Archiwum listopad 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• co do białka?

  karik25

  29

  3494

  6

  19 XI 22:01

  
• UFC Fight Night 122: Bisping vs. Gastelum

  Yoshi87

  21

  6864

  0

  7 XII 11:51

  
• UFC Fight Night 121: Werdum vs Tybura

  Yoshi87

  29

  13562

  1

  20 XI 21:22

  
• ATLAS DO ĆWICZEŃ

  Łukasz1337

  4

  1003

  0

  16 XI 11:19

  
• Hormony

  Zawodowy91

  2

  958

  0

  16 XI 10:21

  
• Vlog Emila Kaleńskiego - nie przegap!

  PawelSzEvc

  17

  4563

  8

  16 VIII 09:54

  
• Musli na redukcji?

  AloeSweet

  5

  4416

  0

  16 XI 10:53

  
• Activlab WPC 80 Standard czekoladowe smaki OPINIE

  TomQ-MAG

  28

  11567

  34

  23 XII 12:01

  
• Plan treningowy

  Wamuch94

  8

  1122

  0

  10 XII 17:37

  
• L-Glutamina

  AP10072000

  2

  928

  1

  16 XI 12:32

  
• FBW + SW

  Varden256

  1

  524

  0

  15 XI 23:07

  
• Push Pull + Bieganie

  Amateo

  2

  1116

  0

  19 XI 17:37

  
• Niski poziom testosteronu?

  krystian-kos

  5

  2626

  0

  16 XI 00:09

  
• Kobieta - problem z pulchnymi policzkami, pomimo szczupłej sylwetki

  Cinders

  14

  6567

  0

  16 XI 17:07

  
• Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo

  miziakmwa

  27

  7749

  1

  6 I 10:28

  
• Przedawkowanie przedtreningówki?

  pestrodus

  13

  8733

  0

  23 XI 18:17

  
• Dobrze pobudzajace pre-workouty

  KAZIK12345

  8

  1593

  1

  16 XI 13:34

  
• Finał Śląskiej Ligi Juniorów U20 w PC - 16.11.2017 Katowice

  W Z O R EK

  8

  1470

  0

  25 XI 08:50

  
• Mariusz Król - Przygotowania do sezonu 2018

  Mariusz Król

  16

  13102

  7

  2 I 13:37

  
• Dieta na powolną masę 83kg

  ppoe789

  13

  10285

  7

  17 XI 11:45

  
• Sposób dot. przyjmowania kreatyny.

  Venst

  21

  2846

  1

  18 XI 23:38

  
• Filet z makreli w oleju - kcal

  Nobody41

  13

  13058

  0

  25 I 17:09

  
• Regeneracja

  Crack89

  10

  1344

  0

  15 XI 20:30

  
• Jak zbić estradiol i kortyzol

  superbilder

  2

  2179

  1

  15 XI 17:26

  
• Formotiva Glutamine powdr czy Trec High Speed

  FOCAL1

  3

  1037

  0

  15 XI 13:38

  
• cytrulina i kreatyna

  Pprzem83

  9

  37182

  8

  15 XI 12:42

  
• Push-pull do oceny Zśredniozaawansowany)

  arekd94

  1

  695

  0

  19 XI 17:33

  
• Suplementacja pod dietę zbilansowaną masową.

  Bartosz1991

  9

  3544

  2

  15 XI 18:03

  
• Ciasnota podbarkowa - rozgrzewka przed treningiem

  Skatewujo

  7

  2228

  0

  16 XI 13:30

  
• Ttauaz

  Anonim

  2

  435

  0

  15 XI 09:29

  
• Plan treningowy 4 dniowy dla ektomorfika

  leviathan623

  4

  1445

  0

  15 XI 23:22

  
• Dieta ektomorfik

  leviathan623

  2

  859

  0

  15 XI 07:21

  
• Gdzie kupic suple w okresie swiat?

  Ttoomek

  3

  793

  1

  15 XI 10:00

  
• Interpretacja MRI barku, uszkodzony obrąbek?

  marek_m37

  1

  1157

  0

  15 XI 13:56

  
• Suplementy dla sprintera

  SzymonKr

  2

  1062

  1

  15 XI 12:14

  
• Opaski do treningu okluzyjnego

  szymonzss

  0

  984

  0

  14 XI 22:55

  
• Trening na IFie

  Dabujacysamuraj

  2

  820

  0

  15 XI 19:49

  
• (S)(Z) Mutant Mass

  Anonim

  1

  1565

  0

  18 XI 08:42

  
• Odzywianie i trening.

  Chytak

  1

  497

  0

  14 XI 22:37

  
• Odzywianie, trening.

  Chytak

  5

  2307

  0

  15 XI 12:39

  
• Jak zregenerować nos?

  Anonim

  3

  1417

  0

  18 XI 16:34

  
• Rama do smażenia

  Anonim

  2

  2607

  0

  15 XI 10:39

  
• Wąska Talia , Szersze biodra

  MarcelKSC

  2

  3197

  0

  14 XI 22:20

  
• Ławka a wyciskanie

  Anonim

  2

  896

  0

  14 XI 22:21

  
• Która kreatyna jest creapure ?

  kookshor

  7

  3034

  1

  14 XI 21:46

  
• Ocena techniki

  Begjee

  7

  1467

  0

  15 XI 23:18

  
• Prośba o ocenę programu na masę

  Rafatus

  3

  947

  0

  17 XI 09:58

  
• Tężyzna fizyczna

  Rihenovsky

  9

  1890

  0

  17 XI 18:24

  
• Białko WPC a problem z trawieniem mleka

  Anonim

  6

  1378

  0

  16 XI 22:04

  
• BCAA a zmeczenie

  FOCAL1

  10

  1980

  0

  14 XI 21:43

  
• Jakie białko dla ektomorfika ?

  PiotrBorys

  8

  3277

  0

  15 XI 08:52

  
• Nie odmawiam sobie słodyczy.

  zZakwasami

  29

  4278

  2

  16 XI 22:12

  
• Pomoc w określeniu obrania masy czy redukcji

  dawiddeg

  19

  3627

  2

  15 XI 22:55

  
• ile spale podczas takiego woda

  dahulk2k17

  2

  2116

  0

  20 XI 13:52

  
• ile spale kcal

  dahulk2k17

  7

  1712

  0

  14 XI 21:50

  
• Masło orzechowe

  Anonim

  3

  510

  0

  14 XI 21:51

  
• Marchew spożycie

  Anonim

  2

  437

  0

  14 XI 21:52

  
• Jak rosnąć ?

  Anonim

  9

  1745

  0

  15 XI 13:00

  
• Plan treningowy - dom + domowa siłownia

  Marcin9709

  20

  4341

  0

  14 I 19:42

  
• 1 Urodziny FitFabric - zawody Bench Press -Tomaszów Mazowiecki 18.11.2017

  W Z O R EK

  9

  2093

  0

  19 XI 07:31

  
• Pierwsze FBW na siłowni, do oceny

  GrubyAnton

  5

  1446

  2

  15 XI 23:31

  
• Kto bogatemu zabroni? :-)

  dacheng

  3

  1593

  0

  21 XI 15:00

  
• Pomoc na początek

  iamcienias

  9

  5097

  4

  15 XI 13:04

  
• Wągry pomocy

  Dawciokol

  6

  1412

  0

  3 XII 19:00

  
• Problemy z odżywkami.

  wilk95

  17

  1719

  6

  15 XI 12:44

  
• Budowanie masy a psychika

  Anonim

  2

  598

  0

  14 XI 22:11

  
• Plan FBW dla początkującej

  Tuny

  14

  3882

  3

  17 XI 13:01

  
• ALLNUTRITION - Protein Marquise Dream

  TomQ-MAG

  0

  3343

  0

  14 XI 13:18

  
• ALLNUTRITION - Protein Cookie Dough

  TomQ-MAG

  0

  3260

  0

  14 XI 13:16

  
• Kręgosłup 17 latka

  MlodySzakal

  9

  1142

  1

  15 XI 13:51

  
• ALLNUTRITION - Protein Cookie Cream

  TomQ-MAG

  0

  3624

  0

  14 XI 13:14

  
• ALLNUTRITION - Ksylitol

  TomQ-MAG

  0

  3278

  0

  14 XI 13:12

  
• ALLNUTRITION - Jagody Goji Suszone

  TomQ-MAG

  0

  3386

  0

  14 XI 13:11

  
• ALLNUTRITION - Chia nasiona

  TomQ-MAG

  0

  3203

  0

  14 XI 13:08

  
• ALLNUTRITION - Żurawina Suszona

  TomQ-MAG

  0

  3344

  0

  14 XI 13:06

  
• Hybryda gimnastyki i ciężarów

  mmschoco

  3

  774

  0

  15 XI 00:43

  
• Redukcja czy masa- foto

  rojtat95

  3

  1169

  0

  14 XI 18:59

  
• Pierwsze efekty do oceny.

  Kabatus

  5

  4039

  3

  19 XI 18:26

  
• Uszkodzona błona bębenkowa

  nickwolny

  3

  830

  0

  15 XI 16:06

  
• Trening sily eksplozywnej

  Kimes

  2

  1085

  0

  14 XI 22:15

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2!!

  PawelSzEvc

  0

  1193

  0

  14 XI 09:18

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2!

  PawelSzEvc

  0

  1057

  1

  14 XI 09:18

  
• PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2

  PawelSzEvc

  0

  4395

  0

  14 XI 09:15

  
• testosteron, deka, boldenon

  Anonim

  2

  1161

  0

  14 XI 10:29

  
• Informacje potrzebne do uzupełnienia treningu.

  ZakutyLeb

  8

  2084

  0

  14 XI 13:24

  
• Zerwany biceps?

  gawec4445

  2

  1788

  0

  13 XI 23:48

  
• tran Tradycyjny z Islandii

  PonczekMwo

  4

  1809

  3

  14 XI 06:50

  
• Push pull progress

  Sebaaaaaaa

  10

  1286

  0

  17 XI 17:58

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;)

  _Szajba_

  37

  7455

  5

  22 XII 11:01

  
• Trening FBW zrzucanie tlusczu pomoc

  liberi851

  2

  647

  0

  14 XI 20:01

  
• Spalacz pod bieganie

  Wioras

  3

  2037

  0

  14 XI 07:44

  
• krzywy kręgosłup

  gunater

  3

  1063

  0

  14 XI 13:54

  
• Odstające żebra - jakie ćwiczenia robić

  Anonim

  12

  18101

  0

  15 XI 13:52

  
• Ocena sylwetki.

  Michal8819

  4

  1771

  1

  14 XI 14:13

  
• Jak rozdzielić makroskładniki na pory?

  paulina1145

  8

  1265

  1

  6 XII 19:12

  
• poprawa nieudolnej redukcji - prośba o pomoc

  Andrzejewski007

  3

  1114

  0

  14 XI 20:55

  
• ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?

  Brun86

  16

  2520

  0

  15 XI 00:56

  
• Tygodniowy trening

  DanixPl

  1

  1550

  1

  13 XI 20:59

  
• bol kolan

  rudek111

  6

  1034

  0

  16 XI 10:18

  
• dieta dla siatkarza

  ilan

  7

  1491

  0

  19 XI 12:22