Archiwum kwiecień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 120g

  Anonim

  1

  557

  0

  5 IV 17:39

  
• FBW- nogi i plecy

  syntholiusz

  1

  631

  0

  5 IV 17:50

  
• swieta a slodycze

  szymonixd518

  5

  687

  0

  6 IV 10:13

  
• Puchar Polski w Wyciskaniu Leżac Klasycznym - Kielce 18-19.04.2015r.

  gregorterm

  6

  1876

  0

  19 IV 15:32

  
• jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łaczyc?

  Anonim

  1

  957

  0

  5 IV 17:41

  
• skręciłem kostkę

  Anonim

  1

  717

  0

  5 IV 17:42

  
• Ból kolana i MRI

  Karoline

  9

  1515

  0

  6 IV 14:21

  
• Dieta do oceny - prosze o pomoc!

  shesheshe

  17

  2091

  0

  6 IV 16:39

  
• gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

  gienus12

  382

  80919

  128

  5 IV 17:42

  
• odrzywki

  Anonim

  1

  625

  0

  5 IV 17:42

  
• zaczynać masówkę czy najpierw zacząć biegać

  patryk$95$

  3

  770

  0

  6 IV 15:54

  
• Zmiana planu treningowego

  mlodymlody19

  12

  1800

  0

  19 IV 20:00

  
• Co lepsze?

  FranioCenter

  1

  558

  0

  5 IV 15:48

  
• poslanie pieniedzy z polski do bad mergentheim w niemczech

  Anonim

  1

  613

  0

  5 IV 17:43

  
• Przygotowanie do zawodów kickboxing

  CYPISEK!

  2

  2139

  0

  7 IV 17:21

  
• 12kg w 3-4miesiące jak dalej??

  19hubert93

  4

  772

  0

  6 IV 17:18

  
• 12kg w 3 miesiące jak dalej??

  19hubert93

  1

  713

  0

  5 IV 22:19

  
• forma

  Anonim

  2

  638

  0

  6 IV 15:13

  
• Spory brzuch na masie. Co zrobić ?

  Anonim

  8

  1326

  0

  6 IV 12:35

  
• Nieproporcjonalna sylwetka

  kaytt

  10

  2193

  0

  6 IV 17:22

  
• BCCA i Kreatyna - brak samku potraw?

  ms89

  7

  864

  0

  20 VI 20:45

  
• Zmiana swojego życia - Potrzebna pomoc :(!

  Piotrus12

  3

  1209

  0

  5 IV 14:04

  
• kilka pytań co do siłowni,diety,itp

  MalyPolak

  3

  760

  0

  6 IV 21:08

  
• od paru miesięcy mam problemy z rannym wybudzeniem i uczucie ciężkości

  lucek222

  2

  608

  0

  8 IV 13:09

  
• grupa krwi

  Anonim

  1

  604

  0

  6 IV 11:44

  
• dobre białko i kreatyna na poczatek

  Anonim

  2

  608

  0

  5 IV 12:12

  
• Robienie beztluszczowej masy przy jednoczesnym spalaniu tluszczu

  SAINT19

  4

  851

  0

  5 IV 22:17

  
• HIIT a trening siłowy

  spoderman

  3

  563

  0

  5 IV 20:36

  
• 16 lat - pomoc przy doborze ćwiczeń i częstotliwości

  swiezak012

  2

  554

  0

  5 IV 22:16

  
• Co lepsze proszę o pomoc

  p4blo01

  5

  504

  0

  6 IV 23:05

  
• Trening typu STREET WORKOUT - kalenistyka

  Korges

  1

  632

  0

  5 IV 13:03

  
• Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

  iizziikk

  2999

  155673

  1

  15 IV 06:23

  
• trening crossfit

  enter55

  9

  4363

  0

  5 IV 10:46

  
• [K] Kupię obciążenia około 120 kg okolice Zawiercia

  adrian568

  0

  468

  0

  5 IV 09:43

  
• Klatka piersiowa, czy to możliwe?

  Anonim

  5

  966

  0

  6 IV 18:59

  
• Załamanie mięśni które mięśnie podatne.

  zaduzowaze

  4

  819

  0

  5 IV 15:55

  
• silka otwarta caly czas w Warszawie

  SFFDD

  4

  694

  0

  6 IV 11:37

  
• Dieta

  SharkyRDM

  2

  597

  0

  5 IV 00:20

  
• Happy Easter 2015 !!!

  sprinterek

  1

  907

  0

  5 IV 11:52

  
• Trening dla początkującego.

  jaxaroth

  2

  649

  0

  5 IV 22:13

  
• Redukcja jak przeprowadzić ? Dieta + treningi.

  Kamil00o

  11

  2090

  0

  5 IV 21:20

  
• Skóra

  adrix19618

  3

  606

  0

  5 IV 18:20

  
• Co wybrać jako wspomagacz odchudzania,na poprawę metabolizmu.

  Jaro31

  6

  1198

  0

  5 IV 19:50

  
• Trening do oceny

  Zania98

  11

  1041

  0

  10 IV 13:11

  
• Suplementacja kiedy brać w jakie dni

  SharkyRDM

  4

  855

  0

  5 IV 14:13

  
• Suplementacja kiedy brać .

  SharkyRDM

  3

  670

  0

  6 IV 23:00

  
• Tatuaż a siłownia

  Dolnys

  6

  2527

  0

  6 IV 15:06

  
• budowa masy

  Anonim

  2

  612

  0

  5 IV 07:45

  
• dieta ketogeniczna

  Anonim

  1

  795

  0

  5 IV 14:27

  
• Rower górski do 2 tys.

  Avatarus

  0

  790

  0

  4 IV 20:58

  
• sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu

  AseQ

  1

  567

  0

  4 IV 21:32

  
• Dieta i plan do sprawdzenia

  AseQ

  0

  349

  0

  4 IV 20:52

  
• Dieta i plan do oceny

  AseQ

  1

  522

  0

  4 IV 23:55

  
• Proszki pod MMA.

  desperat

  1

  784

  0

  4 IV 21:06

  
• Połączenie Judo + FBW

  ZacKeR87685

  1

  1306

  0

  4 IV 21:26

  
• Suplementacja na mase! (zmiany,porady,wskazowki)

  Kinart

  13

  1381

  0

  9 IV 22:55

  
• Super slow training - lekkie nadciśnienie

  xtas

  14

  2862

  0

  9 IV 19:00

  
• Czy dobrze się odżywiam?

  saskus55

  1

  627

  0

  4 IV 23:07

  
• smutam

  Anonim

  1

  619

  0

  4 IV 21:22

  
• CIASTO BUDYNIOWE NA WAFLACH RYŻOWYCH

  Anonim

  19

  8119

  6

  11 XII 20:53

  
• Biodra większe od klatki persiowej..

  DaQtaZ

  5

  822

  0

  7 IV 14:56

  
• Plan w domu - proszę o ocenę

  Vectra

  2

  493

  0

  5 IV 16:11

  
• Masa! Do ocenki :)

  Sadzus

  6

  1223

  0

  5 IV 17:45

  
• Białko- 14 lat

  Fendik2001

  8

  770

  0

  5 IV 22:46

  
• Ból kolana

  Karoline

  1

  784

  0

  5 IV 13:27

  
• Ile powinienem zjeść białka aby nabrać mięśni?

  MacSpec

  3

  665

  0

  4 IV 23:53

  
• Podciąganie na drążku. Jak zaczac?

  GaSSior

  11

  1882

  0

  6 IV 23:08

  
• Słaba lewa ręka

  Furlox

  2

  3030

  0

  5 IV 20:20

  
• Co i jak jeść,a by nabrać mięśni

  MacSpec

  3

  863

  0

  4 IV 21:44

  
• Dieta na redukcję dla opornych - prośba o pomoc!

  agajot

  3

  1592

  0

  5 IV 00:08

  
• Hell and Back Apollo Irlandia

  anunnak80

  0

  628

  0

  4 IV 18:53

  
• Trening obwodowy na mase?

  button09

  6

  1326

  0

  4 IV 19:51

  
• dieta do oceny 186 cm 68 kg

  przem96

  5

  839

  0

  5 IV 09:27

  
• Wesołych Świąt

  Sly-tech

  2

  4118

  0

  4 IV 23:09

  
• problem z miesiączką

  Anonim

  1

  559

  0

  4 IV 21:23

  
• sila czy hipertrofia

  marcinwot2

  2

  1946

  0

  4 IV 18:49

  
• Studia dzienne w wieku 24 lat- iść?

  syntholiusz

  11

  6289

  2

  6 IV 20:30

  
• nowa ławeczka

  bubi888

  2

  1077

  0

  4 IV 19:52

  
• FBW jak najbardziej wszechstronnie - proszę o ocenę

  arek7171

  9

  778

  0

  5 IV 10:37

  
• Pomoc w suplementacji początkującego

  azrapall

  10

  1025

  0

  5 IV 23:16

  
• Dieta redukcyjna.

  Koksiar

  2

  609

  0

  4 IV 23:51

  
• dawkowanie zestawu i revex 16

  Anonim

  1

  913

  1

  4 IV 21:24

  
• PUSH&PULL DO OCENY

  Frugoss

  4

  534

  0

  4 IV 18:15

  
• Ćwiczenia po ostrej diecie dużej redukcji

  mati2f

  2

  1076

  0

  4 IV 23:50

  
• Co po TCM?

  Pab1

  10

  1009

  0

  4 IV 21:59

  
• Widzew Łódź na skraju upadku

  idziaszek

  14

  19843

  2

  11 VI 19:11

  
• Dieta do oceny - nie za mało kalorii? (Stronglifts 5x5)

  Urf

  2

  1106

  0

  5 IV 00:06

  
• Jeet Kune Do - warsztaty

  Kenjiro

  0

  650

  0

  4 IV 16:48

  
• Koenzym Q10

  Książę-Jaśniepan

  1

  771

  0

  4 IV 17:39

  
• Pytanie dotyczące witaminy C

  Hervon

  6

  954

  0

  5 IV 13:11

  
• FBW czy Split ?

  ZielonaMila

  11

  1593

  0

  4 IV 20:53

  
• żołnierz zawodowy

  dolatek

  0

  565

  0

  4 IV 16:31

  
• Czy kupować ubezpieczenie turystyczne ?

  ecer

  11

  2100

  0

  7 IV 10:53

  
• Trening 5 razy w tygodniu na cykl 12 tyg.

  Marwin0406

  1

  736

  0

  4 IV 23:49

  
• Czy przy rwaniu trzeba zrobić pełny przysiad

  Anonim

  1

  1439

  0

  4 IV 19:07

  
• Dieta dla początkującego

  Atobos

  6

  1035

  0

  4 IV 18:38

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH

  K_PS

  12

  1998

  0

  5 IV 10:05

  
• FBW- do oceny

  Paker_01

  6

  878

  0

  5 IV 20:07

  
• Obniżony poziom testosteronu, przyczyny? leczenie? porady ?

  projay

  14

  2797

  0

  7 IV 10:10

  
• Dieta na masę do oceny

  Jagos

  3

  944

  0

  5 IV 22:24