Archiwum May 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zmiana celu treningowego

  Anonim

  6

  1851

  0

  18 V 15:49

  
• TEST HARWARDZKI JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ WYDOLNOŚCIOWO

  klyziak

  6

  8447

  0

  22 V 08:56

  
• Plan treningowy do oceny - Redukcja

  Woju1993

  5

  850

  3

  19 V 11:07

  
• URAZY W KULTURYSTYCE - GÓRNA CZĘŚĆ CIAŁA

  Biniu

  0

  1075

  0

  18 V 09:40

  
• [K] Buty do podnoszenia ciężarów

  Frosteck

  0

  1188

  0

  18 V 08:25

  
• Redukcja. Kiedy tłuszcze i owoce?

  tref

  7

  1432

  0

  18 V 12:39

  
• Ewentualna zmiana planu treningowego

  MarkBrunon

  10

  2079

  0

  21 V 21:54

  
• Odstające sutki, czy to lipomastia lub ginekomastia?

  yezy123

  9

  18167

  0

  23 V 23:20

  
• Kreatyna.

  alexin

  6

  1871

  0

  20 V 22:04

  
• Kiedy mogę zacząć ?

  Lipa99

  5

  2271

  2

  18 V 17:54

  
• Wyskok

  Bykuuuuu

  2

  3365

  0

  18 V 09:46

  
• Korekta FBW - klatka, barki i triceps

  sicario1

  6

  1182

  3

  19 V 09:35

  
• Dieta - Redukcja

  baruss

  4

  1078

  0

  18 V 16:44

  
• cykl do oceny

  lol123

  10

  1426

  1

  19 V 20:45

  
• Ćwiczenia - 15 lat

  tetsiak

  3

  663

  0

  18 V 12:10

  
• Carbo

  SZKOKS

  4

  781

  0

  18 V 19:55

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  kubaa750

  10

  2240

  0

  19 V 19:50

  
• Kalorie, a biegunka

  7wist

  6

  13701

  5

  18 V 18:45

  
• epi+Supervar

  Ampuł

  5

  1444

  3

  19 V 07:40

  
• Trening objętościowy

  next16

  10

  2260

  0

  19 V 11:24

  
• Jakie odżywki na redukcję.

  EnumGame

  6

  2462

  1

  18 V 08:15

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  hreczi91

  11

  2430

  1

  18 V 15:46

  
• Artroskopia stawu biodrowego - FAI

  tomik2

  199

  44652

  6

  15 I 02:21

  
• Wyniki badań hormonalnych

  MajinBuu

  5

  10270

  0

  17 V 23:09

  
• Zapotrzebowanie kcal

  Sexy Dj Pirat

  6

  1613

  0

  18 V 22:00

  
• Zastopowanie wagi

  Szkielet34232

  4

  905

  0

  17 V 19:41

  
• System pracy 24h na 48h , jak trenowac ?

  rusq92

  5

  941

  0

  18 V 10:10

  
• pytania

  Anonim

  1

  393

  0

  17 V 21:07

  
• Redukcja spalacz

  kocimba90

  3

  868

  1

  17 V 21:44

  
• Bcaa na redukcji areoby

  Janek197

  37

  5996

  0

  30 V 21:32

  
• Śniadanie

  Anonim

  2

  407

  0

  17 V 21:05

  
• Now - Brain Elevate

  TomQ-MAG

  0

  2330

  0

  17 V 17:40

  
• Dorian Yates - NOX PUMP Stimulant Free

  TomQ-MAG

  1

  2456

  0

  18 V 19:06

  
• Preparat na stawy

  GoGa4

  22

  4006

  0

  18 V 14:17

  
• ALLNUTRITION - StimAll Extreme

  TomQ-MAG

  0

  2636

  0

  17 V 17:29

  
• HEPATICA - Swiss Bio Colostrum AG

  TomQ-MAG

  0

  2999

  0

  17 V 17:27

  
• Mięsień nadgrzebieniowy - rehabilitacja

  Majkel2309

  1

  1954

  0

  17 V 23:03

  
• [BLOG] Creative droga do 120 kg

  Creative

  25

  5150

  0

  4 VII 10:41

  
• DZIENNIKI W DZIALE GLOWNYM

  Remik7

  11

  2310

  0

  22 V 21:54

  
• Stosowanie supli

  kubernik

  7

  1004

  0

  18 V 08:35

  
• dieta do oceny :)

  Milosz20

  9

  2251

  0

  17 V 21:52

  
• jaki rozkład makro na rzeźbe?

  Fujara

  9

  2743

  0

  17 V 21:57

  
• dieta - podbijanie kalorii; wahanie wagi

  Anonim

  1

  979

  0

  17 V 21:08

  
• zmiana planu na góra dół

  997perszing

  5

  943

  1

  18 V 18:37

  
• Wyniki badań

  Beeranus

  5

  2116

  0

  19 V 14:21

  
• FBW na redukcji - 3 dni

  Zinoman

  27

  11926

  1

  10 VIII 08:30

  
• Zawody STRONGMAN o Puchar Burmistrza-28.05.2017 Rawa Mazowiecka

  W Z O R EK

  5

  2058

  0

  17 V 20:28

  
• Drżenie mięśni, fascykulacje, bóle stawów.

  wietas85

  7

  2361

  1

  16 IX 07:21

  
• Beep Test. Proszę o rady.

  lordmins1996

  2

  7100

  1

  23 V 14:02

  
• Dziennik SylwiaKK

  sylwiakk

  41

  7645

  0

  31 V 23:26

  
• Medical Pharma - Anavar - nigdzie nie mogłem znaleść informacji.

  pawel515

  1

  2999

  0

  17 V 13:37

  
• Skrecenie i naderwanie stawu skokowego rehabilitacja

  krzysiek21

  6

  2906

  1

  22 V 00:50

  
• [S] Nowa koszulka heatgear Under Armour EXO MD

  OXYTONE

  0

  1278

  0

  17 V 12:09

  
• Pure Target A2 - brak daty ważności na opakowaniu

  MDRAGON87

  6

  1561

  0

  17 V 19:13

  
• Modyfikacja Planu na redukcję - FBW i kilka pytań

  vade

  4

  2107

  2

  17 V 14:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

  Revolted

  6

  2173

  0

  18 V 16:39

  
• Stack potreningowy

  Igor199

  5

  1168

  0

  17 V 17:18

  
• Relacja z redukcji T3+Clen

  Mastornxl

  103

  25534

  41

  14 VI 14:07

  
• FBW 3 dniowy AB do oceny

  Xus12

  3

  1401

  0

  17 V 10:34

  
• Trening - rozpiska do korekty

  gonebada

  1

  675

  0

  17 V 10:28

  
• waga stoi w miejscu

  kmarcelinka

  10

  1697

  0

  17 V 10:20

  
• FBW dla biegacza

  maciejak

  7

  3374

  0

  17 V 15:18

  
• Białko po treningu

  kamil0401

  3

  530

  0

  17 V 10:12

  
• ZAWODY STRONG MAN WYCISKANIE WIELOKROTNE GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHALANG TYCHY

  grzeg1211

  21

  5451

  1

  13 VI 15:25

  
• Kwas fosfatydowy

  emanio

  6

  3149

  0

  17 V 18:03

  
• Ból mięśni lędźwi po treningu brzucha

  Majkel2309

  1

  833

  0

  17 V 11:26

  
• Przygotowanie się do redukcji

  pl0ght

  12

  2069

  1

  21 V 11:01

  
• Co zrobić

  Maciekk0777

  3

  2784

  3

  17 V 10:38

  
• [S]UN Ultra Ripped

  KC21

  0

  1321

  0

  16 V 23:46

  
• enan, bold, proviron, prop

  podniebny6

  18

  2353

  2

  29 VI 07:44

  
• Brak siły, co dalej?

  wgnsy123

  95

  14030

  1

  25 IX 21:48

  
• Dieta i ćwiczenia na redukcje 84Kg

  GoingMad

  2

  770

  0

  16 V 23:24

  
• Pomoc w dokończeniu PCT

  Ozeszty

  7

  1662

  0

  17 V 22:53

  
• Profesionalny analizator składu ciała

  Grażka1212

  9

  2188

  0

  14 IX 14:10

  
• Co dalej

  Jurro1990

  31

  4327

  4

  23 V 10:31

  
• tylny akton barkow

  Anonim

  1

  400

  0

  17 V 07:34

  
• czy moge tak robic

  Anonim

  2

  559

  0

  17 V 20:26

  
• Jedno pytanie jedna odpowiedź

  Arczur

  4

  847

  0

  17 V 11:55

  
• DIETA DO OCENY EKTOMORFIK 65KG 180CM 19 LAT

  redmac

  12

  8654

  3

  18 V 18:57

  
• Plecy i klatka

  Anonim

  2

  502

  0

  16 V 21:36

  
• Zdrowe ładowanie węglowodanami:-)

  kaczo

  7

  3988

  0

  20 VII 22:47

  
• wyniki badan .

  Roobak

  7

  816

  0

  17 V 19:21

  
• Serek bieluch

  3mateusz

  2

  1260

  0

  16 V 22:58

  
• GABA - mieszane uczucia

  Pokrak

  11

  26349

  6

  21 V 21:27

  
• Odżywka białkowa a Zielona herbata

  bestian

  10

  2520

  7

  24 X 01:07

  
• DIETA EKTOMORFIK 65kg 180cm 19lat DO OCENY

  redmac

  2

  1426

  1

  16 V 20:53

  
• Brak siły

  Anonim

  1

  396

  0

  16 V 21:38

  
• problem na początku cyklu enan

  stanick

  17

  3617

  0

  2 VI 14:37

  
• Pierwsze kroki w domowej siłowni, prośba o radę i plan działania.

  Anonim

  15

  3011

  0

  29 V 13:44

  
• Jaki trening na redukcję ? 5x5 ?

  rambotic990

  13

  2655

  0

  17 V 10:43

  
• kolacja

  kamil0401

  3

  912

  0

  16 V 19:44

  
• zastój . dieta do oceny

  kamil0401

  6

  960

  0

  16 V 19:23

  
• Trening na siłowni a żylaki

  Xus12

  4

  2046

  0

  17 V 09:05

  
• Liczba Powtórzeń- Redukcja

  RealizatorMarzeń

  3

  1005

  0

  16 V 22:15

  
• Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade

  Nowy96

  68

  22737

  28

  7 IX 17:14

  
• Pytanie

  Karesy

  12

  971

  0

  16 V 18:58

  
• Ocena i porady :)

  tomek.sai

  12

  2529

  0

  19 V 14:02

  
• Długa redukcja. Co polecacie robić dalej?

  GrUbYgr

  9

  4579

  2

  17 V 20:32

  
• 1. Jazda na rowerze 2. Trening bicepsa

  Kalisteniczny12

  1

  506

  0

  16 V 21:39

  
• Dieta na mase do sprawdzenia

  rafix28

  13

  2154

  0

  16 V 22:19