Archiwum kwiecień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• czy buty vapormaxy daja wzrost

  Anonim

  2

  2109

  0

  15 IV 16:53

  
• Dieta redukcyjna do oceny [103kg]

  wsciekniety_wonsz

  2

  673

  0

  15 IV 12:12

  
• Dieta redukcyjna do oceny [140kg]

  Murando

  13

  1619

  3

  7 VI 19:22

  
• Filmik sam boks, co poprawić?

  Kubusiendo

  1

  1787

  0

  14 IV 23:48

  
• Jak zmotywować dziewczynę do działania?

  Zabson97

  27

  5508

  19

  20 V 07:42

  
• [K] Torba treningowa i inne akcesoria PVL Mutant!

  NER0

  0

  2280

  0

  14 IV 22:36

  
• Dieta na rzeźbę

  Anonim

  2

  1857

  0

  14 IV 22:14

  
• Ginekomastra czy nie?

  Adri9

  5

  587

  3

  20 IV 21:09

  
• Problem z mięśniem

  Anonim

  5

  727

  0

  15 IV 13:32

  
• Jak oceniace ten plan treningowy

  Dred777

  4

  9649

  0

  14 IV 20:59

  
• Wkładki na płaskostopie

  rikitiki88

  3

  819

  0

  14 IV 20:42

  
• Trening siłowy

  Anonim

  3

  1866

  0

  16 IV 14:36

  
• Obniżony estradiol, czy coś z tym zrobić?

  WonszŻeczny

  5

  830

  3

  15 IV 15:08

  
• Plan treningowy + suplementacja

  Denionet

  4

  969

  1

  14 IV 20:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  1coffy1

  7

  721

  0

  14 IV 18:51

  
• Odżywianie

  Anonim

  1

  1746

  0

  14 IV 09:19

  
• Triceps - jak go rozbudować?

  MiniDzik

  5

  570

  0

  14 IV 21:44

  
• Jak przygotować ryż?

  kikolaczek

  3

  2357

  3

  14 IV 20:17

  
• Plan treningowy do oceny.

  joker26

  4

  2863

  0

  15 IV 06:04

  
• Trening z gumami + poprawa kondycji

  Kubaaaaaaaa

  2

  491

  0

  14 IV 23:03

  
• Zawody - zbijanie wagi

  Hehehii

  6

  799

  2

  14 IV 20:19

  
• Wysypka na skórze

  Anonim

  1

  341

  0

  13 IV 18:53

  
• znalezienie odpowiedniego trenera pod redukcję

  pondel

  1

  3472

  0

  13 IV 20:15

  
• Dieta

  Anonim

  1

  1948

  0

  13 IV 16:52

  
• Trening 3x w tygodniu

  andy98

  8

  1075

  0

  14 IV 14:30

  
• Martwy ciąg - zadzieranie głowy

  Anonim

  2

  2915

  0

  13 IV 20:28

  
• Zestawik

  Anonim

  2

  1906

  0

  13 IV 20:29

  
• Czas na mase czy juz wciąz redukcja?

  dawidzbazin

  5

  807

  0

  13 IV 16:14

  
• Dalsza redukcja?

  Gnusmas00

  56

  7128

  6

  13 II 18:57

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej (nogi i pośladki)

  _Anonim_

  7

  1283

  2

  15 IV 22:32

  
• Przygotowanie posiłku dzień wcześniej

  cynamonek333

  6

  1028

  0

  13 IV 20:32

  
• Trening interwałowy

  kajawe

  2

  2194

  1

  13 IV 20:31

  
• Niedobór witamin?

  kubi114

  13

  1126

  3

  22 IV 17:40

  
• Masa i redukcja czy redukcja i masa?!

  Monq0000

  20

  6805

  4

  7 I 09:20

  
• Placki serowe LC

  DJ_DoDo

  4

  2597

  5

  14 IV 07:23

  
• Zapalenie w okolicy ucha.

  Warchlak1

  1

  544

  1

  13 IV 13:22

  
• Wpływ ilości powtórzeń na siłę i budowę mięśni

  guban1988

  7

  1059

  0

  13 IV 12:07

  
• Ból w ręce

  Porucznikpador7161

  3

  2992

  0

  13 IV 20:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - podstawy

  krzyf92

  10

  965

  0

  14 IV 07:36

  
• Ból w kości ogonowej a poprawna rotacja miednicy.

  Maron1998

  5

  996

  0

  15 IV 18:10

  
• Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra

  Kubusiendo

  10

  2849

  3

  13 IV 14:53

  
• Niedowaga a siłownia

  piter_l1

  6

  1057

  0

  13 IV 08:02

  
• Ilość posiłków w diecie

  olesia19

  7

  580

  0

  13 IV 18:05

  
• Rozkład partii mięśniowych w treningu

  mikuswk

  1

  536

  0

  12 IV 19:39

  
• plan treningowy

  mikuswk

  2

  443

  0

  12 IV 19:06

  
• Zakład w Warszawie, który podejmie się renowacji talerzy (usuwanie rdzy i malowanie)

  ManMachine

  6

  3187

  0

  14 IV 13:42

  
• Paweł Skibniewski Naturalna kulturystyka

  skibi89

  24

  5422

  6

  8 VIII 11:08

  
• Odżywka białkowa czy EAA?

  wadza

  13

  2450

  0

  21 V 13:47

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  rafał7321

  4

  824

  0

  12 IV 19:45

  
• Trening

  PPRRZZEEMMEEKK0714

  1

  350

  0

  12 IV 15:11

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  cynamonek333

  5

  554

  0

  13 IV 10:38

  
• Obrzęk kolana

  Rapero700

  10

  1020

  0

  20 IV 22:29

  
• Booster Testosteronu CORE LABS X VENO TEST

  AnBo39

  9

  3739

  1

  9 VI 10:23

  
• Jaki plan?

  Anonim

  1

  451

  0

  12 IV 07:25

  
• Jak ocenicie ten efekt?

  olo966

  6

  3012

  0

  12 IV 20:33

  
• Kalorie

  Porucznikpador7161

  5

  4121

  0

  21 VIII 16:23

  
• Prgores

  Anonim

  1

  1576

  0

  11 IV 18:35

  
• Pieczywo w diecie - jakie wybrać?

  KlaSix22

  9

  1520

  6

  12 IV 12:15

  
• Domowa bieżnia i kroki

  Argonia9292

  4

  5037

  3

  12 IV 05:55

  
• Wybór celu treningowego

  Rowerek2021

  6

  720

  0

  12 IV 12:10

  
• Anulowanie zamowienia

  Nrosinska09

  3

  2404

  0

  11 IV 20:06

  
• Plan treningowy na lekką redukcję.

  MilanBilon12345678

  9

  612

  1

  11 IV 19:55

  
• Powrót do korzeni poprzez streetworkout - pomocy!

  Koksufinansiery

  3

  812

  0

  15 IV 12:56

  
• Mutant Mass - wymioty po wypiciu

  MiniDzik

  6

  1579

  0

  12 IV 14:53

  
• Brak siły na treningu

  Dostroy

  7

  1066

  0

  12 IV 22:29

  
• Wpływ odstępstwa od diety na efekty

  Krystianb.91

  10

  1613

  2

  11 IV 21:46

  
• Jiu Jitsu

  Anonim

  2

  1735

  0

  10 IV 22:18

  
• Wpływ alkoholu na sylwetkę

  Dymon007

  7

  905

  1

  25 IV 15:14

  
• Czy warto kupić plan diety+trening potreningu na miesiąc i dalej kontynuować

  aktywny27

  3

  2211

  0

  27 VI 18:38

  
• Co po zakończonej redukcji?

  PlebsonTar

  6

  841

  3

  11 IV 08:50

  
• Problem z zapotrzebowaniem kalorycznym

  ulanaswinia

  10

  784

  3

  12 IV 08:01

  
• Budowa masy mięśniowej - jak ułożyć trening?

  halibewt

  20

  1818

  0

  11 IV 20:09

  
• Objętość - redukcja

  Anonim

  0

  300

  0

  10 IV 13:07

  
• Pull Push do oceny

  Jarek1993

  1

  498

  0

  12 IV 20:25

  
• Efekty

  Anonim

  3

  1824

  0

  12 IV 13:56

  
• Domowo

  Anonim

  2

  1871

  0

  10 IV 13:44

  
• Odsłonieńcie sześciopaka

  Porucznikpador7161

  3

  3232

  0

  10 IV 18:26

  
• Jakość źródeł składników odżywczych

  Tomek19900

  4

  733

  1

  10 IV 18:50

  
• Warszawa - ursynów - które siłownie są otwarte ?

  Anonim

  1

  427

  1

  9 IV 20:13

  
• D3 tłuszcz

  Anonim

  2

  1786

  0

  9 IV 17:47

  
• Trening

  PPRRZZEEMMEEKK0714

  2

  1642

  0

  9 IV 15:07

  
• Zrzucenie Brzucha po nabraniu trochę masy

  youngBoyy

  3

  3916

  1

  10 IV 07:51

  
• Wybór celu treningowego

  MiksOOn

  7

  973

  5

  10 IV 19:17

  
• Zamiennik BSN Nitrix

  rasht90

  6

  960

  1

  10 IV 09:33

  
• Stosowanie suplementów

  Michał135

  10

  877

  1

  14 IV 20:24

  
• Odstające łopatki

  Porucznikpador7161

  5

  3333

  0

  24 V 14:18

  
• Podsumowanie redukcji!

  Anonim

  7

  3626

  2

  10 IV 07:57

  
• [BLOG] KetoProsie

  MazHap

  8

  4886

  1

  6 VI 19:27

  
• współpraca

  Jula0318

  9

  9520

  2

  26 IX 22:32

  
• Moja pierwsza redukcja . Co o tym myślicie ?

  kamillo871

  7

  4197

  7

  11 IV 18:46

  
• Budowa masy mięśniowej - dobry pomysł?

  Kavadro

  7

  990

  2

  9 IV 20:58

  
• Trening split - sprawdzenie

  feral.raven

  10

  825

  6

  23 IV 22:24

  
• Krosty

  Cineek3

  1

  716

  1

  8 IV 16:19

  
• Zimny przysznic czy lodowaty

  Jarek1993

  2

  2177

  2

  8 IV 19:58

  
• Dieta

  PPRRZZEEMMEEKK0714

  1

  1551

  0

  8 IV 14:00

  
• Ból kolana

  roszu134

  1

  652

  0

  12 IV 15:15

  
• Czy to dobry plan treningowy?

  turart337

  4

  9738

  0

  8 IV 10:46

  
• Zamiana ćwiczeń w planie ?

  Deficente

  3

  679

  2

  9 IV 13:10

  
• Opinie na temat ortezy i stabilizatora na lokiec tenisisty lub golfisty

  Kcperek777

  4

  2719

  0

  18 V 15:36

  
• Brak efektów - co zrobić?

  MRTWRgeereha

  5

  883

  0

  10 IV 22:35