Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sztuki Walki, kontuzje, urazy

  Elenaaa

  1

  744

  0

  29 X 13:13

  
• Dziwne " rysy " po treningu

  yeti91

  18

  2969

  1

  1 XI 12:28

  
• Dieta (prawie).

  Keidran

  11

  1411

  0

  3 XI 11:27

  
• HI TEC - BE FIT PROTEIN MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1216

  0

  29 X 11:59

  
• Miarka białka

  daffca18

  3

  883

  0

  29 X 14:40

  
• Dokładanie kcal

  Anonim

  2

  591

  0

  29 X 12:00

  
• Bieganie 3 km

  olcio55

  1

  1835

  0

  29 X 11:04

  
• Co dalej?

  Kipchaq

  6

  2214

  1

  26 V 20:26

  
• Asymetryczna sylwetka

  Anonim

  1

  1194

  0

  29 X 11:01

  
• Kilka patologii w barku jednocześnie

  Aerialist

  7

  1101

  1

  31 X 10:16

  
• Tygodniowy rozkład treningów

  iiiiiga

  6

  891

  0

  30 X 14:36

  
• Przerwa w treningach antybiotyk, lekarstwa

  L3szczu

  6

  951

  0

  29 X 21:35

  
• ile bf na zd? redukuje z 126 : 82,1kg akt.

  shou1

  3

  964

  0

  29 X 23:57

  
• Sylwetka do oceny

  Tofik99

  16

  1731

  1

  1 XI 19:17

  
• kawa po posiłku

  Anonim

  2

  1025

  0

  29 X 01:19

  
• problem z kalatką

  Anonim

  1

  438

  0

  28 X 23:07

  
• ptasie mleczko

  Anonim

  2

  677

  0

  29 X 12:10

  
• wągry

  Anonim

  1

  450

  0

  28 X 23:08

  
• odmrożenia

  Anonim

  1

  507

  0

  28 X 23:09

  
• brzuch-

  Anonim

  1

  506

  0

  28 X 23:05

  
• Anulowanie zamówienia

  Blastuu

  1

  2235

  0

  29 X 07:58

  
• Kiedy przejśc na kolejny etap?

  Saruyoshi

  8

  831

  0

  30 X 18:57

  
• Piotr Głuchowski

  sforcia

  1

  7222

  0

  8 IX 11:35

  
• Nabiał

  claudija94

  1

  589

  0

  29 X 13:18

  
• Pomysł na śniadanie

  Chovine

  4

  996

  2

  28 X 22:33

  
• Wyciskanie - wąski chwyt - czy zmieniać na szeroko?

  Nina000

  8

  4475

  2

  30 X 13:19

  
• Monika Biedka

  sforcia

  6

  21270

  0

  6 VIII 17:28

  
• Ból zewnętrznej części stopy.

  Patelka26

  2

  852

  0

  28 X 22:20

  
• Dieta na masę do oceny, 71kg

  Anonim

  10

  1138

  1

  30 X 13:48

  
• Napoje a dieta

  Anonim

  7

  911

  0

  30 X 12:41

  
• Jaka ławeczka do ok 200zł dla początkującego + ćwiczenia na kifozę

  Dociekliwy997

  3

  992

  0

  29 X 18:56

  
• Ile dni w tygodniu mogę ćwiczyć

  Niedouczony

  1

  997

  0

  28 X 22:26

  
• czy ja jestem nienormalny ?

  Anonim

  3

  648

  0

  28 X 22:40

  
• UFC 206: Holloway vs. Pettis

  Yoshi87

  122

  12482

  11

  10 XII 23:40

  
• Plan treningowy masa ocena

  dziobens

  15

  2023

  11

  30 X 12:02

  
• Redukcja tłuszczu

  qqqq

  11

  1267

  2

  29 X 22:00

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  Aquammer

  31

  2972

  2

  30 X 13:43

  
• Trening na spalenie tkanki tłuszczowej - ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.

  Dlxpjip

  8

  1163

  2

  28 XI 19:01

  
• OPTIMUM PRO COMPLEX 2090g WPI

  Sonaim

  8

  1122

  1

  29 X 19:32

  
• Co załączyć w morfologii?

  Anonim

  16

  1676

  0

  1 XI 12:16

  
• Klatka piersiowa u ektomorfika

  Anonim

  1

  547

  0

  28 X 22:42

  
• Jakub Pawelski

  sforcia

  0

  4516

  0

  28 X 20:02

  
• Ból mostka po zrobieniu dips'ów

  Piootrek255

  4

  3830

  1

  29 X 14:05

  
• brzuch

  Anonim

  1

  493

  0

  28 X 22:43

  
• Adam Piwko

  sforcia

  6

  24116

  0

  17 I 11:46

  
• Mięśnie pod tłuszczem

  1papilion9

  4

  1626

  0

  29 X 21:49

  
• Natalia Pigoń

  sforcia

  3

  6089

  0

  9 X 18:10

  
• Czy Głód Oznacza Katabolizm?

  Anonim

  2

  767

  0

  28 X 22:45

  
• Ułożenie diety - pomoc

  ShaXow

  3

  691

  0

  30 X 11:38

  
• Katarzyna Chłopecka

  sforcia

  0

  2020

  0

  28 X 18:59

  
• Trening przygotowawczy do street workout

  rambotic990

  3

  947

  0

  29 X 21:51

  
• wielokrotne wyciskanie sztangi - propozycja do regulaminu

  AXEL97

  40

  3344

  2

  5 XII 15:42

  
• Imprezy a trening - podpowiedzi

  fazzzy

  13

  3126

  1

  30 X 07:50

  
• Wada postawy

  Anonim

  3

  2164

  0

  29 X 10:37

  
• Białko Gainer

  Anonim

  2

  474

  0

  28 X 22:43

  
• Marta Mila

  sforcia

  5

  6561

  1

  19 X 15:09

  
• Trening fbw

  Michas1402

  6

  1249

  1

  29 X 21:54

  
• moja przemiana po 1 cyklu.

  Sagan1987

  3

  2606

  0

  10 XI 11:35

  
• Ocena planu, powrót do formy

  Cabbage

  3

  810

  0

  29 X 21:56

  
• Przytycie

  Anonim

  1

  585

  0

  28 X 16:35

  
• Katarzyna Dudek

  sforcia

  8

  24187

  1

  4 XII 16:18

  
• pyłek pszczeli vs witaminy w tabletkach

  frytkizchleba

  12

  2289

  0

  29 X 15:53

  
• Sylwia Taczała

  sforcia

  8

  20524

  0

  15 I 13:54

  
• Joanna Ganske

  sforcia

  0

  3032

  0

  28 X 13:04

  
• stłuczone kolano - pomocy...

  Anonim

  1

  634

  0

  28 X 17:05

  
• Anna Halejak

  sforcia

  3

  21155

  0

  25 VII 12:19

  
• Nie potrafie pomóc koledze.

  Keidran

  3

  1124

  0

  28 X 15:14

  
• treningg odpowiedz

  Anonim

  1

  534

  0

  28 X 22:46

  
• Nieoficjaliny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała bez limitu.

  gregorterm

  41

  25772

  10

  26 IV 21:03

  
• Themormix - anaboliczne przepisy

  KoZiK

  7

  2320

  5

  1 XI 14:21

  
• Odpowiednia dieta przy anemii

  Alexandra34

  3

  839

  0

  30 X 14:13

  
• Trening Obwodowy Siłownia

  Alpaka007

  4

  767

  3

  29 X 21:57

  
• MIEJ OKO NA SWÓJ BRZUCH NIE TYLKO PO TO, ABY DOBRZE WYGLĄDAĆ !

  Biniu

  0

  692

  0

  28 X 10:34

  
• Spalacz mocniejszy od Black Bombs

  And1Player

  5

  2117

  0

  2 XI 13:58

  
• treningg

  Anonim

  2

  472

  0

  28 X 13:33

  
• [K] universal storm

  Jaymz

  0

  639

  0

  28 X 09:12

  
• Oddawanie krwi.

  Dejw93

  13

  1566

  0

  1 XI 12:14

  
• Gainer

  Malas32

  9

  920

  0

  29 X 19:28

  
• Dieta na masę przy tendencji do otłuszczania

  vade

  39

  4164

  3

  2 XI 17:58

  
• Akademia Treningu - Ile powinien trwać trening?

  Kamil Nowakowski

  0

  846

  0

  28 X 07:46

  
• Odchudzające napoje

  PoTreningu

  1

  1437

  0

  29 X 14:41

  
• Forma po kilku miesiącach w domowych warunkach

  Sebb11

  8

  2708

  6

  2 XI 03:05

  
• Który trener godny polecenia do przygotowań

  Mavionis

  0

  4218

  0

  27 X 23:51

  
• Wykroki mega pompa

  Anonim

  1

  659

  0

  28 X 17:07

  
• gainer.

  Anonim

  2

  454

  0

  28 X 10:06

  
• buty

  Anonim

  3

  577

  0

  28 X 17:09

  
• kreatyna :-)

  Anonim

  2

  522

  0

  28 X 10:09

  
• szybka masa

  Anonim

  1

  556

  0

  27 X 23:22

  
• Pomoc carbox, białko + kreta

  Krolmx

  7

  1025

  2

  28 X 22:34

  
• jedzenie

  Anonim

  2

  551

  0

  28 X 17:11

  
• czym popijać

  Anonim

  1

  467

  0

  27 X 23:21

  
• dieta do oceny

  nika90

  10

  965

  0

  28 X 10:41

  
• Ból wewnętrznej części stopy.

  Patelka26

  7

  1265

  1

  29 X 07:42

  
• Zastój pokarmu w żoładku

  Szymonv8

  4

  1342

  0

  28 X 06:06

  
• Problem z bicepsem

  Banjox

  4

  896

  1

  29 X 21:57

  
• bieg 800m

  sandra200154

  4

  2169

  2

  1 XI 21:46

  
• Moja Przemiana w 5 miesięcy:).

  Avrote

  9

  7889

  6

  2 XI 17:10

  
• Dieta na masę do oceny, 63kg

  patryk1100

  4

  814

  2

  27 X 22:40

  
• Alko i Kreatyna

  OstryPK

  12

  1809

  0

  28 X 22:14

  
• Nogi 3 razy w tygodniu

  Anonim

  2

  578

  0

  28 X 17:13