Archiwum January 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Susta 500 raz w tygodniu?

  bereal

  9

  2267

  1

  18 I 09:02

  
• Kreatyna z herbatą

  Anonim

  1

  340

  0

  17 I 21:40

  
• Trening na brzuch

  wawrzyknr1

  5

  1595

  0

  18 I 12:35

  
• [S] Hemo Rage Nutrex 908g

  ryba005

  0

  713

  0

  17 I 21:01

  
• Granulki na dnie rozpuszczonej odżywki

  ShadyRecords000

  8

  1080

  0

  17 I 22:09

  
• Nowy sposób na mase

  Anonim

  2

  409

  0

  17 I 21:25

  
• fbw do oceny 3 dniowy

  kojot692880745

  2

  789

  1

  18 I 09:47

  
• Najsmaczniejsze białko, jakie? Opanowanie apetytu na słodkie

  IcyHot86

  9

  6770

  0

  18 I 08:44

  
• Badania na cyklu

  Klusel

  4

  746

  1

  18 I 09:10

  
• Jakie mięśnie pleców wzmacniać? EDIT - już po wizycie u fizjo - jakie ćwiczenia wrzucić do treningu?

  Nygusinsky

  3

  3350

  0

  22 I 19:10

  
• Kebab 650kcal

  Anonim

  3

  527

  0

  17 I 22:35

  
• Mostek korekta, sugestie

  Anonim

  7

  968

  0

  19 I 14:55

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  iza1998

  1

  438

  0

  17 I 19:19

  
• Dieta i posiłek potreningowy.

  EagleEye9219

  9

  1219

  2

  18 I 08:24

  
• Wzrost

  Blackpearl123

  6

  852

  0

  17 I 20:01

  
• Co wiesz o WW ?

  wycwiel

  30

  18599

  11

  21 IX 10:41

  
• Muscletech - Nitro Tech Whey Plus Isolate Gold

  TomQ-MAG

  0

  1310

  0

  17 I 16:51

  
• Przed zawodami...

  adiii16

  2

  349

  0

  17 I 19:04

  
• Scitec nutrition - Bromelain

  TomQ-MAG

  0

  1364

  0

  17 I 16:49

  
• GymBeam - Hydrolysed Collagen

  TomQ-MAG

  0

  3373

  0

  17 I 16:46

  
• Pierwsza redukcja!

  KosoBobo

  107

  22836

  13

  14 I 10:42

  
• FBW 3dniowy do oceny

  4Flava

  2

  543

  0

  18 I 17:23

  
• FBW Sakera-brak progresu

  mateuszbuda

  25

  9175

  1

  29 I 11:43

  
• Trenbolon+krotki tesc?

  Pułka121221

  4

  925

  0

  18 I 09:12

  
• FBW 3 dniowy do oceny

  kw4prk

  1

  669

  0

  17 I 16:38

  
• Trening na siłowni a wada postawy

  FanatykWKS

  2

  2288

  0

  17 I 17:30

  
• Deca Durabolin pomocą dla stawow - minimalne dawki 100mg na tydzien

  newbie1990

  28

  8852

  9

  18 X 07:08

  
• Modern jiu jitsu

  tey

  5

  1598

  9

  23 I 23:23

  
• Treningi FMA - grupa dla poczatkujących Wieliczka

  Balintawak

  0

  661

  0

  17 I 13:25

  
• Problem ze znaleieniem swojego starego postu

  maczoszym12

  2

  448

  1

  17 I 14:45

  
• Sibutramina+yoha+t3. Stosował ktoś?

  siwydym89

  14

  4046

  0

  18 I 08:43

  
• Dieta na mase - ocena

  mr-allmighty

  8

  1420

  0

  18 I 08:44

  
• Wyniki badan po rocznym ofie

  marcias78

  8

  1340

  0

  17 I 19:21

  
• Siła pod trójbój

  jonlemon

  14

  3680

  0

  21 I 13:28

  
• Kreatyna Mono

  Malas32

  8

  836

  0

  17 I 20:20

  
• wywalone lh

  WawRick

  41

  4787

  4

  21 II 11:28

  
• Wysoko estradiol i prolaktyna

  Nest000

  3

  930

  1

  17 I 13:58

  
• ketony w moczu

  tomcio.xx

  3

  1566

  0

  17 I 18:23

  
• Spalacz nie wymagający teścia ?

  Xudet

  2

  649

  0

  17 I 08:04

  
• Odkładanie się tkanki tłuszczowej na masie

  Pantofelek123

  3

  762

  0

  17 I 00:19

  
• Białko

  Paweł19948

  4

  1050

  0

  19 I 11:49

  
• Oporne ramiona

  trbrn

  1

  531

  0

  22 I 20:17

  
• Dieta redukcyjna na rzezbe

  ytrewq94

  6

  1168

  0

  5 III 22:15

  
• Dieta na redukcję do oceny

  mateuszmateuszek

  13

  2634

  0

  19 I 19:28

  
• Zimne kąpiele

  Jasiu22

  4

  836

  0

  17 I 17:35

  
• pismo w sprawie podpisania umowy

  Anonim

  2

  667

  0

  17 I 17:40

  
• Dieta - pomoc w ocenie

  Yoo!

  13

  3357

  0

  18 I 11:39

  
• Co o tym myslicie? Susta deka enan bold teść tren....

  kat2000

  8

  1459

  1

  16 I 22:21

  
• [DT] Akataa - powrót na właściwe tory

  Akataa

  49

  13893

  13

  6 IV 08:03

  
• Pare pytań odnośnie SAA

  radek1133

  37

  3617

  5

  17 I 22:58

  
• Dieta do oceny

  Gnusmas00

  3

  677

  0

  16 I 20:58

  
• Jak stosować różnego rodzaju sosy, co zrobić aby nie przegiąć?

  bonusLdz

  19

  2252

  3

  20 I 21:41

  
• Natrol - Skin Hair Nails

  TomQ-MAG

  0

  3478

  0

  16 I 20:20

  
• Natrol - MSM Glucosamine

  TomQ-MAG

  0

  3463

  0

  16 I 20:18

  
• Natrol - Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  3488

  0

  16 I 20:16

  
• Natrol - Ginko Biloba

  TomQ-MAG

  0

  3452

  0

  16 I 20:14

  
• Natrol - Garcinia Cambogia Extract

  TomQ-MAG

  0

  3572

  0

  16 I 20:07

  
• Natrol - Tumeric

  TomQ-MAG

  0

  3478

  0

  16 I 20:05

  
• Natrol - Carb Intercept 3

  TomQ-MAG

  0

  3503

  0

  16 I 20:01

  
• Natrol - Brain Speed Memory

  TomQ-MAG

  0

  3556

  0

  16 I 19:57

  
• Trening

  Anonim

  2

  309

  0

  16 I 21:51

  
• Natrol - Acai Berry Diet

  TomQ-MAG

  0

  3475

  0

  16 I 19:54

  
• Natrol - Acai Berry

  TomQ-MAG

  0

  3566

  0

  16 I 19:52

  
• Cm3+Hmb+Amino6800

  Tworzymirek

  4

  641

  1

  17 I 08:00

  
• MMA we Wrocławiu

  Qubaa159

  2

  617

  0

  17 I 08:01

  
• Trening Split 4 dniowy do oceny

  Piórko

  12

  1946

  0

  17 I 18:38

  
• Dietka na mase do oceny i poprawy :)

  jax_10

  5

  1644

  0

  16 I 22:56

  
• sosy z torebki

  drekke123

  6

  2682

  0

  18 I 12:21

  
• Wytrzymałość fizyczna

  UBWNR

  6

  1286

  3

  18 I 03:00

  
• Kiełbasa z kurczaka

  Anonim

  3

  908

  0

  16 I 22:02

  
• Płaski tyłek

  Nataszaaa01

  7

  2812

  1

  28 I 16:50

  
• Jak sądzicie?

  Anonim

  3

  637

  1

  17 I 09:54

  
• Niedokonczony cykl, kontuzja, spadek i powrot

  Strager

  9

  1117

  0

  17 I 20:10

  
• [BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest

  mocnyM

  29

  6583

  3

  1 III 07:24

  
• XV OGÓLNOPOLSKIE INTEGRACYJNE ZAWODY W WLK - Żywiec 16-17.03.2018

  gregorterm

  16

  3933

  0

  28 III 17:58

  
• Metoda 5x5 progresja ciezaru

  jax_10

  2

  994

  0

  16 I 16:34

  
• 200 pompek 3xtyg

  rudy23

  7

  942

  0

  18 I 08:43

  
• Optymalni na masie

  Mastornxl

  19

  2561

  14

  17 I 13:22

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - które?

  Nygusinsky

  6

  1034

  0

  17 I 21:08

  
• Fronty

  Anonim

  2

  712

  0

  16 I 21:58

  
• Ułożenie pierwszej diety na redukcję, dla kierowcy

  Piotr_Ł

  5

  2953

  0

  21 I 16:59

  
• Ból barku po treningu

  Ikszad

  14

  19911

  0

  26 XII 23:35

  
• Ćwiczenia

  Anonim

  1

  434

  0

  16 I 11:01

  
• Rozciąganie

  Anonim

  1

  500

  0

  16 I 14:42

  
• Ja to xxx

  Anonim

  1

  274

  0

  16 I 10:47

  
• Prawidłowe wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego - redukcja, 34 lata, 90kg, skinny fat

  opty

  1

  967

  0

  16 I 21:30

  
• T3 redukcja stosowanie

  szymcio1321

  47

  35287

  11

  14 IX 11:42

  
• Spalacz a przedtreningowka

  Kkarolinka

  5

  4351

  1

  25 I 21:31

  
• Plan 12 dniowy

  Anonim

  20

  2888

  1

  19 I 13:00

  
• Trener przygotowujący do zawodów

  Izzzz

  1

  3924

  0

  16 I 07:32

  
• Otwarte Mistrzostwa Warszawy w WL , WLK - 10.02.2018 r.

  gregorterm

  43

  7491

  0

  22 II 00:31

  
• Komunikat Finansowo-Organizacyjny PZKFiTS na 2018 r.

  gregorterm

  2

  2343

  0

  16 I 08:40

  
• Rwanie - przysiad ze sztangą nad głową - brak mobilności

  nakamura

  4

  2128

  0

  16 I 22:00

  
• Dieta na masę 55kg, 173cm

  Grzybek 389

  47

  6735

  0

  29 I 21:23

  
• Dobór suplementacji

  Anonim

  11

  1369

  0

  17 I 16:44

  
• Drugi Cykl się zbliża:)

  Ksmlr1

  57

  9519

  24

  23 III 02:44

  
• Suplementacja na redukcji

  ryzuone

  2

  657

  0

  16 I 07:41

  
• jedzenie z proszku a makro

  Anonim

  1

  582

  0

  16 I 00:14

  
• Dieta na masę 75 kg

  poczatkujacy93

  6

  783

  0

  16 I 08:25

  
• Trening domatora. Czy warto? Ile powtórzeń?

  poczatkujacy93

  5

  1311

  0

  16 I 19:09