Archiwum styczeń 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ostatni etap masy - 5 tyg z Fst 7 priorytet ramiona

  vade

  3

  959

  0

  10 I 21:10

  
• Pytanie bez sensu ale....

  Anonim

  1

  590

  0

  6 I 22:48

  
• Muffiny,babeczki

  Anonim

  2

  732

  0

  7 I 16:42

  
• RELACJA - DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2018, KRAKÓW

  ASNF

  197

  107473

  10

  22 II 21:54

  
• Redukcja

  Anonim

  5

  1461

  0

  7 I 00:46

  
• TRENING DO OCENY

  Mops1w3

  2

  489

  0

  6 I 23:17

  
• Jak wycisnąć 100 kg na ławce?

  KaczoRhEaD

  15

  9085

  1

  7 I 14:29

  
• Trening Push-Pull

  Batop

  5

  972

  2

  7 I 14:09

  
• Nastawianie nosa

  Arkadiusz3333

  2

  764

  0

  6 I 21:30

  
• Termosy obiadowe

  krzysiek21

  11

  6842

  7

  3 I 12:20

  
• Zwijanie linki z obcążeniem

  Anonim

  2

  627

  0

  7 I 16:47

  
• Dieta Treningi Sylwetka Redukcja Pomozecie

  kamil19_18

  8

  2484

  1

  7 I 22:13

  
• dieta na masę

  Skrib

  2

  671

  1

  6 I 23:33

  
• Dieta na mini cut do oceny.

  Inferno444

  21

  3321

  0

  21 I 10:50

  
• Szukam terenera bądź klubu BJJ w Kłodzku i okolicy

  chillforest

  0

  7506

  0

  6 I 13:14

  
• kettlebell

  Anonim

  1

  370

  0

  6 I 12:50

  
• mostek czy odblok

  darexxx321

  8

  1402

  4

  9 I 13:25

  
• Dasendi - plan działania

  Dasendi

  30

  6735

  2

  21 I 09:47

  
• Trening muay thai

  KKuzz

  9

  1501

  0

  6 I 21:16

  
• Prośba o poradę

  danea

  2

  1962

  1

  6 I 14:23

  
• Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE

  W Z O R EK

  82

  16401

  10

  22 II 12:37

  
• Przecier pomidorowy, pomidory z puszki

  p0mp@

  10

  4029

  2

  6 I 13:03

  
• intensywny trening-bezsennosc

  jerry4

  6

  1160

  0

  7 I 14:15

  
• Kolejne zmiany w życiu

  Patryk93wro

  4

  2330

  1

  6 I 14:34

  
• Motywacja, Początki

  NazywamsieA

  6

  1353

  2

  6 I 22:35

  
• Czy ten plan jest optymalny dla mnie?

  xemior

  1

  664

  0

  6 I 10:51

  
• Pierwsza redukcja - problemy

  dawidn96

  9

  2169

  0

  6 I 20:00

  
• Rehabilitacja: basen, sauna

  Jasiu22

  3

  1400

  0

  6 I 21:05

  
• Indy Pro 2018

  ASNF

  75

  17802

  5

  3 IV 21:37

  
• Arnold Classic Australia 2018

  ASNF

  54

  18659

  2

  22 III 18:57

  
• siłownia + street workout

  997perszing

  8

  1529

  0

  6 I 20:13

  
• Pytanie odnośnie zbicia masy

  christianlem

  10

  1264

  3

  6 I 10:27

  
• Jak to jest z ta progresja?

  Inferno444

  15

  1851

  0

  9 I 00:21

  
• RODZAJ TRENINGU

  grandeFenomenoo

  3

  642

  0

  6 I 12:10

  
• Taki plan treningowy co ile ćwiczyć?

  asserek

  12

  3200

  3

  7 I 13:48

  
• Jack'd przedtreningowka

  Thejones0

  5

  939

  0

  5 I 21:53

  
• Wąska góra z porównaniem do nóg

  Anonim

  1

  322

  0

  5 I 22:21

  
• plan 4 dniowy siła i hipertrofia

  magn24

  5

  1874

  0

  7 I 21:23

  
• Szukam nowego pre.

  hwk66x2

  11

  4120

  4

  5 I 22:02

  
• Propiobol 100 odblok

  DULAS

  18

  1518

  3

  6 I 10:34

  
• Redukcja - sprawdzenie diety

  Michał9292

  6

  1069

  2

  9 I 06:52

  
• Jak łączyć suple ?

  Nita_athlete

  2

  743

  0

  6 I 10:34

  
• 2 lata treningu, dieta, odżywki, A EFEKTY - NIEWIELKIE!

  Bogatyojciec

  22

  6851

  1

  12 I 22:28

  
• [S]sprzedam animal pump . scitec nutrition bcaa , sfd pure glutamine , creatine olimp 1250 mg

  blazed

  0

  860

  0

  5 I 19:47

  
• SŁABA REGENERACJA JAKI TRENING NAJLEPSZY

  limafne

  3

  1108

  2

  10 I 23:57

  
• Fizjoterapeuta czy ortopeda?

  Anonim

  7

  4672

  0

  9 I 00:31

  
• UFC Fight Night 125: Machida vs. Anders

  Yoshi87

  26

  7509

  0

  8 II 00:59

  
• Żywienie + dobór suppli do totalnej wycinki

  mocnyM

  7

  2150

  0

  17 I 16:05

  
• Najlepszy blog Grudnia -głosowanie

  lodzianin1

  11

  1926

  15

  16 I 10:14

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń

  lodzianin1

  16

  2876

  2

  6 II 22:45

  
• Pierwszy strzał, rosnąca prolaktyna, TSH i progesteron ponad normę

  B3ncio

  24

  5049

  2

  11 I 14:23

  
• Czy warto przejść na trening split?

  łysy666

  4

  1153

  0

  6 I 12:50

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD Grudzień 2017-wyniki

  lodzianin1

  5

  1594

  1

  7 I 20:39

  
• Kolacja redukcyjna

  theOX

  8

  1353

  1

  9 I 07:24

  
• Suple na ???

  Michal98173

  5

  845

  0

  5 I 22:09

  
• Problem z erekcja u 20latka

  znkbro

  9

  2765

  0

  1 II 22:51

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  grandeFenomenoo

  5

  863

  0

  5 I 23:09

  
• WORLD CUP WRPF-BENCH PRESS & DEADLIFT RAW - 3-4.11.2018 ZŁOTORYJA

  W Z O R EK

  2

  2817

  0

  24 IV 17:40

  
• ser do pizzy

  marek123456789

  15

  5722

  4

  16 I 07:26

  
• Worek treningowy do domu

  filpipek40

  2

  1280

  1

  5 I 14:48

  
• Wyjazd w góry

  KingKoksing

  3

  542

  0

  5 I 19:21

  
• Co najmniej dziwny wynik badań

  wilk95

  16

  2694

  15

  6 I 08:24

  
• Chudy z brzuchem, co robić???

  ckm112

  9

  6235

  0

  7 I 21:34

  
• Płodność a saa

  Generacja_

  7

  1644

  2

  5 I 14:24

  
• Badania przed cyklem

  Teodorrr

  10

  1175

  1

  6 I 17:01

  
• Jedziemy dalej z redukcją 95kg

  DamianB86

  5

  1012

  0

  5 I 20:17

  
• 1396744

  Shivarsky

  1

  2735

  0

  5 I 17:44

  
• Plan treningowy dla kobiety

  Avari1

  7

  5428

  1

  6 I 14:20

  
• Plany na 2018

  Mastornxl

  21

  3772

  15

  10 I 18:57

  
• Ćwiczenia z aplikacją na telefon

  danja

  2

  3995

  0

  5 I 13:58

  
• Plan żywieniowy do oceny

  beniek00

  13

  1782

  0

  6 I 08:59

  
• Początki Judo

  Hela od Mariana

  20

  4464

  3

  7 I 14:18

  
• Śniadanie po treningu na czczo (redukcja)

  sectorek

  24

  9771

  3

  11 I 14:29

  
• Straszne bóle mięśni po treningu ..

  Brojacz

  5

  3638

  0

  22 V 17:33

  
• Cykl

  Sadzienn

  10

  923

  0

  5 I 12:20

  
• Suple a wybielanie zebow

  GoXhaEzl

  10

  3958

  1

  6 I 21:02

  
• broda

  kogut1337

  3

  1449

  0

  5 I 21:39

  
• Pieczone kotlety schabowe by Krzyżu9218

  krzyzu9218

  17

  7455

  24

  16 IX 16:19

  
• Dieta na mase do oceny

  quebahombree

  4

  656

  0

  5 I 16:00

  
• PLAN ĆWICZEŃ NA ATLASIE HERTZ MAXIMUS

  Hara_463

  2

  2572

  0

  5 I 07:56

  
• dieta redukcyjna do oceny

  pakujziom

  7

  1998

  0

  5 I 16:20

  
• armidex a rzeźba

  rudek111

  7

  1284

  2

  5 I 18:52

  
• Budowanie siły z naciskiem na WL

  karolle198

  4

  1562

  1

  5 I 14:09

  
• BIAŁKO (NIE SERWATKOWE) DLA ALERGIKA

  pytoN9

  38

  6488

  29

  2 II 19:03

  
• Praca skrętowa!

  Levcio

  5

  1025

  4

  5 I 23:31

  
• Pomoc w wyborze na pierwszy cykl

  zaquxi

  2

  464

  0

  4 I 23:21

  
• Doping, a zostanie policjantem

  Filipek71

  15

  3178

  5

  10 I 18:46

  
• Agresja i walka na ulicy!

  Levcio

  10

  2659

  3

  5 I 16:11

  
• Kobieca dieta Low Carb - zrób dobry uczynek i pomóż żółtodziobowi

  sugarhill

  8

  1385

  2

  5 I 16:40

  
• Nasiona Chia

  KingKoksing

  2

  942

  0

  4 I 21:41

  
• Pomoc w wyborze treningu i diety.

  Ambitny96

  2

  599

  0

  5 I 00:36

  
• Jakiej specjalizacji lekarz od dolegliwości wywołanej noszeniem plecaka

  Karl Mortar

  6

  1094

  0

  7 I 23:48

  
• [S] Golden Labs Fury

  duckland

  0

  2121

  0

  4 I 20:36

  
• Beta Alania

  Zandarm19

  7

  1315

  0

  4 I 22:30

  
• stagnacja w podciągnięciach

  David99-99

  4

  768

  0

  5 I 00:15

  
• Szybkie pytanie dla ciekawosci

  Tonny24

  3

  1119

  0

  4 I 21:12

  
• Suplementacja dla sprintera

  strukoss102

  17

  3182

  7

  6 I 12:46

  
• Kolidowanie Yohy

  Anonim

  1

  382

  0

  4 I 21:25

  
• Johimbina

  Anonim

  2

  341

  0

  4 I 22:18

  
• Szukam ciekawych książek o treningu, anatomii itp.

  Mr. Zed

  1

  1253

  0

  4 I 21:32