Archiwum January 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Shake na mase

  Siwekx2

  12

  4180

  1

  14 I 10:14

  
• posiłek w nietreningowe

  Anonim

  2

  353

  0

  13 I 22:08

  
• Kategorie Wagowe a Wzrost w Sztukach i Sportach Walki

  JustSomeonePassingBy

  9

  4549

  4

  15 I 17:12

  
• tradzik a suplementy

  Anonim

  5

  740

  0

  14 I 14:53

  
• Pogłębiona lordoza lędźwiowa i nadmierna kifoza piersiowa

  gooliv3r

  6

  2544

  0

  15 I 22:36

  
• Kondycja tradycyjnych SW w dobie MMA

  livebox117

  10

  2961

  7

  15 I 14:25

  
• Sprzedam białko Ultra whey

  Zabrzanin

  5

  1160

  0

  17 I 18:37

  
• Pomoc dla kobiety 50+

  marea12

  7

  2087

  3

  15 I 09:59

  
• Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - 07.04. 2018 r. Puławy.

  gregorterm

  72

  16123

  20

  25 IV 22:05

  
• BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)

  damian.m91

  27

  12617

  1

  29 I 16:54

  
• Piersza redukcja plan do oceny

  jata69

  25

  6180

  0

  18 I 10:28

  
• T3 wysokie tsh

  Anonim

  6

  1102

  0

  12 II 08:00

  
• Dieta czy jest dobra ?

  Mlody poczatkujacy

  17

  1676

  1

  17 I 09:51

  
• IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w WLK - 24.03.2018 Chorzów

  W Z O R EK

  78

  11628

  3

  29 III 15:08

  
• Trening dla początkującego

  MiłyCzłowiek

  3

  620

  0

  13 I 18:22

  
• po jedzeniu kiedy wypić białko

  Anonim

  3

  550

  0

  13 I 21:06

  
• kobieta-jak pozbyćsię wody

  Anonim

  1

  265

  0

  13 I 14:57

  
• Suplementy dawkowanie i które warto?

  nereus456

  13

  2730

  0

  14 I 15:51

  
• Pierwsza redukcja

  bungar

  15

  4291

  0

  26 IV 20:41

  
• Rotatory barków

  KingKoksing

  8

  1321

  2

  14 I 11:27

  
• plan do poprawy i oceny

  lejsy21

  1

  2757

  0

  13 I 14:32

  
• Kawa z mlekiem

  Mistrz0321

  11

  3219

  0

  13 I 18:55

  
• Przydatne aplikacje

  drekke123

  10

  1492

  1

  23 I 16:36

  
• Problemy z watroba?

  745906

  5

  1602

  1

  13 I 21:38

  
• Masa czy redukcja?

  seba602

  8

  1496

  4

  14 I 17:21

  
• specyficzne pytanie na temat wyciskania przez klatkę

  spaw1989

  11

  6418

  4

  15 I 15:45

  
• Dziwne sutki... (zdj)

  Krzyś222

  7

  858

  1

  15 I 19:30

  
• Jakiego dietetyka polecacie?

  Piter9702

  9

  3059

  0

  1 VIII 20:33

  
• Tłuszcz w bilansie

  Anonim

  2

  466

  0

  13 I 21:13

  
• Masa Masa

  drabina21

  8

  1916

  0

  13 I 15:53

  
• Szkoly

  EdeNq

  1

  526

  0

  13 I 15:03

  
• Bcaa z glutamina w jednym suplemencie ?

  admi

  8

  1425

  0

  13 I 17:37

  
• Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal

  Anonim

  322

  49180

  46

  11 III 09:44

  
• Pomoc w cyklu Prop+meta i symex

  Anonim

  10

  3519

  1

  13 I 16:00

  
• Dieta redukcyjna Za mało białka?

  Random987

  17

  3320

  4

  13 I 19:11

  
• Forma dla piłkarza

  johny131

  7

  814

  1

  14 I 22:55

  
• trucie sterydami

  zaintrygowany

  23

  3453

  2

  12 I 23:40

  
• KUPIĘ GRYF PROSTY, ŁAMANY, OBCIĄŻENIE 2X20KG

  Michałłł123456

  0

  767

  0

  12 I 22:02

  
• Dieta na masę z jedną nerką

  mateom

  3

  740

  2

  12 I 22:39

  
• Rozpisanie stosowania suplementów

  ZHNS

  4

  660

  0

  13 I 09:36

  
• Przymocowanie prasy do nóg.

  Początkujący225

  4

  455

  0

  12 I 22:44

  
• D3+K2 a D3 różnica

  Anonim

  4

  615

  0

  9 II 19:46

  
• ile odbloku ?

  ogarmarcin

  2

  428

  0

  13 I 10:51

  
• oliwa z oliwek co myślicie?

  homerr5

  6

  1143

  0

  13 I 17:40

  
• Kolejny cyk, badania

  michal1407

  8

  1469

  0

  22 II 21:07

  
• Zapotrzebowanie na bombie .

  mesja1905

  21

  4048

  9

  14 I 08:35

  
• Booster testosteronu - jaki?

  Froost

  24

  9530

  0

  19 I 12:18

  
• Trt a problemy z tarczycą?

  Pat91

  9

  1377

  0

  15 I 02:04

  
• Ćwiczenia dla osoby z długimi nogami

  Michałłł123456

  4

  1504

  1

  13 I 17:58

  
• Badania

  sebastian99

  7

  927

  0

  14 I 14:47

  
• tempo pauza w wyciskaniu leżąc

  Gymbo

  4

  4989

  0

  13 I 21:00

  
• JAKI ATLAS WYBRAĆ DO DOMOWEJ SIŁOWNI PILNE !!!

  SokeRR

  9

  7677

  1

  2 X 21:13

  
• Poprawki treningu FBW i podpowiedzi mile widziane

  szalonydave

  1

  595

  0

  14 I 14:52

  
• Przedtreningówka BSN Xplode pytanie

  Bencio1234

  31

  5637

  2

  20 I 10:55

  
• Pomoc w dobraniu treningu

  SunXEnd

  1

  551

  0

  12 I 20:54

  
• Serdelki z szynki

  Anonim

  1

  863

  0

  12 I 20:55

  
• Połączenie treningów

  Wampir17

  3

  469

  1

  12 I 22:50

  
• Porównanie firm

  Malyzsc

  1

  536

  1

  12 I 16:20

  
• Cykl T3, tarczyca

  HIS

  14

  2264

  1

  13 I 08:19

  
• Jakie mięśnie pleców wzmacniać?

  Nygusinsky

  6

  2694

  0

  17 I 19:52

  
• Dieta do oceny.

  Początkujący225

  5

  669

  1

  12 I 16:55

  
• Podciaganie sie nachwytem na drazku

  GoXhaEzl

  9

  1963

  0

  12 I 18:00

  
• Redukcja z 87 kg do 75 kg

  mzuraw

  25

  4727

  11

  20 I 11:09

  
• Obecna forma, naturalnie, powoli!

  wnuko54

  19

  8119

  6

  24 II 08:14

  
• Mięśnie a redukcja

  Anonim

  1

  295

  0

  12 I 12:41

  
• aakg + l cytrulina + beta alanina + kreatyna

  Chillout

  11

  5636

  0

  12 I 21:04

  
• DELEGACJA PZKFiTS NA SPOTKANIU Z PREZYDENTEM ANDRZEJEM DUDĄ.

  gregorterm

  5

  1447

  0

  12 I 13:30

  
• Koktajl cz2

  Anonim

  1

  298

  0

  12 I 12:43

  
• Okropny bol w rece po silowni silowaniu sie na reke

  GoXhaEzl

  6

  8021

  1

  13 I 14:11

  
• badania krwi- kontrolnie jakie

  Ampuł

  3

  1086

  1

  12 I 13:19

  
• wejscie na cykl +wyniki badan

  MOLINEZJA

  21

  2866

  3

  30 IV 14:29

  
• Przykładowy dzień na redukcji do oceny

  Swiezyyy

  40

  5444

  1

  23 I 18:45

  
• Problem ze stawami.

  Puszker

  1

  567

  0

  13 I 19:33

  
• Trening FBW

  VakoSss

  9

  2026

  0

  14 I 12:09

  
• TESTROGAIN RX-100 co to?

  wollcors

  3

  856

  0

  12 I 11:32

  
• Otarcia na udach - tłuste uda.

  sębą

  10

  3185

  0

  12 I 21:38

  
• Whey protein i pytanie początkującego

  Roghta

  12

  1124

  0

  12 I 21:04

  
• MSM ; Boswellia Serrata, jaką markę wybrać?

  Marcin44

  5

  4193

  4

  13 I 20:57

  
• Pierwszy cykl - do oceny

  rafal2759

  24

  3115

  4

  29 I 10:37

  
• proszę o poradę

  atrycja

  2

  754

  0

  11 I 21:59

  
• Zakup bieżni czy rowerka do moich potrzeb lepszy?

  Maniszu

  4

  859

  0

  11 I 22:14

  
• Suplementy-laczenie nauka spanie stres

  kamil5176

  2

  689

  0

  11 I 20:49

  
• Siłownia a bieganie?

  adiii16

  17

  3006

  1

  17 I 21:12

  
• Ocenicie mój plan? Proszę.

  Adam637

  3

  608

  0

  11 I 20:25

  
• MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(

  wezelx

  131

  84281

  144

  15 IX 16:06

  
• Mega Stack,

  Brzoza3000

  5

  894

  0

  11 I 21:29

  
• Problem z dietą

  Adrianek007

  19

  3302

  0

  10 V 20:55

  
• Kolejna nowość - BETA ALANINE DRINK!

  PawelSzEvc

  0

  1510

  0

  11 I 19:07

  
• Kolejna nowość - BETA ALANINE DRINK !

  PawelSzEvc

  2

  1280

  0

  11 I 23:37

  
• Ocena planu 4 dni góra,dół

  universss

  2

  1416

  0

  14 I 20:53

  
• Kolejna nowość - BETA ALANINE DRINK !!!

  PawelSzEvc

  0

  556

  0

  11 I 19:04

  
• Nabial

  Ro6son OLN

  6

  1336

  2

  12 I 16:12

  
• Pierwszy cykl sterydowy (TURINOVER)

  jokerek12

  4

  4983

  0

  11 I 21:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  matihaw

  4

  2160

  0

  12 I 13:38

  
• Plan treningowy Klatka, Biceps

  thearq99

  1

  1125

  0

  11 I 21:02

  
• Koktajl jako posiłek potreningowy

  Anonim

  2

  876

  0

  11 I 22:19

  
• Czy mój plan treningowy jest okej?

  Adam637

  3

  1632

  0

  18 I 08:52

  
• Trening do poprawy

  TureckiKebab

  8

  1623

  0

  13 I 16:18

  
• Witamina B - kompleks

  Karciarz

  2

  925

  2

  11 I 21:41

  
• tesc +bold moze tren? cykl raz w roku

  saly26

  27

  5663

  1

  13 I 14:27