Archiwum listopad 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• co do białka?

  karik25

  29

  3394

  6

  19 XI 22:01

  
• UFC Fight Night 122: Bisping vs. Gastelum

  Yoshi87

  21

  6794

  0

  7 XII 11:51

  
• UFC Fight Night 121: Werdum vs Tybura

  Yoshi87

  29

  13440

  1

  20 XI 21:22

  
• ATLAS DO ĆWICZEŃ

  Łukasz1337

  4

  977

  0

  16 XI 11:19

  
• Hormony

  Zawodowy91

  2

  914

  0

  16 XI 10:21

  
• Vlog Emila Kaleńskiego - nie przegap!

  PawelSzEvc

  17

  4510

  8

  16 VIII 09:54

  
• Musli na redukcji?

  AloeSweet

  5

  4382

  0

  16 XI 10:53

  
• Activlab WPC 80 Standard czekoladowe smaki OPINIE

  TomQ-MAG

  28

  11158

  34

  23 XII 12:01

  
• Plan treningowy

  Wamuch94

  8

  1072

  0

  10 XII 17:37

  
• L-Glutamina

  AP10072000

  2

  900

  1

  16 XI 12:32

  
• FBW + SW

  Varden256

  1

  499

  0

  15 XI 23:07

  
• Push Pull + Bieganie

  Amateo

  2

  1083

  0

  19 XI 17:37

  
• Niski poziom testosteronu?

  krystian-kos

  5

  2501

  0

  16 XI 00:09

  
• Kobieta - problem z pulchnymi policzkami, pomimo szczupłej sylwetki

  Cinders

  14

  6432

  0

  16 XI 17:07

  
• Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo

  miziakmwa

  27

  7636

  1

  6 I 10:28

  
• Przedawkowanie przedtreningówki?

  pestrodus

  13

  8611

  0

  23 XI 18:17

  
• Dobrze pobudzajace pre-workouty

  KAZIK12345

  8

  1552

  1

  16 XI 13:34

  
• Finał Śląskiej Ligi Juniorów U20 w PC - 16.11.2017 Katowice

  W Z O R EK

  8

  1439

  0

  25 XI 08:50

  
• Mariusz Król - Przygotowania do sezonu 2018

  Mariusz Król

  16

  12906

  9

  2 I 13:37

  
• Dieta na powolną masę 83kg

  ppoe789

  13

  10204

  7

  17 XI 11:45

  
• Sposób dot. przyjmowania kreatyny.

  Venst

  21

  2757

  1

  18 XI 23:38

  
• Filet z makreli w oleju - kcal

  Nobody41

  13

  12461

  0

  25 I 17:09

  
• Regeneracja

  Crack89

  10

  1301

  0

  15 XI 20:30

  
• Jak zbić estradiol i kortyzol

  superbilder

  2

  2141

  1

  15 XI 17:26

  
• Formotiva Glutamine powdr czy Trec High Speed

  FOCAL1

  3

  1008

  0

  15 XI 13:38

  
• cytrulina i kreatyna

  Pprzem83

  9

  37124

  8

  15 XI 12:42

  
• Push-pull do oceny Zśredniozaawansowany)

  arekd94

  1

  660

  0

  19 XI 17:33

  
• Suplementacja pod dietę zbilansowaną masową.

  Bartosz1991

  9

  3424

  2

  15 XI 18:03

  
• Ciasnota podbarkowa - rozgrzewka przed treningiem

  Skatewujo

  7

  2173

  0

  16 XI 13:30

  
• Ttauaz

  Anonim

  2

  410

  0

  15 XI 09:29

  
• Plan treningowy 4 dniowy dla ektomorfika

  leviathan623

  4

  1407

  0

  15 XI 23:22

  
• Dieta ektomorfik

  leviathan623

  2

  823

  0

  15 XI 07:21

  
• Gdzie kupic suple w okresie swiat?

  Ttoomek

  3

  764

  1

  15 XI 10:00

  
• Interpretacja MRI barku, uszkodzony obrąbek?

  marek_m37

  1

  1121

  0

  15 XI 13:56

  
• Suplementy dla sprintera

  SzymonKr

  2

  1032

  1

  15 XI 12:14

  
• Opaski do treningu okluzyjnego

  szymonzss

  0

  963

  0

  14 XI 22:55

  
• Trening na IFie

  Dabujacysamuraj

  2

  791

  0

  15 XI 19:49

  
• (S)(Z) Mutant Mass

  Anonim

  1

  1535

  0

  18 XI 08:42

  
• Odzywianie i trening.

  Chytak

  1

  466

  0

  14 XI 22:37

  
• Odzywianie, trening.

  Chytak

  5

  2268

  0

  15 XI 12:39

  
• Jak zregenerować nos?

  Anonim

  3

  1378

  0

  18 XI 16:34

  
• Rama do smażenia

  Anonim

  2

  2565

  0

  15 XI 10:39

  
• Wąska Talia , Szersze biodra

  MarcelKSC

  2

  3159

  0

  14 XI 22:20

  
• Ławka a wyciskanie

  Anonim

  2

  870

  0

  14 XI 22:21

  
• Która kreatyna jest creapure ?

  kookshor

  7

  2933

  1

  14 XI 21:46

  
• Ocena techniki

  Begjee

  7

  1421

  0

  15 XI 23:18

  
• Prośba o ocenę programu na masę

  Rafatus

  3

  907

  0

  17 XI 09:58

  
• Tężyzna fizyczna

  Rihenovsky

  9

  1790

  0

  17 XI 18:24

  
• Białko WPC a problem z trawieniem mleka

  Anonim

  6

  1343

  0

  16 XI 22:04

  
• BCAA a zmeczenie

  FOCAL1

  10

  1933

  0

  14 XI 21:43

  
• Jakie białko dla ektomorfika ?

  PiotrBorys

  8

  3230

  0

  15 XI 08:52

  
• Nie odmawiam sobie słodyczy.

  zZakwasami

  29

  4217

  2

  16 XI 22:12

  
• Pomoc w określeniu obrania masy czy redukcji

  dawiddeg

  19

  3542

  2

  15 XI 22:55

  
• ile spale podczas takiego woda

  dahulk2k17

  2

  2085

  0

  20 XI 13:52

  
• ile spale kcal

  dahulk2k17

  7

  1643

  0

  14 XI 21:50

  
• Masło orzechowe

  Anonim

  3

  484

  0

  14 XI 21:51

  
• Marchew spożycie

  Anonim

  2

  416

  0

  14 XI 21:52

  
• Jak rosnąć ?

  Anonim

  9

  1694

  0

  15 XI 13:00

  
• Plan treningowy - dom + domowa siłownia

  Marcin9709

  20

  4233

  0

  14 I 19:42

  
• 1 Urodziny FitFabric - zawody Bench Press -Tomaszów Mazowiecki 18.11.2017

  W Z O R EK

  9

  2051

  0

  19 XI 07:31

  
• Pierwsze FBW na siłowni, do oceny

  GrubyAnton

  5

  1401

  2

  15 XI 23:31

  
• Kto bogatemu zabroni? :-)

  dacheng

  3

  1558

  0

  21 XI 15:00

  
• Pomoc na początek

  iamcienias

  9

  5051

  4

  15 XI 13:04

  
• Wągry pomocy

  Dawciokol

  6

  1378

  0

  3 XII 19:00

  
• Problemy z odżywkami.

  wilk95

  17

  1639

  6

  15 XI 12:44

  
• Budowanie masy a psychika

  Anonim

  2

  570

  0

  14 XI 22:11

  
• Plan FBW dla początkującej

  Tuny

  14

  3827

  3

  17 XI 13:01

  
• ALLNUTRITION - Protein Marquise Dream

  TomQ-MAG

  0

  2861

  0

  14 XI 13:18

  
• ALLNUTRITION - Protein Cookie Dough

  TomQ-MAG

  0

  2778

  0

  14 XI 13:16

  
• Kręgosłup 17 latka

  MlodySzakal

  9

  1102

  1

  15 XI 13:51

  
• ALLNUTRITION - Protein Cookie Cream

  TomQ-MAG

  0

  3136

  0

  14 XI 13:14

  
• ALLNUTRITION - Ksylitol

  TomQ-MAG

  0

  2794

  0

  14 XI 13:12

  
• ALLNUTRITION - Jagody Goji Suszone

  TomQ-MAG

  0

  2896

  0

  14 XI 13:11

  
• ALLNUTRITION - Chia nasiona

  TomQ-MAG

  0

  2713

  0

  14 XI 13:08

  
• ALLNUTRITION - Żurawina Suszona

  TomQ-MAG

  0

  2860

  0

  14 XI 13:06

  
• Hybryda gimnastyki i ciężarów

  mmschoco

  3

  746

  0

  15 XI 00:43

  
• Redukcja czy masa- foto

  rojtat95

  3

  1130

  0

  14 XI 18:59

  
• Pierwsze efekty do oceny.

  Kabatus

  5

  3987

  4

  19 XI 18:26

  
• Uszkodzona błona bębenkowa

  nickwolny

  3

  789

  0

  15 XI 16:06

  
• Trening sily eksplozywnej

  Kimes

  2

  1053

  0

  14 XI 22:15

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2!!

  PawelSzEvc

  0

  1164

  0

  14 XI 09:18

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2!

  PawelSzEvc

  0

  1025

  1

  14 XI 09:18

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2

  PawelSzEvc

  0

  4193

  0

  14 XI 09:15

  
• testosteron, deka, boldenon

  Anonim

  2

  1005

  0

  14 XI 10:29

  
• Informacje potrzebne do uzupełnienia treningu.

  ZakutyLeb

  8

  2032

  0

  14 XI 13:24

  
• Zerwany biceps?

  gawec4445

  2

  1748

  0

  13 XI 23:48

  
• tran Tradycyjny z Islandii

  PonczekMwo

  4

  1770

  3

  14 XI 06:50

  
• Push pull progress

  Sebaaaaaaa

  10

  1213

  0

  17 XI 17:58

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;)

  _Szajba_

  37

  7348

  5

  22 XII 11:01

  
• Trening FBW zrzucanie tlusczu pomoc

  liberi851

  2

  619

  0

  14 XI 20:01

  
• Spalacz pod bieganie

  Wioras

  3

  2001

  0

  14 XI 07:44

  
• krzywy kręgosłup

  gunater

  3

  1032

  0

  14 XI 13:54

  
• Odstające żebra - jakie ćwiczenia robić

  Anonim

  12

  17809

  0

  15 XI 13:52

  
• Ocena sylwetki.

  Michal8819

  4

  1723

  1

  14 XI 14:13

  
• Jak rozdzielić makroskładniki na pory?

  paulina1145

  8

  1226

  1

  6 XII 19:12

  
• poprawa nieudolnej redukcji - prośba o pomoc

  Andrzejewski007

  3

  1082

  0

  14 XI 20:55

  
• ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?

  Brun86

  16

  2421

  0

  15 XI 00:56

  
• Tygodniowy trening

  DanixPl

  1

  1520

  1

  13 XI 20:59

  
• bol kolan

  rudek111

  6

  1007

  0

  16 XI 10:18

  
• dieta dla siatkarza

  ilan

  7

  1446

  0

  19 XI 12:22