Archiwum październik 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dobicie ok. 350-450 kcal do diety (budowanie masy mięśniowej)

  Satino4

  6

  586

  3

  7 X 09:54

  
• Czym zastąpić białko w przepisach?

  zaba6969

  13

  1652

  0

  7 X 22:04

  
• Cut przed masą

  hipopodryl

  1

  324

  1

  5 X 05:57

  
• Wybór stojaków

  ocbdamian

  13

  2117

  8

  10 X 22:04

  
• Nagły spadek wyglądu mięśni

  Odziom8

  5

  709

  3

  20 X 23:03

  
• Cykl rozpiska pomoc

  Xxxxx83

  1

  214

  0

  5 X 08:43

  
• cykl w trudnych warunkach

  wirruss

  7

  761

  0

  8 X 10:03

  
• Przerwa od treningu, a spadki mięśniowe

  Anonim

  2

  331

  0

  5 X 08:18

  
• Mogę zrobić formę w młodym wieku?

  Radomiuno

  3

  824

  1

  4 X 22:13

  
• Da się zrobić formę w wieku 14 lat?

  Radomiuno

  3

  560

  0

  4 X 21:51

  
• Dieta do oceny zmiany

  Wasab900

  2

  220

  0

  5 X 19:53

  
• Pomoc z ułożeniem planu treningowego dla osoby początkującej.

  Grzesiekk23

  4

  443

  2

  6 X 19:45

  
• Ocena diety. Za dużo węgli?

  maqousemu221

  4

  548

  0

  7 X 10:01

  
• Za duża ilość węglowodanów w diecie?

  maqousemu221

  3

  775

  0

  4 X 23:37

  
• Z czym jeść makaron/ryż?

  Anonim

  2

  351

  0

  5 X 08:30

  
• Szkolenie GSA Academy -opinie

  Inferno444

  1

  2792

  0

  6 X 17:01

  
• Sustanon + oxandrolon

  Czaja1239

  3

  1094

  0

  4 X 21:28

  
• Czy 1 ćwiczenie na plecy wystarczy?

  Karolll111

  6

  950

  0

  6 X 19:48

  
• Redukcja czy masa

  Lukasss1238

  3

  496

  0

  7 X 10:04

  
• Patologiczny zrost po złamaniu kosci ramiennej z zaburzeniem osi

  magisz

  12

  3943

  0

  2 XI 18:06

  
• Rozciąganie ból w pachwinach

  Anonim

  2

  272

  0

  4 X 17:25

  
• Pierwsza sztuka walki - grappling czy stójka?

  Edelner

  3

  1224

  3

  4 X 21:18

  
• Zdrowy sernik na zimno bez pieczenia z figami

  makrosięzgadza

  2

  1745

  2

  7 X 10:10

  
• Dieta do oceny

  gicek1994

  3

  358

  0

  7 X 21:23

  
• Pierwszy zastrzyk

  Anonim

  103

  6496

  20

  26 X 19:56

  
• Michael Bisping zdradził powód zakończenia kariery, pokazując protezę oka w programie na żywo

  Yoshi87

  30

  1733

  7

  11 X 17:58

  
• Progres na redukcji

  Matriocha

  5

  803

  0

  6 X 20:00

  
• Suplementacja snu, skrócenie czasu snu, wieksza produktywność

  mrWodoo

  5

  665

  1

  6 X 20:02

  
• 1 cykl testosteron

  nesill3262

  6

  377

  2

  4 X 18:19

  
• Brak libido - podwyższony progesteron, wyniki badań.

  PlebsonTar

  9

  2142

  1

  12 X 18:38

  
• ODBLOK czy BOMBA ? oto jest pytanie !

  TOXI_MARIO

  16

  982

  7

  10 X 11:23

  
• masa,redukcja?

  Ridin32

  4

  802

  4

  7 X 10:21

  
• Kreatyna-dawkowanie

  maxpis1

  15

  1108

  5

  16 X 09:07

  
• Na jakiej ulicy jest mma w choszcznie

  Anonim

  1

  386

  0

  3 X 22:16

  
• Poerwszy cykl teścia

  Arikes

  5

  368

  0

  4 X 18:43

  
• 4-Dniowy Plan Treningowy

  Zniwi

  3

  344

  0

  4 X 16:32

  
• 16 lat a nie mogę podnieść hantli 14kg.

  Lukash1416

  25

  2819

  12

  14 XI 11:12

  
• Wotore - polska organizacja MMA bez rękawic, powrót vale tudo?!

  Puar

  137

  7902

  24

  2 III 07:38

  
• Suplementy dla nastolatki

  korcia03

  1

  330

  0

  3 X 21:13

  
• Rekompozycja, masa czy redukcja?

  Anonim

  7

  913

  0

  7 X 10:23

  
• Martwy Ciąg a zakwasy?

  Machwes

  8

  3728

  0

  6 X 15:46

  
• 7 miesięcy bez hcg

  Damianzz25

  23

  2623

  6

  30 I 20:40

  
• Przedtreningówka

  LukeHobbs

  9

  1188

  0

  13 X 08:11

  
• Zacząć od masy czy od redukcji proszę o pomoc.

  voodziak

  5

  829

  0

  4 X 10:09

  
• Mega pompa bez stymulantow

  makus3

  5

  748

  0

  7 X 10:26

  
• Czy odżywiam się prawidłowo? (odchudzanie)

  piter1123

  1

  271

  1

  3 X 17:34

  
• bułka grahamka z jakiego sklepu

  degel123

  16

  3036

  1

  13 X 12:59

  
• Cykl androchem testojet 250 - 7 tydzien czy mozliwe,ze w ogole nie dziala?

  PabloSBar

  14

  2785

  3

  4 X 00:39

  
• 1 cykl - testo + tura

  Przemo1722

  5

  408

  5

  3 X 19:40

  
• Pomoc w pct.

  pliskin1947

  3

  407

  0

  3 X 16:03

  
• Israel Adesanya chce walczyć z Jonem Jonesem

  Yoshi87

  42

  9149

  1

  27 VI 21:00

  
• Spalanie tłuszczu bez aktywnosci

  Leo1991

  5

  1043

  0

  3 X 18:09

  
• Badania przed cyklem - wysoki progesteron

  jimny prop

  13

  1413

  1

  4 X 19:28

  
• Ocena planu

  frano1212

  12

  893

  3

  6 X 12:47

  
• Dawkowanie Susty

  marcelxyz

  15

  1181

  0

  8 X 15:05

  
• Błyskawiczna fit napoleonka

  makrosięzgadza

  3

  2301

  4

  7 X 10:14

  
• Wegańskie, błyskawiczne paszteciki

  makrosięzgadza

  1

  1542

  2

  3 X 12:06

  
• Jaglany Snickers bez cukru

  makrosięzgadza

  5

  2522

  5

  28 X 23:09

  
• Ryż - z czym go smacznie zjeść?

  luckyskill

  12

  1546

  0

  6 X 20:47

  
• Uraz Barku

  Anonim

  1

  276

  0

  3 X 20:16

  
• Czy można do samolotu za brać igły i szczykawki do bagażu głównego.

  Anonim

  1

  586

  0

  3 X 09:36

  
• Co to może być

  Anonim

  2

  281

  0

  3 X 05:31

  
• Odblok po moim pierwszym cyklu. Deca + enan.

  zdd18

  15

  757

  3

  9 X 21:21

  
• Zlamanie trzeciej kości śródrecza

  Majkel1991

  3

  595

  0

  3 X 12:00

  
• Ułoży ktoś odblok?

  AraaaS

  19

  967

  6

  8 XI 22:59

  
• Wysoki poziom estradiolu na cyklu propionat testosteronu

  Koral777

  2

  1639

  0

  3 X 04:05

  
• Dieta na masę

  kamilb86

  8

  652

  0

  3 X 16:34

  
• Boswelia serrata

  Beeranus

  8

  1091

  1

  4 X 05:52

  
• Trening dla zupelnego laika

  Inferno444

  6

  830

  0

  3 X 21:00

  
• FBW 2 razy w tygodniu?

  mithriandil

  7

  1516

  0

  5 X 11:38

  
• Przejście do nowego klubu

  Anonim

  1

  218

  0

  2 X 21:28

  
• Kompletny brak sił na treningu

  Tavor

  9

  601

  0

  3 X 14:50

  
• Htz -Poprawa jakości życia a płodność

  MrBear

  193

  13815

  41

  2 IV 20:48

  
• Strata siły w jednej z rąk

  Wk12

  8

  970

  0

  9 I 13:40

  
• Czy przytyje od kanapek?

  Anonim

  2

  1558

  0

  2 X 21:54

  
• tempo opuszczania

  BiNeQ

  3

  450

  0

  2 X 21:03

  
• Czy mogę wliczyć czekolade w bilans na redukcji (ketozie) ?

  iescollay

  4

  683

  0

  3 X 08:05

  
• Mega apetyt

  Kacpi1488

  7

  724

  0

  3 X 08:30

  
• Extensor izolat białka serwatki - dlaczego rzekomo słaby?

  ochotnik

  20

  2177

  0

  11 X 22:55

  
• Co i jak łączyć na poprawę odporności?

  Rogalxd

  1

  366

  0

  2 X 21:43

  
• Skutki uboczne msm

  Anonim

  1

  379

  0

  3 X 08:00

  
• „Ten statek już odpłynął” – Firas Zahabi o walce GSP z Nurmagomedovem w wadze lekkiej

  Yoshi87

  0

  740

  0

  2 X 13:17

  
• Kreatyna a infekcje

  Anonim

  1

  358

  0

  2 X 21:57

  
• Mistrzostwa Świata IPF w Trójboju Siłowym - 18-23.11.2019 Dubai, UAE

  gregorterm

  94

  5351

  1

  28 XI 22:28

  
• Ocena planu

  Johny4444

  7

  449

  0

  5 X 19:20

  
• WITAMINY

  darciaaa

  14

  1226

  1

  6 X 19:54

  
• jak odmierzyc

  Anonim

  2

  369

  0

  3 X 11:14

  
• Dieta na mase 2900 kcal

  Mathi3u

  18

  3617

  7

  24 X 12:37

  
• Puchar Polski Strongman WSG Bydgoszcz 2019

  MAREN

  15

  1506

  1

  14 X 23:13

  
• 2 cykl

  gajdol1

  7

  731

  0

  6 X 19:44

  
• Trec - Dextrose Pro

  TomQ-MAG

  0

  133

  0

  2 X 08:30

  
• Sante - Go On Nutrition BCAA plus 2.1.1

  TomQ-MAG

  0

  97375

  0

  2 X 08:09

  
• Rafael Brandao IFBB Pro

  Possible

  30

  18046

  8

  9 III 20:16

  
• Ułożenie treningu

  bananlsw

  1

  215

  0

  2 X 07:39

  
• Plecy

  Uffuvvdf

  3

  342

  2

  2 X 07:46

  
• Jaki trening dla mnie?

  Aperis

  17

  1107

  1

  7 X 21:19

  
• Jakie suplementy przez cały rok ?

  Deficente

  5

  1022

  3

  2 X 13:15

  
• Trening do oceny (kontuzja barku)

  okiwisniewski

  5

  570

  0

  9 X 11:17

  
• Sport czy alkohol? Oto jest pytanie

  Anonim

  2

  285

  0

  1 X 20:59

  
• Zbicie estro i prolki na pierwszej bombie

  Polskikoks

  16

  1288

  2

  16 X 08:44