Archiwum styczeń 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• K1, MMA - W jakiej kat. wagowej powinienem walczyć?

  prisonerofsuccess

  3

  1647

  1

  16 I 13:02

  
• Plan push pull legs

  Szymon9696

  19

  2828

  4

  17 I 19:19

  
• Jakie stosować przerwy między ćwiczeniami?

  kamil20852

  9

  3789

  0

  16 I 19:22

  
• Owoce morza - czy są zdrowe i jak przyrządzać?

  Anonim

  8

  2607

  9

  26 I 13:13

  
• Najlepszy blog Grudnia -Wyniki !!

  lodzianin1

  5

  1444

  6

  16 I 10:07

  
• Isolat a zwykle bialko

  Anonim

  1

  647

  0

  15 I 19:53

  
• Jak ćwiczyć barki?

  kamil20852

  5

  860

  0

  16 I 19:40

  
• Produkt z biedronki do oceny

  Jasiu22

  2

  1043

  3

  15 I 20:58

  
• Mistrzostwa Europy WUAP w TS,WL RAW & EQ - 12-17.06.2018 Pabianice

  W Z O R EK

  209

  32224

  14

  22 VI 22:28

  
• Ból ręki przy robieniu ćwiczeń na ''modlitewniku''

  kalosz1

  9

  2432

  3

  16 I 19:37

  
• przysiady ze sztangą, a podciąganie na drążku

  Anonim

  4

  1672

  0

  15 I 21:03

  
• Ile w tym termoaktywności?

  Anonim

  5

  1567

  0

  16 I 14:14

  
• Skinny Fat czy nie? Prośba o pomoc

  Anonim

  4

  5377

  0

  18 I 07:19

  
• Potrzebuje rady.

  Anonim

  2

  428

  0

  15 I 14:10

  
• Testolan - opinie

  ELEKTROTECHNOLOGY

  6

  12156

  0

  28 VII 19:08

  
• połaczenie witamin

  501930385

  2

  811

  0

  15 I 13:32

  
• ZASTOSOWANIE BCAA W CELACH TRENINGOWYCH!!

  PawelSzEvc

  0

  902

  0

  15 I 12:45

  
• ZASTOSOWANIE BCAA W CELACH TRENINGOWYCH !

  PawelSzEvc

  0

  1617

  0

  15 I 12:45

  
• Dieta na masę 60kg- Do oceny

  Bubble22

  22

  4089

  2

  30 I 19:07

  
• ZASTOSOWANIE BCAA W CELACH TRENINGOWYCH

  PawelSzEvc

  3

  1765

  0

  15 I 21:14

  
• łaczenie odżywek i suplementow

  501930385

  10

  1405

  0

  16 I 20:21

  
• Jaki trening po fbw?

  GoXhaEzl

  9

  1660

  0

  15 I 22:41

  
• Jaki trening pomimo problemu z kolanem?

  kondoni

  6

  1706

  0

  22 I 10:31

  
• Trening dla nowego redukcja

  kowluk

  14

  5897

  3

  14 V 01:53

  
• Dieta redukcyjna do oceny !

  totti112

  16

  2577

  0

  17 I 08:42

  
• Problemy trawienne - powód

  Paatik

  13

  3752

  0

  4 XI 08:22

  
• Cardio czy masa mięśniowa?

  Ktoś_tam03

  2

  1111

  0

  15 I 10:54

  
• co o tym myslicie

  Anonim

  2

  876

  0

  15 I 07:24

  
• Boostery testosteronu

  Anonim

  2

  415

  0

  15 I 07:24

  
• Izotek a witaminy

  GoXhaEzl

  1

  1373

  0

  14 I 22:56

  
• Trening

  Mmmaaatttiii

  3

  2584

  0

  20 I 10:46

  
• Rak jelita grubego - świadomość społeczna

  mld3

  1

  883

  0

  14 I 23:04

  
• pierwsze suplementy mass atack

  lejsy21

  5

  945

  0

  15 I 10:38

  
• przygotowanie do cyklu

  savickas26

  21

  3030

  0

  20 I 10:58

  
• II Gwardyjskie Mistrzostwa Kettlebell GROM Ziemi Lubuskiej - 28.01.2018

  W Z O R EK

  18

  2425

  0

  30 I 19:50

  
• Czy taki rozkład treningu jest ok?

  Anonim

  22

  3941

  4

  15 I 17:09

  
• Plan treningowy na siłownie

  bargwi

  1

  1714

  0

  14 I 23:26

  
• Szejk

  Mlody poczatkujacy

  3

  811

  0

  16 I 08:24

  
• Jak ćwiczyć, schudnąć, nabrać energii?

  MalyDawca

  2

  743

  0

  14 I 23:29

  
• Turnieje tenisowe 2018

  wikt

  16

  4041

  0

  23 II 19:31

  
• Ćwiczenia bez sprzętu

  Bryxon

  5

  793

  0

  14 I 21:48

  
• Bialko I szejk potreningowy

  Mlody poczatkujacy

  6

  1483

  1

  15 I 10:14

  
• Trening do Oceny

  DzikDrwal

  4

  922

  2

  16 I 16:21

  
• Kalendarz PZKFiTS na rok 2018

  ASNF

  9

  25190

  2

  26 IX 17:40

  
• testosteron za niski?

  mmjj13

  12

  3041

  1

  15 I 21:02

  
• Jaki sprzecik byscie chcieli miec na wlasnej silowni gdyby byly fundusze?

  piotrus1885

  4

  2614

  0

  15 I 00:51

  
• Tening GBC

  XDS

  2

  882

  0

  15 I 16:23

  
• Ból barku

  KingKoksing

  6

  1173

  0

  14 I 23:08

  
• boks amatorski

  makiuu

  63

  12485

  23

  2 II 13:51

  
• V MP SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - 12-14.10.2018 WROCŁAW

  kocur_78

  101

  35071

  127

  22 XII 13:55

  
• Wzrost \GH Turbo\

  SreXes

  2

  671

  0

  14 I 19:08

  
• Pomoc w diecie na masę 85kg.

  Perkoz90

  19

  2619

  0

  18 I 17:52

  
• Wstydliwy problem- wyciskanie

  WuDeeM

  1

  894

  0

  14 I 19:12

  
• Do której godziny max można jeść?

  kamil20852

  9

  1957

  0

  16 I 08:36

  
• MYPROTEIN

  limafne

  2

  1731

  0

  14 I 17:20

  
• Prosze o porade. Hard Gainer Powtorzenia w treningu a kalorie.

  stk666

  3

  1146

  2

  14 I 18:02

  
• Prośba o korektę diety

  Mendelejew

  51

  7116

  2

  24 I 14:15

  
• Roller do masazu

  Jasiu22

  3

  943

  0

  14 I 19:40

  
• [K] Koszulka Natural Bodybuilder

  Anonim

  2

  1224

  0

  16 I 00:13

  
• [S]Kreatyna 250g + BCAA 400g

  P_rzemek188

  0

  819

  0

  14 I 14:49

  
• Pomoc w rozwinięciu siły

  Greg232

  2

  750

  0

  14 I 18:25

  
• Pytanie o smaki kreatyny Universala mono

  rafen

  9

  3230

  1

  15 I 16:08

  
• Masa a rozstępy. Jak zapobiec

  kamil20852

  3

  1611

  0

  14 I 19:17

  
• Ból przed ramienia a nie trenowanych partii mięśni.

  kalosz1

  7

  1474

  5

  15 I 11:44

  
• PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ II !

  PawelSzEvc

  6

  1799

  1

  2 VII 23:55

  
• PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ II !!

  PawelSzEvc

  0

  1637

  0

  14 I 12:59

  
• PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ II !!!

  PawelSzEvc

  0

  927

  0

  14 I 12:55

  
• obudowa mięśnia czworoglowego po zerwaniu sciegna

  Pakos85

  6

  1111

  0

  16 I 19:38

  
• Jakie badania wykonać gdy nie mogę zrzucić wagi

  szymon89

  20

  6622

  2

  3 II 10:56

  
• Witaminy po bieganiu i wysiłku fizycznym

  szymon89

  20

  3459

  1

  9 IV 15:44

  
• Kreatyna CM3

  VakoSss

  2

  686

  0

  14 I 18:47

  
• Schudnąć i zwiększyć siłe

  Barbituran75

  4

  2532

  0

  14 I 14:10

  
• nauka boksu bez pomocy trenera

  makiuu

  43

  11141

  32

  31 I 17:00

  
• Zestaw cwiczen

  Anonim

  1

  547

  0

  14 I 09:42

  
• 1x judo i 3x mma czy 2x judo i 2x mma. W ciągu dwóch tygodni.

  Beny 179

  5

  3092

  0

  13 I 23:12

  
• Pałka teleskopowa ałotomatycznie otwierana

  Anonim

  1

  296

  0

  13 I 22:07

  
• Shake na mase

  Siwekx2

  12

  4541

  1

  14 I 10:14

  
• posiłek w nietreningowe

  Anonim

  2

  444

  0

  13 I 22:08

  
• Kategorie Wagowe a Wzrost w Sztukach i Sportach Walki

  JustSomeonePassingBy

  9

  6177

  0

  15 I 17:12

  
• tradzik a suplementy

  Anonim

  5

  835

  0

  14 I 14:53

  
• Pogłębiona lordoza lędźwiowa i nadmierna kifoza piersiowa

  gooliv3r

  6

  3446

  0

  15 I 22:36

  
• Kondycja tradycyjnych SW w dobie MMA

  livebox117

  10

  3226

  3

  15 I 14:25

  
• Sprzedam białko Ultra whey

  Zabrzanin

  5

  1301

  0

  17 I 18:37

  
• Pomoc dla kobiety 50+

  marea12

  7

  2375

  3

  15 I 09:59

  
• Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - 07.04. 2018 r. Puławy.

  gregorterm

  72

  17100

  20

  25 IV 22:05

  
• BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)

  damian.m91

  27

  13795

  1

  29 I 16:54

  
• Piersza redukcja plan do oceny

  jata69

  25

  6763

  0

  18 I 10:28

  
• Dieta czy jest dobra ?

  Mlody poczatkujacy

  17

  1985

  1

  17 I 09:51

  
• IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w WLK - 24.03.2018 Chorzów

  W Z O R EK

  78

  12896

  3

  29 III 15:08

  
• Trening dla początkującego

  MiłyCzłowiek

  3

  687

  0

  13 I 18:22

  
• po jedzeniu kiedy wypić białko

  Anonim

  3

  676

  0

  13 I 21:06

  
• kobieta-jak pozbyćsię wody

  Anonim

  1

  361

  0

  13 I 14:57

  
• Suplementy dawkowanie i które warto?

  nereus456

  13

  3087

  0

  14 I 15:51

  
• Pierwsza redukcja

  bungar

  15

  4687

  0

  26 IV 20:41

  
• Rotatory barków

  KingKoksing

  8

  1687

  2

  14 I 11:27

  
• plan do poprawy i oceny

  lejsy21

  1

  2948

  0

  13 I 14:32

  
• Kawa z mlekiem

  Mistrz0321

  11

  3859

  0

  13 I 18:55

  
• Przydatne aplikacje

  drekke123

  10

  1691

  1

  23 I 16:36

  
• Problemy z watroba?

  745906

  5

  2007

  1

  13 I 21:38

  
• Masa czy redukcja?

  seba602

  8

  1686

  4

  14 I 17:21