Archiwum May 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wolne ciezary !! Trening 5 DNIOWY !!! Masa i sila !!! Jak to polaczyc ???

  massaakra

  3

  1660

  0

  8 V 20:16

  
• ćwiczenia / odżywki / nadciśnienie

  Yoo!

  11

  1283

  0

  27 VI 21:38

  
• wyciskanie na ławce, mostek, ułożenie stóp

  robsila

  1

  2141

  0

  8 V 01:18

  
• duża nadwaga i natłok informacji z forum

  vertoo

  3

  771

  0

  7 V 23:52

  
• Bary-moja bolączka

  oszlamek

  10

  1114

  0

  12 V 10:28

  
• Ćwiczenia na brzuch a kręgosłup

  Dawid 95

  2

  747

  0

  7 V 22:25

  
• [S] 1.m.r original 216gram

  Dj_Kowal

  14

  1493

  0

  23 V 20:26

  
• co jeść rano przed siłownią

  Dark_11

  9

  1330

  0

  8 V 19:30

  
• trening dla nowicjuszki

  Anonim

  2

  472

  0

  7 V 21:40

  
• Rowerek

  Anonim

  1

  736

  0

  7 V 21:19

  
• Prośba do ekspertów o ocenę diety.

  Mr.Mass

  7

  1005

  0

  7 V 22:14

  
• Dieta a różne godziny treningu

  Nekosh

  6

  4755

  0

  8 V 11:42

  
• Trening na wytrzymałość pod MMA

  Evaxus

  12

  2732

  0

  19 V 08:55

  
• Sterydy w Tabletkach

  Anonim

  2

  1293

  0

  7 V 21:09

  
• Zalety i wady pompek na hantlach.

  Anonim

  6

  8061

  0

  10 V 17:01

  
• Proszę o polecenie planu.

  n8.

  1

  514

  0

  8 V 14:51

  
• aminki i glutamina

  skyboom

  5

  790

  0

  7 V 21:21

  
• Problem z własną wolą

  Ariesovsky

  10

  1029

  0

  10 V 12:08

  
• Skrzydełka

  metakreta

  33

  8999

  0

  9 V 15:34

  
• cisnienie nale cisnienie

  Anonim

  1

  885

  0

  7 V 21:10

  
• DIETA NA MASE DO OCENY 90KG

  cudak

  2

  751

  0

  7 V 21:30

  
• jak rozwinąć górną wewnętrzną cześć mięśnia piersiowego?

  vincent

  10

  8504

  0

  8 V 20:19

  
• zawody biegów powiatowych na 1600m

  Anonim

  1

  569

  0

  7 V 21:10

  
• Prośba o poprawienie diety, planu treninu i wskazówka co do odżywek

  megusta

  4

  750

  0

  7 V 20:41

  
• Split 3x w tygodniu do oceny,

  Wiciur

  3

  871

  0

  9 V 15:23

  
• najlepszy wynik uderzen tysona w minucie

  Anonim

  1

  534

  0

  7 V 21:11

  
• zmiana planu ! REDUKCJA !

  dawidoss_

  6

  1064

  0

  8 V 09:36

  
• Sauna a budowanie masy?

  parab0l

  1

  1531

  0

  7 V 20:16

  
• Robienie Bicka

  zaak92

  1

  1046

  0

  7 V 20:30

  
• Redukcja do wakacji

  Drummer125

  8

  1551

  0

  8 V 10:40

  
• Czosnek !

  Anonim

  3

  638

  0

  8 V 01:34

  
• Ilość powtórzeń w treningach na rzeźbę.

  OmEn85

  1

  1059

  0

  7 V 20:18

  
• Jabłczan w DNT

  Ogór93

  2

  585

  0

  8 V 11:51

  
• Budowanie masy

  Yessi

  20

  1792

  0

  9 V 08:43

  
• nox ux

  Anonim

  1

  636

  0

  7 V 21:15

  
• Budowa Masy mięśniowej

  Yessi

  3

  886

  0

  7 V 20:20

  
• [S] Primaforce Piracetam

  houseshake

  1

  833

  0

  9 V 22:10

  
• wyciskanie na klate stojąc

  Anonim

  1

  699

  0

  7 V 21:17

  
• Help

  xxxsongoxx

  7

  1097

  0

  24 V 15:26

  
• Schudnąć Schudnąć !

  xentisek

  5

  1164

  0

  7 V 20:47

  
• CO po treningu??

  huhu

  7

  1120

  0

  8 V 13:52

  
• BCAA+Bialko czy Nobosster

  huhu

  8

  1042

  0

  7 V 20:56

  
• Spadochron oporowy do treningu

  luxyfer

  8

  2678

  0

  11 V 16:46

  
• [Redukcja] Dziennik Treningowy

  Furi

  47

  8183

  0

  9 VI 09:04

  
• Redukcja po masie

  waldemar96

  3

  1988

  0

  7 V 20:22

  
• instruktor kulturystyki w siłowni hulk?

  Anonim

  1

  1089

  0

  7 V 19:28

  
• 2 brązowe medale na 20stych ME Seniorów - Taekwondo Olimpijskie, Manchester 2012

  wirda

  0

  1188

  0

  7 V 19:13

  
• ból w posladku

  Anonim

  1

  877

  0

  7 V 19:28

  
• Liga Zwycięzców - każdy wygrywa!

  dacheng

  6

  974

  0

  8 V 15:43

  
• Dobra dieta

  Joker224

  4

  733

  0

  7 V 19:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Janek5050

  2

  813

  0

  8 V 09:44

  
• Siła dynamiczna ( moc )

  Palo266

  6

  1879

  0

  10 V 13:51

  
• pytanko o tatuaż

  pawelek1281

  8

  1236

  0

  8 V 18:27

  
• bcaa wliczać do diety

  Anonim

  1

  729

  0

  7 V 19:26

  
• Cwiczenia izometryczne - miesien czworoglowy

  Anonim

  1

  5787

  0

  7 V 19:34

  
• Masło orzechowe - czy na pewno jest dobre? - frag. artykułu

  kalikstat

  8

  7529

  2

  8 V 14:12

  
• ciąża, cyklu

  Anonim

  1

  823

  0

  7 V 19:35

  
• Hantle - opinie i doradzenie

  Anonim

  2

  580

  0

  7 V 19:37

  
• Trening 100 powtórzeń

  rutkow

  82

  17354

  9

  1 VIII 16:20

  
• Pompki na pięściach - stagnacja

  Anonim

  9

  1528

  0

  14 V 14:06

  
• Podciąganie nachwytem siłowe - 2 miesiące. Potrzebne szybkie rezultaty

  Subbar

  3

  1841

  0

  7 V 18:50

  
• Rozwaliłem sobie noge Lafayem

  sypaszi

  80

  7818

  0

  15 V 16:30

  
• Dzień kulturysty na surowej diecie

  mlody10666

  11

  5211

  0

  12 II 17:13

  
• Tętno przy HIIT.

  jaskowski

  1

  886

  0

  8 V 10:48

  
• Trening różnych skoków dla początkującego

  sezam16

  2

  893

  0

  7 V 20:38

  
• Kreatyna i gainer po treningu?

  wojtekpab

  7

  2655

  0

  7 V 20:08

  
• węgle na redukcji

  dandx1994

  24

  15936

  2

  9 V 08:42

  
• palenie papierosuw

  Anonim

  1

  588

  0

  7 V 23:03

  
• Pytanie początkującego

  Weqn

  3

  497

  0

  7 V 18:37

  
• [K] plakaty !

  He Got Game

  0

  707

  0

  7 V 17:11

  
• Zestaw na redukcje- pomoc

  Puc2

  7

  941

  0

  8 V 18:27

  
• Czy na tej diecie zbuduje mięśnie ?

  __Stefanek__

  17

  1770

  0

  7 V 21:41

  
• Suplementy przed treningowe( pompa)

  kravista94

  8

  1228

  0

  7 V 19:05

  
• TRENING FBW - proszę o ocenę.

  Anonim

  6

  614

  0

  7 V 19:34

  
• Skrzywienie kręgosłupa oraz szpotawe kolana.

  Arnako

  10

  1457

  1

  9 V 23:09

  
• carbo

  Anonim

  1

  740

  0

  7 V 17:14

  
• [K] Bcaa. Najlepiej Activlaba

  mikusi

  0

  468

  0

  7 V 16:45

  
• FBW DO OCENY proszę o pomoc

  Czekon6969

  1

  469

  0

  7 V 18:33

  
• rozmiary piłek do piłki nożnej

  Anonim

  3

  8151

  1

  7 V 17:17

  
• Trening nadal na mase czy już rzeźba?

  EmaS

  19

  1555

  0

  8 V 12:02

  
• Spalenie tłuszczu plus zyskanie siły i masy mięśniowej

  Ziemson

  7

  1776

  0

  7 V 16:54

  
• kotlety z hamburgera

  amperniak

  7

  999

  0

  8 V 13:58

  
• masa & rzeźba? %)

  LukaszF

  5

  1067

  0

  10 V 15:05

  
• A6w

  barwindg

  6

  918

  0

  7 V 18:52

  
• Trening na masę do oceny!!! Ułożony za Atlasem Kulturystyka.pl

  zkps

  2

  627

  0

  7 V 16:23

  
• PYTANIE

  _bartex_

  5

  1261

  0

  7 V 22:34

  
• Przelicznik pompki-wyciskanie na płaskiej?

  Abbas

  7

  7753

  0

  7 V 19:52

  
• Dieta

  lisu

  6

  1145

  0

  8 V 00:05

  
• Nowa sekcja MMA , BJJ w Warszawie na Zaciszu.

  [email protected]

  0

  995

  0

  7 V 16:02

  
• (ZDJĘCIA) Tłusty chudzielec - jadek 67kg/172cm

  jadek

  8

  1775

  0

  8 V 18:22

  
• Odżywki do FBW?

  Nonamee

  3

  753

  0

  7 V 19:50

  
• Problem z kolanem

  wszczepan

  5

  2562

  0

  9 V 23:51

  
• box

  Anonim

  1

  752

  0

  7 V 15:52

  
• dieta za 400zł?

  Queriess

  4

  766

  0

  7 V 18:53

  
• Mitotropin MitoTABS - Peak Condition Factor

  the_ox

  2

  816

  0

  7 V 17:09

  
• Ważne.;D

  niewiad007

  8

  797

  0

  7 V 17:01

  
• Clenburexin II i Anabolic BCAA system

  Graywarden

  6

  1003

  0

  7 V 20:03

  
• [S] Genialne hantelki 2 x 4 kg

  Abusek

  0

  477

  0

  7 V 15:12

  
• Gainer+Carbo+BCAA+Creatyna

  Atril

  14

  1550

  0

  14 V 22:32

  
• Mój plan do oceny

  Anonim

  1

  688

  0

  7 V 14:56