Archiwum listopad 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kreatyna na deloadzie

  deiv2009

  7

  1927

  1

  14 XI 07:36

  
• Jak urosnac 1 cm?

  Anonim

  2

  2777

  0

  13 XI 21:35

  
• Wyniki z wagi analizującej skład ciała

  Westad

  11

  2401

  4

  17 XI 12:58

  
• Redukcja - ile kcal uciac? Tlusze - niskie - wysokie? Problem z podbiciem bialka...

  Missc

  3

  1153

  0

  13 XI 18:04

  
• Cf + fbw

  Anonim

  2

  453

  0

  13 XI 17:04

  
• Metodyka i systematyka ćwiczeń

  Grow420Guide

  4

  1272

  0

  14 XI 14:35

  
• Plan FBW na mase.

  Kubala607

  5

  1343

  0

  13 XI 21:49

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122

  pirlo2122

  106

  19139

  2

  18 II 14:07

  
• CZY MOŻLIWE JEST KOPNIĘCIE W SZYJE?

  Mamproblemipytaniepomocy

  7

  2139

  9

  19 XI 14:25

  
• ból w klatce piersiowej z lewej strony

  zialon

  7

  8150

  2

  13 XI 21:43

  
• Porada dietetyczna

  Anonim

  5

  1087

  0

  13 XI 21:06

  
• Poranny posilek na 45min przed silownia

  robcio1234

  9

  2848

  0

  14 XI 12:08

  
• Proszę o pomoc w odzyskaniu hasla jeśli jest to możliwe

  Marchewa.dgl

  5

  6345

  0

  14 XI 07:23

  
• Poprawa morfologii na gwałt.

  FOG_

  15

  3330

  0

  16 XI 20:01

  
• W kwestii siłowni, diety oraz suplementów jestem ciemny jak smoła.

  xtaqe

  9

  2022

  0

  14 XI 08:14

  
• Plan treningowy do oceny - SPLIT

  mat532

  5

  653

  0

  13 XI 21:38

  
• Rozkład makro

  KingKoksing

  6

  763

  0

  13 XI 14:34

  
• Trening nóg i pupy

  Anonim

  1

  418

  0

  13 XI 14:19

  
• Ile to maki cz2

  Anonim

  3

  576

  0

  13 XI 22:24

  
• Proszę o pomoc w diecie redukcyjnej.

  SimonUSA

  19

  2000

  10

  15 XI 19:08

  
• Silniejsza erekcja po Argininie?

  vrestoV

  3

  995

  1

  13 XI 16:26

  
• Ile to mąki

  Anonim

  1

  462

  0

  13 XI 10:34

  
• Nagrody dla trenerów.

  gregorterm

  2

  1149

  0

  13 XI 10:18

  
• Co na sen?

  burchelwnd

  35

  8190

  8

  15 XI 13:01

  
• Matabolizm a dieta niskokaloryczna

  Pani10

  11

  1428

  0

  15 XI 06:37

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78

  Ronin78

  89

  13594

  27

  21 XII 20:53

  
• Przerwa w redukcji (odchudzaniu) ?

  czakk

  2

  890

  0

  13 XI 22:16

  
• Ocena oraz pomoc w diecie

  firgon5

  5

  916

  0

  13 XI 22:06

  
• Redukcja, brak efektów, tracę motywację..

  dreamgirl87

  19

  6130

  3

  27 XI 09:01

  
• Interpretacja badan

  radek7891

  5

  1307

  0

  13 XI 21:03

  
• Próg leucynowy

  Michal2206

  7

  1059

  1

  13 XI 14:21

  
• na jakim oleju smazyc?

  Galor

  11

  2150

  0

  13 XI 20:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  sklim9203

  6

  1089

  0

  13 XI 21:10

  
• Przyprawy

  Anonim

  6

  697

  0

  13 XI 10:48

  
• Bellator Heavyweight GP Tournament 2018

  Yoshi87

  100

  23301

  11

  3 X 14:23

  
• Odzywki masa+siła

  dupesia2908

  3

  769

  0

  13 XI 12:39

  
• Prośba o ocenę planu Push Pull 3x w tygodniu

  kamil.sz94

  8

  1062

  0

  13 XI 21:35

  
• BF a masa, Low carb pytanie.

  najdus

  2

  781

  0

  13 XI 16:06

  
• Ból klatki piersiowej

  jacekja5

  2

  710

  0

  12 XI 20:30

  
• Mam 16 lat i zaczynam swoja przygode z silownia... Prosze o pomoc...!

  NikodemZawinowski

  2

  3859

  2

  13 XI 16:21

  
• DT kwiatuch

  kwiatuch_1995

  238

  55127

  13

  11 V 08:44

  
• Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

  michał896

  505

  78016

  238

  23 XII 13:15

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  4

  1199

  0

  12 XI 20:00

  
• Bilans zerowy.

  Aspi24

  3

  2601

  0

  13 XI 16:03

  
• REGULAMIN KONKURSU ,, Konkurs z okazji 12 tys. fanów na FB"

  Banan

  3

  1532

  1

  20 XI 20:49

  
• Forma Liposomalna!?

  wysoczanin

  14

  6656

  0

  29 VIII 20:24

  
• Obliczanie białka w diecie

  corvus_pl

  3

  1485

  0

  12 XI 20:20

  
• obciazenie eleiko gumowe a masa miesniowa

  Anonim

  3

  1123

  0

  12 XI 18:27

  
• Kettlebell pod sporty walki

  Tryt123

  14

  7018

  0

  14 XI 07:51

  
• Zerwany mięsień?

  Blackers

  12

  3812

  0

  11 VII 17:21

  
• DT - saju13013

  saju13013

  25

  2728

  0

  17 XI 17:03

  
• 16 lat i booster testosteronu?

  MasterKamil01

  9

  3344

  1

  12 XI 22:26

  
• CKD-Co ile dni ładowanie?

  Inf3ct3d

  12

  2011

  1

  14 XI 08:35

  
• Push-Pull do oceny

  Mr. Zed

  5

  1446

  2

  13 XI 09:42

  
• Wznosi bokiem, ból barków

  koksik4344

  41

  6277

  1

  22 XI 05:48

  
• Ułożenie odpowiedniej diety-Zapotrzebowanie kaloryczne do oceny.

  sqizzy

  19

  3459

  0

  4 XII 21:57

  
• Dziwny ból podczas wznoszenia ramion

  R4zor

  8

  1093

  0

  13 XI 22:08

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!!

  PawelSzEvc

  2

  2337

  0

  13 XI 08:50

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!

  PawelSzEvc

  5

  1838

  0

  13 XI 20:21

  
• Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep

  PawelSzEvc

  0

  2339

  0

  12 XI 13:48

  
• omega3

  arek12o

  17

  6149

  1

  14 XI 20:17

  
• Który trening lepszy waszym zdaniem dla początkującego ?

  Afterburner

  28

  3331

  0

  14 XI 16:10

  
• Redukcja - odżywki

  Petro

  6

  1034

  0

  12 XI 20:24

  
• Masa+kaloryfer w 2 lata.

  miharands34

  5

  1054

  1

  12 XI 20:26

  
• Dieta, mały problem z metabolizmem , pomocy

  NeQ.'u

  5

  1794

  0

  12 XI 20:28

  
• Góra dół, proszę o ocenę planu

  yezior

  6

  1418

  2

  13 XI 22:23

  
• Redukcja - pytanie

  Anonim

  1

  478

  0

  12 XI 11:35

  
• Obwisła skóra, młody wiek.

  Prosty156

  9

  2635

  1

  13 XI 19:54

  
• Puchar Europy w Trojboju Siłowym Klasycznym - Hiszpania 1-3.12.2017 r.

  gregorterm

  14

  3963

  0

  28 XII 22:18

  
• Moj plan fbw+sw do oceny :)

  We4reYoung

  1

  486

  0

  12 XI 13:18

  
• Trening domowy, sprzęt

  pits0n9

  2

  1754

  0

  12 XI 19:25

  
• zbudowanie mięsieni i spalenie tkanki tłuszczowej

  Siwy091001

  2

  509

  2

  12 XI 13:17

  
• [ ABSURDY SUPLEMENTACYJNE ] Lewoskrętna witamina C

  Arthass

  16

  3853

  4

  3 II 18:20

  
• estrogen w twarogu

  homerr5

  7

  2594

  0

  14 XI 14:07

  
• [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

  ronie220

  1055

  268177

  521

  21 IV 18:50

  
• Brudna dietka do oceny

  kacper1111

  7

  1493

  1

  12 XI 16:31

  
• Kupienie treningu i diety parę pytań

  Samix

  8

  1705

  0

  12 XI 18:51

  
• Rekreacja sportowa? Co to?

  paulinabjj

  2

  677

  1

  12 XI 13:13

  
• Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?

  paulinabjj

  2

  1178

  0

  12 XI 20:33

  
• Wskazówki, ocena

  V9RS

  16

  2511

  0

  16 XI 10:26

  
• Co o jest rekreacja sportowca?

  paulinabjj

  2

  538

  0

  12 XI 13:16

  
• Plan ocena

  lukas.1030

  14

  1377

  0

  14 XI 16:29

  
• Plan treningowy do oceny

  jakvb

  3

  704

  0

  12 XI 13:13

  
• redukcja

  pokervlb

  3

  971

  0

  12 XI 12:03

  
• Treningi indywidualne w Warszawie

  Shway

  3

  1521

  0

  13 XI 10:14

  
• Novothyral rano na czczo + inne leki

  Anonim

  2

  1131

  0

  12 XI 15:44

  
• Czy nie za duze obciazenie aktywnoscia fizyczna ?

  janbb

  2

  3387

  0

  19 XI 13:56

  
• MMA z babą

  mxrider55

  5

  1637

  0

  13 XI 08:45

  
• pierwsza masa

  Lejla

  4

  1131

  0

  12 XI 14:12

  
• FBW na redukcje

  ddk90

  9

  1223

  3

  16 XI 10:19

  
• Jak wykorzystuje się reakcję superkompensacji w sporcie?

  paulinabjj

  1

  515

  1

  11 XI 16:27

  
• cwiczenie i depresja

  DH84

  17

  6029

  1

  18 XI 01:31

  
• Superseria

  kamper

  3

  614

  0

  12 XI 13:08

  
• Jakie mieso wolowe jesc?

  Anonim

  4

  938

  0

  11 XI 17:25

  
• giełda sprzętu

  Anonim

  2

  844

  0

  11 XI 16:35

  
• Bluza nike

  Masłowski

  3

  959

  0

  11 XI 19:36

  
• Plan dla redukującego.

  obi1kenobi

  11

  3040

  0

  7 III 21:17

  
• jaki posiłek po treningu

  Anonim

  2

  534

  0

  11 XI 12:10

  
• Masa przy treningu piłkarskim

  Anonim

  2

  850

  0

  11 XI 16:31

  
• trening interwałowy

  Anonim

  1

  719

  0

  11 XI 11:14