Archiwum październik 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa czy redukcja?

  wrobeladam31

  5

  819

  0

  21 X 10:10

  
• Plan

  Anonim

  24

  1917

  0

  15 XI 16:28

  
• ćwiczenia po operacji

  Anonim

  1

  547

  0

  20 X 12:59

  
• Trening na siłę na redukcji

  Anonim

  2

  335

  0

  19 X 20:42

  
• Ocena planu

  Brajanek zetka

  2

  877

  0

  20 X 15:17

  
• kontuzje

  dariaaa131

  5

  1084

  1

  3 XI 21:00

  
• Bolące barki

  MarcelLano

  4

  795

  2

  12 XI 10:48

  
• Trening na siłę - rozgrzewka

  Anonim

  1

  333

  0

  19 X 19:49

  
• Jakie suple ?

  sobol

  12

  1623

  4

  21 X 09:38

  
• Oporna dolna część brzucha

  FelisNivis

  5

  1082

  0

  21 X 10:47

  
• Basen czy siłownia

  Dawid26514

  5

  1250

  0

  21 X 12:00

  
• Optimum Nutrition Creatine Powder ma certyfikat CREAPURE ?

  Marcin44

  5

  1561

  4

  20 X 16:33

  
• Uwaga na ukrytą nietolerancję kofeiny podczas redukcji lub innych stresów

  ochotnik

  17

  1847

  6

  24 X 18:53

  
• Czy mogę na splita?

  Dawciuu015

  11

  1431

  4

  13 XI 14:22

  
• Martwy ciąg większy ciężar

  danio9511

  8

  1066

  5

  22 X 12:09

  
• Posiłek przedtreningowy

  Szym0n1234

  7

  2453

  0

  21 X 12:19

  
• Booster testosteronu + gaba + ashwagandha Czy można to łączyć ?

  sobol

  9

  2009

  1

  21 X 08:12

  
• Pudzian vs Erko Jun 9.11.19 Zagrzeb KSW 51

  Witebski

  1

  1004

  0

  19 X 16:38

  
• Russian twist

  Mahidevran

  13

  1674

  5

  21 X 17:23

  
• Plan Dla 15-latka

  JakubWnuk

  6

  504

  0

  21 X 08:08

  
• Kombinacja Muay thai + Boks

  TJM0NSTER

  23

  2537

  9

  23 X 19:19

  
• Problem z edytowaniem wlasnego posta.

  iras95

  3

  520

  1

  18 X 23:32

  
• Masa - dieta

  Anonim

  24

  2006

  1

  2 XI 11:41

  
• Początek treningów

  luckY48

  5

  462

  0

  20 X 16:41

  
• Fragment diety do sprawdzenia.

  iras95

  19

  1516

  8

  27 X 12:32

  
• dlaczego dostałem bana

  Anonim

  2

  350

  0

  20 X 16:49

  
• Luke Rockhold kontra...

  Yoshi87

  24

  7544

  0

  6 VII 21:07

  
• UFC może zorganizować turniej wagi muszej, jeśli Henry Cejudo zrzeknie się pasa

  Yoshi87

  0

  393

  0

  18 X 20:08

  
• czy to gino

  bebeuszek

  14

  2266

  3

  7 XI 15:10

  
• Problem z barkiem

  Mch4ł

  1

  288

  0

  23 X 11:14

  
• Progresje ciężaru

  Johny4444

  9

  1197

  0

  20 X 16:51

  
• Split 4dniowy

  Dr Gonzo

  6

  821

  0

  20 X 09:13

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

  czaaaki

  7

  4344

  0

  2 II 12:11

  
• Suplementacja, siatkówka

  Dawid26514

  7

  728

  0

  20 X 16:53

  
• shaker ze stali nierdzewnej - jak największy

  nadnarwian

  5

  1009

  0

  20 X 16:59

  
• Szerokie rozstawienie rąk przy treningu klatki

  Varghulf

  7

  1041

  3

  20 X 20:10

  
• [S] Batony białkowe USN 60g i 35g

  megalia90

  2

  1322

  0

  18 X 17:45

  
• Wyjazd a dieta

  Trapezz

  9

  984

  0

  20 X 17:02

  
• Ból po treningu

  Michał Kuc

  5

  772

  1

  7 XI 13:15

  
• Szybkość realizacji zamówienia

  fsl

  1

  1504

  1

  18 X 13:19

  
• Problem z spadkiem wagi

  Pokhar

  17

  1828

  4

  5 I 12:41

  
• 2387614 brak enzymów

  Polskikoks

  3

  1801

  0

  18 X 14:04

  
• Trening nóg

  NickIsLoading

  8

  780

  0

  18 X 23:39

  
• Progresja

  Anonim

  2

  333

  0

  17 X 21:07

  
• Redukcja a waga

  Stalmi

  6

  752

  0

  18 X 12:30

  
• Jaki plan ?

  Anonim

  10

  977

  0

  21 X 08:15

  
• Słonecznik Łuskany węglowodany

  Fanger

  8

  1045

  0

  21 X 11:11

  
• Jedzenie

  Anonim

  2

  292

  0

  17 X 21:08

  
• Bóle klatki piersiowej po odżywcze białkowej.

  Gameingpolska

  2

  358

  0

  17 X 21:53

  
• Problem z redukcja

  Anonim

  2

  274

  0

  17 X 22:07

  
• Dillon Danis pomógł uczniowi, który padł ofiarą przemocy opłacając mu treningi sztuk walki

  Yoshi87

  0

  331

  0

  17 X 15:22

  
• Jakie cwiczenie zamiast ohp

  owoc12

  2

  1227

  0

  17 X 14:42

  
• Dieta

  Lolex100

  22

  1815

  0

  28 X 11:57

  
• Bielactwo a Hashimoto - pomoc

  Anonim

  2

  863

  0

  30 X 20:58

  
• Dobre źródło kwasów OMEGA-3 z suplementów innych, niż bazujące na oleju z ryb?

  MrPatryk

  8

  763

  4

  4 XII 08:53

  
• Now Ginkgo Biloba + Now Lecithin - dobre combo na pamięć i koncentracje?

  Marcin44

  2

  510

  2

  17 X 16:11

  
• wyciag do atlasu

  Anonim

  2

  325

  0

  17 X 22:09

  
• Kolejny bokser zmarł w wyniku obrażeń odniesionych w czasie walki

  KrzyśK

  24

  2356

  26

  12 XI 07:51

  
• Zarzucanie zółci do żołądka

  Anonim

  1

  701

  0

  17 X 21:31

  
• Dieta aktualnie masa

  baczek1997

  27

  2122

  7

  21 X 08:45

  
• Suplementacja

  Anonim

  2

  306

  0

  16 X 22:32

  
• Gainery

  Nagadosiu

  6

  730

  0

  17 X 08:51

  
• WZROST

  kazen

  3

  601

  0

  17 X 06:09

  
• Dziecko 5 lat

  Anonim

  1

  217

  0

  16 X 21:10

  
• Cody Crowley pierwszą gwiazdą Zuffa Boxing?

  Yoshi87

  0

  343

  0

  16 X 21:07

  
• Kreatyna

  Uffuvvdf

  12

  1150

  0

  17 X 08:49

  
• Przysiad

  Michał Kuc

  3

  674

  2

  16 X 21:35

  
• Jakie suplementy?

  Carbon10

  9

  999

  1

  20 X 18:54

  
• Pytanie o rozłożenie planu treningowego na poszczególne dni.

  R3Z

  3

  385

  1

  16 X 21:39

  
• pszenica vs cukier

  ashwagandaaa

  11

  1116

  5

  17 X 11:40

  
• za słodki gainer

  degel123

  7

  985

  2

  18 X 12:15

  
• Wszystko jest bronią w obronie koniecznej

  Marcin Małecki instr. Tai Combat

  4

  1050

  4

  29 X 08:53

  
• „Musisz wiedzieć, kiedy powinieneś powiedzieć stop” – Khabib Nurmagomedov o zakończeniu kariery

  Yoshi87

  0

  744

  0

  16 X 14:52

  
• Progesteron ponad normę - nie schodzi w dół

  ett5zt7c

  5

  1529

  1

  22 X 11:58

  
• WYNIKI BADAŃ CZY ZBIJAĆ ESTRADIOL

  MokryZbyszek

  6

  4530

  0

  18 X 11:48

  
• Trening

  Anonim

  1

  284

  0

  16 X 21:32

  
• interpretacja badan

  maciejfil

  4

  890

  0

  17 X 12:58

  
• Creatine HCL lepsza przy problemach gastrycznych od Monohydratu?

  Marcin44

  11

  1120

  9

  2 XI 21:54

  
• Masa czy redukcja

  Kami23q

  1

  2066

  0

  16 X 06:10

  
• Trening Split Upper Bottom. Ocena i pomoc w dopracowaniu treningu

  Pruszek122

  4

  534

  1

  20 X 08:04

  
• Aeroby po siłowni-kiedy posiłek potreningowy?

  Wildwolfq11

  7

  1178

  4

  16 X 20:49

  
• gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020

  gienus12

  108

  14993

  82

  22 II 12:11

  
• Kolana

  Anonim

  1

  257

  0

  16 X 16:43

  
• Problemy z apetytem

  musculedream

  11

  2622

  1

  6 XII 08:39

  
• [S]Sprzedam Animal STAK + Pre workout shred engine

  waliza32

  2

  1483

  0

  8 XI 14:08

  
• Treningi a obniżona odporność

  FinePoint

  4

  545

  0

  16 X 09:29

  
• Wiek, a poziom testosteronu

  Anonim

  8

  10209

  2

  25 III 09:08

  
• Ocena sylwetki(progres)

  Piotrek123xx

  17

  3450

  2

  17 X 06:21

  
• Beta alanina a parestezja w dni nietreningowe

  Fakir19

  5

  1095

  0

  16 X 09:32

  
• Witamina C- maksymalna sensowna, całodobowa dawka

  Sandelholz1991

  6

  717

  0

  16 X 12:51

  
• Dieta 72kg - Rekompozycja

  Anonim

  8

  1034

  0

  16 X 09:35

  
• Rotacja posiłków w diecie redukcyjnej

  Ersu

  4

  571

  0

  16 X 09:36

  
• Jak sprawdzić maxy do 5x5 oraz jakim cm ćwiczyć?

  Denzzor

  17

  1777

  3

  23 X 10:10

  
• Plan treningowy i dieta

  Arek17.12

  2

  913

  0

  17 X 14:29

  
• Okres przed deload

  Inferno444

  3

  777

  0

  16 X 16:30

  
• Duże piersi

  Daio

  1

  773

  0

  16 X 21:21

  
• Masa suple

  Anonim

  27

  1806

  8

  19 X 20:30

  
• Co zrobić z nadgarskiem

  Anonim

  1

  305

  0

  15 X 21:14

  
• pytanie do lysych

  aa3

  14

  2150

  2

  4 XII 19:46

  
• Przerwa w redukcji na jakiś czas?

  witorrr98

  26

  2343

  0

  28 X 11:43