Archiwum styczeń 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kalendarz IFBB PRO na rok 2021

  ASNF

  0

  2881

  0

  31 I 22:46

  
• Kalistenika + trochę ciężarów

  Schrodinger's_Cat

  7

  829

  0

  9 II 08:50

  
• Wybór powerlifting, crosfit etc.

  Pindolinho

  8

  985

  0

  20 II 14:30

  
• Problem z redukcja

  lukasz1991

  18

  2097

  4

  2 II 09:28

  
• Plan na rozbudowę masy do oceny

  Kamil00o

  2

  1058

  0

  9 II 14:34

  
• Montaż drążka na ścianie z pustaka Porotherm 11.5

  Anonim

  1

  754

  0

  31 I 21:39

  
• [Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

  samurajksw

  155

  30654

  0

  29 X 10:19

  
• IV MP Federacji WPC w WL RAW i EQ & VII MP SM w WL RAW - 29-30.05.21 Wrocław

  kocur_78

  25

  17223

  12

  1 VI 23:38

  
• Jaki polecacie trening Starting Strength dla mnie który ma 12lat stażu

  aktywny27

  11

  1700

  1

  21 II 18:54

  
• Zmarnowane 8 msc

  Anonim

  1

  1868

  0

  31 I 16:48

  
• Współpraca

  Anonim

  1

  1741

  0

  1 II 17:08

  
• Wspolpraca

  Anonim

  1

  1129

  0

  31 I 16:14

  
• Pierwszy miesiąc diety i ćwiczeń do oceny

  marc1n6

  6

  972

  1

  7 II 14:04

  
• Notoryczne wypadanie barku a treningi

  Oblivate0603

  1

  984

  0

  1 II 15:23

  
• Ocena treningu

  Kacper0024

  3

  681

  0

  2 II 10:54

  
• Czy mam szansę jeszcze urosnąć mając 19,8 roku ?

  Janosikxd

  20

  2019

  11

  18 II 19:06

  
• BF do oceny i kilka pytań

  Bombon01

  2

  4114

  0

  2 II 06:07

  
• KSW 59 z udziałem Mariusza Pudzianowskiego i Antuna Račića zaplanowane na 20 marca

  Yoshi87

  231

  10604

  37

  26 III 14:10

  
• Anulowanie zamówienia.

  Makosi

  3

  2397

  0

  16 III 09:50

  
• Kolejność ćwiczeń

  darkmethod99

  14

  1777

  6

  8 II 12:32

  
• Czy mogę trenowac tym samym treningiem na redukcji co na masie?

  kubabuba1

  3

  1072

  0

  1 II 10:18

  
• Rekompozycja po masie,ile kcal uciąć?

  kubabuba1

  15

  2450

  0

  7 IV 07:29

  
• Przerwa w klatce piersiowej

  Siła masa pierdolnięcie

  2

  589

  0

  31 I 13:24

  
• Rozpoczęcie redukcji

  viitube

  2

  544

  0

  1 II 09:20

  
• Ostre gazy

  Anonim

  2

  2202

  0

  31 I 12:43

  
• Trening w domu bardzo późną porą

  wrozansk

  8

  863

  0

  8 II 15:01

  
• Czy poprawnie policzyłem kcal obiadu

  Fr000000st

  5

  3279

  0

  2 II 17:56

  
• Trening siłowy i deficyt kaloryczny

  WhoKnow

  4

  3744

  0

  1 II 23:05

  
• Wiek a siła

  Anonim

  1

  2020

  0

  30 I 20:31

  
• Nadmierne owłosienie

  Goral149002

  3

  807

  0

  31 I 12:51

  
• Sparingi Wrocław

  Kewin767

  1

  700

  0

  30 I 18:40

  
• Stara ginekomastia- możliwe leczenie lekami po 35 roku życia? [inhibitor aromatazy]

  Willowstyle

  1

  3676

  1

  30 I 18:56

  
• Redukcja czy rekompozycja co robić?

  vitayli850

  5

  1743

  1

  1 II 09:32

  
• Bieganie - wybór suplementów

  przybyl123

  5

  823

  0

  5 II 18:30

  
• Push pull do oceny

  TommyBGood

  1

  1140

  1

  2 II 10:04

  
• Rękawice bokserskie 400zl

  miki1995

  7

  2675

  0

  4 II 06:59

  
• Shock Doctor Double Braces, dobry zakup?

  BogusKrulKotuf

  1

  2332

  0

  4 II 07:02

  
• [S] Sprzęt na siłownię - obciążenie, sztanga, ławka, hantle - MEGA ZESTAW - Warszawa

  krisking12

  1

  3075

  0

  31 I 15:35

  
• erytrytol zamiast cukru

  FOCAL1

  6

  1661

  0

  1 II 10:16

  
• Złamany łokieć, problem

  grzesiekff

  2

  652

  1

  8 II 11:05

  
• Brak siły

  Anonim

  2

  2101

  0

  30 I 22:41

  
• [S] Bluza BIOTECH USA - nieużywana - rozm. L - z kapturem - [25 zł]

  krisking12

  0

  2656

  0

  30 I 12:19

  
• Dieta na mase do oceny 3100 kcal

  damianst90

  11

  2110

  0

  31 I 21:03

  
• Czysta L-Arginina vs AAKG

  darkmethod99

  7

  1250

  1

  2 II 07:35

  
• Siła a masa

  Anonim

  1

  1986

  0

  30 I 00:05

  
• Plan dla kierowcy ciężarówki

  mtlb79

  1

  8014

  0

  9 II 18:39

  
• Ocena planu PUSH PULL LEGS 5 dni

  XXXTENTACION

  13

  6003

  4

  29 I 18:48

  
• Trening po 14 latach przerwy.

  martinpl91de

  1

  523

  0

  2 II 09:56

  
• Niedobór tłuszczy w diecie

  onlinegierki

  4

  725

  0

  31 I 12:19

  
• Dieta do oceny

  martinpl91de

  7

  1014

  0

  1 II 05:41

  
• Ciąg dalszy redukcji

  Rocky272323

  39

  2546

  0

  26 II 18:48

  
• Z czego warto zamawiać Suple vs Bodyshock

  Anonim

  1

  3121

  0

  29 I 13:31

  
• Szczypiorr dźwiga +900kg w domu

  Szczypior.trenuje

  184

  25913

  171

  18 IV 23:29

  
• Szczypiorr dźwiga +800 w domu

  Szczypior.trenuje

  0

  2176

  1

  29 I 12:38

  
• [S]Kask sparingowy ochraniacz głowy Venum Challenger 2.0 nieużywany.

  fiszon

  0

  2687

  0

  29 I 11:24

  
• Problem z redukcja

  roki250398

  14

  1378

  1

  30 I 13:52

  
• Długa redukcja - strategiczne roztrenowanie

  krystian43

  19

  2010

  0

  1 II 08:48

  
• Zmiana

  Anonim

  1

  740

  0

  29 I 00:41

  
• Masa a kilka dni obżarstwa

  Siekamcebulke

  3

  1601

  0

  29 I 08:00

  
• Brak apetytu i chęci

  Anonim

  1

  1990

  0

  28 I 23:53

  
• Szukam trenera

  Merkury-76

  0

  3541

  0

  1 III 07:24

  
• Plan treningowy w domu dla początkującego

  kubson251

  4

  851

  0

  30 I 07:34

  
• Atrofia jąder

  Kasztan85

  3

  1222

  0

  31 I 20:23

  
• kreatyna + bcaa + białko

  matt922

  11

  1933

  0

  1 III 15:46

  
• Issac "Dr. Size" Nesser - największy biceps świata.

  LaurenDean

  8

  6517

  0

  30 I 18:47

  
• Warunki fizyczne a poziom umiejętności.

  TuckerDean

  4

  4768

  0

  31 I 03:43

  
• Licytacja medal ME i gadżety SCF na WOŚ.

  gregorterm

  8

  6928

  3

  31 I 19:04

  
• Obciążenie żeliwne za 8 zł za kg - dobra cena?

  MarcinKot99

  3

  3693

  0

  29 I 05:48

  
• Ginekomastia

  SiemaSiema19

  20

  1902

  0

  6 II 19:03

  
• Chciałbym przytyć

  xdxdxdxdxd232

  31

  2109

  0

  3 II 16:09

  
• Czy uderzenie z liścia może uszkodzić słuch?

  uchuch

  4

  1163

  0

  29 I 09:33

  
• anulowanie zamówienia

  _k0tulska_

  1

  2575

  0

  29 I 13:04

  
• Ashwagandha na poprawę nastroju..

  NorDez

  4

  1221

  0

  28 I 17:09

  
• Trening siłowy - początkujący

  szoqun

  19

  4896

  2

  27 XI 15:19

  
• Wczesny trening a kreatyna

  Anonim

  1

  2059

  0

  28 I 00:37

  
• Zmniejszone jądra

  Kasztan35

  1

  837

  0

  27 I 23:28

  
• Slaby testsosteron 29 lat. Leczenie pod okiem specjalisty

  Mastermaster

  5

  833

  0

  28 I 12:54

  
• niewidoczne zyly

  mihal147

  4

  1761

  0

  28 I 21:50

  
• Dieta skinny fat przy wysokim cukrze

  szoqun

  6

  1582

  1

  29 I 16:41

  
• Redukcja czy masa

  Kris_kristov

  5

  986

  1

  28 I 07:40

  
• Kaligrafia i Qigong Prozdrowotny

  dacheng

  0

  45922

  0

  27 I 18:21

  
• POMOCY! Co mam robić?

  Patryk355

  14

  7524

  4

  20 III 05:23

  
• Monohydrat kreatyny, kiedy efekty wasze opinie

  Anonim

  2

  5900

  0

  27 I 17:53

  
• Jest ktos pracujacy w wojsku? Studia a wojsko

  Anonim

  1

  761

  0

  27 I 21:17

  
• Bieganie rano I suplementacja

  Mareek2030

  5

  484

  3

  27 I 13:44

  
• 10 kwietnia - UFC on ABC 2: Vettori vs Holland

  Yoshi87

  31

  3577

  8

  26 V 14:47

  
• Masa czy redukcja? - skinny fat

  Anonim

  4

  1008

  0

  27 I 15:38

  
• [S] Swój zapas suplementów - od a do z

  Anonim

  4

  3083

  0

  6 III 10:42

  
• Indeks glikemiczny

  Anonim

  6

  866

  0

  27 I 21:23

  
• Jak dawkować NAC?

  Anonim

  23

  9714

  2

  21 V 21:57

  
• Jakie suple na siwienie włosów

  FOCAL1

  5

  1242

  0

  3 II 16:48

  
• Redukcja - wybór suplementów

  janekkowalski123

  8

  1015

  0

  27 I 20:09

  
• Pomoc w planie treningowym

  Chudy dzik 18

  2

  545

  0

  27 I 08:18

  
• Naderwany mięsień nadgrzebieniowy na odcinku 9mm.

  Koniarek22

  6

  1145

  0

  13 V 11:31

  
• Praca na budowie

  Anonim

  2

  1999

  0

  27 I 21:27

  
• Pompki w czasie pracy

  Anonim

  1

  1850

  0

  27 I 03:19

  
• Ćwiczyć czy nie ćwiczyć ? Pomocy :D Łokiec golfisty

  Kcperek777

  0

  843

  0

  26 I 17:06

  
• Dość.Redukcja 108kg.

  janekkowalski123

  9

  688

  0

  29 I 07:03

  
• Zamówienie

  Jordii96

  0

  189

  0

  4 III 15:07

  
• Anulowanie zamówienia

  aleibner

  0

  200

  0

  26 I 14:28