Archiwum styczeń 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Taktyka pod ulicę 1 vs 1 z cięższym przeciwnikiem

  sl66

  25

  20281

  21

  27 I 17:35

  
• Siłownia z boksem czy sama siłownia dla osoby 32 lata pracującej na statkach.

  DaWid111985

  3

  1644

  0

  26 I 13:46

  
• Trening redukcyjny - ćwiczenia zamienne dla biegania

  alcantra16

  8

  1347

  0

  26 I 17:06

  
• jaki porządny ściskacz kupić i gdzie?

  michał555

  13

  8526

  0

  28 I 21:01

  
• Mocniejszy spalacz

  kojot692880745

  68

  11669

  15

  12 II 11:06

  
• ryż ile gram

  Anonim

  4

  866

  0

  25 I 08:19

  
• Masa, czy redukcja, na co poświęcać więcej czasu?

  Macieju111

  16

  6375

  0

  27 VII 18:45

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.

  KarolXpompa

  7

  724

  0

  1 II 09:56

  
• Endomorfik-jaki rozkład makro?

  croov

  17

  7269

  1

  29 I 10:09

  
• Filet kurczaka na kanapki- szynka mojego przepisu.

  OTTO

  3

  2281

  3

  25 I 09:56

  
• Plan treningowy dla świeżaka

  SeBaM17

  3

  683

  0

  25 I 23:11

  
• nie mogę schudnąć

  omarta33

  9

  1899

  0

  25 I 12:48

  
• Pytanie o redukcje

  Anonim

  2

  440

  0

  24 I 20:27

  
• Trening FBW(AB) do oceny

  Cyprek322

  4

  1038

  0

  26 I 12:50

  
• najlepszy dystans pod bieg

  makiuu

  11

  2552

  4

  28 I 21:23

  
• zle samopoczucie po wioslowaniu

  citigold

  21

  6083

  3

  5 III 22:24

  
• Jak pozbyć się resztki tłuszczu?

  Ignasnas

  10

  1227

  2

  25 I 09:55

  
• Hantle, czy warto takie ?

  user5

  11

  3582

  2

  8 II 13:46

  
• Początek Redukcji - Plan na REDUKCJE

  vade

  6

  1380

  1

  26 I 17:22

  
• Bialko whey 100 + Cm 3 w kapsulkach

  Dawid 1991

  7

  1053

  0

  25 I 07:47

  
• bieganie

  immad4real

  10

  1009

  1

  26 I 05:19

  
• Targi ESP - Europe Sport Power (17-18.02.2018)

  ASNF

  5

  2109

  2

  7 II 20:56

  
• praca

  Anonim

  8

  1073

  0

  24 I 20:51

  
• Witam

  Instalator2015

  25

  2380

  7

  17 II 14:28

  
• Jabłko

  EagleEye9219

  6

  862

  0

  25 I 12:26

  
• Tata wraca do GRY!

  piotruuśś

  9

  5663

  6

  8 XII 08:23

  
• Polska Liga Kettlebell 2018 - III Mistrzostwa Mazowsza 10.02.2018

  W Z O R EK

  4

  1743

  0

  24 I 15:07

  
• Oceńcie co mam zrobić

  Instalator2015

  6

  734

  2

  24 I 16:03

  
• Po posiłku na redukcji

  Anonim

  3

  385

  0

  24 I 18:07

  
• Ile potrzeba miejsca ?

  Megabodd

  6

  4633

  0

  24 I 20:50

  
• Porównanie po 1,5 roku

  Anonim

  2

  533

  0

  24 I 13:26

  
• Mono

  OstryPK

  11

  1167

  0

  24 I 17:02

  
• Nogi

  Anonim

  2

  373

  0

  24 I 12:53

  
• Konkurs Wyciskania Sztangi Leżac wg. Formuły Wilks'a - Brzostek 02.02.2018

  gregorterm

  21

  4033

  0

  8 II 07:45

  
• Praca dla studenta WF

  Johny2309

  7

  1480

  0

  24 I 12:16

  
• W JAKICH DYSCYPLINACH BETA ALANINA POZWOLI MAKSYMALIZOWAĆ WYNIK?

  PawelSzEvc

  0

  2031

  0

  24 I 09:50

  
• W JAKICH DYSCYPLINACH BETA-ALANINA BĘDZIE DAWAĆ NAJLEPSZE EFEKTY ?

  PawelSzEvc

  0

  1961

  1

  24 I 09:49

  
• W JAKICH DYSCYPLINACH BETA ALANINA BĘDZIE DAWAĆ NAJLEPSZE EFEKTY?

  PawelSzEvc

  2

  1271

  0

  31 I 14:09

  
• Wielofunkcyjny stojak ,czy się nada ?

  piotrus1885

  4

  2644

  0

  24 I 15:12

  
• FBW - dieta redukcyjna + trening silowy

  mudznix

  4

  2097

  0

  24 I 11:18

  
• Zapasy pytania

  Kasztan202

  22

  3787

  19

  25 I 19:33

  
• Kopanie!

  Levcio

  11

  3998

  4

  24 I 17:47

  
• Kreatyna a sporadyczny alkohol

  Nobody41

  6

  1263

  0

  24 I 17:34

  
• szukam kasy

  Anonim

  3

  471

  0

  24 I 20:56

  
• Wyprysk na brwi pomożecie koledzy ?

  Tech_med

  2

  5366

  0

  24 I 07:00

  
• Aplikacja na siłownie

  dajw1990

  1

  2793

  0

  23 I 21:42

  
• posiłek potreningowy

  lukfiu7025

  2

  1556

  0

  23 I 22:12

  
• Babeczki 35+ :)

  all4body

  112

  29194

  63

  22 VI 12:45

  
• DT piuop i rutkow (projekt)

  piuop

  58

  6988

  6

  11 II 15:52

  
• Jak wzmocnić kciuk

  Anonim

  1

  772

  0

  23 I 21:10

  
• woda gaz A niegaz

  Anonim

  3

  437

  0

  23 I 21:45

  
• Jak zredukować tkankę tłuszczową

  DragonPL

  4

  1792

  1

  27 I 20:47

  
• Odżywka białkowa dla 14latka

  Maci3q

  21

  3268

  0

  25 I 09:08

  
• Witamina B12

  diabeelek

  4

  2017

  0

  23 I 20:55

  
• Singularis - Curcumin C3 Complex + Bioperine

  TomQ-MAG

  0

  8773

  0

  23 I 20:10

  
• Singularis - Cholesteron

  TomQ-MAG

  0

  8856

  0

  23 I 20:08

  
• MojeImie - dziennik treningowy

  MojeImie

  10

  3151

  0

  12 II 21:03

  
• Singularis - Chlorella Powder 100 Pure

  TomQ-MAG

  0

  8253

  0

  23 I 19:45

  
• Singularis - Chlorella

  TomQ-MAG

  0

  8249

  0

  23 I 19:43

  
• Singularis - Bioperine Forte

  TomQ-MAG

  0

  8210

  0

  23 I 19:42

  
• Singularis - Arthro SR

  TomQ-MAG

  0

  8283

  0

  23 I 19:40

  
• Singularis - Acerola Oranic

  TomQ-MAG

  0

  8198

  0

  23 I 19:39

  
• Mieszane mięso drobiowe problem z BTW

  Anonim

  2

  865

  0

  23 I 20:55

  
• MASA CZY REDUKCJA I JAK JA ROZPISAC

  mikus2115

  6

  837

  1

  25 I 09:53

  
• Trening pod MMA

  Dertoner

  7

  1185

  0

  28 I 16:11

  
• Dieta na masę z wyłączeniem nabiału i kurczaka - czy jest sens?

  evic75w

  4

  802

  0

  23 I 20:33

  
• Skolioza

  Adam0796

  4

  905

  1

  24 I 17:50

  
• Gainer lub kreatyna dla 16 latka

  WiktorekMotorek123

  6

  1844

  0

  23 I 20:59

  
• Cwiczenia

  Anonim

  2

  418

  0

  23 I 21:04

  
• Kreatyna

  f42cd89

  6

  1027

  0

  23 I 21:05

  
• Wspolczynik aktywnosci

  lukfiu7025

  8

  1301

  1

  25 I 10:27

  
• Mięśnie, a używki.

  Lovac

  6

  1795

  4

  25 I 10:50

  
• Jak to jest z tym cyklem kreatynowym?

  Mistrz0321

  6

  1192

  1

  23 I 21:14

  
• Ektomorfik - 4 posiłki dziennie?

  poczatkujacy93

  8

  1389

  0

  24 I 11:33

  
• Redukcja dieta

  Kubson332211

  14

  2765

  1

  29 I 16:08

  
• Bańki, krio- kondycja

  DOOBERMANN

  2

  960

  0

  24 I 00:28

  
• Tluszcz czy skóra pomocy załamuje się

  Anonim

  4

  943

  2

  23 I 14:08

  
• trening do oceny

  Mistrz Yoda

  3

  689

  0

  23 I 15:58

  
• Wybór suplementu magnezu

  izabe

  9

  3822

  2

  23 I 19:10

  
• Full Body Workout - OCENA PLANU

  Majkelixus94

  12

  2862

  2

  25 I 22:39

  
• Zarost po bokach twarzy

  GoXhaEzl

  7

  1571

  0

  24 I 23:28

  
• Zrzucenie z brzucha + utrzymanie masy lub nawet przybranie na niej z czasem

  daimon4

  6

  1253

  0

  29 I 10:40

  
• Badanie: Asertywność a zależność między lękiem i agresją u osób trenujących sztuki walki.

  Suhail

  8

  3912

  3

  31 I 10:11

  
• Anchois, które?

  Paatik

  8

  1637

  2

  23 I 13:40

  
• Spalacz na 19 bf i na dalszą redukcje

  SZ4KAL

  7

  1596

  4

  23 I 18:59

  
• Powrót po kontuzji kręgosłupa

  Dawid43630

  3

  864

  2

  23 I 15:46

  
• Tłuszczowa do oceny,poprawy

  Mastornxl

  18

  2310

  11

  24 I 18:02

  
• ćwiczenie czeczeńskich zawodników MMA

  blackblack

  0

  758

  0

  23 I 08:39

  
• Zmiana kreatyny.

  Zalesky

  14

  3042

  0

  24 I 00:27

  
• Miarki

  Anonim

  1

  385

  0

  23 I 09:49

  
• Powrót do treningów

  małaczekoladka

  4

  738

  0

  23 I 22:36

  
• Siłownia a skolioza +jak namówić mame na pozwolenie na siłke

  NowyXD

  6

  1237

  6

  24 I 09:27

  
• Od czego zacząć? WING TSUN czy coś innego?

  Stein

  17

  4736

  6

  24 I 12:01

  
• Sos pomidorowy, pytanie

  drekke123

  5

  1695

  4

  23 I 13:16

  
• Stara dieta nie działa - jaką nową?

  grzesiek_Re

  5

  1189

  1

  23 I 06:53

  
• Przyciaganie gorne drazka szeroko

  Anonim

  2

  475

  0

  23 I 10:00

  
• Szama

  Anonim

  3

  518

  0

  23 I 09:58

  
• Bol ledzwi wioslowanie

  Anonim

  1

  488

  0

  22 I 22:05

  
• Dalsza Redukcja?

  EddySon

  11

  3651

  0

  25 I 14:58

  
• Ból barku przy wyciskaniu...

  zagur32

  19

  31698

  9

  14 X 12:19