Archiwum maj 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Derman

  6

  4492

  0

  16 V 12:06

  
• Czy warto zaczynać redukcję na 6 tyg przed wyjazdem za granicę?

  Arerro

  2

  702

  0

  16 V 18:53

  
• DIETA PALEO W SPORTACH SIŁOWYCH

  Biniu

  0

  1520

  0

  16 V 09:18

  
• Solarium

  Anonim

  1

  1881

  0

  16 V 12:38

  
• Wyciskanie Wielokrotne Strongman - Tychy 03.06.2017 r.

  gregorterm

  4

  2659

  0

  16 V 20:40

  
• brzuch po ciąży

  Anonim

  1

  631

  0

  16 V 06:43

  
• śmietana na redukcji?

  bodybuilder91

  2

  3556

  0

  16 V 12:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Anonim

  80

  9486

  2

  10 VI 15:30

  
• Kurs kierownik do spraw bezpieczeństwa imprez masowych

  Bryxon

  1

  1484

  0

  16 V 09:54

  
• Masa.

  Anonim

  3

  562

  0

  16 V 12:31

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Manskyy

  15

  16897

  5

  17 V 14:34

  
• Problem, czy głupota?

  yokito21a

  23

  3814

  1

  16 V 14:44

  
• Białko i glutamina - co polecacie

  Helldance

  12

  3097

  0

  21 V 21:06

  
• Jak poprawić środek i dół klatki?

  Kavadro

  3

  1152

  1

  16 V 15:51

  
• Ciężar powtórzenia serie ...

  gorigo188

  13

  2295

  0

  22 V 21:57

  
• Worki pod oczami

  Invest

  19

  5772

  1

  16 I 15:52

  
• wykroki

  Anonim

  2

  465

  0

  16 V 12:30

  
• Weekendowe konkursy Kwiecień-Maj wyniki

  lodzianin1

  1

  1908

  0

  30 V 20:03

  
• W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"

  hank

  64

  16080

  5

  6 VI 21:40

  
• Sztuki walki - trenowanie, początki

  sylwiasylwia1111

  10

  2594

  7

  19 V 23:21

  
• Odstające sutki.

  szymek113

  4

  1290

  0

  17 V 15:10

  
• śniadanie przed treningiem

  Anonim

  1

  547

  0

  16 V 12:40

  
• spalanie tluszczu z brzucha

  Anonim

  3

  816

  0

  15 V 20:43

  
• Sprzedam suple i fit gażdet :)

  ASNF

  7

  3244

  1

  20 VII 11:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

  Anonim

  21

  4708

  0

  25 V 17:12

  
• brac czy nie brac wit C w okresie okolotreningowym?

  grozny12345

  14

  2656

  0

  18 V 06:24

  
• duze dawki wit C w okresie okolotreningowym?

  grozny12345

  1

  1313

  0

  16 V 09:15

  
• Pierwsza redukcja

  typowydzieciak123

  10

  2356

  0

  15 V 22:11

  
• powtorzenia

  Anonim

  1

  548

  0

  16 V 12:40

  
• podział

  Anonim

  3

  885

  0

  16 V 20:43

  
• Dieta - brak efektów

  ToJoBiczes

  12

  2786

  0

  20 V 10:27

  
• Nogii

  sluchawka

  6

  1098

  3

  16 V 20:30

  
• Pośladki!

  roksana553

  3

  720

  0

  15 V 20:39

  
• Sprzedam sprzęt na siłownię

  Belczo

  4

  3734

  0

  26 I 22:29

  
• Redukcja z yohimbiną

  Arexxx

  9

  1721

  0

  16 V 15:31

  
• Ile jest boksu w kick boxingu?

  KUBAński

  7

  1834

  1

  18 V 11:37

  
• Co ile kg robic przeskok na rozgrzewce

  Anonim

  2

  604

  0

  16 V 12:57

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  nabore

  16

  3397

  0

  18 V 15:36

  
• Śniadanie BT

  Anonim

  5

  745

  0

  16 V 14:12

  
• aakg+cytrulina+tyrozyna

  BenekGrid

  8

  3211

  0

  18 V 00:07

  
• Długość oparcia ławeczka

  qbele

  2

  1733

  0

  16 V 22:22

  
• Posiłek białkowo-tłuszczowy

  bose123

  12

  6666

  2

  16 V 16:11

  
• Plan do oceny i ewentualnych uwag !

  pieczyk111

  6

  2034

  0

  23 V 10:08

  
• Dzień po cheat day

  Ashow

  19

  10353

  1

  17 V 22:46

  
• Czy taki plan ma sens

  xtras2001

  1

  569

  0

  15 V 10:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  maciejfil

  14

  2377

  1

  16 V 16:55

  
• Trądzik rózowaty u faceta

  kkw9

  10

  2790

  0

  17 VI 15:31

  
• Zegarek klasyczny czy smartwatch

  kkw9

  7

  3538

  0

  20 VI 08:19

  
• Redukcja - czy taki plan ma sens?

  Anonim

  1

  1007

  0

  15 V 17:32

  
• Problem - dieta na masę

  Górlik

  12

  2180

  1

  15 V 17:18

  
• bialko

  Anonim

  2

  610

  0

  15 V 12:33

  
• Klasyczyny Split do oceny

  MarianR

  3

  768

  1

  15 V 20:23

  
• Czy trzeba mieć plan treningowy?

  Anonim

  6

  1955

  0

  15 V 21:16

  
• Zakwaszanie

  mateuszA

  4

  1223

  0

  15 V 18:01

  
• Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji.

  Szkielet34232

  2

  785

  0

  15 V 15:42

  
• Omlet z płatków owsianych i jajek przyprawykombinacje

  matx969

  15

  5647

  0

  17 VIII 17:08

  
• Ból nadgarstka

  Michacci

  3

  1198

  0

  15 V 22:07

  
• Biegunki po wejściu na redukcję

  monkey22

  12

  7892

  0

  19 V 15:24

  
• Cheat meal a nastepny dzień

  Anonim

  1

  599

  0

  15 V 00:10

  
• Ważne

  Benny125

  9

  2225

  0

  15 V 14:27

  
• trening

  Anonim

  1

  431

  0

  14 V 20:56

  
• najlepsze odżywki

  Anonim

  1

  519

  0

  14 V 20:58

  
• plecy

  Anonim

  1

  418

  0

  14 V 20:56

  
• dobre białko

  Anonim

  1

  521

  0

  14 V 20:56

  
• odżywki

  Anonim

  1

  449

  0

  14 V 20:57

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  1

  491

  0

  14 V 20:57

  
• Testcore

  Chudywchuj123

  23

  2449

  1

  15 V 11:14

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Cruo

  2

  1135

  0

  15 V 17:32

  
• Baton

  Anonim

  2

  563

  0

  15 V 12:35

  
• Trening całego ciała - masa.

  Kalisteniczny12

  759

  72468

  85

  5 IV 16:28

  
• Wybór celu treningowego

  patrykol

  5

  1931

  0

  16 V 09:12

  
• Chroniczny stan zapalny nadgarstków

  daro_911

  5

  1250

  0

  15 V 22:01

  
• Dieta 16latka a suplementy

  BiG_BoY

  9

  1634

  0

  15 V 12:27

  
• Dobry jogurt

  3mateusz

  12

  2442

  1

  16 V 16:10

  
• MateoMuscle - *W drodze na szczyt*

  FOG_

  6

  6654

  4

  8 X 17:34

  
• Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

  lasican1

  3123

  709868

  1355

  8 IX 19:48

  
• Z czym najlepiej łączyć barki?

  lMareKl

  4

  4471

  0

  15 V 15:03

  
• Pulled pork by MissInvincible

  Malinowa

  14

  8332

  15

  7 II 18:47

  
• Czekoladowe-marchewkowe muffinki by MissInvincible

  Malinowa

  2

  2613

  0

  23 V 12:58

  
• Kurczakowe wariacje by Cod123

  Malinowa

  2

  4391

  3

  20 VIII 09:21

  
• Opuszczony posilek

  Anonim

  2

  505

  0

  15 V 12:45

  
• Redukcja swieżaka

  Eenz

  10

  5502

  0

  15 V 22:12

  
• Plan treningowy na mase

  maniak228

  8

  3376

  0

  17 V 12:47

  
• Push & Pull prośba o ocene

  yezior

  4

  2067

  2

  14 V 18:55

  
• Tkanka tłuszczowa-jak jej się pozbyć?

  mikus2115

  5

  1406

  0

  14 V 18:20

  
• Masa czy redukcja?

  Anonim

  1

  1597

  0

  14 V 18:57

  
• Problemy trawienne a budowa masy mięśniowej

  Adrianteammalopolska

  4

  1408

  0

  17 V 16:33

  
• sprzedam całą siłownie domową, OKAZJA ! :)

  don juan

  3

  2387

  0

  28 VI 13:41

  
• bieganie przed i po treningu przy treningu na mase

  Bartek615

  2

  1376

  0

  15 V 18:53

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  sebkas666

  3

  4251

  0

  14 V 19:23

  
• Kości

  Anonim

  1

  527

  0

  14 V 16:00

  
• Płatki owsiane - czym zastapic

  securitytcz

  2

  1360

  0

  14 V 19:01

  
• Mix odzywek suplementow

  kocimba90

  1

  537

  0

  14 V 16:02

  
• Spalacz tłuszczu

  securitytcz

  35

  15030

  1

  21 VIII 15:27

  
• efektywnosc treningu w domu

  Anonim

  1

  478

  0

  14 V 12:35

  
• 2 treningi po sobie

  Anonim

  2

  593

  0

  14 V 13:26

  
• ból kolan

  Anonim

  1

  494

  0

  14 V 12:37

  
• buty biegowe

  Anonim

  2

  606

  0

  14 V 13:25

  
• zatrzymanie wzrostu

  Anonim

  2

  594

  0

  14 V 13:19

  
• masa

  Anonim

  1

  598

  0

  14 V 12:40