Archiwum kwiecień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Porównanie sylwetki - końcówka redukcji (-11kg) >> koniec masy (+12 kg)

  SzymanskiMartin

  4

  3916

  0

  24 IV 07:30

  
• Split na fbw

  Mareek2030

  8

  741

  5

  23 IV 14:27

  
• Anulowanie zamówienia

  Karol1155

  1

  2071

  0

  27 IV 18:59

  
• ACA 122: Johnson vs. Poberezhets z udziałem Omielańczuka, Strusa, Haratyka i Celińskiego

  Yoshi87

  1

  635

  0

  23 IV 16:25

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak policzyć?

  Argonia9292

  4

  670

  1

  23 IV 07:25

  
• Wakacje 2021 cod123

  cod123

  195

  21177

  130

  24 XI 10:26

  
• Brak progresu w ściskaniu kółka dłonią

  Anonim

  2

  1923

  0

  26 IV 07:08

  
• Wakacje 2021 Fattyciak - under construction

  fattyciak

  63

  6857

  12

  29 VI 07:30

  
• Ściskacz do rąk

  Anonim

  3

  1375

  0

  23 IV 17:59

  
• KRATA NA LATO 2021 wg PiwnyBęben

  PiwnyBęben

  37

  4151

  18

  6 V 07:58

  
• Czy zbyt duża ilość białka szkodzi nerkom?

  Thor23

  7

  976

  0

  22 IV 22:00

  
• Okres masy

  Anonim

  1

  1632

  0

  22 IV 08:40

  
• Naturalny poziom testosteronu w wieku 25 lat

  esr

  5

  1205

  1

  4 V 08:31

  
• Francis Ngannou vs Derrick Lewis - prawdopodobnie

  Yoshi87

  10

  2142

  0

  25 VI 13:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kaloryczne

  damian89r

  16

  1466

  0

  26 IV 15:51

  
• Ginekomastia po zabiegu

  SiemaSiema19

  3

  682

  0

  26 IV 09:39

  
• Ból łokcia przy planku

  kiubaz

  11

  1568

  1

  26 IV 17:44

  
• Strikte kalistenicznie + obciążenie

  PawelEndo

  2

  489

  0

  27 IV 04:55

  
• Wybór celu treningowego

  yoseshinn

  6

  1007

  1

  21 IV 20:47

  
• Problem z mięśniami brzucha

  bashy

  3

  1311

  0

  22 IV 08:15

  
• Stagnacja a przerwa w ćwiczeniach

  Anonim

  3

  1984

  0

  21 IV 23:18

  
• Witaminy bez magnezu i wapnia

  Therm

  9

  835

  0

  22 IV 07:57

  
• Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD

  nightingal

  78

  6472

  22

  10 V 08:24

  
• Tani nakład, do wypełniania samemu, gdzie można dostać?

  arex1995

  3

  526

  0

  21 IV 18:13

  
• Czy to mięsień krawiecki?

  Nowyyy576

  2

  827

  0

  21 IV 11:56

  
• Jak korygować kalorie w diecie?

  Anonim

  16

  972

  0

  21 IV 10:35

  
• Ocena sylwetki i porady

  binkowskiorzel

  3

  2099

  1

  22 IV 09:46

  
• Diet break a spalacz

  Sfm445

  9

  918

  2

  22 IV 22:08

  
• Zmiany skórne na nodze

  Anonim

  2

  2374

  0

  20 IV 20:38

  
• Rozrost ramion w okresie dojrzewania

  Anonim

  3

  1822

  0

  22 IV 19:08

  
• Rozlozenie tłuszczu na ciele

  Jankiel18

  5

  4149

  4

  21 IV 20:28

  
• Marvin Vettori kontra...

  Yoshi87

  1

  709

  0

  5 II 16:51

  
• Wzrost masy podczas odchudzania i biegania

  Marvboob

  5

  1143

  0

  21 IV 06:42

  
• Oficjalnie zmiana formatu Ligi Mistrzów od 2024 roku

  Cris Thug

  4

  5717

  0

  17 V 17:15

  
• Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

  pecyna13

  558

  36116

  141

  2 VI 17:48

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  Mcludi

  65

  10164

  26

  1 VI 07:05

  
• Orbitrek Vario

  marcel089

  9

  4087

  0

  30 IX 18:46

  
• IIFYM - dobre rozwiązanie?

  Anonim

  8

  1058

  0

  20 IV 08:18

  
• Czy warto kupić atlas?

  Kavhe

  4

  4394

  2

  17 VII 07:48

  
• Trening do oceny

  Olson03

  0

  389

  0

  19 IV 01:29

  
• klata barki tric

  hardwill26

  13

  1150

  0

  21 IV 17:00

  
• Uraz mięśnia na rozgrzewce - zerwanie?

  Rafekpro

  6

  865

  1

  20 IV 21:01

  
• Oficjalnie powstaje Superliga

  Cris Thug

  11

  5617

  0

  22 IV 02:17

  
• Gorsze samopoczucie a badania

  Bayann

  6

  1006

  4

  20 IV 11:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

  Michal828w

  5

  965

  0

  23 IV 07:17

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Anonim

  1

  1943

  0

  19 IV 07:12

  
• Dieta redukcyjna do oceny [76kg]

  MiksOOn

  14

  1406

  6

  21 IV 10:33

  
• redukcja mikrocykle

  dario89

  1

  3801

  0

  19 IV 07:02

  
• Johimbina

  Ragnarx

  3

  377

  0

  19 IV 07:55

  
• Trzęsące się dłonie po przerwie od treningów

  urban7v

  3

  594

  2

  19 IV 12:29

  
• [BLOG] RUNEJ81 "Zaprogramowany"

  runej81

  29

  1483

  2

  10 V 08:57

  
• Dieta ketogenicznia - suplementacja

  Galexin

  1

  1041

  0

  21 IV 16:37

  
• Trening

  Ziomo68

  7

  1929

  1

  25 IV 01:57

  
• przyrost

  Anonim

  1

  1660

  0

  18 IV 13:47

  
• Plan treningowy

  Rafket

  10

  4056

  2

  1 V 06:56

  
• Pomoc w nabraniu na masie

  Kapek432

  8

  3182

  0

  18 IV 19:13

  
• Wybór celu treningowego

  Michał135

  13

  912

  0

  21 IV 09:33

  
• Przepuklina?

  KuzuS

  5

  1907

  0

  23 IV 07:35

  
• Ćwiczenia z hantlami.

  wequ

  13

  4868

  5

  24 XII 09:55

  
• Jake Paul vs Ben Askren w boksie - walka XD

  Marian.B.

  11

  1391

  1

  26 IV 19:06

  
• Zamknięta siłownia

  Monika2000a

  6

  2376

  2

  19 IV 20:35

  
• Witaminy i składniki mineralne - stosowanie

  NocnyGD

  3

  930

  0

  19 IV 20:37

  
• Wliczanie jajek w fitatu

  Anonim

  5

  4660

  1

  24 IV 14:14

  
• Węglowodany na noc

  Anonim

  5

  1166

  0

  19 IV 18:01

  
• Kaloryka na redukcji

  Anonim

  1

  1704

  0

  17 IV 17:33

  
• Zbijanie wagi przed zawodami

  Hehehii

  7

  2353

  0

  20 IV 20:55

  
• Trening dla osoby początkującej

  kolosek

  6

  677

  0

  18 IV 21:00

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej w miesiąc

  Uxpodi

  8

  1032

  0

  20 IV 16:29

  
• Ocena planów. Który wybrać ?

  mugolina

  11

  911

  0

  18 IV 12:08

  
• Dieta ketogenicznia - dobór supelmentów

  ScerQ

  9

  822

  0

  11 VI 13:23

  
• Własna silownia

  Dj77

  5

  2200

  1

  19 IV 05:44

  
• Magnum Thrust - warto stosować?

  MichalW2021

  13

  3833

  1

  4 X 08:10

  
• Brak progresu czy tak ma być?

  Anonim

  6

  1059

  1

  18 IV 18:51

  
• Spięte mięśnie - ból w odcinku lędźwiowym

  PlebsonTar

  7

  1418

  2

  17 IV 09:26

  
• [BLOG] Samczero cocinero

  SaMCZ3R

  64

  3987

  37

  27 IV 12:18

  
• Zamówienie, realizacja ?

  Mosiu92

  2

  2047

  0

  20 IV 14:07

  
• Ile się czeka na paczkę?

  svvndi

  3

  7613

  2

  17 IV 00:25

  
• Dieta na masę do oceny [59kg]

  walimybicka

  6

  580

  3

  16 IV 21:20

  
• Bół prawego sutka.

  bubus321

  6

  608

  1

  16 IV 19:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, a zerwane więzadło krzyżowe

  Czemerka254

  2

  598

  0

  16 IV 20:16

  
• Nie wiem czy moje zamowienie zostało do mnie wysłane

  Olka8682

  1

  1878

  0

  20 IV 14:03

  
• 11 czerwca - Bellator 260: Douglas Lima vs. Yaroslav Amosov

  Yoshi87

  9

  1262

  2

  12 VI 20:49

  
• 7 sierpnia - UFC 265: Lewis vs. Gane

  Yoshi87

  49

  5770

  4

  25 VIII 12:47

  
• Dyskopatia a silownia - odwieczny problem

  Malonemuert

  7

  1651

  0

  26 IV 06:45

  
• Pull Push do oceny

  Jarek1993

  9

  1498

  3

  28 IV 18:03

  
• Złamanie kości podudzia

  Hwdpdl3040

  4

  1171

  0

  20 IV 18:04

  
• Nadwyżka kaloryczna

  Porucznikpador7161

  6

  814

  1

  17 IV 07:05

  
• Cel treningowy

  mugolina

  28

  1297

  0

  16 IV 23:03

  
• Czy ten plan jest ok ? Oceńcie

  mugolina

  4

  683

  0

  16 IV 16:34

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  walimybicka

  5

  863

  0

  16 IV 08:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny [103kg]

  wantedowo

  11

  1098

  6

  29 IV 21:29

  
• Drętwienie prawej dłoni w nocy podczas snu

  Patryk9987

  1

  560

  0

  15 IV 20:45

  
• Dieta i trening

  Porucznikpador7161

  5

  2891

  2

  15 IV 21:16

  
• „Dzień chleba”

  Anonim

  1

  1641

  0

  15 IV 20:27

  
• Wzrost, a obwód nadgarstka

  Janosikxd

  5

  1753

  3

  18 IV 12:03

  
• Trening i dieta do sprawdzenia

  dant3_0

  21

  1548

  0

  19 IV 16:47

  
• Przedramię - pytanie, czy wszystko jest w porządku?

  giko12

  3

  1435

  2

  16 IV 08:22

  
• Wyniki badań diagnostycznych

  Emwuuem

  2

  740

  0

  16 IV 19:05

  
• Przesyłka nie została wysłana

  pomaranczka04

  9

  4648

  6

  5 X 11:33

  
• Trening w garażowych warunkach

  Anonim

  4

  577

  0

  18 IV 12:00