Archiwum kwiecień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sklep

  Anonim

  1

  402

  0

  7 IV 20:00

  
• Gryf pod ławeczkę

  Woof

  16

  1310

  0

  12 IV 20:51

  
• Dieta na masę do oceny [63kg]

  Pusia09

  8

  570

  2

  8 IV 15:09

  
• Wybór celu treningowego

  piotrp132

  7

  606

  0

  8 IV 21:52

  
• Zbijanie masy ciała przed zawodami

  Hehehii

  6

  641

  2

  8 IV 22:18

  
• Redin - jakieś opinie o nim?

  kama-wwa

  10

  8633

  2

  10 IV 09:58

  
• Maksymalna ilość białka w posiłku

  Anonim

  11

  2262

  0

  9 IV 15:07

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą

  Maciek215

  34

  3423

  2

  4 V 16:37

  
• Zbijanie masy ciała do zawodów

  Hehehii

  3

  1029

  0

  9 IV 07:49

  
• Ocena przysiadu

  mickeyy

  8

  916

  0

  9 IV 21:02

  
• Trening FBW w domu z masą własnego ciała

  dawits100

  3

  3406

  0

  7 IV 14:54

  
• Dodatki do płatków owsianych

  Bogussss

  5

  1077

  2

  9 IV 15:28

  
• Badania hormonalne - kiedy wykonać?

  Wiejok

  4

  1166

  1

  10 IV 13:19

  
• Jaki wybrać cel treningowy?

  arthas1313

  8

  823

  5

  9 IV 20:11

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - co i jak?

  Anonim

  4

  406

  0

  7 IV 14:43

  
• plecy

  kuba338

  5

  451

  0

  8 IV 19:17

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania

  Anonim

  15

  776

  0

  9 IV 20:07

  
• Jaka bieżnia - może ktoś ma coś sprawdzonego

  monkey22

  0

  2856

  0

  6 IV 19:43

  
• Dieta do oceny - bilans na zero

  paulis50

  11

  1062

  0

  11 IV 16:25

  
• 9 kwietnia - Bellator 256: Bader vs. Machida 2

  Yoshi87

  6

  993

  0

  12 IV 19:02

  
• Jak zostać ambasadorem marki SFD?

  Vikavika18

  1

  1159

  1

  6 IV 18:42

  
• Trening ogólnorozwojowy dla początkującego.

  Nazgul0707

  7

  9660

  1

  7 IV 22:03

  
• 16 kwietnia - Bellator 257: Nemkov vs. Davis 2

  Yoshi87

  12

  1242

  1

  25 IV 15:08

  
• Wszy potrzebuje pomocy

  Anonim

  1

  613

  0

  6 IV 13:58

  
• Budowa masy mięśniowej

  Anonim12344

  8

  771

  0

  8 IV 18:43

  
• Trening siłowy, a redukcja tkanki tłuszczowej

  Bogussss

  16

  2243

  4

  7 IV 16:22

  
• Dziennik małego kolarza

  remik_16

  87

  7187

  5

  9 VI 10:00

  
• Rozkład partii w tygodniu

  Anonim

  3

  834

  0

  6 IV 16:43

  
• [BLOG] ManMachine

  ManMachine

  47

  3358

  7

  8 IV 10:24

  
• Czy da się schudnąć z brzucha bez deficytu kalorycznego?

  venuz997

  6

  1405

  3

  7 IV 09:23

  
• W 8 miesięcy straciłem 8 miesięcy

  kubabuba1

  8

  2844

  0

  7 IV 05:56

  
• Strzelanie w miednicy

  Mojżesz961

  2

  862

  0

  6 IV 12:48

  
• [BLOG] Alhambra w kuchni

  alhambra1970

  641

  43414

  394

  18 IX 20:52

  
• Masa czy redukcja ?

  Gabrys2002

  10

  1445

  5

  7 IV 07:08

  
• Białka roznica w gestosci a jakosc?

  michals19s

  7

  1239

  1

  6 IV 09:33

  
• Brak efektów - co zrobić?

  olo966

  22

  1291

  5

  8 IV 15:54

  
• Bulk na redukcji?

  Anonim

  12

  1101

  0

  7 IV 09:43

  
• Kolejność trenowania partii mięśniowych

  musclina2317

  7

  907

  0

  7 IV 16:05

  
• Patricio Freire vs A.J. McKee w finale turnieju grand prix wagi piórkowej Bellatora

  Yoshi87

  2

  789

  0

  22 IV 10:55

  
• Pytanie o plan treningowy (ławka+hantle+sztanga łamana) dla biegacza

  niby_kto

  24

  23176

  0

  7 IV 21:50

  
• 10 tygodniowy plan wyciskania.

  Mistrysell

  0

  304

  0

  5 IV 12:42

  
• Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?

  adamdorecki

  1

  511

  0

  5 IV 16:45

  
• Czy to oznacza, że jestem gejem?

  Liprex

  3

  669

  1

  5 IV 14:34

  
• KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego

  fifi35

  138

  14557

  122

  1 VII 20:50

  
• Puchar Polski w Trójboju Siłowym - 19-20.06.2021Raszyn.

  gregorterm

  6

  8564

  0

  22 VI 19:47

  
• Nagły brak energii do ćwiczeń

  BairStrokes

  4

  639

  0

  5 IV 16:53

  
• JAKIE ROLKI KUPIC?

  Bartek615

  5

  13884

  0

  14 IV 21:38

  
• Jaki rodzaj treningu ?

  SpeedKGB

  3

  622

  0

  5 IV 10:29

  
• Zalany Potem Poniedziałek 2021!

  FighterX

  14

  3327

  4

  6 IV 15:23

  
• Podrzut bez zarzutu na barki

  Anonim

  2

  1791

  0

  5 IV 10:33

  
• Forma 18 latka

  MłodyArnold123

  4

  3414

  0

  5 IV 16:57

  
• Redukcja - analiza diety

  Cornish

  15

  1538

  5

  17 VI 09:20

  
• Progresja

  Mistrysell

  2

  697

  0

  5 IV 08:08

  
• Ocena bf

  Cornish

  2

  3238

  0

  5 IV 08:11

  
• 26 czerwca - UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov

  Yoshi87

  11

  1959

  0

  29 VI 18:52

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  KuzuS

  6

  588

  2

  5 IV 22:34

  
• 19 czerwca - UFC on ESPN 25: Korean Zombie vs. Ige

  Yoshi87

  5

  1247

  0

  20 VI 20:10

  
• Żałować czy Działać? BOKS

  Jurasski

  5

  1364

  2

  19 V 14:34

  
• Ilość tłuszczów w diecie

  Thor23

  14

  1857

  1

  6 IV 08:14

  
• Jakie rękawice wybrać

  foeel

  0

  1638

  0

  4 IV 15:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Bogussss

  20

  1709

  6

  8 IV 14:46

  
• Cytrulina

  guziu543

  14

  1270

  3

  5 IV 12:50

  
• Spora nadwyżka kalorii - co zrobić?

  Jano344

  12

  1426

  11

  6 IV 15:38

  
• Czerwone plamki na brzuchu, plecach i rękach.

  Anonim

  2

  5121

  0

  5 IV 10:43

  
• Dodatek

  Anonim

  2

  1726

  0

  3 IV 17:45

  
• Czy początkujący jest w stanie budować mięśnie na redukcji?

  Thor23

  4

  1184

  3

  3 IV 21:51

  
• Weterani forum, czyli najdłużej wypowiadający się userzy

  OldSpiceClassic

  5

  2271

  0

  4 IV 07:35

  
• Produkty rekreacyjne w diecie

  Jarek1993

  5

  1177

  3

  4 IV 13:28

  
• 90kg chromowane ,ławka regulowana ,stojaki ,gryf 1000zl

  monkey22

  7

  4398

  0

  13 IV 06:46

  
• Plan seby kota pod wyciskanie

  Mistrysell

  4

  14258

  0

  3 IV 19:56

  
• Odstające łopatki

  kuba338

  13

  1624

  0

  7 IV 14:39

  
• Czy mam zbyt szerokie biodra?

  Anonim

  2

  1906

  0

  2 IV 21:07

  
• Dziwna żyła na kolanie

  Kuschpl

  3

  619

  0

  4 IV 13:21

  
• Jak poprawić wyniki? [Głównie wytrzymałość]

  mibene

  1

  516

  0

  3 IV 07:39

  
• Sarm - warto stosować?

  Wodniansodu

  6

  1605

  1

  3 IV 21:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny [84kg]

  tracer123

  12

  1580

  0

  4 IV 13:37

  
• Prawidłowy wybór celu treningowego + trening

  Anonim

  6

  530

  0

  3 IV 07:06

  
• 4 dniowy plan hybrydowy do sprawdzenia ( push pull legs FBW)

  DuLooK00

  4

  3249

  1

  12 IV 16:32

  
• Janusze z Marbo

  angryuser

  21

  5039

  1

  6 IV 11:07

  
• Ile razy podciągniecie się na drążku?

  sl66

  12

  3026

  2

  15 IV 03:16

  
• bol kolan po bieganiu

  mihal147

  3

  619

  0

  5 V 08:18

  
• Najlepszy blog marca 2021-wyniki

  lodzianin1

  11

  2445

  12

  2 IV 16:55

  
• Wielostawy czy izolacje - co lepsze na łapy

  Hubi 7

  9

  1748

  2

  2 IV 16:42

  
• Berberyna

  Anonim

  7

  19572

  3

  2 IV 18:49

  
• Prośba o ocenę treningu

  Mathew30

  7

  847

  0

  3 IV 21:50

  
• Domowy szejk

  Ronnie_yeabuddu

  5

  2433

  0

  2 IV 11:10

  
• Jaki ułożyć trening?

  Matri009

  8

  521

  0

  3 IV 07:52

  
• Kardaryna w wieku 15 lat

  kicpej

  17

  3816

  1

  2 IV 18:58

  
• Krata na LATO 2021 wg rutkow

  rutkow

  730

  55785

  673

  3 VII 14:15

  
• Jak ułożyć plan treningowy?

  gietomasz

  3

  818

  0

  1 IV 15:54

  
• Wady kolan

  Matri009

  5

  638

  4

  1 IV 16:30

  
• Plan treningowy

  Pawel_KNO

  5

  841

  3

  2 IV 15:02

  
• KRATA NA LATO wg ojan

  ojan

  332

  23796

  480

  1 VII 09:48

  
• Trening dzień po dniu - wykonywać?

  Wamuch94

  9

  5637

  1

  1 IV 23:15

  
• Dieta-suchy mięsień

  Anonim

  2

  2102

  0

  1 IV 13:27