Archiwum listopad 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki prezent dla fit chłopaka? :)

  Marcjanna

  6

  3597

  0

  31 I 16:33

  
• Spadek obwodów po treningu biegowym i o duzej intensywnści

  Adam Gembla

  4

  986

  0

  5 XI 15:49

  
• dysproporcja pleców

  adrian1309

  13

  5191

  1

  6 XI 23:12

  
• 6-oxo [jaki? czy warto?]

  mdb

  2

  1823

  1

  5 XI 18:11

  
• Piłka nożna a masa

  Michałłł123456

  14

  2205

  5

  9 XI 19:45

  
• [S/Z] ODDAM ketchup 0 kcal

  ASNF

  3

  1668

  0

  17 XI 21:09

  
• Posiłki podczas pracy na zmianę

  Anonim

  2

  547

  0

  4 XI 21:58

  
• Dieta na Rzeźbę 90KG Początkujący

  Michalo26

  6

  1366

  0

  4 XI 20:18

  
• problem z podciąganiem

  makiuu

  38

  5785

  1

  29 XI 18:22

  
• Powrót po kontuzji

  byku25

  17

  2246

  0

  9 XI 21:46

  
• Tłuszcz na nogach

  sadasa

  5

  1815

  4

  4 XI 21:27

  
• Olej kokosowy

  Mietek69

  6

  1058

  0

  9 XI 21:15

  
• woda gazowana do bcaa

  Anonim

  3

  1275

  0

  4 XI 18:04

  
• jak ustalić btw

  Anonim

  1

  926

  0

  4 XI 14:45

  
• boostery a owłosienie

  Anonim

  4

  962

  0

  4 XI 22:00

  
• Poda ktoś dietę na mase

  Anonim

  1

  573

  0

  4 XI 14:42

  
• IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Tibesa

  tibes

  56

  9792

  15

  22 I 19:15

  
• jak stosować

  Anonim

  1

  493

  0

  4 XI 14:43

  
• ocena posilkow

  dahulk2k17

  25

  3085

  0

  8 XI 21:44

  
• Juan Rekers

  Anonim

  9

  4247

  4

  21 XI 16:52

  
• Kalorycznść do oceny

  Lucenty

  43

  7671

  0

  5 II 19:33

  
• [S] worek treningowy domyos

  Himen-18

  2

  2010

  0

  8 XI 16:33

  
• [S]sztanga długa 160kg +łamana

  Himen-18

  3

  1632

  0

  14 XI 10:26

  
• Olej lniany

  prezes3

  4

  1096

  0

  4 XI 21:23

  
• Masa podczas SW

  Anonim

  6

  1288

  0

  10 XI 16:31

  
• NAWADNIANIE W SPORCIE, CZYLI ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? – CZĘŚĆ 1

  PawelSzEvc

  1

  2873

  1

  4 XI 11:05

  
• Zbijanie wagi przed zawodami

  UBWNR

  8

  2812

  0

  6 XI 07:31

  
• KALAH SYSTEM - Izraelski System walki i samoobrony

  Sulsa76

  4

  4475

  1

  4 XI 22:25

  
• Redukcja - przygotowanie, treningi i ułożenie diety

  lena-222

  51

  13063

  21

  16 III 10:35

  
• Czy treningi boksu dobrze przygotują mnie do trenowania MMA w przyszłości?

  jansonn922

  43

  8742

  11

  10 XI 12:25

  
• Pomper.

  HaX121

  26

  4866

  0

  9 XI 07:37

  
• Odżywka białkowa a laktoza

  Anonim

  1

  871

  0

  3 XI 21:01

  
• Brama w domu

  hopek94mm

  6

  2095

  0

  4 XI 13:24

  
• Czy mam już mutację głosu?

  panbezimienny

  3

  1326

  0

  3 XI 21:58

  
• Metabolizm na poczatku masy

  Anonim

  1

  434

  0

  3 XI 20:17

  
• Dieta białkowo-tłuszczowa redukcja.

  Sunskystar

  35

  22094

  12

  1 XII 06:45

  
• Minicut

  Zielony112

  6

  1842

  0

  3 XI 20:12

  
• Najlepszy blog Października -głosowanie

  lodzianin1

  22

  4058

  40

  8 XI 22:31

  
• Stephanie Davis w Polsce 8-12.11.2017 (Warszawa, Łódź, Kraków) - zapraszamy na wspólny trening!

  Banan

  0

  893

  0

  3 XI 16:49

  
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Październik- wyniki

  lodzianin1

  4

  2371

  3

  14 XI 17:12

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Listopad 2017

  lodzianin1

  13

  2817

  5

  27 XI 16:02

  
• Plan siła - hiper

  zamantizo

  11

  1860

  0

  14 I 13:08

  
• jakie produkty

  Anonim

  2

  688

  0

  3 XI 16:26

  
• Plan treningowy FBW dla początkującego w domu.

  Kiwaczek

  4

  2176

  0

  3 XI 17:25

  
• białko zamiast posiłku

  Anonim

  2

  625

  0

  3 XI 16:05

  
• wzdęcia

  Anonim

  1

  342

  0

  3 XI 14:56

  
• jak dawkowac w dt i w dnt

  kulturysta95

  14

  1643

  0

  4 XI 15:30

  
• wasz trening na brzuch

  Anonim

  2

  719

  0

  3 XI 16:08

  
• Jak efektywnie schudnąć

  xxxDreamTakerxxx

  7

  1358

  2

  3 XI 19:48

  
• Powolna masa pytanie.

  Anonim

  1

  467

  0

  3 XI 13:40

  
• kolejność w treningu

  Anonim

  1

  400

  0

  3 XI 13:38

  
• Przepis na posilek

  Mops1w3

  3

  861

  0

  3 XI 15:49

  
• Ocena planu 3x w tyg.

  Anonim

  5

  845

  0

  4 XI 09:08

  
• Ocena planu treningowego

  Królik97

  2

  677

  0

  3 XI 17:21

  
• Yohimbina

  Zezowaty R

  48

  8547

  6

  1 II 14:15

  
• Trener personalny

  sOiR

  1

  528

  0

  3 XI 10:51

  
• Podwijanie ogona

  Anonim

  1

  554

  0

  3 XI 10:50

  
• Dieta optymalna

  mrtoom

  9

  2545

  4

  4 XI 10:29

  
• Masa czy redukcja?

  dean1

  9

  2616

  5

  4 XI 09:58

  
• Ocena ppl 5 dni

  UNIVERSEyoung

  29

  2587

  1

  15 XI 22:32

  
• Otwarte Zawody w WL RAW - 19.11.2017 Bytów

  W Z O R EK

  1

  1378

  0

  2 XI 23:25

  
• Dieta na masę (89kg) Prosze o ocenę

  Maiki1878

  15

  1796

  6

  11 XI 23:41

  
• Wiadomości z PZPC - IDĄ ZMIANY? JEŚLI TAK, TO JAKIE I KIEDY?

  W Z O R EK

  0

  865

  1

  2 XI 23:20

  
• Piłkarski Youtube

  tomczak96

  0

  2768

  0

  2 XI 23:06

  
• Black Devil i hgh

  Pollack97

  4

  1778

  0

  2 XI 23:13

  
• Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie

  masti

  68

  15970

  23

  17 XI 15:31

  
• [S] Animal Nitro + Gratisy !

  Anonim

  0

  1275

  0

  2 XI 20:29

  
• Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów w kulturystyce 2017

  ASNF

  43

  28782

  30

  16 XI 22:56

  
• Ocena planu puh and pull

  Anonim

  1

  830

  0

  2 XI 20:54

  
• [S] Nox Pump Dorian + Gratisy !

  Anonim

  0

  957

  0

  2 XI 20:26

  
• Redukcja, naprostujcie mnie

  k00y0t

  3

  1301

  0

  2 XI 22:22

  
• Czy mogę zacząć masę ?

  szprajt

  23

  4122

  1

  6 XI 07:19

  
• Witamina D3 - suplementacja

  arek12o

  64

  21156

  9

  14 III 17:11

  
• Gryf 220cm 30mm kod1006226

  Szczypior.trenuje

  1

  3092

  0

  2 XI 19:04

  
• Jakie możecie polecić mi wartościowe produkty na masę które wygodnie je się w szkole.

  kamil20852

  11

  1332

  0

  4 XI 10:02

  
• Nerki

  Zawodowy91

  8

  1648

  1

  2 XI 22:50

  
• Ocena diety na masę (waga 90 kg)

  mements

  19

  2961

  0

  3 XI 18:52

  
• Jak ćwiczyć z unieruchomioną nogą?

  Rafa Koralowa

  13

  5917

  2

  29 XI 19:52

  
• Czy taki sprzęt na początek wystarczy?

  asiek-123

  7

  2217

  0

  12 XI 14:57

  
• 7Nutrition - Cashew Butter Natural

  TomQ-MAG

  0

  2697

  0

  2 XI 14:19

  
• 7Nutrition - Number One

  TomQ-MAG

  0

  2877

  0

  2 XI 14:17

  
• 7Nutrition - Resveratrol

  TomQ-MAG

  0

  2466

  0

  2 XI 14:16

  
• 7Nutrition - Whey Protein 80

  TomQ-MAG

  0

  3895

  0

  2 XI 14:09

  
• Trenuje 2 lata. Nowa rozpiska supli ( prośba o pomoc )

  gracek20

  12

  2504

  0

  4 XI 15:31

  
• Lekka redukcja, podkreślenie mięśni - dieta do oceny

  fufek89

  12

  2593

  1

  4 XI 00:19

  
• Hormon wzrostu

  Zawodowy91

  17

  2735

  0

  4 XI 11:22

  
• Kariera w wojsku - dwa pytania!

  Anonim

  1

  693

  0

  2 XI 10:22

  
• Operacja barku u kogo?

  I'm madnes

  5

  1562

  0

  2 XI 23:01

  
• Podciaganie a kaptury

  KingKoksing

  4

  2269

  0

  2 XI 20:49

  
• Lepsza sztanga

  Szczypior.trenuje

  1

  2383

  0

  2 XI 13:58

  
• HEPATICA - Olejek z Niepokalanka

  TomQ-MAG

  0

  3665

  0

  1 XI 21:15

  
• 7Nutrition - ALA

  TomQ-MAG

  0

  2701

  0

  1 XI 21:13

  
• CZEMU NIE MOGE SIE ZAREJESTROWAC

  Anonim

  1

  851

  0

  1 XI 22:26

  
• [S] Gainer Mex smak Czekolada + gratisy

  embient

  0

  925

  0

  1 XI 20:21

  
• Siłownia domowa 19lat staż 8miesiecy jaka ocena?

  n1998n

  4

  4195

  1

  6 XI 06:40

  
• Masa czy redukcja

  jaszko91

  20

  3844

  13

  7 XI 08:19

  
• Trening na mase - poczatki profesjonalnej siłowni

  Szkielet34232

  7

  1226

  0

  4 XI 11:37

  
• dziwny problem

  NicNieWiem

  22

  3767

  3

  2 XI 16:41

  
• NABBA Mr. Universe 2017

  ASNF

  1

  13245

  0

  7 XI 23:27

  
• Ćwiczenia na pracę nóg

  KrzyśK

  3

  1321

  1

  1 XI 21:20