Archiwum styczeń 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat

  waliclogin

  20

  4643

  3

  8 II 13:00

  
• Badanie insuliny

  Anonim

  2

  1187

  0

  17 I 22:25

  
• Co to jest ??

  Planetanm

  22

  5326

  12

  4 II 18:05

  
• Pytanie odnośnie liczb w planie treningowy

  firoos

  2

  621

  2

  17 I 22:03

  
• Kreatyna z herbatą

  Anonim

  1

  471

  0

  17 I 21:40

  
• Trening na brzuch

  wawrzyknr1

  5

  1746

  0

  18 I 12:35

  
• [S] Hemo Rage Nutrex 908g

  ryba005

  0

  831

  0

  17 I 21:01

  
• Granulki na dnie rozpuszczonej odżywki

  ShadyRecords000

  8

  1266

  0

  17 I 22:09

  
• Nowy sposób na mase

  Anonim

  2

  528

  0

  17 I 21:25

  
• fbw do oceny 3 dniowy

  kojot692880745

  2

  963

  1

  18 I 09:47

  
• Najsmaczniejsze białko, jakie? Opanowanie apetytu na słodkie

  IcyHot86

  9

  7347

  0

  18 I 08:44

  
• Jakie mięśnie pleców wzmacniać? EDIT - już po wizycie u fizjo - jakie ćwiczenia wrzucić do treningu?

  Nygusinsky

  3

  3557

  0

  22 I 19:10

  
• Kebab 650kcal

  Anonim

  3

  727

  0

  17 I 22:35

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  iza1998

  1

  538

  0

  17 I 19:19

  
• Dieta i posiłek potreningowy.

  EagleEye9219

  9

  1476

  2

  18 I 08:24

  
• Wzrost

  Blackpearl123

  6

  1002

  0

  17 I 20:01

  
• Co wiesz o WW ?

  wycwiel

  32

  23774

  14

  17 XI 14:36

  
• Muscletech - Nitro Tech Whey Plus Isolate Gold

  TomQ-MAG

  0

  2572

  0

  17 I 16:51

  
• Przed zawodami...

  adiii16

  2

  547

  0

  17 I 19:04

  
• Scitec nutrition - Bromelain

  TomQ-MAG

  0

  2622

  0

  17 I 16:49

  
• GymBeam - Hydrolysed Collagen

  TomQ-MAG

  0

  9234

  0

  17 I 16:46

  
• Pierwsza redukcja!

  KosoBobo

  107

  25594

  13

  14 I 10:42

  
• FBW 3dniowy do oceny

  4Flava

  2

  673

  0

  18 I 17:23

  
• FBW Sakera-brak progresu

  mateuszbuda

  26

  11378

  1

  29 I 11:43

  
• FBW 3 dniowy do oceny

  kw4prk

  1

  855

  0

  17 I 16:38

  
• Trening na siłowni a wada postawy

  FanatykWKS

  2

  2703

  0

  17 I 17:30

  
• Modern jiu jitsu

  tey

  5

  2000

  6

  23 I 23:23

  
• Treningi FMA - grupa dla poczatkujących Wieliczka

  Balintawak

  0

  836

  0

  17 I 13:25

  
• Problem ze znaleieniem swojego starego postu

  maczoszym12

  2

  584

  1

  17 I 14:45

  
• Dieta na mase - ocena

  mr-allmighty

  8

  1671

  0

  18 I 08:44

  
• Kreatyna Mono

  Malas32

  8

  1023

  0

  17 I 20:20

  
• ketony w moczu

  tomcio.xx

  3

  2021

  0

  17 I 18:23

  
• Odkładanie się tkanki tłuszczowej na masie

  Pantofelek123

  3

  924

  0

  17 I 00:19

  
• Białko

  Paweł19948

  4

  1215

  0

  19 I 11:49

  
• Oporne ramiona

  trbrn

  1

  670

  0

  22 I 20:17

  
• Dieta redukcyjna na rzezbe

  ytrewq94

  6

  1382

  0

  5 III 22:15

  
• Dieta na redukcję do oceny

  mateuszmateuszek

  13

  2883

  0

  19 I 19:28

  
• Zimne kąpiele

  Jasiu22

  4

  1112

  0

  17 I 17:35

  
• pismo w sprawie podpisania umowy

  Anonim

  2

  895

  0

  17 I 17:40

  
• Dieta - pomoc w ocenie

  Yoo!

  13

  3783

  0

  18 I 11:39

  
• [DT] Akataa - powrót na właściwe tory

  Akataa

  49

  14950

  13

  6 IV 08:03

  
• Dieta do oceny

  Gnusmas00

  3

  971

  0

  16 I 20:58

  
• Jak stosować różnego rodzaju sosy, co zrobić aby nie przegiąć?

  bonusLdz

  19

  2704

  3

  20 I 21:41

  
• Natrol - Skin Hair Nails

  TomQ-MAG

  0

  4718

  0

  16 I 20:20

  
• Natrol - MSM Glucosamine

  TomQ-MAG

  0

  4702

  0

  16 I 20:18

  
• Natrol - Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  4737

  0

  16 I 20:16

  
• Natrol - Ginko Biloba

  TomQ-MAG

  0

  4701

  0

  16 I 20:14

  
• Natrol - Garcinia Cambogia Extract

  TomQ-MAG

  0

  4815

  0

  16 I 20:07

  
• Natrol - Tumeric

  TomQ-MAG

  0

  4737

  0

  16 I 20:05

  
• Natrol - Carb Intercept 3

  TomQ-MAG

  0

  4756

  0

  16 I 20:01

  
• Natrol - Brain Speed Memory

  TomQ-MAG

  0

  4806

  0

  16 I 19:57

  
• Trening

  Anonim

  2

  414

  0

  16 I 21:51

  
• Natrol - Acai Berry Diet

  TomQ-MAG

  0

  4736

  0

  16 I 19:54

  
• Natrol - Acai Berry

  TomQ-MAG

  0

  4876

  0

  16 I 19:52

  
• Cm3+Hmb+Amino6800

  Tworzymirek

  4

  760

  1

  17 I 08:00

  
• MMA we Wrocławiu

  Qubaa159

  2

  781

  0

  17 I 08:01

  
• Trening Split 4 dniowy do oceny

  Piórko

  12

  2285

  0

  17 I 18:38

  
• Dietka na mase do oceny i poprawy :)

  jax_10

  5

  1815

  0

  16 I 22:56

  
• sosy z torebki

  drekke123

  6

  3362

  0

  18 I 12:21

  
• Wytrzymałość fizyczna

  UBWNR

  6

  1481

  1

  18 I 03:00

  
• Kiełbasa z kurczaka

  Anonim

  3

  1046

  0

  16 I 22:02

  
• Płaski tyłek

  Nataszaaa01

  7

  3843

  1

  28 I 16:50

  
• Jak sądzicie?

  Anonim

  3

  745

  1

  17 I 09:54

  
• Niedokonczony cykl, kontuzja, spadek i powrot

  Strager

  9

  1335

  0

  17 I 20:10

  
• [BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest

  mocnyM

  29

  7534

  3

  1 III 07:24

  
• XV OGÓLNOPOLSKIE INTEGRACYJNE ZAWODY W WLK - Żywiec 16-17.03.2018

  gregorterm

  16

  4277

  0

  28 III 17:58

  
• Metoda 5x5 progresja ciezaru

  jax_10

  2

  1243

  0

  16 I 16:34

  
• 200 pompek 3xtyg

  rudy23

  7

  1125

  0

  18 I 08:43

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - które?

  Nygusinsky

  6

  1207

  0

  17 I 21:08

  
• Fronty

  Anonim

  2

  971

  0

  16 I 21:58

  
• Ułożenie pierwszej diety na redukcję, dla kierowcy

  Piotr_Ł

  5

  3641

  0

  21 I 16:59

  
• Ból barku po treningu

  Ikszad

  14

  22707

  0

  26 XII 23:35

  
• Ćwiczenia

  Anonim

  1

  535

  0

  16 I 11:01

  
• Rozciąganie

  Anonim

  1

  613

  0

  16 I 14:42

  
• Ja to xxx

  Anonim

  1

  403

  0

  16 I 10:47

  
• Prawidłowe wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego - redukcja, 34 lata, 90kg, skinny fat

  opty

  1

  1305

  0

  16 I 21:30

  
• Spalacz a przedtreningowka

  Kkarolinka

  5

  5563

  1

  25 I 21:31

  
• Plan 12 dniowy

  Anonim

  20

  3277

  1

  19 I 13:00

  
• Trener przygotowujący do zawodów

  Izzzz

  1

  4126

  0

  16 I 07:32

  
• Otwarte Mistrzostwa Warszawy w WL , WLK - 10.02.2018 r.

  gregorterm

  43

  8212

  0

  22 II 00:31

  
• Komunikat Finansowo-Organizacyjny PZKFiTS na 2018 r.

  gregorterm

  2

  2541

  0

  16 I 08:40

  
• Rwanie - przysiad ze sztangą nad głową - brak mobilności

  nakamura

  4

  2882

  0

  16 I 22:00

  
• Dieta na masę 55kg, 173cm

  Grzybek 389

  47

  7897

  0

  29 I 21:23

  
• Dobór suplementacji

  Anonim

  11

  1736

  0

  17 I 16:44

  
• Suplementacja na redukcji

  ryzuone

  2

  807

  0

  16 I 07:41

  
• jedzenie z proszku a makro

  Anonim

  1

  735

  0

  16 I 00:14

  
• Dieta na masę 75 kg

  poczatkujacy93

  6

  1116

  0

  16 I 08:25

  
• Trening domatora. Czy warto? Ile powtórzeń?

  poczatkujacy93

  5

  1732

  0

  16 I 19:09

  
• Badania lekarskie

  Inferno444

  7

  1399

  0

  17 I 20:37

  
• BLOG z Serowarem

  Serowar

  7

  2359

  2

  18 I 22:57

  
• Redukcja-suplementacja

  goscinnie123

  10

  1515

  0

  20 I 11:13

  
• WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE

  W Z O R EK

  143

  24968

  6

  18 IV 18:59

  
• Dajcie radę

  Anonim

  2

  463

  0

  15 I 22:39

  
• Redukcja

  goscinnie123

  7

  2292

  0

  20 I 11:15

  
• Potreningu

  Wampir17

  2

  3410

  0

  15 I 21:33

  
• Testosteron a moje zdrowie

  sobiecwicze88

  5

  2251

  0

  16 I 14:04

  
• Trening pod kondycję

  Jasiu22

  1

  538

  0

  15 I 23:10

  
• [BLOG] Moje zmagania

  KC21

  95

  14605

  7

  7 I 10:21

  
• Magnez a zdrowie

  GoXhaEzl

  6

  1326

  0

  15 I 22:43

  
• Plan treningowy dla osoby posiadajcej potreningowy ból odcinka lędzwiowego.

  yooza

  1

  622

  0

  16 I 17:24