Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening w domu - pytanie o ilość powtórzeń w serii

  davidstar

  3

  756

  0

  15 X 20:54

  
• Odblok po dlugim cyklu.

  metey69

  6

  1164

  0

  16 X 10:31

  
• suplementacja

  Bielu

  6

  743

  0

  16 X 00:12

  
• Modyfikacja pompek.

  operations

  2

  502

  0

  15 X 15:27

  
• Dieta i tworzenie planu na teraz i potem.

  rockstarinc

  8

  859

  0

  17 X 09:19

  
• Diet redukcyjna do oceny, 103kg

  rickross777

  13

  1395

  2

  22 X 08:25

  
• Susta tura tren e

  emillsfd

  5

  1403

  0

  16 X 12:05

  
• 35 lat pierwszy cykl.typ budowy endomorfik

  kubus29

  3

  596

  0

  16 X 12:20

  
• Ile gram kreatyny?

  OstryPK

  10

  1163

  0

  15 X 21:20

  
• [S] sprzet do domowej siłowni

  AdamusMaximujs

  1

  897

  0

  15 X 10:19

  
• Krakersy

  joanna83d

  11

  4219

  5

  8 V 08:46

  
• Układanie diety

  damiano10

  4

  721

  0

  16 X 19:16

  
• Bieganie

  fificichocki

  4

  509

  1

  15 X 14:41

  
• Mam 16 lat i czy jeszcze urosnę

  Kubełek 188

  2

  1521

  0

  15 X 08:47

  
• Dysk sensoryczny - popracuj nad swoją równowagą

  PoTreningu

  0

  723

  0

  15 X 07:43

  
• Takie pytanie: ginekomastia czy tłuszcz?

  wuteefx

  2

  3176

  0

  15 X 17:07

  
• Zmiana estru testosteronu plus odblok

  WillBeP

  9

  1941

  0

  15 X 14:57

  
• IF

  KAINFROMHELL

  1

  1079

  0

  16 X 23:41

  
• Pompki Na Poręczach Problem

  Anonim

  3

  643

  0

  15 X 23:53

  
• Uzupełnienie diety - białko

  Anonim

  3

  513

  0

  19 X 19:18

  
• Redukcja - brak efektow

  Madame.F

  3

  1472

  0

  15 X 08:53

  
• testosteron en

  seb gab jar

  5

  658

  0

  14 X 22:33

  
• testosteron

  seb gab jar

  0

  390

  0

  14 X 21:23

  
• trening pleców

  jareksss

  6

  735

  1

  17 X 08:58

  
• Dieta na siłe i wytrzymałość, kondycje

  Maxios

  3

  5470

  0

  15 X 08:30

  
• Wybór odżywki dla ektomorfika

  grzeslaw7

  5

  848

  4

  15 X 08:46

  
• Stała suplementacja

  Rafax091

  8

  772

  0

  15 X 22:02

  
• Masa po redukcji

  Rito

  3

  645

  0

  14 X 21:39

  
• Muscletech - Anarchy Next Gen

  TomQ-MAG

  0

  2564

  0

  14 X 19:21

  
• Przymosowa przerwa a dieta

  Krzyftosz

  4

  697

  3

  14 X 20:08

  
• Kakao

  Carlitos

  6

  826

  0

  15 X 10:34

  
• Stimul+Masa

  R$DR3I

  9

  1218

  0

  14 X 19:37

  
• Przerwa przez Wojsko

  Anonim

  2

  535

  0

  14 X 21:46

  
• Gainer, jaki najsmaczniejszy :)

  Radonis

  19

  2109

  0

  17 X 10:37

  
• Glukozamina

  przywor

  10

  725

  0

  17 X 17:42

  
• HI TEC STRONGMAN - WHEY C-6 MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  2

  1015

  0

  28 VI 06:50

  
• Pytanie odnośnie FBW !

  sebkas666

  6

  817

  0

  15 X 20:11

  
• Kamil Tanwic

  sforcia

  4

  4556

  0

  4 IX 16:59

  
• Pomoc w plan cwiczen

  Kamyl1991

  3

  517

  0

  14 X 20:42

  
• Test wodny

  R4nger

  1

  3291

  0

  17 X 22:18

  
• Pierwszy cykl wysokie estro

  luki30000

  26

  4592

  1

  9 I 21:59

  
• Czy mogę już zacząć chodzić na siłownie?

  MasywneKopyta

  3

  658

  0

  15 X 14:41

  
• Bioniche Pharma (new design) HGH, 1ml/vial, 120tab/pack - (temat zbiorczy)

  krzykacz

  25

  33699

  207

  5 VII 13:25

  
• Trening na mase dla poczatkujacego

  Denowy

  1

  509

  0

  14 X 15:33

  
• Pas dla kobiety

  byledolata

  9

  884

  0

  15 X 15:06

  
• Pomoc jak brac odzywki??

  Kamyl1991

  6

  1117

  0

  17 X 01:08

  
• [BLOG] Tomeks07, Maaasa ;)

  Tomeks07

  6

  883

  0

  19 X 22:34

  
• Pobudzenie na treningu

  Anonim

  16

  1893

  0

  17 X 13:25

  
• za długa rozgrzewka do one rep max ?

  pipi94

  113

  7904

  20

  6 I 18:06

  
• Street Workout

  TomQ-MAG

  0

  8895

  0

  14 X 13:09

  
• dieta dla osoby po wypadku.

  pipi94

  12

  863

  1

  15 X 20:46

  
• Chipsy z jarmużu by Nightsky

  Malinowa

  4

  1450

  0

  19 X 20:30

  
• Babeczki czekoladowo-proteinowe by Nightsky

  Malinowa

  1

  5463

  3

  14 X 19:16

  
• zimniaki

  Anonim

  3

  510

  0

  14 X 22:19

  
• Trening dla biegacza. 33 lata, 64kg - Ocena planu

  MikeLiso

  1

  618

  0

  15 X 15:25

  
• Trening dla biegacza. 33 lata, 64kg

  Anonim

  1

  555

  0

  14 X 22:26

  
• Ćwiczenia na brzuch

  TomQ-MAG

  8

  17670

  5

  17 X 15:12

  
• stosunek omega 3 do 6

  Anonim

  3

  588

  0

  19 X 14:13

  
• Problem z penisem

  anonim1221

  3

  1922

  0

  23 X 01:20

  
• MusclePharm - Assault Energy+Strength

  TomQ-MAG

  0

  2703

  0

  14 X 11:35

  
• Babeczki warzywne z mozzarellą ;-)

  blue_hope

  5

  3222

  3

  15 X 22:40

  
• Czy 45min cardio 1x w tygodniu na redukcji dołożone do FBW 3x na tydzień ma sens?

  tical0

  7

  2438

  0

  14 X 16:07

  
• Dni treningów 4dni split.

  Anonim

  2

  601

  0

  14 X 11:46

  
• Gino? Typ sylwetki

  Anonim

  1

  1424

  0

  14 X 22:20

  
• [S] Sample z targów FIWE

  samplesupli

  7

  1389

  0

  14 X 21:18

  
• Zawody siłowe w Tychach - 22.10.2016 r.

  gregorterm

  19

  2066

  1

  26 X 11:58

  
• Plan treningowy

  Klata-Plecy-Barki

  4

  753

  0

  15 X 14:56

  
• Wyciskanie wielokrotne

  chrystan93

  2

  650

  1

  14 X 22:25

  
• [S] Sprzedam Beta Alanine 400g firmy APS

  Anonim

  5

  889

  0

  19 X 18:39

  
• Wypadek a cykl

  mario1987k

  11

  1257

  0

  17 X 12:16

  
• Jak się rozgrzać jesienią będąc na diecie?

  PoTreningu

  0

  627

  0

  14 X 07:45

  
• Akademia Treningu - Typy budowy

  Kamil Nowakowski

  0

  1260

  0

  14 X 07:36

  
• Dietetyczne zakupy - gdy brakuje czasu

  PoTreningu

  0

  699

  0

  14 X 07:35

  
• Trening i jedzenie przed snem

  tomek14100

  6

  1387

  1

  15 X 08:20

  
• Trening przed snem

  tomek14100

  5

  1017

  3

  14 X 19:11

  
• Ksylitol/Erytrytol - co wybrać?

  remikk

  3

  2627

  0

  14 X 16:44

  
• Redukcja! Ocena planu

  Puudlo

  11

  1115

  0

  14 X 20:45

  
• Otyłość - Bieganie, odżywianie, coś jeszcze?

  Mortar

  6

  865

  3

  16 X 12:05

  
• Problem- Tabela logowania

  MateuszxPompa

  5

  4761

  0

  17 X 20:31

  
• Trening na siłę i wytrzymałość

  Maxios

  4

  1094

  0

  15 X 21:52

  
• Odżywki, a zdrowie?

  tomaszbiceps

  14

  1984

  0

  16 X 11:26

  
• Trening 5x na tydzien - brak efektu pigleta

  Anonim

  3

  646

  2

  14 X 16:05

  
• Posiłki żeby przytyć bez diety

  Voltano

  10

  2276

  1

  15 X 20:03

  
• ketostix

  Anonim

  1

  434

  0

  13 X 22:54

  
• FBW 3 dniowe - Plan do oceny

  klvuder

  1

  420

  0

  14 X 10:19

  
• Problem z Estro

  przemek008

  7

  1053

  1

  14 X 09:45

  
• Trening FBW do oceny

  Comson

  3

  813

  2

  16 X 20:10

  
• Problem z z masą

  raydn

  5

  581

  2

  15 X 14:07

  
• Praca pisemna na temat siłowni.

  simug

  3

  736

  0

  13 X 22:44

  
• plan masa

  123pawel

  10

  1128

  0

  3 XI 13:05

  
• Rrre

  Koxu123321

  25

  1804

  3

  16 X 15:41

  
• Posiłki w pracy

  simsonn

  7

  903

  0

  15 X 14:43

  
• [BLOG]Carnivora | dziennik treningowy

  Carnivora

  0

  525

  0

  13 X 21:35

  
• Pas dla kobiet

  byledolata

  4

  703

  1

  14 X 19:08

  
• Implanty rzepki?

  silverek87

  9

  1876

  0

  25 X 17:49

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

  Rito

  6

  3242

  0

  15 X 11:49

  
• cykl

  mejomejo

  22

  1875

  1

  15 X 19:07

  
• beta alanine dzienna dawka

  krzysiek21

  4

  630

  2

  14 X 16:07

  
• Do czego można dojść bez "dopingu"?

  Anonim

  6

  1015

  2

  15 X 10:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  przywor

  8

  1157

  0

  17 X 22:52