Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening w domu - pytanie o ilość powtórzeń w serii

  davidstar

  3

  746

  0

  15 X 20:54

  
• Odblok po dlugim cyklu.

  metey69

  6

  1132

  0

  16 X 10:31

  
• suplementacja

  Bielu

  6

  736

  0

  16 X 00:12

  
• Modyfikacja pompek.

  operations

  2

  497

  0

  15 X 15:27

  
• Dieta i tworzenie planu na teraz i potem.

  rockstarinc

  8

  842

  0

  17 X 09:19

  
• Diet redukcyjna do oceny, 103kg

  rickross777

  13

  1371

  2

  22 X 08:25

  
• Susta tura tren e

  emillsfd

  5

  1384

  0

  16 X 12:05

  
• 35 lat pierwszy cykl.typ budowy endomorfik

  kubus29

  3

  585

  0

  16 X 12:20

  
• Ile gram kreatyny?

  OstryPK

  10

  1136

  0

  15 X 21:20

  
• [S] sprzet do domowej siłowni

  AdamusMaximujs

  1

  887

  0

  15 X 10:19

  
• Krakersy

  joanna83d

  11

  4170

  7

  8 V 08:46

  
• Układanie diety

  damiano10

  4

  714

  0

  16 X 19:16

  
• Bieganie

  fificichocki

  4

  500

  1

  15 X 14:41

  
• Mam 16 lat i czy jeszcze urosnę

  Kubełek 188

  2

  1495

  0

  15 X 08:47

  
• Dysk sensoryczny - popracuj nad swoją równowagą

  PoTreningu

  0

  717

  0

  15 X 07:43

  
• Takie pytanie: ginekomastia czy tłuszcz?

  wuteefx

  2

  3085

  0

  15 X 17:07

  
• Zmiana estru testosteronu plus odblok

  WillBeP

  9

  1897

  0

  15 X 14:57

  
• IF

  KAINFROMHELL

  1

  1074

  0

  16 X 23:41

  
• Pompki Na Poręczach Problem

  Anonim

  3

  634

  0

  15 X 23:53

  
• Uzupełnienie diety - białko

  Anonim

  3

  502

  0

  19 X 19:18

  
• Redukcja - brak efektow

  Madame.F

  3

  1449

  0

  15 X 08:53

  
• testosteron en

  seb gab jar

  5

  645

  0

  14 X 22:33

  
• testosteron

  seb gab jar

  0

  387

  0

  14 X 21:23

  
• trening pleców

  jareksss

  6

  728

  1

  17 X 08:58

  
• Dieta na siłe i wytrzymałość, kondycje

  Maxios

  3

  5422

  0

  15 X 08:30

  
• Wybór odżywki dla ektomorfika

  grzeslaw7

  5

  833

  4

  15 X 08:46

  
• Stała suplementacja

  Rafax091

  8

  756

  0

  15 X 22:02

  
• Masa po redukcji

  Rito

  3

  637

  0

  14 X 21:39

  
• Muscletech - Anarchy Next Gen

  TomQ-MAG

  0

  2558

  0

  14 X 19:21

  
• Przymosowa przerwa a dieta

  Krzyftosz

  4

  687

  3

  14 X 20:08

  
• Kakao

  Carlitos

  6

  816

  0

  15 X 10:34

  
• Stimul+Masa

  R$DR3I

  9

  1200

  0

  14 X 19:37

  
• Przerwa przez Wojsko

  Anonim

  2

  527

  0

  14 X 21:46

  
• Gainer, jaki najsmaczniejszy :)

  Radonis

  19

  2078

  0

  17 X 10:37

  
• Glukozamina

  przywor

  10

  707

  0

  17 X 17:42

  
• HI TEC STRONGMAN - WHEY C-6 MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  2

  1006

  0

  28 VI 06:50

  
• Pytanie odnośnie FBW !

  sebkas666

  6

  806

  0

  15 X 20:11

  
• Kamil Tanwic

  sforcia

  4

  4490

  0

  4 IX 16:59

  
• Pomoc w plan cwiczen

  Kamyl1991

  3

  512

  0

  14 X 20:42

  
• Test wodny

  R4nger

  1

  3262

  0

  17 X 22:18

  
• Pierwszy cykl wysokie estro

  luki30000

  26

  4490

  1

  9 I 21:59

  
• Czy mogę już zacząć chodzić na siłownie?

  MasywneKopyta

  3

  648

  0

  15 X 14:41

  
• Bioniche Pharma (new design) HGH, 1ml/vial, 120tab/pack - (temat zbiorczy)

  krzykacz

  25

  33434

  207

  5 VII 13:25

  
• Trening na mase dla poczatkujacego

  Denowy

  1

  502

  0

  14 X 15:33

  
• Pas dla kobiety

  byledolata

  9

  867

  0

  15 X 15:06

  
• Pomoc jak brac odzywki??

  Kamyl1991

  6

  1103

  0

  17 X 01:08

  
• [BLOG] Tomeks07, Maaasa ;)

  Tomeks07

  6

  874

  0

  19 X 22:34

  
• Pobudzenie na treningu

  Anonim

  16

  1844

  0

  17 X 13:25

  
• za długa rozgrzewka do one rep max ?

  pipi94

  113

  7602

  20

  6 I 18:06

  
• Street Workout

  TomQ-MAG

  0

  8884

  0

  14 X 13:09

  
• dieta dla osoby po wypadku.

  pipi94

  12

  844

  1

  15 X 20:46

  
• Chipsy z jarmużu by Nightsky

  Malinowa

  4

  1438

  0

  19 X 20:30

  
• Babeczki czekoladowo-proteinowe by Nightsky

  Malinowa

  1

  5418

  3

  14 X 19:16

  
• zimniaki

  Anonim

  3

  504

  0

  14 X 22:19

  
• Trening dla biegacza. 33 lata, 64kg - Ocena planu

  MikeLiso

  1

  613

  0

  15 X 15:25

  
• Trening dla biegacza. 33 lata, 64kg

  Anonim

  1

  549

  0

  14 X 22:26

  
• Ćwiczenia na brzuch

  TomQ-MAG

  8

  17634

  5

  17 X 15:12

  
• stosunek omega 3 do 6

  Anonim

  3

  576

  0

  19 X 14:13

  
• Problem z penisem

  anonim1221

  3

  1892

  0

  23 X 01:20

  
• MusclePharm - Assault Energy+Strength

  TomQ-MAG

  0

  2693

  0

  14 X 11:35

  
• Babeczki warzywne z mozzarellą ;-)

  blue_hope

  5

  3196

  3

  15 X 22:40

  
• Czy 45min cardio 1x w tygodniu na redukcji dołożone do FBW 3x na tydzień ma sens?

  tical0

  7

  2382

  0

  14 X 16:07

  
• Dni treningów 4dni split.

  Anonim

  2

  595

  0

  14 X 11:46

  
• Gino? Typ sylwetki

  Anonim

  1

  1417

  0

  14 X 22:20

  
• [S] Sample z targów FIWE

  samplesupli

  7

  1372

  0

  14 X 21:18

  
• Zawody siłowe w Tychach - 22.10.2016 r.

  gregorterm

  19

  2043

  1

  26 X 11:58

  
• Plan treningowy

  Klata-Plecy-Barki

  4

  735

  0

  15 X 14:56

  
• Wyciskanie wielokrotne

  chrystan93

  2

  644

  1

  14 X 22:25

  
• [S] Sprzedam Beta Alanine 400g firmy APS

  Anonim

  5

  879

  0

  19 X 18:39

  
• Wypadek a cykl

  mario1987k

  11

  1235

  0

  17 X 12:16

  
• Jak się rozgrzać jesienią będąc na diecie?

  PoTreningu

  0

  619

  0

  14 X 07:45

  
• Akademia Treningu - Typy budowy

  Kamil Nowakowski

  0

  1256

  0

  14 X 07:36

  
• Dietetyczne zakupy - gdy brakuje czasu

  PoTreningu

  0

  696

  0

  14 X 07:35

  
• Trening i jedzenie przed snem

  tomek14100

  6

  1337

  1

  15 X 08:20

  
• Trening przed snem

  tomek14100

  5

  989

  3

  14 X 19:11

  
• Ksylitol/Erytrytol - co wybrać?

  remikk

  3

  2606

  0

  14 X 16:44

  
• Redukcja! Ocena planu

  Puudlo

  11

  1089

  0

  14 X 20:45

  
• Otyłość - Bieganie, odżywianie, coś jeszcze?

  Mortar

  6

  850

  3

  16 X 12:05

  
• Problem- Tabela logowania

  MateuszxPompa

  5

  4749

  0

  17 X 20:31

  
• Trening na siłę i wytrzymałość

  Maxios

  4

  1062

  0

  15 X 21:52

  
• Odżywki, a zdrowie?

  tomaszbiceps

  14

  1948

  0

  16 X 11:26

  
• Trening 5x na tydzien - brak efektu pigleta

  Anonim

  3

  638

  2

  14 X 16:05

  
• Posiłki żeby przytyć bez diety

  Voltano

  10

  2251

  2

  15 X 20:03

  
• ketostix

  Anonim

  1

  427

  0

  13 X 22:54

  
• FBW 3 dniowe - Plan do oceny

  klvuder

  1

  411

  0

  14 X 10:19

  
• Problem z Estro

  przemek008

  7

  1022

  1

  14 X 09:45

  
• Trening FBW do oceny

  Comson

  3

  803

  2

  16 X 20:10

  
• Problem z z masą

  raydn

  5

  570

  3

  15 X 14:07

  
• Praca pisemna na temat siłowni.

  simug

  3

  722

  0

  13 X 22:44

  
• plan masa

  123pawel

  10

  1112

  0

  3 XI 13:05

  
• Rrre

  Koxu123321

  25

  1757

  5

  16 X 15:41

  
• Posiłki w pracy

  simsonn

  7

  886

  1

  15 X 14:43

  
• [BLOG]Carnivora | dziennik treningowy

  Carnivora

  0

  524

  0

  13 X 21:35

  
• Pas dla kobiet

  byledolata

  4

  695

  1

  14 X 19:08

  
• Implanty rzepki?

  silverek87

  9

  1859

  0

  25 X 17:49

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

  Rito

  6

  3215

  0

  15 X 11:49

  
• cykl

  mejomejo

  22

  1831

  1

  15 X 19:07

  
• beta alanine dzienna dawka

  krzysiek21

  4

  621

  2

  14 X 16:07

  
• Do czego można dojść bez "dopingu"?

  Anonim

  6

  999

  2

  15 X 10:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  przywor

  8

  1143

  0

  17 X 22:52