Archiwum styczeń 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o korektę diety

  sirgoras

  11

  3847

  0

  27 I 21:20

  
• Trening

  Anonim

  1

  389

  0

  27 I 13:06

  
• AAKG.CM3.L-GLUTAMINE. Jak to razem połączyć???

  pawelbl1

  2

  823

  0

  27 I 17:51

  
• Koktajl oczyszczający - pytanie

  drekke123

  8

  3145

  0

  30 I 13:24

  
• Bol miesni i stawow w spoczynku

  Olala30

  8

  2449

  1

  28 I 20:19

  
• BCAA w DNT

  izopropanol

  5

  1039

  0

  27 I 13:07

  
• Morwa biała

  TomaszAZ

  4

  7004

  0

  16 XII 12:37

  
• Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą

  dontpanic

  23

  3388

  4

  21 II 07:58

  
• Jak suplementowac omega 3?

  Kondzio1948

  3

  992

  0

  27 I 13:11

  
• Próg leucynowy

  corvus_pl

  31

  6293

  3

  30 I 10:48

  
• Fit Białe Michałki low carb by makrosięzgadza

  makrosięzgadza

  25

  7665

  30

  16 IV 18:12

  
• Trening na "masę" praktycznie przy zerowej diecie

  Ootoris

  2

  629

  0

  27 I 12:47

  
• Czemu trzeba jesc warzywa? Pytanie

  GoXhaEzl

  26

  5434

  5

  29 I 10:02

  
• Bieganie zimny brzuch

  Anonim

  1

  1117

  0

  27 I 09:19

  
• Dieta dla osoby wazacej 50 kg na mase do oceny

  Mlody poczatkujacy

  4

  1032

  0

  27 I 15:47

  
• Prawko

  Anonim

  4

  651

  0

  29 I 17:13

  
• Regeneracja- mniejsza ilość snu.

  PuchyX4

  5

  957

  1

  28 I 11:09

  
• [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

  TomQ-MAG

  478

  63833

  55

  22 IX 15:21

  
• Trądzik po kurczaku?

  Anonim

  1

  1784

  0

  27 I 11:03

  
• Trening nóg i pośladków

  BlueberryGirl

  11

  1619

  0

  28 I 16:34

  
• Dieta

  Anonim

  2

  331

  0

  26 I 21:37

  
• Tejpy na bark

  Kosmicznax3

  7

  1770

  1

  28 I 18:48

  
• Cholina + intozytol

  TomaszAZ

  4

  1358

  0

  26 I 21:53

  
• Przygotowania do redukcji

  ovicz09

  3

  1059

  0

  26 I 22:42

  
• Ćwiczenia dynamiczne

  kokorok0

  4

  1168

  1

  27 I 10:04

  
• FBW do oceny

  MaKaaY11

  1

  486

  0

  26 I 20:11

  
• Wojsko

  Anonim

  9

  1715

  0

  27 I 11:08

  
• Redukcja ilosc posilkow

  GoXhaEzl

  7

  1140

  1

  27 I 19:40

  
• Rozklad białka, tłuszczow, węglowodanów

  domini22jk

  2

  597

  0

  26 I 18:28

  
• Redukcja help

  Anonim

  1

  461

  0

  26 I 18:11

  
• Egzaminy zawodowe

  Anonim

  1

  729

  0

  14 XI 13:16

  
• Dylemacik

  Dawid 1991

  7

  1047

  0

  27 I 13:51

  
• Wyrobiona sylwetka tylko przez sztuki walki ?

  kuba3118

  14

  3906

  0

  27 I 20:22

  
• Spalacz: Konkurent Animal Cuts?

  Vellz

  6

  3671

  0

  26 I 20:09

  
• Trening w domu. Mega motywacja.

  Terminator70

  6

  1665

  1

  29 I 11:47

  
• Whey Protein ALLNUTRITION

  Anonim

  1

  571

  0

  26 I 19:43

  
• Pomóżcie

  Anonim

  1

  385

  0

  26 I 19:44

  
• Błagam o pomoc

  Anonim

  2

  429

  1

  26 I 19:25

  
• Oliwa z oliwek cz.2

  Anonim

  2

  337

  0

  26 I 15:26

  
• UDZIAŁ W ZAWODACH NIEZATWIERDZONCYH PRZEZ PZKFiTS IFBB

  W Z O R EK

  2

  1455

  1

  28 I 10:53

  
• DT maria1209- rekompozycja na luzie

  maria1209

  1121

  186202

  357

  6 III 14:39

  
• Co na obiad ???

  makrosięzgadza

  12

  7985

  19

  24 III 21:30

  
• Ocena diety redukcyjnej - cel zrzucić brzuch.

  Aleosuza

  2

  1027

  0

  26 I 22:32

  
• Trening pod RUNMAGEDDON - Praktycznie od 0. Prośba o pomoc i opinie.

  hodlum2

  10

  8854

  5

  31 I 15:11

  
• Trening siłowy a cardio

  wir-fred

  6

  1132

  0

  26 I 22:37

  
• Suplementy - kalistenika i street workout

  nWawrzyn

  7

  5792

  0

  26 I 23:46

  
• FBW na początek

  GrK

  12

  1704

  5

  27 I 16:53

  
• "COŚ" na stopie xd

  gangster21

  5

  1270

  0

  13 II 14:44

  
• Trening Sołowy

  VakoSss

  11

  2298

  0

  6 II 12:35

  
• bieganie a reszta

  siła12

  1

  607

  0

  26 I 11:08

  
• Czy właściwy rozkład makro?

  Smerfetka808

  2

  775

  0

  26 I 11:30

  
• Guarana.

  witorrr98

  3

  1009

  0

  26 I 13:35

  
• Plan treningowy

  VVrobel

  6

  2148

  0

  31 I 14:08

  
• Niski wzrost

  Rewersik

  5

  1228

  5

  27 I 10:19

  
• "Puchnięcie nóg"

  malami1001

  6

  1504

  0

  28 I 09:57

  
• Gainer - sposób na przytycie?

  proseba

  6

  8182

  0

  26 I 20:51

  
• Odzywianie

  Anonim

  1

  417

  0

  25 I 21:50

  
• Sparingi w sztukach walki

  Anonim

  9

  3249

  1

  29 VI 11:03

  
• Odżywianie

  Anonim

  2

  452

  0

  25 I 21:52

  
• Dieta

  Anonim

  2

  513

  0

  25 I 21:16

  
• Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018

  FearIsAChoice

  123

  19992

  37

  27 III 22:35

  
• drożdżówka ?

  Anonim

  1

  860

  0

  25 I 21:07

  
• Które białko ANIMAL czy HI - TEC

  xxMAREKxx

  5

  1079

  0

  25 I 22:18

  
• Jaki styl walki ?

  Anonim

  5

  2421

  2

  26 I 22:59

  
• Bajka Headi

  Anonim

  1

  448

  0

  25 I 21:09

  
• [S] białka, białeczka

  ASNF

  2

  1215

  0

  26 I 11:39

  
• Kto ma rację???

  bocian31

  6

  1190

  1

  25 I 22:47

  
• Gofry gryczano - budyniowe

  makrosięzgadza

  6

  2526

  7

  26 I 19:59

  
• Trening

  Anonim

  1

  275

  0

  25 I 21:22

  
• Oliwa z oliwek

  Anonim

  2

  483

  0

  25 I 21:22

  
• Liga Narodów 2018-2020

  Cris Thug

  12

  8634

  0

  10 VI 19:43

  
• DT - cini

  Cini

  92

  37070

  6

  26 IV 19:08

  
• Deficyt kaloryczne czy dobrze rozumiem ?

  Anonim

  1

  507

  0

  25 I 17:32

  
• Pszenica czy szkodzi ?

  Mlody poczatkujacy

  2

  682

  0

  25 I 18:33

  
• Kolacja

  Mlody poczatkujacy

  9

  1138

  0

  28 I 11:01

  
• Odzywki

  Anonim

  1

  340

  0

  25 I 17:19

  
• Redukcja z przyrostami

  tey

  13

  1419

  7

  25 I 23:14

  
• Mieso w słoiku

  corvus_pl

  8

  3590

  3

  22 III 23:36

  
• Brudne dłonie po treningu

  puhownik

  3

  958

  0

  25 I 22:16

  
• T5 data ważności, pare pytań

  Generacja_

  16

  3425

  2

  26 I 20:29

  
• Dieta do oceny 85kg

  kamil_9107

  11

  2998

  1

  30 I 11:02

  
• plucie krwią po trenie!!

  jonjones

  6

  1725

  0

  4 II 22:11

  
• jaki poziom bf??zdjecie

  jara200

  8

  2367

  0

  26 I 11:21

  
• Szuszone śliwki nie wiem

  Anonim

  1

  371

  0

  25 I 15:53

  
• Masa czy redukcja?

  Karzyk

  9

  1672

  0

  27 I 20:28

  
• Whey Protein

  Anonim

  1

  689

  0

  25 I 15:58

  
• Szybki mini cut

  Fifi22100

  4

  1527

  0

  25 I 15:39

  
• Creatine xplode powder olimpu

  tey

  5

  913

  1

  26 I 23:57

  
• Trening interwałowy - bieganie

  corvus_pl

  8

  1669

  0

  26 I 15:32

  
• pompki

  LucasPL

  2

  627

  0

  25 I 14:02

  
• Witamy w dziale nową DZIKĄ Szefową :)

  Banan

  10

  2186

  16

  25 I 18:05

  
• Redukcja idzie slabo

  YuriYurovic

  7

  3027

  0

  26 I 22:25

  
• Trening kobiety

  kojot692880745

  9

  1395

  4

  26 I 23:26

  
• Suplementacja przy izotretynoinie

  DawidGrzyb

  4

  1139

  0

  26 I 01:50

  
• Tymbark 100

  rtso33

  7

  1160

  0

  25 I 12:19

  
• Zakwasy

  Anonim

  6

  960

  0

  25 I 14:35

  
• OD ZERA DO... - BLOG

  Majkelixus94

  13

  2736

  8

  4 II 12:48

  
• chce Ale nie mam

  Anonim

  2

  545

  0

  25 I 12:41

  
• Kostki!

  Levcio

  5

  3156

  0

  25 I 09:29

  
• bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie

  markon1

  76

  11187

  1

  11 IV 10:38