Archiwum październik 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy dobre proporcje w diecie redukcyjnej

  grucha1997

  4

  942

  0

  25 X 09:37

  
• Gryf lekko łamany czy mocno łamany?

  Tadeo_WH

  8

  4348

  6

  26 X 18:48

  
• Trening w domu cykl prop

  sebaksc

  2

  1967

  0

  25 X 12:44

  
• RTG barku przed wizytą u ortopedy

  Guxinimod

  3

  784

  2

  24 X 16:22

  
• Redukcja i Zdrowe Nawyki 86 kg > 70 kg

  derarpl

  20

  5789

  7

  15 III 20:12

  
• Redukcja

  Koxik442

  4

  844

  0

  24 X 15:45

  
• Udzielanie się w temacie będzie możliwe po odpowiedzi eksperta.

  aleksce

  2

  3990

  0

  24 X 10:46

  
• Przepisy WKF i KWU

  Klaudia007

  0

  1346

  0

  24 X 00:03

  
• Białe zaokrąglenia na żołędzoi penisa

  Anonim

  1

  1970

  0

  24 X 07:04

  
• Co kupić

  Kasztan202

  4

  1609

  1

  25 X 08:54

  
• Krązki

  Anonim

  1

  1867

  0

  24 X 07:09

  
• Nie mogę przytyć

  Dejvik23

  14

  1421

  0

  28 X 22:17

  
• Ktore silownie w Warszawie sa czynne?

  Anonim

  6

  2861

  0

  25 X 08:41

  
• pobolewanie stawow

  Anonim

  1

  2053

  0

  23 X 18:28

  
• Rozgrzewka przed treningiem siłowym

  ikjf

  7

  2434

  2

  24 X 10:31

  
• Powracają kontuzja

  Kirooo

  2

  1008

  0

  23 X 16:52

  
• MASA: jaki plan da maksymalne efekty?

  Tadeo_WH

  15

  1527

  1

  26 X 22:08

  
• Kreatyna

  Browar 1983

  10

  1219

  0

  31 X 18:55

  
• PPM a logika

  Bolus21

  22

  2095

  2

  25 X 00:12

  
• Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów?

  Anonim

  2

  2532

  0

  24 X 16:13

  
• Trening a czas jego trwania

  ADmX7

  1

  2101

  0

  23 X 06:14

  
• Gryf fi30mm , 200-220cm

  pupcuch

  0

  2836

  0

  22 X 18:02

  
• Zakwasy lub DOMS a zbyt intensywny trening czy za mało białka?

  luqas87

  3

  1625

  0

  24 X 16:08

  
• choroba osgooda-schlattera

  Deniiss

  2

  680

  0

  23 X 14:52

  
• Wykonanie wyciągu regulowanego - na zamówienie

  Pako2016

  1

  3416

  0

  19 II 09:25

  
• 14 listopada - UFC Fight Night 183: Paul Felder vs. Rafael dos Anjos

  Yoshi87

  14

  1859

  0

  16 XI 08:38

  
• 19 grudnia - UFC Fight Night 183: Stephen Thompson vs Geoff Neal

  Yoshi87

  35

  2832

  0

  21 XII 14:17

  
• Duży żołądek

  viitube

  15

  1584

  0

  23 X 15:38

  
• Jaki spalacz z dobrym składem lecz bez pobudzaczy.

  pemi

  5

  741

  3

  22 X 14:23

  
• mail spam

  pan_paweł420

  2

  4177

  0

  22 X 19:35

  
• wyciskanie hantli chwytem neutralnym

  Anonim

  1

  3211

  0

  22 X 07:39

  
• Odchudzanie (Pilna pomoc)

  Steeuu

  10

  1022

  0

  23 X 08:48

  
• Kreatyna bezsmakowa

  Waw_z0ne

  8

  3939

  0

  31 X 21:19

  
• Przysiad technika ocena

  LukaszG13

  2

  2574

  2

  22 X 14:10

  
• Dietka na masę do oceny

  Hubi 7

  21

  1906

  11

  23 XI 18:49

  
• Zawody w WL i MC z okazji Dnia Niepodległości - 14.11.2020 WAŁCZ

  W Z O R EK

  1

  5571

  0

  2 XI 19:08

  
• Jakies cwiczenia by zwiekszyc siłe na ławce płaskiej(najlepiej plan)

  Goodek537

  2

  870

  0

  21 X 18:05

  
• Bieganie - czas vs prędkość

  zuzah

  4

  13766

  1

  22 X 19:55

  
• Trzymanie sztangi na czas z dużym ciężarem

  Cziczioo

  5

  3152

  0

  26 X 14:42

  
• Jak przechowywać ugotowane udko z kurczaka?

  Jacob2904

  3

  6551

  4

  21 X 17:29

  
• Suplement na hamowanie apetytu

  npp

  8

  1952

  0

  21 X 20:07

  
• Brak nóg w treningu

  GLaDOSv9

  22

  2979

  5

  26 X 14:46

  
• Pomoc dla początkującego

  Unstable98

  3

  584

  0

  21 X 11:06

  
• Czy na takiej siłowni można robić formę długofalowo?

  Tadeo_WH

  17

  1668

  7

  10 XI 19:09

  
• Konkurs kuliste barki wg ojan+Iron Horse Creatine Stack test

  ojan

  176

  12921

  173

  31 XII 17:38

  
• Genesis Fight

  navidson

  2

  1602

  0

  20 X 21:14

  
• Zawroty głowy i uczucie odlatywania na cyklu

  xavo123

  2

  1491

  0

  20 X 15:42

  
• Żylaki

  Kwadrans

  4

  922

  1

  20 X 19:12

  
• Posiłki okołotreningowe

  lewap

  8

  921

  5

  20 X 22:50

  
• W ile czasu zrobię brzuch?

  Thebols

  6

  995

  1

  20 X 17:39

  
• Rożnica w sile

  zaba71

  7

  2581

  2

  21 X 04:41

  
• Słaba klatka

  Marcin PL

  5

  7488

  0

  20 X 12:46

  
• Kulturystyczne Inspiracje 2020-Polska i Świat -Ranking

  masti

  0

  2122

  0

  19 X 22:04

  
• Pomoc z redukcja :)

  lulu

  12

  1612

  4

  2 XI 19:39

  
• Dieta podczas tygodniowej regeneracji

  XRkog

  7

  585

  4

  20 X 15:25

  
• Dieta redukcyjna do oceny [75kg]

  zbycho929292

  15

  2002

  0

  12 II 07:15

  
• jak zrobic zeby jedzenie smakowalo i nie tracilo sie czasu?

  Anonim

  1

  2246

  0

  19 X 17:27

  
• Jak zacząć przygodę z treningami domowymi????

  Nataniel133

  3

  497

  2

  19 X 18:20

  
• Jak zacząć przygodę z treningami domowymi?

  Nataniel133

  3

  2655

  0

  20 X 12:29

  
• Problem z redukcja

  chnibi

  5

  965

  0

  19 X 22:22

  
• Pojęcie seria i powtórzenie

  Anonim

  1

  3844

  0

  19 X 16:00

  
• Judo Muay Thai

  FangLND

  9

  2526

  3

  29 XI 13:44

  
• Co robię źle - trening mięśni brzucha

  bialas198720

  3

  672

  0

  19 X 19:58

  
• Stała suplementacja, co warto?

  2watch

  20

  1808

  0

  29 X 22:06

  
• Czy już czas na spalacze?

  mateo33

  5

  605

  0

  21 X 20:22

  
• Problem z dipsami

  damiko2000

  9

  879

  7

  21 X 18:35

  
• Redukcja, która się zatrzymała

  Maron1998

  22

  2030

  4

  22 X 08:26

  
• Anulowanie zamówienia 3429765

  Anonim

  2

  192

  0

  19 X 15:15

  
• Polar h10 czy OH1

  Anonim

  1

  2055

  0

  19 X 13:51

  
• Trening obwodowy z internetu

  Anonim

  1

  2076

  0

  19 X 10:56

  
• Siłowanie na ręke

  Anonim

  1

  2090

  0

  19 X 10:27

  
• Mata na silownie

  Anonim

  1

  2108

  1

  19 X 06:27

  
• 3 posiłki i 3000 kalorii - jakie posiłki bezmięsne?

  trensf123

  5

  732

  1

  19 X 14:53

  
• Jaki opór taśmy do ćwiczeń i jak często ćwiczyć w domu?

  trensf123

  16

  3670

  4

  29 XI 22:11

  
• sypkie suple

  Anonim

  15

  1010

  2

  22 X 00:04

  
• UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

  Yoshi87

  152

  16490

  28

  4 II 15:47

  
• Rozkład BTW

  Anonim

  12

  1066

  0

  19 X 21:25

  
• Kilka pytan sylwetka,wyciskanie na lawce,itd

  Goodek537

  3

  723

  1

  19 X 20:06

  
• Redukcja, żeby w końcu ruszyć z głową :)

  2watch

  11

  982

  0

  19 X 19:58

  
• Szybkie i proste dania z ciecierzycy i soczewicy

  łysy997

  2

  2962

  0

  19 X 08:34

  
• Devil Mass Gainer a zapotrzebowanie kaloryczne

  44ron

  4

  854

  2

  22 X 00:11

  
• Drążek technika podciągania.

  sonaher91

  4

  648

  2

  19 X 14:48

  
• Judogi

  FangLND

  1

  1374

  1

  18 X 13:05

  
• Podpis

  Luk122

  1

  4210

  0

  18 X 15:41

  
• Redukcja kobieta 27 lat

  Alexyev93

  8

  2275

  0

  21 X 19:53

  
• Jesienna depresjs

  kajdan

  9

  1427

  3

  16 XI 10:17

  
• Ocena

  Koxik442

  2

  4156

  0

  18 X 18:06

  
• Rower stacjonarny magnetyczny czy orbitrek na odchudzanie

  Czarosss

  8

  1683

  1

  22 X 23:01

  
• Z czego zrezygnować, żeby podkręcić tempo

  PanPawel2

  13

  1069

  6

  19 X 10:22

  
• Zakup ławki, gryfu I obciążeń

  sebaksc

  7

  2027

  3

  24 X 12:35

  
• Kark- pogrubienie

  Anonim

  1

  1715

  0

  17 X 20:57

  
• Wynik badań, witaminy, minerały, testosteron, kortyzol, ferrytyna itp.

  Rhant

  11

  2355

  5

  18 X 12:13

  
• Jaki sprzęt do domu

  xarojx

  2

  749

  2

  29 X 08:33

  
• Delokatna poprawa wyglądu

  Anonim

  1

  1728

  0

  17 X 18:30

  
• Jaka bieżnia

  MalaAnia72

  1

  1950

  0

  18 X 18:42

  
• XXVII ogólnopolskie otwarte mistrzostwa Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 21.11.2020 r.

  Arekk23

  1

  7092

  0

  17 XI 14:32

  
• Zmiana głosu i wyrazu twarzy.

  Anonim

  1

  2451

  0

  17 X 14:59

  
• Słuchawki na siłkę

  Majonez20

  6

  2451

  1

  24 X 14:44

  
• Anulowanie zamówienia

  f.dudek39

  1

  186

  0

  19 X 14:29

  
• Zamknięcie siłowni - trening w domu.

  Joker1995

  1

  1492

  0

  17 X 14:03