Archiwum maj 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wolne ciezary !! Trening 5 DNIOWY !!! Masa i sila !!! Jak to polaczyc ???

  massaakra

  3

  1698

  0

  8 V 20:16

  
• ćwiczenia / odżywki / nadciśnienie

  Yoo!

  11

  1356

  0

  27 VI 21:38

  
• wyciskanie na ławce, mostek, ułożenie stóp

  robsila

  1

  2234

  0

  8 V 01:18

  
• duża nadwaga i natłok informacji z forum

  vertoo

  3

  814

  0

  7 V 23:52

  
• Bary-moja bolączka

  oszlamek

  10

  1184

  0

  12 V 10:28

  
• Ćwiczenia na brzuch a kręgosłup

  Dawid 95

  2

  792

  0

  7 V 22:25

  
• [S] 1.m.r original 216gram

  Dj_Kowal

  14

  1567

  0

  23 V 20:26

  
• co jeść rano przed siłownią

  Dark_11

  9

  1414

  0

  8 V 19:30

  
• trening dla nowicjuszki

  Anonim

  2

  502

  0

  7 V 21:40

  
• Rowerek

  Anonim

  1

  770

  0

  7 V 21:19

  
• Prośba do ekspertów o ocenę diety.

  Mr.Mass

  7

  1073

  0

  7 V 22:14

  
• Dieta a różne godziny treningu

  Nekosh

  6

  4832

  0

  8 V 11:42

  
• Trening na wytrzymałość pod MMA

  Evaxus

  12

  2816

  0

  19 V 08:55

  
• Sterydy w Tabletkach

  Anonim

  2

  1326

  0

  7 V 21:09

  
• Zalety i wady pompek na hantlach.

  Anonim

  6

  8291

  0

  10 V 17:01

  
• Proszę o polecenie planu.

  n8.

  1

  545

  0

  8 V 14:51

  
• aminki i glutamina

  skyboom

  5

  841

  0

  7 V 21:21

  
• Problem z własną wolą

  Ariesovsky

  10

  1094

  0

  10 V 12:08

  
• Skrzydełka

  metakreta

  33

  9153

  0

  9 V 15:34

  
• cisnienie nale cisnienie

  Anonim

  1

  929

  0

  7 V 21:10

  
• DIETA NA MASE DO OCENY 90KG

  cudak

  2

  792

  0

  7 V 21:30

  
• jak rozwinąć górną wewnętrzną cześć mięśnia piersiowego?

  vincent

  10

  8586

  0

  8 V 20:19

  
• zawody biegów powiatowych na 1600m

  Anonim

  1

  603

  0

  7 V 21:10

  
• Prośba o poprawienie diety, planu treninu i wskazówka co do odżywek

  megusta

  4

  806

  0

  7 V 20:41

  
• Split 3x w tygodniu do oceny,

  Wiciur

  3

  920

  0

  9 V 15:23

  
• najlepszy wynik uderzen tysona w minucie

  Anonim

  1

  563

  0

  7 V 21:11

  
• zmiana planu ! REDUKCJA !

  dawidoss_

  6

  1130

  0

  8 V 09:36

  
• Sauna a budowanie masy?

  parab0l

  1

  1566

  0

  7 V 20:16

  
• Robienie Bicka

  zaak92

  1

  1075

  0

  7 V 20:30

  
• Redukcja do wakacji

  Drummer125

  8

  1609

  0

  8 V 10:40

  
• Czosnek !

  Anonim

  3

  667

  0

  8 V 01:34

  
• Ilość powtórzeń w treningach na rzeźbę.

  OmEn85

  1

  1090

  0

  7 V 20:18

  
• Jabłczan w DNT

  Ogór93

  2

  616

  0

  8 V 11:51

  
• Budowanie masy

  Yessi

  20

  1903

  0

  9 V 08:43

  
• nox ux

  Anonim

  1

  673

  0

  7 V 21:15

  
• Budowa Masy mięśniowej

  Yessi

  3

  937

  0

  7 V 20:20

  
• [S] Primaforce Piracetam

  houseshake

  1

  862

  0

  9 V 22:10

  
• wyciskanie na klate stojąc

  Anonim

  1

  740

  0

  7 V 21:17

  
• Help

  xxxsongoxx

  7

  1163

  0

  24 V 15:26

  
• Schudnąć Schudnąć !

  xentisek

  5

  1224

  0

  7 V 20:47

  
• CO po treningu??

  huhu

  7

  1170

  0

  8 V 13:52

  
• BCAA+Bialko czy Nobosster

  huhu

  8

  1094

  0

  7 V 20:56

  
• Spadochron oporowy do treningu

  luxyfer

  8

  2762

  0

  11 V 16:46

  
• [Redukcja] Dziennik Treningowy

  Furi

  47

  8421

  0

  9 VI 09:04

  
• Redukcja po masie

  waldemar96

  3

  2044

  0

  7 V 20:22

  
• instruktor kulturystyki w siłowni hulk?

  Anonim

  1

  1131

  0

  7 V 19:28

  
• 2 brązowe medale na 20stych ME Seniorów - Taekwondo Olimpijskie, Manchester 2012

  wirda

  0

  1222

  0

  7 V 19:13

  
• ból w posladku

  Anonim

  1

  914

  0

  7 V 19:28

  
• Liga Zwycięzców - każdy wygrywa!

  dacheng

  6

  1023

  0

  8 V 15:43

  
• Dobra dieta

  Joker224

  4

  772

  0

  7 V 19:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Janek5050

  2

  850

  0

  8 V 09:44

  
• Siła dynamiczna ( moc )

  Palo266

  6

  1940

  0

  10 V 13:51

  
• pytanko o tatuaż

  pawelek1281

  8

  1283

  0

  8 V 18:27

  
• bcaa wliczać do diety

  Anonim

  1

  767

  0

  7 V 19:26

  
• Cwiczenia izometryczne - miesien czworoglowy

  Anonim

  1

  5873

  0

  7 V 19:34

  
• Masło orzechowe - czy na pewno jest dobre? - frag. artykułu

  kalikstat

  8

  7617

  2

  8 V 14:12

  
• ciąża, cyklu

  Anonim

  1

  855

  0

  7 V 19:35

  
• Hantle - opinie i doradzenie

  Anonim

  2

  614

  0

  7 V 19:37

  
• Trening 100 powtórzeń

  rutkow

  82

  17840

  9

  1 VIII 16:20

  
• Pompki na pięściach - stagnacja

  Anonim

  9

  1623

  0

  14 V 14:06

  
• Podciąganie nachwytem siłowe - 2 miesiące. Potrzebne szybkie rezultaty

  Subbar

  3

  1926

  0

  7 V 18:50

  
• Rozwaliłem sobie noge Lafayem

  sypaszi

  80

  8173

  0

  15 V 16:30

  
• Dzień kulturysty na surowej diecie

  mlody10666

  11

  5291

  0

  12 II 17:13

  
• Tętno przy HIIT.

  jaskowski

  1

  926

  0

  8 V 10:48

  
• Trening różnych skoków dla początkującego

  sezam16

  2

  944

  0

  7 V 20:38

  
• Kreatyna i gainer po treningu?

  wojtekpab

  7

  2713

  0

  7 V 20:08

  
• węgle na redukcji

  dandx1994

  24

  16127

  2

  9 V 08:42

  
• palenie papierosuw

  Anonim

  1

  618

  0

  7 V 23:03

  
• Pytanie początkującego

  Weqn

  3

  541

  0

  7 V 18:37

  
• [K] plakaty !

  He Got Game

  0

  740

  0

  7 V 17:11

  
• Zestaw na redukcje- pomoc

  Puc2

  7

  1013

  0

  8 V 18:27

  
• Czy na tej diecie zbuduje mięśnie ?

  __Stefanek__

  17

  1857

  0

  7 V 21:41

  
• Suplementy przed treningowe( pompa)

  kravista94

  8

  1271

  0

  7 V 19:05

  
• TRENING FBW - proszę o ocenę.

  Anonim

  6

  682

  0

  7 V 19:34

  
• Skrzywienie kręgosłupa oraz szpotawe kolana.

  Arnako

  10

  1532

  1

  9 V 23:09

  
• carbo

  Anonim

  1

  779

  0

  7 V 17:14

  
• [K] Bcaa. Najlepiej Activlaba

  mikusi

  0

  490

  0

  7 V 16:45

  
• FBW DO OCENY proszę o pomoc

  Czekon6969

  1

  508

  0

  7 V 18:33

  
• rozmiary piłek do piłki nożnej

  Anonim

  3

  8219

  1

  7 V 17:17

  
• Trening nadal na mase czy już rzeźba?

  EmaS

  19

  1681

  0

  8 V 12:02

  
• Spalenie tłuszczu plus zyskanie siły i masy mięśniowej

  Ziemson

  7

  1845

  0

  7 V 16:54

  
• kotlety z hamburgera

  amperniak

  7

  1052

  0

  8 V 13:58

  
• masa & rzeźba? %)

  LukaszF

  5

  1105

  0

  10 V 15:05

  
• A6w

  barwindg

  6

  971

  0

  7 V 18:52

  
• Trening na masę do oceny!!! Ułożony za Atlasem Kulturystyka.pl

  zkps

  2

  663

  0

  7 V 16:23

  
• PYTANIE

  _bartex_

  5

  1318

  0

  7 V 22:34

  
• Przelicznik pompki-wyciskanie na płaskiej?

  Abbas

  7

  8205

  0

  7 V 19:52

  
• Dieta

  lisu

  6

  1200

  0

  8 V 00:05

  
• Nowa sekcja MMA , BJJ w Warszawie na Zaciszu.

  [email protected]

  0

  1018

  0

  7 V 16:02

  
• (ZDJĘCIA) Tłusty chudzielec - jadek 67kg/172cm

  jadek

  8

  1854

  0

  8 V 18:22

  
• Odżywki do FBW?

  Nonamee

  3

  786

  0

  7 V 19:50

  
• Problem z kolanem

  wszczepan

  5

  2599

  0

  9 V 23:51

  
• box

  Anonim

  1

  788

  0

  7 V 15:52

  
• dieta za 400zł?

  Queriess

  4

  809

  0

  7 V 18:53

  
• Mitotropin MitoTABS - Peak Condition Factor

  the_ox

  2

  849

  0

  7 V 17:09

  
• Ważne.;D

  niewiad007

  8

  844

  0

  7 V 17:01

  
• Clenburexin II i Anabolic BCAA system

  Graywarden

  6

  1060

  0

  7 V 20:03

  
• [S] Genialne hantelki 2 x 4 kg

  Abusek

  0

  498

  0

  7 V 15:12

  
• Gainer+Carbo+BCAA+Creatyna

  Atril

  14

  1619

  0

  14 V 22:32

  
• Mój plan do oceny

  Anonim

  1

  721

  0

  7 V 14:56