Archiwum październik 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Praca przy alkoholu, a budowanie masy

  Anonim

  1

  1669

  1

  10 X 20:27

  
• Wyciskanie na klate

  Goodek537

  3

  482

  0

  13 X 12:27

  
• 14 latek a odżywka białkowa.

  bemxio

  6

  700

  0

  16 X 07:55

  
• Kreatyna - dawkowanie

  viitube

  8

  4407

  3

  12 X 17:08

  
• UFC 259: Jan Błachowicz vs Israel Adesanya o tytuł wagi półciężkiej

  Yoshi87

  261

  22607

  34

  1 IV 12:20

  
• Siłownia do domu za +-1800

  pompa432

  6

  1732

  1

  11 X 10:37

  
• Gdzie jest rozpisane w sklepie SFD makro (ilość białka, węgli i tłuszczy przy produkcie)

  Jacob2904

  1

  656

  1

  10 X 14:16

  
• Przetrenowanie?

  Cryss099

  9

  1214

  0

  22 X 23:32

  
• sylwetka

  Szprajt01

  10

  787

  1

  12 X 11:23

  
• Dobrze dobrany trening?

  Aleks222

  3

  395

  0

  10 X 16:29

  
• Zerwany naderwany triceps

  meler66

  6

  5709

  0

  10 X 21:34

  
• Problem z tricepsem naderwany czy zerwany

  meler66

  3

  1376

  0

  13 X 10:58

  
• [BLOG] ROBOCOP PROJECT

  Blady.777

  5

  990

  1

  16 X 10:48

  
• Co zmienić w tym planie ?

  Anonim

  1

  1704

  0

  10 X 06:56

  
• Masa masa i nic z tego

  Anonim

  2

  1825

  0

  10 X 20:14

  
• Podciąganie

  Kub1907

  5

  883

  0

  10 X 21:35

  
• Co z sobą zrobić?

  Hast1

  7

  2074

  4

  11 X 09:38

  
• Problem barku i pleców

  BetonMarten

  5

  583

  0

  10 X 00:45

  
• ocena treningu

  greg060917

  2

  361

  0

  13 X 10:52

  
• Ani redukcja ani masa

  Anonim

  1

  1641

  0

  9 X 15:20

  
• Odżywka białkowa na redukcji

  Anonim

  1

  1689

  0

  15 XI 23:37

  
• Wyciskanie 100kg

  Anonim

  4

  2171

  1

  10 X 11:36

  
• Suple czy warto

  Anonim

  1

  1802

  0

  8 X 22:46

  
• Ból w klatce podczas jedzenia

  Denisok1

  5

  925

  1

  11 X 11:45

  
• Konkurs kuliste barki według Kerad37 + Iron Horse Creatine Stack test

  kerad37

  141

  10979

  53

  3 I 22:30

  
• Pierwsza redukcja

  viitube

  16

  997

  5

  12 X 17:06

  
• Ashwagandha - jak stosować?

  Mydas

  45

  12746

  6

  7 V 08:57

  
• Co do cholery z tymi nogami

  Sonia24

  4

  2018

  0

  10 X 21:38

  
• [S] Spalacz Pure TARGET A2 - 83/90 Caps

  Wruum

  0

  2876

  0

  8 X 16:39

  
• Bcaa dawkowanie

  Anonim

  1

  1630

  0

  8 X 16:20

  
• trening do oceny

  kriss36

  21

  1144

  5

  24 XI 10:52

  
• GH UP

  kamillu95

  1

  2281

  0

  8 X 15:14

  
• Yohimbine HCL

  grzyb2p31

  12

  1397

  0

  11 X 11:53

  
• Strzelające kolana przy siadach

  fibonaczi

  2

  637

  0

  11 X 20:49

  
• 5 listopada - Bellator 251: Melvin Manhoef vs Corey Anderson

  Yoshi87

  7

  1514

  0

  18 XI 09:15

  
• Nocna toaleta podczas redukcji..

  macieka

  11

  868

  0

  11 X 08:46

  
• Pytanie o wzrost

  Anonim

  1

  1681

  0

  8 X 06:26

  
• Sztangielka regulowana 5-40 all in one, czy warto?

  sevar

  7

  2345

  0

  11 X 02:52

  
• Dieta a wzdęcia

  Mamasitaa

  3

  1010

  0

  8 X 07:52

  
• Przetreningówka

  Anonim

  1

  1626

  0

  7 X 23:21

  
• Czy mam powody do obaw? Obsesja?

  Anonim

  5

  2345

  3

  9 X 06:35

  
• Konkurs kuliste barki Olka

  olotraper

  58

  5503

  84

  2 I 20:24

  
• Odżywka w czym rozrabiać ?

  Anonim

  1

  1773

  0

  7 X 20:58

  
• Szybkość piłka nożna

  Anonim

  1

  1898

  0

  7 X 20:02

  
• Dustin Poirier kontra...

  Yoshi87

  9

  2809

  0

  4 VI 13:15

  
• Proszę o pomoc -co zmienić

  kamdaro

  29

  1616

  5

  14 X 13:25

  
• Przerwa między treningami

  Anonim

  3

  2153

  0

  7 X 20:57

  
• Czy te witaminy będą dla mnie dobre

  FilipPlayer126

  1

  335

  1

  7 X 16:54

  
• Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test

  rutkow

  244

  13037

  167

  10 I 15:10

  
• Organizacja GLORY powraca z mocną kartą GLORY 76

  Yoshi87

  0

  668

  0

  7 X 14:40

  
• Może już koniec redukcji?

  Smasło

  11

  1158

  2

  8 X 14:21

  
• Ocena przemiany

  minik12

  2

  4338

  0

  10 X 14:00

  
• Chleb całe ziarno z biedronki

  weeman1

  12

  39444

  1

  11 X 11:06

  
• Push pull po 3 latach ćwiczeń

  croov

  2

  713

  0

  7 X 17:50

  
• Początki na siłowni

  Anonim

  2

  1724

  0

  7 X 18:21

  
• Siłownia + Piłka Nożna

  SFDany

  2

  486

  0

  13 X 10:43

  
• Jak poprawić swoją witalność

  xavir

  21

  2465

  2

  28 X 15:49

  
• Jaki trening na jednoczesne odchudzanie i przybieranie na masie mięśniowej?

  DeDe1909

  1

  6502

  0

  7 X 20:49

  
• Jak zrobić własną siłownię?

  DeDe1909

  3

  1994

  0

  11 X 02:56

  
• Jakie produkty sprzyjają szybkiemu przybraniu na masie mięśniowej?

  DeDe1909

  5

  699

  0

  7 X 21:09

  
• Jakie ćwiczenia na szybkie odchudzanie?

  DeDe1909

  2

  1040

  0

  7 X 19:24

  
• Odżywki

  DeDe1909

  1

  276

  0

  7 X 05:56

  
• Jakie odżywki na odchudzanie?

  DeDe1909

  4

  1037

  0

  7 X 13:17

  
• Maszynka do włosów

  m1siekk

  5

  878

  0

  9 X 09:38

  
• Plan do oceny

  xdamianeqx

  1

  7026

  0

  8 X 12:02

  
• Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?

  masti

  168

  9104

  167

  3 I 21:33

  
• Witaminy

  FilipPlayer126

  1

  1688

  1

  6 X 21:08

  
• Dieta

  Anonim

  1

  1614

  0

  6 X 21:17

  
• Odżywianie na mase

  Anonim12344

  4

  640

  1

  7 X 07:55

  
• Wyciąg górny dolny

  Łukasz080

  3

  1624

  0

  6 X 21:06

  
• Gainer ActivLab, ktoś to jadł? Opinie.

  Sabaj

  1

  2620

  0

  6 X 18:19

  
• Lem : Tam i Z Powrotem -forma, operacja ,rehabilitacja ,forma

  masti

  8

  2497

  9

  13 X 04:14

  
• Białko wołowe czy białko z grochu, a może białka jajek?

  safari

  27

  4487

  2

  4 I 08:59

  
• Zmarszczki na policzkach wiotkosc skory

  Anonim

  1

  5372

  0

  6 X 15:56

  
• Kung Fu Gdańsk

  VoodoooDoll

  2

  47011

  2

  6 X 20:20

  
• Obiady w pracy

  Frekz

  12

  1330

  1

  10 X 21:44

  
• Push Pull 4 dni - ocena planu

  Mdk24

  2

  10601

  0

  6 X 20:33

  
• [BLOG] Kulinarne zmagania

  DJ_DoDo

  1896

  120944

  1676

  11 II 17:32

  
• Skurcze w podudziach

  Cziczioo

  7

  886

  0

  7 X 09:29

  
• Bcaa a redukcja

  Anonim

  1

  1735

  0

  6 X 11:37

  
• Rowerek do treningów

  Anonim

  1

  1638

  0

  6 X 10:22

  
• Musli

  Anonim

  1

  1648

  0

  6 X 06:28

  
• Co jeść

  Anonim

  2

  1708

  0

  6 X 15:28

  
• Zrobiłem redu i...? Czy jestem skiny fat

  MaticOfficial

  5

  4646

  0

  10 X 07:40

  
• Khabib Nurmagomedov vs Tony Ferguson po raz szósty?

  Yoshi87

  3

  1570

  0

  6 X 19:49

  
• Odporność

  Anonim

  1

  1692

  0

  5 X 21:04

  
• Witamina C i Cynk

  Kwadrans

  27

  1796

  1

  8 X 07:38

  
• Suplementy w łucznictwie.

  Yoshi!

  3

  483

  1

  6 X 10:16

  
• Witamina d

  Anonim

  1

  1606

  0

  5 X 19:16

  
• Jak wyrobić się w rok żeby dać rade pracować na budownie?

  abamor

  7

  829

  0

  5 X 19:07

  
• fbw z długimi przerwami

  Uhcog

  6

  435

  2

  6 X 05:55

  
• Rampa

  Anonim

  1

  1677

  0

  5 X 17:43

  
• Czy mogę zacząć masę?

  Anonim

  2

  1880

  0

  5 X 20:19

  
• Suplementy, mój wiek i problemy?

  taloneq3

  10

  536

  6

  6 X 18:38

  
• Uszkodzony nadgrzebieniowy. A trening klatki.

  amaboys

  2

  568

  0

  5 X 19:24

  
• Nietolerancja Laktozy

  FameM

  5

  1038

  0

  6 X 08:34

  
• Bieganie- wojsko

  benitelini

  0

  969

  0

  5 X 14:19

  
• Nie mogę przytyć

  Anonim

  2

  1609

  0

  5 X 18:35

  
• Pierwsza Praca, Treningi odżywianie, Interpretacja Badań

  Bart.x

  8

  653

  0

  6 X 12:38

  
• Operacja jamy brzusznej - powrót do ćwiczeń.

  PlebsonTar

  4

  732

  0

  6 X 11:55