Archiwum November 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odstające żebra - jakie ćwiczenia robić

  Anonim

  12

  17521

  0

  15 XI 13:52

  
• Ocena sylwetki.

  Michal8819

  4

  1692

  1

  14 XI 14:13

  
• Jak rozdzielić makroskładniki na pory?

  paulina1145

  8

  1192

  1

  6 XII 19:12

  
• poprawa nieudolnej redukcji - prośba o pomoc

  Andrzejewski007

  3

  1058

  0

  14 XI 20:55

  
• 1 cykl troche po 40tce

  1973

  14

  3355

  0

  14 XI 16:01

  
• ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?

  Brun86

  16

  2336

  0

  15 XI 00:56

  
• Tygodniowy trening

  DanixPl

  1

  1505

  1

  13 XI 20:59

  
• bol kolan

  rudek111

  6

  986

  0

  16 XI 10:18

  
• dieta dla siatkarza

  ilan

  7

  1411

  0

  19 XI 12:22

  
• Kreatyna na deloadzie

  deiv2009

  7

  1896

  1

  14 XI 07:36

  
• Jak urosnac 1 cm?

  Anonim

  2

  2741

  0

  13 XI 21:35

  
• Wyniki z wagi analizującej skład ciała

  Westad

  11

  2374

  4

  17 XI 12:58

  
• Redukcja - ile kcal uciac? Tlusze - niskie - wysokie? Problem z podbiciem bialka...

  Missc

  3

  1124

  0

  13 XI 18:04

  
• Cf + fbw

  Anonim

  2

  442

  0

  13 XI 17:04

  
• Metodyka i systematyka ćwiczeń

  Grow420Guide

  4

  1249

  0

  14 XI 14:35

  
• Plan FBW na mase.

  Kubala607

  5

  1326

  0

  13 XI 21:49

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122

  pirlo2122

  106

  18884

  2

  18 II 14:07

  
• CZY MOŻLIWE JEST KOPNIĘCIE W SZYJE?

  Mamproblemipytaniepomocy

  7

  2103

  9

  19 XI 14:25

  
• Propozycja cyklu 6-7 msc do debaty

  gocanowo

  15

  3221

  0

  25 XI 22:20

  
• ból w klatce piersiowej z lewej strony

  zialon

  7

  8027

  2

  13 XI 21:43

  
• Porada dietetyczna

  Anonim

  5

  1058

  0

  13 XI 21:06

  
• Poranny posilek na 45min przed silownia

  robcio1234

  9

  2813

  0

  14 XI 12:08

  
• Proszę o pomoc w odzyskaniu hasla jeśli jest to możliwe

  Marchewa.dgl

  5

  6312

  0

  14 XI 07:23

  
• Poprawa morfologii na gwałt.

  FOG_

  15

  3287

  0

  16 XI 20:01

  
• W kwestii siłowni, diety oraz suplementów jestem ciemny jak smoła.

  xtaqe

  9

  1991

  0

  14 XI 08:14

  
• Plan treningowy do oceny - SPLIT

  mat532

  5

  629

  0

  13 XI 21:38

  
• Rozkład makro

  KingKoksing

  6

  746

  0

  13 XI 14:34

  
• Trening nóg i pupy

  Anonim

  1

  404

  0

  13 XI 14:19

  
• Ile to maki cz2

  Anonim

  3

  562

  0

  13 XI 22:24

  
• Proszę o pomoc w diecie redukcyjnej.

  SimonUSA

  19

  1943

  10

  15 XI 19:08

  
• Silniejsza erekcja po Argininie?

  vrestoV

  3

  973

  1

  13 XI 16:26

  
• jaki odblok,co dodać....

  gargamel25

  4

  788

  0

  14 XI 13:58

  
• Ile to mąki

  Anonim

  1

  447

  0

  13 XI 10:34

  
• enan 16 tyg plus 200 winka

  artur37

  55

  7771

  16

  1 IV 20:30

  
• Nagrody dla trenerów.

  gregorterm

  2

  1127

  0

  13 XI 10:18

  
• Co na sen?

  burchelwnd

  35

  8099

  8

  15 XI 13:01

  
• Matabolizm a dieta niskokaloryczna

  Pani10

  11

  1393

  0

  15 XI 06:37

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78

  Ronin78

  89

  13396

  27

  21 XII 20:53

  
• Uber Pharma opinie

  Marchewa.dgl

  3

  10032

  0

  13 XI 07:29

  
• Przerwa w redukcji (odchudzaniu) ?

  czakk

  2

  870

  0

  13 XI 22:16

  
• Ocena oraz pomoc w diecie

  firgon5

  5

  897

  0

  13 XI 22:06

  
• Co zamiast hcg

  jeffhardy

  13

  5625

  3

  14 XI 15:06

  
• Redukcja, brak efektów, tracę motywację..

  dreamgirl87

  19

  6075

  3

  27 XI 09:01

  
• Interpretacja badan

  radek7891

  5

  1278

  0

  13 XI 21:03

  
• Próg leucynowy

  Michal2206

  7

  1037

  1

  13 XI 14:21

  
• na jakim oleju smazyc?

  Galor

  11

  2114

  0

  13 XI 20:49

  
• Cypionat-dawki-czy warto.

  bigendriu

  8

  4180

  1

  13 XI 21:14

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  sklim9203

  6

  1060

  0

  13 XI 21:10

  
• Przyprawy

  Anonim

  6

  680

  0

  13 XI 10:48

  
• Bellator Heavyweight GP Tournament 2018

  Yoshi87

  100

  23082

  11

  3 X 14:23

  
• Odzywki masa+siła

  dupesia2908

  3

  755

  0

  13 XI 12:39

  
• Prośba o ocenę planu Push Pull 3x w tygodniu

  kamil.sz94

  8

  1030

  0

  13 XI 21:35

  
• Pramipeksol przy nandrolonach na poprawę samopoczucia

  boltek

  10

  1610

  1

  14 XI 04:01

  
• BF a masa, Low carb pytanie.

  najdus

  2

  763

  0

  13 XI 16:06

  
• Ból klatki piersiowej

  jacekja5

  2

  695

  0

  12 XI 20:30

  
• Mam 16 lat i zaczynam swoja przygode z silownia... Prosze o pomoc...!

  NikodemZawinowski

  2

  3838

  2

  13 XI 16:21

  
• DT kwiatuch

  kwiatuch_1995

  238

  54632

  13

  11 V 08:44

  
• Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

  michał896

  505

  76505

  238

  23 XII 13:15

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  4

  1183

  0

  12 XI 20:00

  
• Bilans zerowy.

  Aspi24

  3

  2588

  0

  13 XI 16:03

  
• REGULAMIN KONKURSU ,, Konkurs z okazji 12 tys. fanów na FB"

  Banan

  3

  1492

  1

  20 XI 20:49

  
• Forma Liposomalna!?

  wysoczanin

  14

  6497

  0

  29 VIII 20:24

  
• Obliczanie białka w diecie

  corvus_pl

  3

  1473

  0

  12 XI 20:20

  
• obciazenie eleiko gumowe a masa miesniowa

  Anonim

  3

  1099

  0

  12 XI 18:27

  
• Kettlebell pod sporty walki

  Tryt123

  14

  6970

  0

  14 XI 07:51

  
• Zerwany mięsień?

  Blackers

  12

  3751

  0

  11 VII 17:21

  
• DT - saju13013

  saju13013

  25

  2686

  0

  17 XI 17:03

  
• 16 lat i booster testosteronu?

  MasterKamil01

  9

  3293

  1

  12 XI 22:26

  
• CKD-Co ile dni ładowanie?

  Inf3ct3d

  12

  1978

  1

  14 XI 08:35

  
• Push-Pull do oceny

  Mr. Zed

  5

  1411

  2

  13 XI 09:42

  
• Testosteron dla biegaczy.

  JacekTest

  2

  2388

  0

  12 XI 19:29

  
• Trening na bombce a przyrosty

  mefiu1

  19

  3541

  2

  16 XI 12:30

  
• Wznosi bokiem, ból barków

  koksik4344

  41

  6114

  1

  22 XI 05:48

  
• Ułożenie odpowiedniej diety-Zapotrzebowanie kaloryczne do oceny.

  sqizzy

  19

  3415

  0

  4 XII 21:57

  
• Dziwny ból podczas wznoszenia ramion

  R4zor

  8

  1065

  0

  13 XI 22:08

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!!

  PawelSzEvc

  2

  2320

  0

  13 XI 08:50

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!

  PawelSzEvc

  5

  1810

  0

  13 XI 20:21

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep

  PawelSzEvc

  0

  2327

  0

  12 XI 13:48

  
• omega3

  arek12o

  17

  6019

  1

  14 XI 20:17

  
• Który trening lepszy waszym zdaniem dla początkującego ?

  Afterburner

  28

  3290

  0

  14 XI 16:10

  
• Redukcja - odżywki

  Petro

  6

  1013

  0

  12 XI 20:24

  
• Masa+kaloryfer w 2 lata.

  miharands34

  5

  1030

  1

  12 XI 20:26

  
• Dieta, mały problem z metabolizmem , pomocy

  NeQ.'u

  5

  1772

  0

  12 XI 20:28

  
• Góra dół, proszę o ocenę planu

  yezior

  6

  1396

  2

  13 XI 22:23

  
• Redukcja - pytanie

  Anonim

  1

  463

  0

  12 XI 11:35

  
• Obwisła skóra, młody wiek.

  Prosty156

  9

  2600

  1

  13 XI 19:54

  
• Puchar Europy w Trojboju Siłowym Klasycznym - Hiszpania 1-3.12.2017 r.

  gregorterm

  14

  3923

  0

  28 XII 22:18

  
• Winko solo plus jakie suple.!?

  buzix1

  8

  1263

  2

  12 XI 12:06

  
• Moj plan fbw+sw do oceny :)

  We4reYoung

  1

  468

  0

  12 XI 13:18

  
• Trening domowy, sprzęt

  pits0n9

  2

  1739

  0

  12 XI 19:25

  
• zbudowanie mięsieni i spalenie tkanki tłuszczowej

  Siwy091001

  2

  494

  2

  12 XI 13:17

  
• [ ABSURDY SUPLEMENTACYJNE ] Lewoskrętna witamina C

  Arthass

  16

  3804

  4

  3 II 18:20

  
• estrogen w twarogu

  homerr5

  7

  2542

  0

  14 XI 14:07

  
• [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

  ronie220

  1055

  266004

  521

  21 IV 18:50

  
• Brudna dietka do oceny

  kacper1111

  7

  1465

  1

  12 XI 16:31

  
• Kupienie treningu i diety parę pytań

  Samix

  8

  1671

  0

  12 XI 18:51

  
• Rekreacja sportowa? Co to?

  paulinabjj

  2

  663

  1

  12 XI 13:13

  
• Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?

  paulinabjj

  2

  1163

  0

  12 XI 20:33

  
• Wskazówki, ocena

  V9RS

  16

  2476

  0

  16 XI 10:26

  
• Co o jest rekreacja sportowca?

  paulinabjj

  2

  523

  0

  12 XI 13:16