Archiwum November 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ilość powtórzeń

  Majkelllx

  5

  783

  0

  24 XI 21:26

  
• Który gainer z 4 firm

  burchelwnd

  13

  1417

  5

  24 XI 13:26

  
• poczatki gino przy ari ?

  Victor_M

  6

  1099

  0

  23 XI 06:00

  
• Białko metka

  MasterDon123

  8

  1391

  0

  24 XI 20:55

  
• Ocena treningu

  mements

  10

  851

  0

  24 XI 15:16

  
• Trening dla Kobiet

  Anonim

  3

  1385

  0

  22 XI 23:08

  
• Czosnek- stała suplementacja

  Luq2899

  6

  789

  1

  23 XI 08:20

  
• BJJ a zwichnieta rzepka.

  bjjprb

  7

  1479

  0

  6 XII 15:58

  
• Budowa drążka z poręczami do dipów.

  xMarioX

  3

  1542

  1

  22 XI 21:39

  
• Pierwszy raz kreatyna. Co do tego? Okres cykli?

  Vasquito

  13

  1424

  8

  24 XI 13:49

  
• Ból barku i kulka

  Mefionek

  2

  1159

  0

  22 XI 21:43

  
• Witam

  XeroX13

  12

  1523

  0

  22 XI 21:01

  
• "Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą" Dziennik Treningowy Mentalnosc_Grubasa

  mentalnosc_grubasa

  49

  14314

  14

  11 IV 09:20

  
• Redukcja - FBW do oceny

  madridista1996

  1

  1155

  0

  22 XI 18:44

  
• pct enan solo halp

  Balanar

  12

  2490

  1

  25 XI 11:32

  
• Migrena

  DoLoR

  12

  1036

  0

  25 XI 08:00

  
• 5 dniowy split do oceny

  Luq2899

  8

  950

  1

  22 XI 21:33

  
• Sport po długiej przerwie, potrzebna opinia

  TanrubNairda

  2

  662

  0

  24 XI 21:21

  
• Biegi

  Anonim

  3

  314

  0

  22 XI 21:05

  
• Sezam

  Anonim

  2

  553

  0

  22 XI 21:06

  
• SPLIT do oceny

  Luq2899

  1

  434

  0

  22 XI 17:09

  
• Jakie są dobre źródła tłuszczy

  Anonim

  1

  537

  0

  22 XI 15:26

  
• Interpretacja wyników - niski testosteron

  Tropt

  17

  3030

  4

  26 XI 17:23

  
• Korekta diety

  bar1woj

  2

  2732

  0

  22 XI 23:17

  
• Zamówienie 1343698

  georgu

  3

  2157

  0

  23 XI 10:11

  
• Kilka pytań

  xastern

  5

  757

  1

  22 XI 21:09

  
• KANTOR ONLINE

  Joanna38

  3

  461

  0

  23 XI 08:31

  
• Trening

  Anonim

  2

  349

  0

  22 XI 21:15

  
• Jaki program do dziennika kalorii polecacie?

  Shooty

  1

  1793

  0

  22 XI 20:54

  
• Klaudia Stachura

  Banan

  7

  14936

  2

  22 XI 19:49

  
• Garbienie się - jakie mięśnie rozbudować i jakie ćwiczenia?

  Oppserwatorr

  11

  4850

  0

  23 XI 10:29

  
• Pytanka

  Anonim

  1

  383

  0

  22 XI 11:16

  
• trening na mase do oceny

  xonder

  22

  3873

  3

  25 XI 18:28

  
• Trening dla początkującej kobiety po ciąży (odchudzanie)

  Fst

  1

  416

  0

  22 XI 10:06

  
• Jan Wegiera w galerii IPF HALL OF FAME !!!

  W Z O R EK

  3

  2581

  0

  23 XI 00:05

  
• WYSOKOBIAŁKOWA LATTE- NIECH SIĘ STANIE CODZIENNYM RYTUAŁEM !

  PawelSzEvc

  2

  1208

  0

  22 XI 21:41

  
• WYSOKOBIAŁKOWA LATTE- NIECH SIĘ STANIE CODZIENNYM RYTUAŁEM!!

  PawelSzEvc

  2

  2071

  0

  28 XI 08:58

  
• WYSOKOBIAŁKOWA LATTE- NIECH SIĘ STANIE CODZIENNYM RYTUAŁEM!

  PawelSzEvc

  6

  1615

  1

  7 XII 23:31

  
• [BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

  Banan

  610

  117785

  654

  10 VI 08:22

  
• Jaki trening dla nastolatka najlepszy ?! (17-18lat)

  Piotrek36

  6

  1271

  0

  22 XI 12:13

  
• Za dużo kalorii

  Rafalv

  17

  8411

  1

  3 XII 20:13

  
• Niski testosteron, martwić się?

  mniopen

  2

  592

  0

  22 XI 09:42

  
• pytanie o miarkę

  karik25

  4

  815

  0

  22 XI 21:47

  
• Pomoc w okresleniu bf

  dahulk2k17

  18

  1467

  0

  23 XI 06:45

  
• Masa - kiedy naprawdę synteza białek ?

  trasdj

  3

  560

  0

  22 XI 10:21

  
• Ocena diety

  Maćko94

  49

  4269

  1

  12 III 22:43

  
• Pierwszy cykl, meta 10 mg

  Draxxx

  8

  1438

  1

  23 XI 04:32

  
• zakroki - powrót do pozycji

  Sphex

  3

  1132

  0

  22 XI 10:19

  
• Kaki - owoc

  Anonim

  1

  530

  0

  21 XI 22:32

  
• Dobór gryfów "hantelkowych"

  przemke

  6

  790

  0

  22 XI 22:51

  
• Siłownia po treningu.

  Winxerr

  5

  1024

  3

  22 XI 21:34

  
• Anulowanie zamówienia nr 1347954

  matteo11

  1

  1474

  0

  22 XI 08:01

  
• Czy dieta jest potrzebna?

  helpmi

  6

  691

  0

  22 XI 10:27

  
• Co mam ze sobą zrobić

  Jasiu22

  4

  955

  0

  22 XI 10:28

  
• Rozkład zajęć

  Jasiu22

  2

  481

  0

  22 XI 00:22

  
• [S]Stojak na obciążenie olimpijskie

  W Z O R EK

  0

  971

  0

  21 XI 19:02

  
• [S]Ławeczka do brzuchów HES

  W Z O R EK

  2

  1293

  0

  26 XI 22:49

  
• kiedy jabłczan

  kinio44

  4

  943

  2

  21 XI 20:10

  
• Chęć uzyskania wiedzy dla początkującego

  elpedros

  4

  495

  0

  22 XI 22:26

  
• Wysoki trójglicerydy

  yaibaben

  12

  3748

  0

  24 XI 10:34

  
• Trening na sucho, po braniu sterydów.

  kamson15

  6

  1549

  0

  30 XI 17:35

  
• Dieta do oceny

  dei

  3

  1122

  0

  21 XI 15:35

  
• Glutamina a Glutaminian

  kuba003

  2

  2094

  2

  22 XI 11:19

  
• Silne bóle głowy po przebudzeniu

  alabbss73

  8

  5233

  0

  22 XI 11:46

  
• 9 grudnia Krakowski MOCNYwycisk7

  AXEL97

  40

  12446

  6

  13 XII 16:19

  
• Jak to obliczyc ?

  Pprzem83

  7

  2919

  0

  25 XI 12:07

  
• Proszę o interpretacje wyników badań 5cio miesięcznego dziecka

  Balsen1

  4

  1567

  0

  22 XI 11:25

  
• Jarosław Olech w LUBLINIE ! 22.11.2017 Fit&Gym AZS

  koksDamian

  1

  1646

  0

  21 XI 12:11

  
• Plan na siłę

  mecenassztuki

  4

  936

  0

  30 XI 17:41

  
• kluby zachodniopomorskie

  kamiltd

  2

  3796

  0

  27 XI 09:06

  
• Nocna regeneracja

  Anonim

  1

  420

  0

  21 XI 09:47

  
• siłownia po 40;)

  minia17

  8

  1856

  0

  21 XI 18:37

  
• trening

  siła12

  2

  357

  0

  21 XI 09:51

  
• Trening góry 3x i dołu 2x

  Qitr

  3

  565

  0

  21 XI 18:08

  
• Powrót na siłownię po długiej przerwie

  premier_86

  59

  10941

  4

  24 I 10:03

  
• Przechylanie w siadzie

  michalello

  7

  1735

  0

  21 XI 21:16

  
• odblok

  dredu18

  17

  5163

  2

  23 XI 18:53

  
• Rowerek stacjonarny do domowego cardio

  Xardasss

  2

  352

  0

  21 XI 08:14

  
• Feeder workout Richa Piany

  Knvjf

  2

  689

  0

  21 XI 13:13

  
• Badania w sporcie i nie tylko

  mandzar1

  2

  536

  1

  22 XI 11:23

  
• Szkodliwość energetyków oraz ćwiczenia między treningami

  Anonim

  1

  525

  0

  21 XI 07:22

  
• Kalendarz IFBB Pro na rok 2018

  ASNF

  0

  4186

  0

  20 XI 23:55

  
• Kalendarz IFBB na rok 2018 (kategorie amatorskie)

  ASNF

  0

  4244

  0

  20 XI 23:27

  
• Spalacz z yohimbiną i cofania jaki najlepszy

  Tonny24

  9

  1075

  0

  22 XI 11:26

  
• Prośba o ocenę i pomoc

  generaldaimos

  4

  2419

  1

  21 XI 13:08

  
• Pierwszy cykl. Co wybrać

  MatriX93

  17

  2099

  1

  23 XI 09:17

  
• Carb cycling - pytanie

  CiemnyKarol

  8

  1089

  0

  23 XI 12:45

  
• Nieustepujacy bol pod pacha

  kubuszel

  2

  1892

  0

  20 XI 23:41

  
• Zmniejszenie bf, rozbudowa góry :)

  kaśka_żary

  159

  24847

  48

  10 I 08:54

  
• AAKG i Cytruliną

  Adik2000

  14

  2294

  7

  22 XI 08:23

  
• Dieta na masę do poprawki oraz cardio czy hit?

  wilkchodnikowy

  5

  1424

  0

  21 XI 10:26

  
• Trening z kontuzja barku.

  sirgg

  3

  446

  0

  21 XI 08:38

  
• Czy jest tu coś o tym jak przytyć??

  Anonim

  2

  576

  0

  21 XI 15:06

  
• Dawkowanie kreatyny.

  Kalisteniczny12

  8

  944

  2

  22 XI 06:33

  
• Gainer ściema ?

  Matelo02

  39

  12481

  15

  21 XII 08:33

  
• Dysproporcje w sile w różnych ćwiczeniach

  Anonim

  1

  285

  0

  20 XI 21:13

  
• PBlab inj 10ml vial - (temat zbiorczy)

  krzykacz

  9

  12363

  14

  16 X 20:10

  
• Lucytyna i Ashwagandhae

  Dehydrogenase

  11

  3757

  2

  6 XII 19:33

  
• Nagły ból pod lewa łopatką

  Kamilek1999

  2

  1340

  0

  20 XI 23:51

  
• Trening po przerwie

  Sprytny3

  3

  607

  0

  21 XI 00:37