Archiwum grudzień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Konkurs Funkcjonalny East West wg Catalaja

  Catalaja

  60

  9854

  128

  8 IV 18:49

  
• Wysoka prolaktyna? Pomoc w interpretacji badań.

  Raydom

  4

  1287

  1

  2 I 10:46

  
• Po jakich łóżkach na solarium wyskakują piegi

  Martensqp

  2

  704

  1

  5 I 13:05

  
• 100 g masła - ile to łyżek

  Anonim

  4

  9177

  4

  21 XII 18:38

  
• [S] Kulturystyka System - Joe Weidera - kopie kompletu plansz

  vasyl-ar

  4

  4080

  1

  20 II 06:38

  
• Kettle czy sztangielki?

  Anonim

  5

  1993

  0

  28 XII 07:45

  
• Trening Split - Ocena i poprawki

  Anonim

  4

  818

  0

  26 XII 08:32

  
• Pierwszy cykl

  Anonim

  1

  527

  0

  21 XII 11:02

  
• Cardio vs obcinanie kcal

  gorigo188

  7

  1273

  6

  21 XII 17:25

  
• Kreatyna - czy jest bezpieczna?

  szymon321_

  7

  1570

  0

  23 XII 22:51

  
• Czy mogę zwiększyć tłuszcze na rzecz węgli?

  Thor23

  8

  1217

  0

  21 XII 14:19

  
• Badania hormonalne - jakie wykonać?

  Anonim

  2

  1563

  0

  27 XII 22:46

  
• Redukcja - etap II - plan treningowy

  Satino4

  2

  751

  0

  23 XII 11:51

  
• Stłuczony palec u nogi

  Anonim

  2

  12211

  0

  20 XII 22:10

  
• Trening do oceny

  StrongSFD

  3

  975

  0

  21 XII 08:11

  
• Liga Narodów 2022 - 2023

  Cris Thug

  9

  9133

  0

  19 VI 20:31

  
• Pomoc w ocenie bf, planu treningowego i celu

  Slow Cheetah

  4

  936

  0

  29 XII 15:47

  
• Ocena sylwetki

  Pewien_ktoś

  4

  2535

  1

  21 XII 08:33

  
• Izotek, a aktywność fizyczna

  relekworkałt

  25

  4717

  1

  30 XII 21:53

  
• Dustin Poirier vs. Nate Diaz

  Yoshi87

  8

  1956

  0

  12 IV 12:21

  
• Plamy czerwone na twarzy

  Anonim

  3

  2958

  0

  28 XII 07:50

  
• Interwały i treningi siłowe

  Anonim

  3

  1689

  0

  28 XII 07:35

  
• Ilość błonnika i cukrów prostych w diecie

  ingarch

  5

  1143

  3

  21 XII 11:37

  
• Trening pod sporty walki

  AMONIAK

  6

  754

  2

  22 XII 16:17

  
• Jaka przedtreningówka bez kreatyny?

  mustafa94

  11

  1716

  1

  29 XII 09:25

  
• KURS - Instruktor Trójboju Siłowego

  Adaś_Adaś

  1

  5486

  0

  20 XII 22:29

  
• Wyciskanie - brak progresu

  Thor23

  5

  4547

  0

  20 XII 06:46

  
• Animal Test i Stak - stosowanie

  feelmusic

  6

  2251

  1

  26 XII 19:40

  
• Budowa masy mięśniowej - efekty

  przymorze

  5

  2075

  0

  30 XII 13:15

  
• Pompki-brak siły

  rcpk

  5

  4481

  0

  19 XII 16:52

  
• Zgrubienie po obu stronach na kanalach pachwinowych

  Sado87

  5

  626

  3

  20 XII 11:57

  
• Trening push pull - ocena

  Jakub122333

  18

  1883

  0

  20 XII 11:57

  
• Suplementacja - podstawy

  Dey.vek

  11

  1299

  6

  19 XII 19:45

  
• Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?

  BoyLers

  101

  9894

  3

  10 V 14:56

  
• Push Pull Legs

  Jarek1993

  2

  803

  1

  22 XII 09:18

  
• Trening 5x5 - ocena

  Macio90

  25

  2518

  4

  8 I 02:24

  
• Redukcja a siła

  Rvdybench

  4

  2188

  0

  18 XII 20:41

  
• Czy warto kontrolować dietę?

  roberciak123

  16

  1521

  2

  19 XII 14:57

  
• Plan treningowy

  Szymon1282

  1

  466

  0

  18 XII 12:20

  
• Zawody

  sdasd

  5

  1119

  1

  20 XII 10:14

  
• Wybór celu treningowego

  Zaxxny

  19

  1951

  0

  8 II 12:55

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Kamiladaniels

  5

  1040

  0

  19 XII 10:15

  
• Ocena planu treningowego

  alsek

  9

  795

  1

  19 XII 16:55

  
• Ile serii podczas treningu fbw?

  -_KP_-

  4

  8164

  1

  18 XII 11:32

  
• Skoki Narciarskie 2021 2022

  Witebski

  16

  23064

  0

  12 X 14:52

  
• stosowanie białka w wieku 15 lat

  tomus2137

  8

  2902

  1

  20 XII 22:13

  
• Plan treningowy do oceny

  alsek

  1

  10337

  0

  19 XII 16:46

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  SliskiJoe

  9

  1336

  0

  18 XII 07:17

  
• Chodzę na siłownię i boję się ćwiczyć

  Gundev

  3

  2306

  0

  17 XII 20:49

  
• Szukam dobrego fizjoterapeuty w Londynie

  Jacek55555

  3

  836

  2

  23 XII 11:47

  
• Żelatyna spożywcza jako źródło białka - za i przeciw

  Cenicienta

  5

  1863

  2

  18 XII 11:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Anonim

  3

  1926

  0

  28 XII 07:54

  
• Oxandrolon anavar

  Anonim

  2

  672

  2

  17 XII 11:31

  
• problemy z erekcja

  Tadszydl

  3

  959

  0

  17 XII 16:09

  
• Nadmierny apetyt - co zrobić?

  DorotaP1

  30

  14704

  3

  18 XII 14:39

  
• Przekraczanie ustalonej ilości białka

  froxyy

  12

  1556

  3

  17 XII 15:36

  
• paraletki drewniane godne polecenia

  justyna3030

  2

  1993

  0

  2 I 09:34

  
• Trening split - ocena

  Jakub122333

  6

  872

  0

  16 XII 22:08

  
• Trening FBW - ocena + sugestie

  xpw99

  16

  1963

  0

  28 I 00:54

  
• Suplement do obniżenia ciśnienia

  Martix552

  14

  1451

  5

  17 XII 07:53

  
• Wyniki badań

  blendzior666

  3

  765

  0

  15 XII 23:02

  
• Dan Hooker kontra...

  Yoshi87

  1

  481

  0

  3 V 13:21

  
• Poszukiwania trenera personalnego BB Żory

  Shakur1993

  0

  301

  0

  15 XII 19:17

  
• Trening - jak progresować?

  wojtekhe

  7

  1148

  1

  16 XII 13:36

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

  ingarch

  5

  787

  2

  16 XII 05:53

  
• Rower treningowy magnetyczny - Jaki wybrać?

  dste

  10

  19172

  0

  27 XII 09:36

  
• Jak liczyć białko w diecie?

  Jarlaxe

  21

  2243

  1

  16 XII 07:57

  
• Plan treningowy

  Anonim

  3

  1573

  0

  15 XII 18:38

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  Benislaw

  7

  1158

  0

  18 XII 08:30

  
• Rose Namajunas kontra...

  Yoshi87

  1

  624

  0

  21 XII 15:32

  
• Pompki na poręczach - technika

  hipermarkeciarz

  4

  851

  3

  15 XII 15:17

  
• 25 lutego - Bellator 275: Mousasi vs. Vanderford

  Yoshi87

  9

  1107

  0

  26 II 16:18

  
• Kontuzja - ból biceps?

  Daniello_1995

  4

  2292

  1

  16 XII 08:14

  
• Jakie daa wybrać ?

  rambotic990

  5

  1110

  0

  15 XII 13:18

  
• Zamówienie niezrealizowane od miesiąca

  ba04

  5

  1452

  0

  15 XII 18:53

  
• Kontuzja barku, a aktywność fizyczna

  Anonim

  3

  1612

  1

  14 XII 21:47

  
• [S] Białko ON Gold standard whey. 2,27 kg

  Giniasss

  2

  1257

  1

  29 XII 08:42

  
• Trening push-pull-legs ocena

  92greg

  8

  1122

  1

  16 XII 10:40

  
• Pompki - brak progresu

  xaoobbx

  7

  2270

  0

  16 XII 10:43

  
• Jaki piec do pizzy kupić? Co polecacie?

  alekswoj

  23

  12192

  1

  5 XI 21:20

  
• Różnica w objętości bicepsa

  wojtekhe

  10

  1470

  2

  16 XII 08:33

  
• Plan treningowy przed operacją kolana

  bleed13

  4

  945

  2

  15 XII 19:38

  
• Pomoc w ułożeniu planu

  Esslemont

  17

  1512

  6

  29 I 15:50

  
• 29 stycznia - Bellator 273: Ryan Bader vs. Valentin Moldavsky

  Yoshi87

  12

  1702

  0

  4 II 14:03

  
• Trening push-pull-legs ocena

  froxyy

  9

  1570

  4

  14 XII 12:06

  
• Keto omlet biszkoptowy

  alhambra1970

  3

  2453

  3

  16 XII 20:46

  
• Plan treningowy przedłużenie

  Anonim

  1

  429

  0

  14 XII 14:31

  
• Redukcja - jak oceniać postępy?

  Anonim

  17

  2215

  0

  19 XII 19:25

  
• Karate w Łodzi

  Knast

  3

  1214

  1

  17 XII 03:15

  
• Spalacz i odżywka białkowa - wątpliwości

  Holy:)

  16

  1419

  14

  16 XII 22:46

  
• Obwód w pasie a cwiczenie o nazwie stomach vacum

  Apolloxx

  5

  1400

  2

  14 XII 17:48

  
• Bark - przeciążenie rotatorów

  oriech

  4

  1282

  2

  14 XII 19:40

  
• Obwód w pasie

  Apolloxx

  6

  1406

  0

  14 XII 17:49

  
• Witaminy i minerały - suplementacja

  Anonim

  2

  525

  0

  14 XII 17:50

  
• Wpływ ćwiczeń fizycznych a wzwód penisa

  Cycek2021

  5

  1460

  2

  13 XII 13:38

  
• Wybór celu treningowego

  mcgrady5

  18

  1978

  0

  25 XII 10:47

  
• CO DALEJ REDUKCJA CZY JUŻ MOŻE POMAŁU MASA??

  mcgrady5

  1

  2731

  0

  12 XII 16:23

  
• Trening siłowy - podstawy

  Anonim

  4

  1840

  0

  14 XII 17:52

  
• Jak trenować crossfit? Redukcja

  utlr

  2

  817

  0

  12 XII 07:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - samopoczucie

  PiotrPaweł90.

  6

  1137

  0

  12 XII 18:13