Archiwum październik 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening przy bólu stawu w miednicy

  Yrpen

  3

  371

  0

  28 X 20:02

  
• Plan FBW ABC do oceny (siłownia + dom)

  ltrzyna

  4

  497

  3

  29 X 07:14

  
• Odżywki na wzrost masy mięśniowej

  Hous

  6

  938

  1

  29 X 08:47

  
• Ćwiczenia siłowe i caedii nie obciążające mięśni brzucha.

  Ozzis

  6

  5389

  0

  28 X 20:07

  
• 4 Miesiace . 24Lata

  lebor231

  6

  2750

  3

  28 X 20:09

  
• Zgrubienie na plecach od sztangi przy przysiadach

  Anonim

  2

  6315

  0

  28 X 10:20

  
• Suplementy

  Dawid26514

  7

  811

  0

  29 X 12:10

  
• Jaki gainer najlepszy na masę?

  głodziu22

  2

  580

  0

  29 X 03:02

  
• Witam.

  Anonimek1337

  3

  320

  1

  28 X 20:11

  
• Jabłczan, a boks

  Anonimowy232221

  5

  1079

  0

  1 XI 22:22

  
• Nie wiem co robić.

  haghg

  14

  1036

  0

  28 X 20:14

  
• Euthirox a spalacz..można razem?

  Anonim

  1

  247

  0

  28 X 10:20

  
• Insulino-oporność i subkliniczna niedoczynność tarczycy (120kg 196cm wzrostu)

  arcziv96

  1

  482

  0

  27 X 20:42

  
• Redukcja

  Ketbell20x

  6

  534

  2

  27 X 20:56

  
• Odzywianie

  Anonim

  1

  172

  0

  27 X 17:32

  
• Zwiększenie ilości serii

  iDis1703

  8

  831

  0

  28 X 10:40

  
• Problemy z martwym ciągiem

  C.Cz

  4

  583

  0

  28 X 09:58

  
• Mięsień brzuchaty łydki

  marcinek1992

  8

  6470

  0

  11 VII 18:01

  
• Pomoc z dietą

  burek1345

  7

  618

  3

  28 X 14:46

  
• Asymetria mięśni

  krzysiiu

  7

  1101

  0

  28 X 20:36

  
• Dzień świeżaka z diety do poprawy.

  Matias700

  12

  821

  1

  28 X 21:27

  
• posiłek przed porannym treningiem

  Anonim9222

  1

  319

  0

  27 X 14:36

  
• Białko na redukcji

  Anonim

  2

  324

  0

  27 X 15:37

  
• Koniec bomby - zmiana planu na FBW

  sebaksc

  4

  478

  3

  27 X 20:22

  
• Gumy oporowe

  Bartek097PL

  4

  1137

  0

  27 X 15:24

  
• Bjj + kickboxing

  Dreadnought

  8

  1689

  0

  27 X 17:53

  
• Pytanie o plan i porady

  Spilac

  21

  1377

  0

  28 X 16:19

  
• Dieta na mase do oceny

  DonBartek

  7

  953

  0

  28 X 21:02

  
• Jak schudnąć, jaka dieta?

  Hospodyni

  38

  2692

  2

  10 XI 22:45

  
• Wychodzenie z anoreksji

  Redanik776

  19

  1655

  0

  30 X 17:43

  
• Budowa drążka do dipów i do podciągania się.

  diabloasg

  3

  3255

  0

  28 X 23:22

  
• Martwy ciąg

  Anonim

  2

  424

  0

  27 X 05:59

  
• Trening siłowy na redukcji

  Matriocha

  3

  695

  0

  27 X 10:03

  
• Przewrót w przód

  Anonim

  1

  309

  0

  26 X 21:02

  
• Piłka nożna+ siłownia

  Anonim

  1

  323

  0

  26 X 21:12

  
• sztuki walki

  punio24

  8

  1184

  4

  26 X 20:44

  
• Technika

  Szprajt01

  19

  1576

  11

  29 I 09:54

  
• Czy to nie jest za duża intensywność treningu w jeden dzień?

  Anonim

  2

  392

  0

  26 X 17:44

  
• Orzechy nerkowca a trądzik

  Kyle07

  2

  915

  0

  26 X 17:15

  
• Okolotreningowo

  Verrum

  17

  1615

  1

  30 X 10:19

  
• Coś na dolnej lini rzęs

  Anonim

  2

  574

  0

  26 X 19:43

  
• Ćwiczenia i białko. Czy od białka przytyję?

  Anonim

  2

  311

  0

  26 X 17:55

  
• Dieta i cwiczenia a chudnięcie

  Anonim

  2

  312

  0

  26 X 17:52

  
• Stosowanie HMB

  Anonim

  2

  361

  0

  26 X 18:05

  
• Domowa wędlina z indyka

  Anonim

  2

  374

  0

  26 X 20:07

  
• Trening siłowy do oceny

  amilcare

  12

  1258

  1

  28 X 11:06

  
• Trening dla dziewczyny dla oceny

  amilcare

  3

  755

  0

  26 X 16:51

  
• Trening szybkościowy

  Matriocha

  4

  379

  0

  28 X 08:49

  
• Śniadanie

  Majonez20

  26

  2041

  0

  8 XI 19:19

  
• Jak zejść w cm w nogach

  zmudzixx

  21

  1637

  0

  24 XI 10:16

  
• Wyciskanie na klatkę piersiową Skos dodatni

  Ray9191

  5

  1115

  0

  28 X 18:45

  
• Złamanie głowy kości promieniowej,powrot do treningów mma

  RychuLDN

  2

  841

  1

  26 X 17:51

  
• Odżywka białkowa

  Danatelo

  12

  1136

  0

  29 X 06:53

  
• Co to za sztuka walki?

  TJM0NSTER

  9

  1167

  4

  26 X 14:17

  
• Siatkówka

  Dawid26514

  3

  429

  0

  28 X 21:08

  
• Dieta redukcyjna, pytanie odnośnie diety.

  DobryKolega

  3

  2827

  1

  27 X 03:29

  
• Kompletowanie domowej siłowni - bieżnia

  Snakuu90

  2

  777

  0

  26 X 14:19

  
• Śniadanie górnika

  wojo1310

  9

  1636

  8

  28 X 20:53

  
• Dlaczego moja tkanka tłuszczową jest na niskim poziomie, chociaż wcale na tyle nie wyglądam

  Anonim

  1

  350

  0

  25 X 23:44

  
• Strony na Facebooku

  Anonim

  1

  265

  0

  25 X 23:10

  
• Jak wyglada roczny plan treningow dla srednio zaawansowanego ?

  Pprzem83

  9

  1236

  0

  28 X 21:05

  
• Czy mogę jeszcze budować masę?

  SebekRF

  7

  1084

  0

  28 X 08:02

  
• BIALECZKO

  wojtazfito

  7

  983

  1

  27 X 19:41

  
• Jakie to ćwiczenia

  Anonim

  1

  305

  0

  26 X 09:41

  
• Maca czy Ashwagandha?

  Gostek1926

  9

  5396

  0

  28 X 20:50

  
• 3dniowy FBW - do oceny

  spyke92

  8

  1910

  2

  18 XI 16:03

  
• Ile kalorii - danie z chińczyka

  OlaLizun

  10

  71781

  2

  3 VIII 11:36

  
• Dieta redukcyjna ocena

  Wajzl

  11

  1388

  0

  1 XI 22:28

  
• Push&Pull - pytanie o obiętość

  michal234

  56

  3752

  0

  4 XI 11:12

  
• Amazing Grass - Green Protein Superfood Vanilla

  TomQ-MAG

  0

  159596

  0

  25 X 08:50

  
• Amazing Grass - Green Superfood Energy Rich Chocolate

  TomQ-MAG

  0

  159546

  0

  25 X 08:46

  
• Amazing Grass - Green Superfood Energy Watermelon

  TomQ-MAG

  0

  159635

  0

  25 X 08:45

  
• Amazing Grass - Green Superfood Energy Lemon Lime

  TomQ-MAG

  0

  159628

  0

  25 X 08:43

  
• Amazing Grass - Green Superfood Berry

  TomQ-MAG

  0

  159603

  0

  25 X 08:41

  
• Amazing Grass - Green Superfood Chocolate

  TomQ-MAG

  0

  159564

  0

  25 X 08:40

  
• USN - Trust Protein Filled Cookie

  TomQ-MAG

  0

  1104

  0

  25 X 08:36

  
• LAB ONE - N1 Sportbiotic

  TomQ-MAG

  0

  309853

  0

  25 X 08:23

  
• Bialko

  Anonim

  2

  250

  0

  26 X 19:48

  
• Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia)

  Adrianv81

  12

  1371

  0

  30 X 17:27

  
• Mój tygodniowy plan (Split).Proszę o ocenę i wskazówki.

  witorrr98

  14

  1070

  0

  9 VIII 13:30

  
• paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

  Anonim

  278

  22279

  224

  1 VII 21:36

  
• Dieta dla osoby trenujacej i pracującej

  745906

  5

  763

  1

  30 X 09:11

  
• pół roku fbw co dalej

  sut-sej

  8

  1004

  0

  25 X 07:30

  
• guma do żucia bez cukru, o co tu chodzi?

  Anonim

  1

  684

  0

  25 X 23:39

  
• zmiany w mojej suplementacji

  wieszak11

  6

  950

  0

  25 X 11:18

  
• Przeprosty w łokciach

  19szewczyk18

  5

  1214

  3

  27 X 20:33

  
• SKOKI WAGI

  wojtazfito

  7

  859

  2

  26 X 15:49

  
• Ocena planu FBW dla kobiety

  ona2020

  2

  400

  0

  25 X 08:08

  
• Czy nadal redukować ?

  cepeksnk

  11

  1251

  1

  18 XI 12:59

  
• Pytanie o plan FBW

  Anonim

  9

  671

  1

  27 X 20:25

  
• Ocena planu

  Anonim

  2

  311

  0

  24 X 17:45

  
• Masło z prażonych orzechów arachidowych

  ochotnik

  31

  2528

  7

  16 XII 12:11

  
• LEGNICA - poszukiwany specjalista ds sprzedaży SFD LEGNICA

  Banan

  2

  1290

  0

  24 X 15:27

  
• Budowanie masy - pytanie

  Satino4

  8

  705

  6

  24 X 17:43

  
• Góra dół 2xtyg średniozaaw

  ADDD

  20

  1790

  1

  8 XI 13:56

  
• Bliznowiec, a tatutaz

  Anonim

  1

  225

  0

  25 X 20:13

  
• zmiany w suplementacji

  wieszak11

  5

  876

  0

  24 X 17:45

  
• Problem z drążkiem rozporowym

  Solej14

  6

  2994

  1

  26 X 15:06

  
• Jak się sami nie pochwalimy, to nikt nas nie pochwali!

  KrzyśK

  3

  1734

  5

  1 XII 23:37

  
• ananas

  Szprajt01

  10

  1091

  4

  26 X 15:48