Archiwum kwiecień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z klatką piersiową

  qwerty88

  14

  1579

  0

  6 IV 23:37

  
• Testosteron prolongatum

  Anonim

  1

  528

  0

  6 IV 11:47

  
• marek bałdyg

  Anonim

  1

  445

  0

  6 IV 11:46

  
• Testosteron

  Anonim

  1

  596

  0

  6 IV 11:46

  
• Poland Top Team

  SzaroUek

  1

  575

  0

  29 IV 21:41

  
• Dieta na mase- kilka pytan + przyklad do oceny

  arek9633

  6

  1028

  0

  9 IV 17:30

  
• Czy ktoś może mi zrobić mały update na temat obecnej sceny kickboxingu?

  Davies

  2

  1114

  0

  6 IV 12:04

  
• dieta bialkowa

  POCZATęK

  2

  603

  0

  6 IV 07:16

  
• Trening do oceny dla poczatkujacych

  Mateusz Wolak

  2

  573

  0

  5 IV 22:29

  
• ser żółty (białko) ??

  kacpertoja

  3

  1068

  0

  5 IV 21:12

  
• Ból podczas prostowania ręki

  RED93

  10

  729

  0

  7 IV 00:52

  
• Gino nolva czy clomid

  bobouk0

  2

  810

  0

  6 IV 09:33

  
• Proteinowe gofry :)

  donkje

  5

  14672

  1

  23 IV 15:01

  
• Redukcja

  hardwel

  12

  1585

  0

  9 IV 19:22

  
• Spalanie tłuszczu - redukcja

  hardwel

  1

  541

  0

  5 IV 22:27

  
• Uszkodzona sylwetka po wizycie u masażysty.

  Anonim

  1

  691

  0

  5 IV 19:38

  
• 5 dniowy plan do oceny.

  Marwin0406

  4

  553

  0

  6 IV 19:17

  
• Kilka pytań odnosnie diety.

  Sportakus

  2

  738

  0

  5 IV 23:18

  
• Posiłki w nocy

  zaduzowaze

  1

  498

  0

  5 IV 18:46

  
• [K] OBCIĄŻENIE ze Świetokrzyskiego lub okolic.

  unikomp

  0

  452

  0

  5 IV 17:49

  
• redukcja --> masa

  swaggot

  1

  448

  0

  5 IV 19:35

  
• 120g

  Anonim

  1

  506

  0

  5 IV 17:39

  
• FBW- nogi i plecy

  syntholiusz

  1

  553

  0

  5 IV 17:50

  
• swieta a slodycze

  szymonixd518

  5

  593

  0

  6 IV 10:13

  
• Puchar Polski w Wyciskaniu Leżac Klasycznym - Kielce 18-19.04.2015r.

  gregorterm

  6

  1742

  0

  19 IV 15:32

  
• jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łaczyc?

  Anonim

  1

  854

  0

  5 IV 17:41

  
• Inne pytanie.

  Michal1525123

  2

  460

  0

  5 IV 20:10

  
• skręciłem kostkę

  Anonim

  1

  643

  0

  5 IV 17:42

  
• Ból kolana i MRI

  Karoline

  9

  1373

  0

  6 IV 14:21

  
• Dieta do oceny - prosze o pomoc!

  shesheshe

  17

  1890

  0

  6 IV 16:39

  
• gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

  gienus12

  382

  76449

  128

  5 IV 17:42

  
• odrzywki

  Anonim

  1

  556

  0

  5 IV 17:42

  
• zaczynać masówkę czy najpierw zacząć biegać

  patryk$95$

  3

  632

  0

  6 IV 15:54

  
• Zmiana planu treningowego

  mlodymlody19

  12

  1621

  0

  19 IV 20:00

  
• Co lepsze?

  FranioCenter

  1

  485

  0

  5 IV 15:48

  
• Stagnacja na cyklu..prosze o pomoc

  kamil89-k2

  6

  730

  0

  6 IV 17:09

  
• poslanie pieniedzy z polski do bad mergentheim w niemczech

  Anonim

  1

  522

  0

  5 IV 17:43

  
• Przygotowanie do zawodów kickboxing

  CYPISEK!

  2

  1969

  0

  7 IV 17:21

  
• 12kg w 3-4miesiące jak dalej??

  19hubert93

  4

  686

  0

  6 IV 17:18

  
• 12kg w 3 miesiące jak dalej??

  19hubert93

  1

  636

  0

  5 IV 22:19

  
• forma

  Anonim

  2

  560

  0

  6 IV 15:13

  
• Spory brzuch na masie. Co zrobić ?

  Anonim

  8

  1152

  0

  6 IV 12:35

  
• Nieproporcjonalna sylwetka

  kaytt

  10

  1940

  0

  6 IV 17:22

  
• BCCA i Kreatyna - brak samku potraw?

  ms89

  7

  763

  0

  20 VI 20:45

  
• Zmiana swojego życia - Potrzebna pomoc :(!

  Piotrus12

  3

  1086

  0

  5 IV 14:04

  
• kilka pytań co do siłowni,diety,itp

  MalyPolak

  3

  660

  0

  6 IV 21:08

  
• od paru miesięcy mam problemy z rannym wybudzeniem i uczucie ciężkości

  lucek222

  2

  500

  0

  8 IV 13:09

  
• grupa krwi

  Anonim

  1

  533

  0

  6 IV 11:44

  
• Pierwszy cykl na trenie...

  atrophex

  0

  432

  0

  5 IV 12:12

  
• dobre białko i kreatyna na poczatek

  Anonim

  2

  518

  0

  5 IV 12:12

  
• Robienie beztluszczowej masy przy jednoczesnym spalaniu tluszczu

  SAINT19

  4

  756

  0

  5 IV 22:17

  
• HIIT a trening siłowy

  spoderman

  3

  475

  0

  5 IV 20:36

  
• 16 lat - pomoc przy doborze ćwiczeń i częstotliwości

  swiezak012

  2

  486

  0

  5 IV 22:16

  
• Co lepsze proszę o pomoc

  p4blo01

  5

  406

  0

  6 IV 23:05

  
• Trening typu STREET WORKOUT - kalenistyka

  Korges

  1

  542

  0

  5 IV 13:03

  
• EPI -odblok

  TomaszKd

  3

  515

  0

  5 IV 18:59

  
• Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

  iizziikk

  2999

  137027

  1

  15 IV 06:23

  
• trening crossfit

  enter55

  9

  4196

  0

  5 IV 10:46

  
• [K] Kupię obciążenia około 120 kg okolice Zawiercia

  adrian568

  0

  387

  0

  5 IV 09:43

  
• Klatka piersiowa, czy to możliwe?

  Anonim

  5

  853

  0

  6 IV 18:59

  
• Załamanie mięśni które mięśnie podatne.

  zaduzowaze

  4

  710

  0

  5 IV 15:55

  
• silka otwarta caly czas w Warszawie

  SFFDD

  4

  585

  0

  6 IV 11:37

  
• Dieta

  SharkyRDM

  2

  521

  0

  5 IV 00:20

  
• Happy Easter 2015 !!!

  sprinterek

  1

  830

  0

  5 IV 11:52

  
• Gino i co dalej

  WariaTXL

  21

  1708

  0

  7 IV 16:04

  
• Trening dla początkującego.

  jaxaroth

  2

  556

  0

  5 IV 22:13

  
• Redukcja jak przeprowadzić ? Dieta + treningi.

  Kamil00o

  11

  1916

  0

  5 IV 21:20

  
• Skóra

  adrix19618

  3

  528

  0

  5 IV 18:20

  
• Co wybrać jako wspomagacz odchudzania,na poprawę metabolizmu.

  Jaro31

  6

  1058

  0

  5 IV 19:50

  
• Trening do oceny

  Zania98

  11

  831

  0

  10 IV 13:11

  
• Suplementacja kiedy brać w jakie dni

  SharkyRDM

  4

  748

  0

  5 IV 14:13

  
• Suplementacja kiedy brać .

  SharkyRDM

  3

  586

  0

  6 IV 23:00

  
• Tatuaż a siłownia

  Dolnys

  6

  2266

  0

  6 IV 15:06

  
• budowa masy

  Anonim

  2

  531

  0

  5 IV 07:45

  
• dieta ketogeniczna

  Anonim

  1

  711

  0

  5 IV 14:27

  
• cykl przedluzenie czy mozna??? Prosze o pomoc !!!!

  blazej8891

  6

  718

  0

  5 IV 21:10

  
• Rower górski do 2 tys.

  Avatarus

  0

  712

  0

  4 IV 20:58

  
• sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu

  AseQ

  1

  478

  0

  4 IV 21:32

  
• Dieta i plan do sprawdzenia

  AseQ

  0

  275

  0

  4 IV 20:52

  
• Cykl do korekty

  shaokan6

  5

  780

  0

  6 IV 12:41

  
• Dieta i plan do oceny

  AseQ

  1

  449

  0

  4 IV 23:55

  
• Proszki pod MMA.

  desperat

  1

  676

  0

  4 IV 21:06

  
• Połączenie Judo + FBW

  ZacKeR87685

  1

  1232

  0

  4 IV 21:26

  
• Suplementacja na mase! (zmiany,porady,wskazowki)

  Kinart

  13

  1174

  0

  9 IV 22:55

  
• Super slow training - lekkie nadciśnienie

  xtas

  14

  2614

  0

  9 IV 19:00

  
• Czy dobrze się odżywiam?

  saskus55

  1

  540

  0

  4 IV 23:07

  
• smutam

  Anonim

  1

  557

  0

  4 IV 21:22

  
• CIASTO BUDYNIOWE NA WAFLACH RYŻOWYCH

  Anonim

  19

  7754

  6

  11 XII 20:53

  
• Biodra większe od klatki persiowej..

  DaQtaZ

  5

  701

  0

  7 IV 14:56

  
• Plan w domu - proszę o ocenę

  Vectra

  2

  403

  0

  5 IV 16:11

  
• Masa! Do ocenki :)

  Sadzus

  6

  1093

  0

  5 IV 17:45

  
• Białko- 14 lat

  Fendik2001

  8

  641

  0

  5 IV 22:46

  
• Ból kolana

  Karoline

  1

  709

  0

  5 IV 13:27

  
• Ile powinienem zjeść białka aby nabrać mięśni?

  MacSpec

  3

  558

  0

  4 IV 23:53

  
• Efedryna

  Kamrys

  17

  2585

  0

  16 IV 13:00

  
• Podciąganie na drążku. Jak zaczac?

  GaSSior

  11

  1579

  0

  6 IV 23:08

  
• Słaba lewa ręka

  Furlox

  2

  2758

  0

  5 IV 20:20

  
• Rozpiska polrocznego cyklu

  shaokan6

  0

  491

  0

  4 IV 19:07

  
• Co i jak jeść,a by nabrać mięśni

  MacSpec

  3

  743

  0

  4 IV 21:44

  
• Dieta na redukcję dla opornych - prośba o pomoc!

  agajot

  3

  1425

  0

  5 IV 00:08