Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przerwa przez Wojsko

  Anonim

  2

  615

  0

  14 X 21:46

  
• Gainer, jaki najsmaczniejszy :)

  Radonis

  19

  2310

  0

  17 X 10:37

  
• Glukozamina

  przywor

  10

  827

  0

  17 X 17:42

  
• HI TEC STRONGMAN - WHEY C-6 MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  2

  1117

  0

  28 VI 06:50

  
• Pytanie odnośnie FBW !

  sebkas666

  6

  929

  0

  15 X 20:11

  
• Kamil Tanwic

  sforcia

  4

  4926

  0

  4 IX 16:59

  
• Pomoc w plan cwiczen

  Kamyl1991

  3

  586

  0

  14 X 20:42

  
• Test wodny

  R4nger

  1

  3477

  0

  17 X 22:18

  
• Czy mogę już zacząć chodzić na siłownie?

  MasywneKopyta

  3

  743

  0

  15 X 14:41

  
• Trening na mase dla poczatkujacego

  Denowy

  1

  579

  0

  14 X 15:33

  
• Pas dla kobiety

  byledolata

  9

  1052

  0

  15 X 15:06

  
• Pomoc jak brac odzywki??

  Kamyl1991

  6

  1228

  0

  17 X 01:08

  
• [BLOG] Tomeks07, Maaasa ;)

  Tomeks07

  6

  999

  0

  19 X 22:34

  
• Pobudzenie na treningu

  Anonim

  16

  2033

  0

  17 X 13:25

  
• za długa rozgrzewka do one rep max ?

  pipi94

  113

  8950

  20

  6 I 18:06

  
• Street Workout

  TomQ-MAG

  0

  9043

  0

  14 X 13:09

  
• dieta dla osoby po wypadku.

  pipi94

  12

  1008

  1

  15 X 20:46

  
• Chipsy z jarmużu by Nightsky

  Malinowa

  4

  1569

  0

  19 X 20:30

  
• Babeczki czekoladowo-proteinowe by Nightsky

  Malinowa

  1

  5782

  3

  14 X 19:16

  
• zimniaki

  Anonim

  3

  569

  0

  14 X 22:19

  
• Trening dla biegacza. 33 lata, 64kg - Ocena planu

  MikeLiso

  1

  705

  0

  15 X 15:25

  
• Trening dla biegacza. 33 lata, 64kg

  Anonim

  1

  633

  0

  14 X 22:26

  
• Ćwiczenia na brzuch

  TomQ-MAG

  8

  17910

  5

  17 X 15:12

  
• stosunek omega 3 do 6

  Anonim

  3

  671

  0

  19 X 14:13

  
• Problem z penisem

  anonim1221

  3

  2261

  0

  23 X 01:20

  
• MusclePharm - Assault Energy+Strength

  TomQ-MAG

  0

  3931

  0

  14 X 11:35

  
• Babeczki warzywne z mozzarellą ;-)

  blue_hope

  5

  3451

  3

  15 X 22:40

  
• Czy 45min cardio 1x w tygodniu na redukcji dołożone do FBW 3x na tydzień ma sens?

  tical0

  7

  2721

  0

  14 X 16:07

  
• Dni treningów 4dni split.

  Anonim

  2

  668

  0

  14 X 11:46

  
• Gino? Typ sylwetki

  Anonim

  1

  1540

  0

  14 X 22:20

  
• [S] Sample z targów FIWE

  samplesupli

  7

  1529

  0

  14 X 21:18

  
• Zawody siłowe w Tychach - 22.10.2016 r.

  gregorterm

  19

  2218

  1

  26 X 11:58

  
• Plan treningowy

  Klata-Plecy-Barki

  4

  846

  0

  15 X 14:56

  
• Wyciskanie wielokrotne

  chrystan93

  2

  744

  1

  14 X 22:25

  
• [S] Sprzedam Beta Alanine 400g firmy APS

  Anonim

  5

  984

  0

  19 X 18:39

  
• Jak się rozgrzać jesienią będąc na diecie?

  PoTreningu

  0

  703

  0

  14 X 07:45

  
• Akademia Treningu - Typy budowy

  Kamil Nowakowski

  0

  1323

  0

  14 X 07:36

  
• Dietetyczne zakupy - gdy brakuje czasu

  PoTreningu

  0

  778

  0

  14 X 07:35

  
• Trening i jedzenie przed snem

  tomek14100

  6

  1533

  1

  15 X 08:20

  
• Trening przed snem

  tomek14100

  5

  1145

  3

  14 X 19:11

  
• Ksylitol/Erytrytol - co wybrać?

  remikk

  3

  2764

  0

  14 X 16:44

  
• Redukcja! Ocena planu

  Puudlo

  11

  1281

  0

  14 X 20:45

  
• Otyłość - Bieganie, odżywianie, coś jeszcze?

  Mortar

  6

  1007

  3

  16 X 12:05

  
• Problem- Tabela logowania

  MateuszxPompa

  5

  4885

  0

  17 X 20:31

  
• Trening na siłę i wytrzymałość

  Maxios

  4

  1217

  0

  15 X 21:52

  
• Odżywki, a zdrowie?

  tomaszbiceps

  14

  2185

  0

  16 X 11:26

  
• Trening 5x na tydzien - brak efektu pigleta

  Anonim

  3

  728

  2

  14 X 16:05

  
• Posiłki żeby przytyć bez diety

  Voltano

  10

  2444

  1

  15 X 20:03

  
• ketostix

  Anonim

  1

  506

  0

  13 X 22:54

  
• FBW 3 dniowe - Plan do oceny

  klvuder

  1

  490

  0

  14 X 10:19

  
• Trening FBW do oceny

  Comson

  3

  905

  2

  16 X 20:10

  
• Problem z z masą

  raydn

  5

  673

  2

  15 X 14:07

  
• Praca pisemna na temat siłowni.

  simug

  3

  838

  0

  13 X 22:44

  
• plan masa

  123pawel

  10

  1238

  0

  3 XI 13:05

  
• Rrre

  Koxu123321

  25

  2046

  3

  16 X 15:41

  
• Posiłki w pracy

  simsonn

  7

  1024

  0

  15 X 14:43

  
• [BLOG]Carnivora | dziennik treningowy

  Carnivora

  0

  586

  0

  13 X 21:35

  
• Pas dla kobiet

  byledolata

  4

  815

  1

  14 X 19:08

  
• Implanty rzepki?

  silverek87

  9

  2019

  0

  25 X 17:49

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

  Rito

  6

  3415

  0

  15 X 11:49

  
• beta alanine dzienna dawka

  krzysiek21

  4

  725

  2

  14 X 16:07

  
• Do czego można dojść bez "dopingu"?

  Anonim

  6

  1147

  2

  15 X 10:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  przywor

  8

  1267

  0

  17 X 22:52

  
• Badania wstępne do pracy, co dołożyć dodatkowo

  Qbk007

  1

  664

  1

  13 X 23:47

  
• Zapotrzebowanie

  Tomczak19

  4

  655

  0

  15 X 08:28

  
• Yohimbine HCL - day off, kwestia ostateczna.

  ulanix

  4

  1032

  0

  28 X 17:35

  
• Na czym smażyć posiłki?

  gonzoxx

  7

  2155

  0

  15 X 11:40

  
• split do sprawdzenia

  karolchelsea1

  4

  950

  0

  15 X 18:15

  
• Zakup pierwszych hantli - Jakie wybrać?

  exil432

  1

  753

  0

  13 X 19:25

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 65kg

  Ihjasty

  11

  1926

  0

  15 X 14:02

  
• nowy początek

  no-dachi

  1

  634

  0

  13 X 19:08

  
• shake po treningu

  Anonim

  1

  444

  0

  13 X 17:36

  
• Pogorszenie astmy i ogólnej wydolności wysiłkowej

  tom.2016

  5

  2380

  9

  18 X 08:46

  
• chlorowodorek i monohydrat kreatyny

  Qba2012

  3

  1585

  0

  14 X 08:18

  
• Trening brzucha

  BlueberryGirl

  6

  953

  0

  16 X 21:40

  
• Liczenie kalorii

  Boxys955

  8

  1240

  0

  13 X 21:54

  
• Dziennik Konkursowy- Masa Dominik2458 pod okiem georgu

  georgu

  135

  21619

  4

  8 XI 19:20

  
• Warto w zimę przerzucić się na siłownię? (Street Workout)

  Workoutoholik

  7

  3459

  4

  19 X 22:20

  
• Split do oceny

  KamilBenedict

  1

  556

  0

  14 X 10:25

  
• Popuri - sterdy, czy nie?

  Anonim

  1

  659

  0

  13 X 15:57

  
• PLECY trening rozpisanie danych miesni w cwiczeniach

  Nanelix

  1

  672

  0

  13 X 20:37

  
• Moje włosy mają dziwne "kreski"

  Sernik123

  4

  4709

  1

  14 X 00:41

  
• interwały cd

  kara1814

  4

  626

  0

  14 X 16:05

  
• martwy ciąg problem

  prawienowynasfd

  8

  1156

  0

  13 X 20:25

  
• Zgaga Bcaa Xtra Activlab

  Hmmhm

  54

  5095

  12

  25 X 16:28

  
• Orzechy i ich cenne właściwości

  blue_hope

  2

  5235

  10

  14 X 19:26

  
• Dieta na masę, 85kg

  Niedouczony

  2

  714

  0

  13 X 16:54

  
• Jak skutecznie temu zaradzić

  Banjox

  5

  1129

  0

  14 X 22:15

  
• Problem z ułożeniem treningu

  Banjox

  2

  669

  0

  13 X 15:33

  
• dziwne pytanie

  Anonim

  3

  779

  0

  15 X 10:40

  
• Brak siły

  1papilion9

  6

  1336

  0

  14 X 07:15

  
• Płatki Owsiane górskie

  Anonim

  1

  620

  0

  13 X 15:17

  
• Problem z czasem

  Banjox

  5

  891

  0

  13 X 19:32

  
• Trenin fbw

  pahlawi

  34

  3365

  0

  16 II 08:24

  
• Białko- czy warto?

  soniasa

  3

  1413

  0

  6 IX 11:51

  
• Posiłek potreningowy

  MRCN0369

  7

  928

  0

  13 X 15:12

  
• Sok z buraka

  Zezowaty R

  2

  1559

  0

  13 X 12:50

  
• Łączenie suplementów

  raprap

  2

  673

  0

  13 X 13:01

  
• Trening FBW dla początkującego do oceny

  szczerb4ty

  1

  607

  0

  13 X 20:41

  
• Plan treningowy na rzeźbę

  TomQ-MAG

  23

  28933

  12

  25 VII 22:48