Archiwum styczeń 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki trening na barki

  Anonim

  1

  1696

  0

  14 I 00:42

  
• Ocena Planu - pomoc

  mugolina

  4

  540

  0

  17 I 10:54

  
• Dieta redukcja do oceny.

  Reaven_7

  12

  1132

  4

  15 I 20:27

  
• Regeneracja i wzrost mięśni

  Anonim

  1

  1854

  0

  13 I 22:36

  
• Trening fbw z elementami kalisteniki

  maciek022342004

  2

  818

  0

  14 I 11:36

  
• zwiekszenie kcal na redukcji

  jborowiec23

  4

  665

  0

  14 I 22:29

  
• Kilka pytan odnosnie redukcji.

  rivoz

  6

  600

  2

  14 I 22:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny [98kg]

  konrad111@

  1

  506

  0

  13 I 19:26

  
• 13 marca - UFC Fight Night 187: Leon Edwards vs. Belal Muhammad

  Yoshi87

  35

  3999

  2

  26 III 17:19

  
• Rekordy polski PZKFiTS w TSK i TS 2020 r.

  gregorterm

  3

  12063

  0

  13 I 17:23

  
• Deiveson Figueiredo kontra...

  Yoshi87

  3

  1196

  0

  28 V 13:47

  
• Boks - interwały

  darkmethod99

  4

  960

  1

  13 I 15:25

  
• Plan treningowy

  mugolina

  6

  866

  0

  13 I 17:29

  
• Dobór specyfików do odchudzania

  Dpce

  8

  4628

  0

  18 I 18:05

  
• Spalacz tłuszczu

  Czarosss

  10

  1159

  0

  16 I 10:04

  
• Redukcja a suplementacja

  Anonim

  1

  1796

  0

  13 I 00:30

  
• Kostki

  Anonim

  1

  2262

  0

  13 I 00:17

  
• Skinny fat - w którą stronę iść z treningiem?

  RafDes

  5

  1345

  2

  14 I 10:05

  
• Anulowanie zamówienia

  Piotr Krys

  0

  116

  0

  12 I 22:22

  
• Trening na gumach

  Wamuch94

  9

  3493

  0

  14 I 20:40

  
• Trening rekompozycja

  sphtd

  12

  4229

  1

  14 I 20:35

  
• Rekompozycja chudotłustego

  sphtd

  13

  3680

  0

  14 I 20:29

  
• GLORY 77: Rico vs Hesdy

  Yoshi87

  3

  989

  1

  30 I 14:56

  
• Status zamówienia

  Shadox4

  1

  3524

  0

  21 I 08:25

  
• Dużo tłuszczów w diecie

  Anonim

  2

  1928

  0

  12 I 22:49

  
• Wyniki badan usg lokci

  Kcperek777

  1

  572

  0

  14 I 09:44

  
• Leczenie nadcisnienia a treningi silowe

  Err0r'

  12

  1088

  3

  28 I 20:20

  
• Odchudzenie ud, mężczyzna

  nikTos

  5

  4147

  0

  14 I 06:34

  
• Pomoc w doborze odżywek

  Zabiel8

  5

  774

  0

  15 I 16:29

  
• surowe platki owsiane

  mihal147

  9

  1584

  0

  13 I 06:48

  
• Wiosłowanie

  nowyja2021

  7

  588

  0

  13 I 10:43

  
• Rotacja kaloriami

  kimis090

  7

  2941

  1

  13 I 10:56

  
• Zamówienie

  Stecus99

  1

  2454

  0

  18 I 09:45

  
• Trening full body

  Anonim

  3

  1876

  0

  12 I 21:29

  
• Trening rozruchowy w domu

  Alduin

  9

  1199

  0

  15 I 11:13

  
• Ściaganie linki wyciągu górnego

  piotr0234

  4

  1060

  0

  14 I 14:34

  
• Własny sprzęt czy czekanie na siłownie

  taochilli

  6

  4481

  0

  3 I 09:55

  
• Suplementacja witaminą b12, poprawa parametrów krwi.

  Anonim

  2

  347

  0

  11 I 18:16

  
• Tabletki z kofeiną

  nosek19

  8

  1838

  0

  15 I 15:31

  
• Tabletki. Kofeiną

  nosek19

  17

  2780

  3

  22 III 23:13

  
• Tradycyjna siłownia czy kółka gimnastyczne?

  Mati.omfcap

  11

  2033

  6

  13 I 17:37

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety - ocena

  Sparrowik

  25

  1993

  3

  13 I 19:17

  
• Unikanie nabiału, ograniczenie mięsa

  dominicx

  9

  887

  0

  12 I 23:00

  
• Ocena sylwetki - redukcja czy masa?

  adrianwol00

  6

  939

  2

  17 I 19:44

  
• odwtarzacz mp3 do treningu

  Anonim

  1

  1705

  0

  11 I 09:45

  
• Problem z posiłkiem po treningowym przy treningu rano

  Jazdas

  5

  780

  0

  11 I 18:28

  
• Trening w domu

  mzeromski

  11

  1068

  1

  15 III 14:53

  
• Rotacja kaloriami

  kimis090

  7

  770

  0

  13 I 07:12

  
• Czy to gino ?

  Anonim

  1

  1903

  0

  11 I 00:15

  
• Wspomagacze

  Forsjan

  1

  611

  0

  11 I 18:01

  
• Brak wyprostu w łokciu

  Anonim

  2

  1842

  0

  11 I 18:29

  
• Obciążenie żeliwne czy ze stali nierdzewnej - co wybrać?

  MarcinKot99

  15

  6613

  0

  15 I 10:37

  
• Trening na nieograniczonym sprzęcie.

  piotr0234

  3

  333

  0

  11 I 09:36

  
• Wystające żebra - Taka budowa ciała czy jednak zbyt mała masa?

  NieznanyK

  10

  4091

  2

  13 I 07:08

  
• Lekki bol nad lokciem po wyciskaniu

  Kcperek777

  1

  869

  0

  10 I 21:52

  
• Plan trenignowy do oceny PUSH PULL

  urban_34

  1

  2460

  1

  11 I 09:30

  
• Plan treningowy z gumami oporowymi

  trensf123

  4

  4553

  3

  14 I 15:46

  
• Forma do oceny 16lat #2

  KAROLEK12345

  5

  3311

  0

  11 I 10:03

  
• anulowanie zamówienia nr 3686890

  elewyd

  2

  2368

  0

  11 I 15:18

  
• Trening bicepsa

  SzymonModer

  1

  2502

  0

  10 I 21:56

  
• Trening + dieta na przyrost masy mięśniowej

  Kamil_Osa

  1

  7786

  0

  10 I 22:01

  
• Jestem za szczupła?

  Sylwiaaa-ruda

  15

  3611

  2

  11 I 08:09

  
• SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku

  rion10

  381

  19519

  248

  4 I 15:22

  
• SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku

  rion10

  419

  21507

  279

  4 I 15:23

  
• SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku.

  rion10

  544

  35275

  588

  4 I 20:39

  
• prolaktyna niepokalanek

  splitx

  3

  1332

  0

  11 I 09:40

  
• coś z rzepką

  burystef

  3

  694

  1

  21 I 11:53

  
• Masa 85kg 4000kcal

  Goldensv32

  9

  819

  0

  10 I 12:24

  
• Głosujemy na Janka

  Anonim

  0

  551

  0

  9 I 20:41

  
• Izolat a koncentrat bez laktozy

  Anonim

  1

  1919

  0

  9 I 20:04

  
• Gumy oporowe

  Wamuch94

  3

  2958

  0

  10 I 13:57

  
• prosta ławka którą wybrać

  BSZGRZECHU

  4

  3833

  1

  8 II 10:56

  
• Zakwasy po zmianie FBW na obwodowy przy mniejszej objętości i tych samych ćwiczeniach - to normalne?

  mcwojtek

  6

  921

  4

  14 I 14:59

  
• Trening FBW hantle i drążek

  Lemeek

  1

  854

  0

  10 I 12:46

  
• Charles Oliveira kontra...

  Yoshi87

  6

  1516

  0

  31 V 17:56

  
• Gainer

  Maciek,737

  9

  677

  0

  17 I 19:41

  
• straszny bol w dcinku ledzwiowy

  mihal147

  14

  1557

  0

  26 I 13:47

  
• Jaki cel z suplami

  Anonim

  1

  1658

  0

  9 I 01:07

  
• Ocena zestawu redukcyjnego dla kobiety z dużą nadwagą

  Królowa Matrona

  11

  835

  4

  11 I 13:03

  
• SŁaba pamięć, koncentracja. Problemy których wcześniej nie było - wina spalacza?

  tomash944

  4

  883

  0

  28 I 00:10

  
• Bialko

  Anonim

  11

  1218

  0

  11 I 13:10

  
• Redukcja - ocena suplementacji

  Nobody41

  5

  618

  2

  27 I 20:10

  
• [K] Szukam prywatnej siłki w Krakowie

  Mellopl

  1

  2652

  0

  9 I 10:08

  
• Ułożenie pięści

  xzcxzc

  4

  2337

  0

  10 I 19:09

  
• Spartan, OCR i inne biegi z przeszkodami

  FighterX

  24

  5177

  9

  18 III 17:06

  
• Dieta dla wiekowego dzika - 34 lata - 78 kg - 3400 kcal amator siłowni

  Kamooo

  13

  1686

  1

  9 I 11:08

  
• Zmiana adresu dostawy

  jakubbujakowski

  1

  2737

  0

  8 I 18:46

  
• Dawkowanie i dobór suplementów

  Spaget

  3

  490

  0

  8 I 18:41

  
• Spowolnienie metabolizmu - jak przeciw działać

  spinPointX

  6

  779

  0

  8 I 11:28

  
• Powrót na właściwe tory!!

  Kamilo9302

  3

  642

  0

  8 I 15:30

  
• Żeń-Szeń + Jabłczan Cytruliny

  darkmethod99

  20

  2056

  8

  23 I 21:00

  
• Pomocy coś nie tak

  Anonim

  1

  1890

  0

  7 I 21:50

  
• Hormony

  Anonim

  1

  1838

  0

  7 I 17:14

  
• Miesnie brzucha

  Anonim

  1

  1823

  0

  7 I 15:56

  
• Dana White o wadach otwartej punktacji walk MMA

  Yoshi87

  0

  776

  1

  7 I 12:41

  
• Problem estetyczny

  Noteeek

  16

  1614

  7

  1 II 09:28

  
• Evolab Alphaburn + MAN SCORCH czy to dobre połączenie ?

  tomasztom22

  2

  609

  0

  8 I 08:48

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej 142kg

  Dawid1992abcde

  7

  898

  0

  7 I 22:56

  
• Zmiana na dłoni

  Anonim

  1

  1313

  0

  7 I 06:34

  
• Redukcja przy utrzymaniu mięśni.

  hydrrro

  9

  680

  4

  7 I 15:22