 X 20:46

  
• Ściskacze

  Małach1

  14

  5547

  0

  24 X 21:16

  
• Trening do oceny push legs pull legs

  wapserdak666

  2

  894

  0

  23 X 20:59

  
• MC w treningu dzielonym (każda partia 2 razy w tygodniu)

  powder

  7

  1222

  1

  23 X 21:32

  
• Cwiczenia abs

  początkujący10

  6

  1139

  0

  26 X 23:00

  
• Genuine Muscle Milk gainer

  DresiQPL

  2

  701

  0

  23 X 13:41

  
• 100 creatine monohydrate scitec nutrition review

  Gienas321

  8

  1766

  4

  24 X 09:51

  
• Tyrozyna kilka pytań

  pawel.tarka28

  5

  786

  1

  23 X 18:59

  
• Kickboxing

  sirdeluq

  3

  758

  3

  24 X 13:17

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Owczar13

  8

  1275

  0

  25 X 11:16

  
• Pomoc dla Kluchy :)

  Klucha31

  1

  456

  1

  23 X 12:01

  
• Babeczki dyniowe - idealne na jesień!

  Skelque

  4

  1638

  6

  4 XI 21:39

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Praca na nogach

  Kamil Nowakowski

  0

  641

  0

  23 X 09:59

  
• Tłuszcze

  bartek.2000

  3

  721

  0

  23 X 13:58

  
• [S] obciążenie

  eXodusss

  0

  586

  0

  23 X 09:29

  
• Problem z FBW

  Puudlo

  5

  632

  0

  23 X 14:54

  
• Kreatyna jaka ?

  OstryPK

  10

  809

  0

  23 X 18:44

  
• powrot na silownie

  waldi1

  3

  842

  0

  24 X 08:49

  
• Kilka pytań odnośnie treningów

  Saruyoshi

  10

  812

  0

  24 X 20:28

  
• Kalorie

  bartek.2000

  6

  1164

  0

  23 X 14:43

  
• Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia

  JerzyKiler

  10

  1684

  2

  29 X 17:10

  
• Waga platformy na suwnicy

  CezarXIII

  2

  3876

  0

  23 X 14:35

  
• Smith

  Rito

  5

  857

  1

  23 X 11:41

  
• prawda czy mit?

  Anonim

  1

  728

  0

  23 X 16:02

  
• Trenowanie w wieku 19 lat, powrót, kariera.

  falcon97

  1

  3129

  0

  24 X 22:17

  
• Ból pleców przy treningu

  mements

  5

  790

  0

  25 X 11:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  kapi69

  13

  2143

  1

  23 X 19:21

  
• Pomoc przy planie

  doonioo

  5

  624

  0

  24 X 08:43

  
• Poszukiwanie trenera personalnego.

  ruda gdera

  3

  616

  0

  23 X 22:11

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  magnum2271

  3

  1034

  0

  23 X 14:44

  
• Pytanie odnośnie efektywności treningów

  rozmarynm

  5

  553

  1

  23 X 19:30

  
• Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

  _Susełek_

  215

  29568

  26

  28 XI 12:11

  
• Efekty bez supli

  trakers

  32

  2784

  0

  10 XI 11:30

  
• Utrzymanie diety

  Anonim

  3

  631

  0

  23 X 14:25

  
• Redukcja i spalanie

  Stanisław Łukasz stolarz

  2

  672

  0

  22 X 21:12

  
• Ilość Kcal

  Anonim

  2

  447

  0

  23 X 16:03

  
• Mój plan treningowy

  Jacob_ekto

  2

  498

  0

  23 X 02:20

  
• [K] kamizelka obciazeniowa

  kikoks

  1

  1178

  0

  1 XII 18:06

  
• Alkohol w diecie

  xSprinterx

  18

  3793

  1

  2 XI 21:31

  
• Jaką kreatynę polecacie

  Niedouczony

  13

  2866

  5

  24 X 14:13

  
• Dieta na masę do oceny, 53kg

  Anonim

  9

  1551

  2

  23 X 16:11

  
• Dieta na masę do oceny (low carb), 92kg

  Mitsu2

  4

  799

  0

  23 X 14:29

  
• Jakie propozycje na kolacje?

  teodorjol

  6

  3052

  2

  16 I 16:03

  
• Czy hmb, kreatyna(mono) i białko, to dobre połączenie?

  Kubden1221

  9

  1012

  1

  23 X 05:14

  
• Jak ćwiczyć żeby efekty były bardziej widoczne?

  agimcia

  5

  1393

  0

  22 X 22:09

  
• Jak stosować tą kreatyne.??

  HuB343

  32

  2018

  0

  23 X 22:27

  
• Pomysł na kolacje

  teodorjol

  4

  3090

  0

  23 X 14:50

  
• Podstawy treningu

  xxxz

  2

  537

  0

  22 X 20:24

  
• endo czy mezo - pomoc w wyborze NEAT do zapotrzebowania

  martinious

  4

  1476

  3

  23 X 12:51

  
• trening na mase

  wills9

  2

  386

  1

  22 X 20:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

  Hadeas

  2

  1838

  0

  22 X 20:57

  
• Mousasi vs Hall 2 UFC fight night 99

  xper

  54

  4737

  2

  21 XI 19:14

  
• Co wybrać dla ektomorfika?

  Anonim

  3

  432

  0

  22 X 20:30

  
• Białko w proszku

  michalekmichalek1993

  68

  5090

  20

  5 XI 08:21

  
• Ile kcal ma kurczak?

  Hadeas

  7

  7532

  0

  22 X 19:12

  
• Trening dla mojej kobiety do oceny

  Addamek

  5

  1323

  3

  23 X 16:25

  
• Dieta na mase, 76kg

  lukash92

  8

  1122

  1

  23 X 13:21

  
• Masa 78 kg ,proszę o ocenę

  ziom3159

  10

  1110

  4

  22 X 19:11

  
• Białko serwatkowe czy zwykłe

  djketrab99

  3

  870

  0

  22 X 18:11

  
• DT aduusia_

  aduusia_

  2

  803

  0

  22 X 18:48