Archiwum May 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta do oceny Zajac

  zajac1994

  3

  762

  0

  14 V 16:11

  
• Plan FBW na redukcje do oceny

  Damiiann

  5

  1164

  0

  16 V 14:24

  
• Pytanko.

  ZO4

  5

  941

  0

  14 V 18:47

  
• progres obciążenia przy FBW

  Anonim

  1

  742

  0

  14 V 16:16

  
• Magnum 8000 na czczo

  maciej12333

  4

  786

  0

  15 V 19:16

  
• Problem-kontuzja

  Nieznany10

  9

  1038

  0

  5 VI 20:40

  
• Porady w treningu i suplementacji

  Arsenal911

  5

  1082

  0

  14 V 20:55

  
• T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"

  T.S

  981

  89505

  0

  9 V 17:57

  
• Pomoc w planie 3xtyg. masa

  BlackHornet

  16

  1404

  0

  17 V 10:50

  
• Potreningowy - czy ujdzie?

  Lapson1

  23

  2227

  0

  15 V 15:53

  
• pomozcie

  Anonim

  1

  592

  0

  14 V 16:17

  
• matematyka

  Anonim

  1

  748

  0

  14 V 16:18

  
• przetłumacz z jężyka łacinskiego na polski

  Anonim

  1

  959

  0

  14 V 15:41

  
• [S] Ubrania Marki Under Armour

  mp1984

  56

  13143

  1

  22 I 13:38

  
• Prośba.

  avgtkdds

  3

  553

  0

  20 V 00:49

  
• czy moge wykonywac te cwiczenia przy skrzywieniu kregoslupa?

  wasil222

  1

  1163

  0

  14 V 16:02

  
• Moje Cialo[zdjecia] + Kreatyna OLIMP 1250 mega Caps

  adaamkrak

  12

  10671

  2

  15 V 07:08

  
• Shock Therapy+ CM3 TREC

  DDJB

  7

  1057

  0

  15 V 22:41

  
• Skręcenie stawu skokowego, wewnętrzna część nogi

  Maverick15

  4

  4073

  0

  25 V 15:30

  
• Jak stosować suple?

  seba2081

  3

  539

  0

  14 V 14:38

  
• [K] Shock Therapy lub Strom / inne boostery i potreningówki

  hadzi93

  14

  1781

  0

  10 VI 18:19

  
• CM3+S.A.W.

  NAcyklu

  8

  1196

  0

  14 V 16:01

  
• moja siłownia

  damian_moto

  13

  2080

  0

  14 V 15:59

  
• NITRONIUM COMING SOON

  Kamil Nowakowski

  10

  1729

  0

  15 V 16:54

  
• Dieta redukcyjna, ilość posiłków dziennie .

  ExciteMan

  2

  909

  0

  14 V 14:35

  
• Pomoc w dobraniu ławki

  Kryplos90

  6

  1071

  0

  15 V 21:40

  
• Dieta na masę 62kg

  hks1950

  9

  3832

  0

  15 V 07:12

  
• FBW 5x5

  Reko15

  17

  2120

  0

  16 V 19:33

  
• Ból mięśni brzucha po treningu

  Hubert455 :D

  14

  13653

  1

  14 V 21:30

  
• plecy ^^

  Goli

  10

  1105

  0

  14 V 22:38

  
• Bieganie po siłowni, spalenie tłuszczu

  Dwim

  13

  12311

  2

  16 V 14:00

  
• JEM/NIE JEM okiem amatora

  pwas

  4

  2041

  0

  14 V 14:48

  
• Trening - prosze o ocene i rade:))

  oliper

  1

  872

  0

  14 V 23:37

  
• poręcze do ćwiczeń

  damian_moto

  10

  1742

  0

  16 V 22:28

  
• Szukam pomocy w układaniu diety

  Stelmaria

  29

  3212

  0

  15 V 15:52

  
• Porządny Cykl

  Dziuplaa

  5

  1093

  0

  14 V 19:43

  
• Łokcie!

  Goli

  21

  3296

  0

  19 V 12:49

  
• Cebula duszona na wodzie ???

  s7awo

  3

  11051

  2

  15 V 06:10

  
• Pomoc w Doborze Spalacza

  ziom885

  16

  2095

  0

  16 V 15:41

  
• pani w obuwniczym_redukcja

  pani_w_obuwniczym

  255

  23346

  0

  25 IX 19:11

  
• Problem z bicepsem

  Vinny

  8

  1002

  0

  16 V 08:43

  
• Dynamika/Masa

  Mashkull

  1

  700

  0

  14 V 23:32

  
• co po Horse power

  krzysiek16145

  19

  1724

  0

  20 V 08:52

  
• suplementy pomoc

  DeFF666

  55

  4663

  0

  5 IX 11:59

  
• Drążek do ściany

  xMaaTix

  7

  1862

  0

  14 V 17:02

  
• GRANAT - zwiększa siłę, podbija testosteron, obniża estradiol i kortyzol

  ambroziak

  167

  38463

  2

  9 IV 09:53

  
• Ja idę do Liceum w Trzcinicy, piłka nożna jek się dostanę

  Anonim

  2

  695

  0

  14 V 13:44

  
• Papierosy

  Zapalnik92

  13

  1835

  0

  28 XI 16:37

  
• [K] Kupie spodenki do Grapplingu

  Dark3

  1

  842

  0

  14 V 12:46

  
• Redukcja - ocena

  Łysa_broda

  6

  1756

  0

  14 V 15:51

  
• Zrzucenie piersi u mężczyzny

  albrecht_Ejsztejn

  4

  2150

  0

  14 V 12:03

  
• 5 miesięcy diety i ćwiczeń i nic :(

  anisia25

  67

  9167

  0

  23 V 13:08

  
• Spalanie mieśni

  SirMati

  3

  731

  0

  14 V 13:35

  
• [K] Prase Do Nóg, Ławeczke Regulowana

  Shirus

  8

  908

  0

  12 VI 09:58

  
• spuchniete i ropiejace oko

  Anonim

  3

  3611

  2

  14 V 13:40

  
• Problem z przyswajaniem suplementów...

  tidde

  3

  463

  0

  14 V 13:12

  
• Jakie bialko

  saly26

  6

  1294

  0

  14 V 12:28

  
• Ponad 5 miesięcy diety i ćwiczeń i nic :(

  anisia25

  3

  1085

  0

  14 V 10:36

  
• Dieta 77kg

  klin2511

  27

  2988

  0

  28 V 06:05

  
• BCAA dawkowanie

  Vinny

  9

  1026

  0

  14 V 14:06

  
• 9 miesiecy i odzywki ??

  krypol85

  10

  743

  0

  14 V 10:08

  
• Koksu nazwywa Piotrkowicza burakiem!

  chimera1

  249

  22682

  0

  18 V 11:09

  
• Ile kapsułek dziennie Gold Omega3 ?

  fcbarcaa

  5

  2041

  0

  15 V 12:50

  
• Wakacje

  denisek1990

  8

  834

  0

  14 V 09:16

  
• Pytania siłka , aero ---> wbijać

  esquiss

  9

  971

  0

  14 V 16:57

  
• Pomoc w rozpisce nowego cyklu

  Vinny

  4

  1010

  0

  14 V 09:49

  
• Dawkowanie kre-alkalyn 2500

  adrian8780

  3

  702

  0

  14 V 19:35

  
• HST, pytanie początkującego, prosze o uwage

  jason237

  6

  838

  0

  14 V 16:08

  
• kraw maga

  Anonim

  2

  1237

  0

  14 V 08:11

  
• Początkujący potrzebuje pomocy

  Włóczęga

  4

  856

  0

  2 VI 02:34

  
• Dj_Kowal - do masarni, w pogoni za sylwetką

  Dj_Kowal

  79

  7593

  0

  24 VII 17:33

  
• Cykl bezkreatynowy, pomoc w doborze

  Hedowiec

  13

  1675

  0

  14 V 22:59

  
• Kurza klata

  h4k3rr

  11

  1464

  0

  14 V 16:13

  
• Białko mięsne

  Karmek

  7

  1322

  0

  15 V 16:14

  
• Trening - prosze o rade

  oliper

  1

  654

  0

  14 V 09:51

  
• [S] 109 pkt Olimp [K] białko

  tadam44

  15

  1786

  0

  22 V 10:05

  
• Whey 100 TREC

  PatrolRnR

  4

  1843

  0

  15 V 20:20

  
• Trening Na mase

  h4k3rr

  10

  952

  0

  15 V 13:00

  
• Jak zaczac treningi na silowni w wieku 14 lat ?

  Anonim

  11

  2183

  0

  14 V 00:27

  
• Jak przyzwyczaić się do diety ?

  Nie mam nicku

  5

  1771

  0

  15 V 13:05

  
• air masy rozmiar 35

  Anonim

  1

  600

  0

  14 V 08:13

  
• plamy na skórze (kark, klatka piersiowa, brzuch)

  aydien

  7

  40357

  5

  19 V 17:01

  
• Czy da się Na Sfd prowadzić dziennik Treningowy ??

  Anonim

  2

  794

  0

  14 V 08:13

  
• czym zastapic Man Clout

  xdudekx

  15

  2222

  0

  15 V 15:09

  
• Trening Kraków ! Porada/pomoc

  romol166

  14

  1797

  0

  21 V 08:43

  
• Początek z siłownia

  Rahim96

  2

  507

  0

  14 V 10:07

  
• Gdzie pojawił się temat

  Szwolezer

  2

  1025

  0

  13 V 23:08

  
• Dieta do oceny i poprawy.

  becek123

  3

  616

  0

  13 V 23:54

  
• Kurs instruktora kulturystyki- gdzie zrobie?

  Anonim

  5

  2593

  0

  21 II 19:39

  
• ile powinien trwać cykl na spalaczu?

  Ciornyy

  6

  3604

  0

  14 V 13:32

  
• Co robić? widoczne żebra i tłuszcz na brzuchu

  Franciszekk

  2

  5116

  0

  14 V 11:16

  
• DIETA NA MASĘ DLA POCZĄTKUJĄCEGO

  Trzyha3

  7

  1213

  0

  13 V 23:53

  
• Jaka dieta itp.?

  Anonim

  2

  649

  0

  14 V 13:46

  
• Zwiększenie chęci po pracy i szkole

  Sylar3

  11

  1424

  0

  15 V 21:59

  
• Strach przed walką pomimo umiejętności

  Diego0

  14

  2532

  1

  1 VI 13:38

  
• plan 5 dni do oceny

  sancho

  1

  510

  0

  14 V 16:42

  
• Jaworzno pobliskie miasta

  jawor92

  1

  673

  0

  13 V 22:56

  
• Pytanie apropo 5x5

  aadriann

  4

  651

  0

  14 V 22:16

  
• Dobór suplementów na masę

  Nonamee

  51

  4261

  0

  14 V 19:59

  
• Pomoc Siłownia

  Anonim

  6

  603

  0

  13 V 23:15