Archiwum grudzień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jakie "wyzwanie" można osiągnąć zacząć trenować od wieku 25 lat

  LCBND

  7

  11297

  0

  13 I 20:09

  
• Klub MMA z naciskiem na MT w Mikołowie i okolicach

  OlafZio

  0

  459

  0

  31 XII 17:46

  
• Wybór celu treningowego

  piotrp132

  7

  1376

  2

  3 I 14:26

  
• Centrum Treningowe Gościnna K-1

  Wildwhiske

  0

  499

  0

  31 XII 16:22

  
• Badania przed cyklem, nie wszystko w normie

  klonczyslawek

  16

  1802

  6

  3 I 10:43

  
• Mackenzie Dern kontra...

  Yoshi87

  2

  1094

  0

  25 VI 17:55

  
• Badania hormonów do oceny

  gruszka997

  4

  579

  0

  5 I 13:15

  
• Plan treningowy do budowy masy mięśniowej

  Anonim

  3

  1015

  0

  9 I 20:59

  
• Odblok po 12 mc

  Anonim

  10

  1232

  0

  16 I 17:45

  
• Wino a włosy.

  Anonim

  4

  514

  4

  1 I 05:52

  
• Suplementacja - czy ma sens?

  J.A.N.U.R

  23

  2220

  1

  2 I 14:15

  
• kiepskie samopoczucie na cyklu - jaki antydepresant

  andello

  9

  1018

  0

  1 I 10:58

  
• Konkurs Funkcjonalny East West wg iti

  iti706

  56

  8787

  78

  9 IV 20:53

  
• Ocena planu i suplementacji

  Baniol777

  13

  1450

  0

  15 II 05:48

  
• Cykl do oceny - powrót

  osamek

  1

  484

  0

  30 XII 22:26

  
• Jak wytrenować mięśnie brzucha?

  Anonim

  4

  2031

  0

  9 I 15:19

  
• Gumy oporowe do ćwiczeń

  Anonim

  3

  855

  0

  3 I 10:30

  
• Ile kcal ma budyń czekoladowy?

  Anonim

  4

  720

  0

  9 I 10:29

  
• Cykl sterydowy na Propie i Boldku

  Anonim

  2

  557

  0

  3 I 10:31

  
• Naturalne WPI 90 - warte uwagi?

  J.A.N.U.R

  11

  1400

  1

  1 I 18:26

  
• testosteron

  mciek123

  3

  595

  0

  30 XII 21:01

  
• Budyń w diecie

  Anonim

  4

  1098

  0

  8 I 17:31

  
• Suplementacja dla 16 latka

  Dawid_|

  4

  774

  2

  4 I 20:58

  
• Nutrend 100% Whey Protein - warto?

  J.A.N.U.R

  42

  5512

  7

  1 II 23:30

  
• Sprzęt

  tomaszS

  10

  1272

  1

  3 I 08:39

  
• Dieta podczas kontuzji

  Anonim

  3

  2083

  0

  30 XII 20:49

  
• WPC Łowickie - jaka jakość?

  Altek

  20

  2937

  3

  10 II 17:39

  
• Pierwszy cykl enan

  Wiaderkożeberko

  7

  669

  5

  31 XII 11:18

  
• Odchudzanie porada i pomoc

  Tomek9854

  6

  2891

  1

  1 I 18:44

  
• FWB po Splicie do Oceny

  Lukasgala

  3

  10253

  1

  30 XII 18:32

  
• Trening nóg bez obiążania kręgosłupa.

  MG42

  5

  1040

  2

  3 I 05:07

  
• Ocena przebiegu redukcji, co dalej?

  scx_7

  8

  991

  8

  1 I 21:34

  
• Info na temat labu ?

  Xedos966

  2

  712

  0

  31 XII 11:39

  
• Periodyzacja

  MESTIx

  4

  900

  0

  1 I 01:59

  
• Maszynka okalecza?

  Anonim

  2

  512

  0

  29 XII 21:54

  
• redukcja obwody nie spadają z talii

  Monika2000a

  6

  3203

  0

  30 XII 09:12

  
• [FBW] Ocena planu

  Młody Adonis

  1

  10309

  1

  29 XII 18:37

  
• Trening FBW

  Anonim

  2

  648

  0

  30 XII 09:41

  
• co trenować w okolicy Katowic

  19Kris88

  4

  1285

  0

  31 XII 15:28

  
• Trening - dobór ćwiczeń

  Anonim

  4

  1714

  0

  9 I 14:39

  
• Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

  Cayek

  347

  34080

  317

  6 X 10:58

  
• Asymetria najszerszych grzbietu

  Anonim

  11

  2868

  1

  1 I 22:15

  
• Trening split - ocena

  przymorze

  3

  912

  0

  29 XII 20:56

  
• Wysypka na lewym i prawym boku + pośladki

  Anonim

  2

  530

  0

  29 XII 18:47

  
• Zwichnięty staw obojczykowo-barkowy

  Balans001

  19

  2091

  0

  19 V 09:14

  
• Sprzęt do treningu w domu

  Anonim

  5

  1759

  0

  9 I 15:24

  
• PCT po dużej bombie

  Jazzman5.0

  12

  1132

  2

  30 XII 23:32

  
• Potrzebuję pomocy za mało testów za duzo prola.

  Adriank7

  15

  1594

  1

  7 I 21:10

  
• Łączenie dwóch sportów walki

  olafekk

  8

  1062

  0

  28 XII 23:06

  
• Ile kcal

  Anonim

  1

  601

  0

  28 XII 22:01

  
• Push pull STAGNACJA

  Młody Adonis

  1

  9990

  0

  29 XII 13:28

  
• Biceps codziennie

  Anonim

  3

  2041

  0

  29 XII 18:49

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  przymorze

  22

  2266

  1

  31 XII 20:05

  
• Epikatechin czy ekdysteron?

  Litwin123

  1

  919

  0

  28 XII 19:48

  
• Srodki rozpiska

  Stasiu11

  17

  1076

  3

  29 XII 13:12

  
• Maść rozgrzewająca

  Rvdybench

  5

  2555

  0

  18 I 15:02

  
• Bpc 157

  Kamil8050

  3

  669

  0

  29 XII 05:17

  
• Suplementy nieznanego pochodzenia są godne uwagi?

  justyna12333

  10

  1325

  0

  30 XII 21:20

  
• Tabletki na odchudzanie warto?

  Anonim

  1

  728

  0

  28 XII 07:25

  
• Plan Siłownia 2x w tygodniu

  BrownieB

  12

  1854

  2

  3 I 08:48

  
• Zerwany przyczep mięśnia piersiowego

  JakubH82

  13

  2986

  9

  22 IV 07:43

  
• Szybka pomoc, wysoki estradiol

  grossmoto

  7

  1154

  0

  28 XII 23:01

  
• Dobór środka.

  MłodyStalone

  105

  6082

  26

  29 VIII 09:29

  
• Prawdopodobnie gino progesteronowe

  K1kristo

  7

  639

  0

  30 XII 12:02

  
• Środki dopingujące - jak stosować?

  Anonim

  2

  525

  0

  27 XII 20:09

  
• Zmiana sylwetki - początkujący

  Anonim

  4

  1922

  0

  27 XII 22:22

  
• Pomoc w Cyklu Enan

  Coca cola zero

  10

  749

  0

  29 XII 20:17

  
• Trening boksu a praca zmianowa

  dominiXP55

  3

  1238

  2

  27 XII 20:07

  
• Bellator: podsumowanie 2021 roku

  Yoshi87

  0

  651

  0

  27 XII 15:42

  
• Żywność wysoko przetworzona

  Anonim

  4

  2631

  0

  27 XII 20:14

  
• Kreatyna - kalistenika

  rosmk

  7

  2589

  0

  6 II 12:09

  
• UFC: podsumowanie 2021 roku

  Yoshi87

  0

  327

  0

  27 XII 13:46

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  3

  1609

  0

  27 XII 17:39

  
• Aljamain Sterling vs Petr Yan 2

  Yoshi87

  0

  552

  0

  27 XII 12:16

  
• Bezpieczny cykl enanthat+ meldonium

  klonczyslawek

  6

  2513

  0

  1 II 06:50

  
• enan 6 miesięcy odblok

  rabarbar1896

  29

  2738

  3

  30 I 20:04

  
• Dziwne zaczerwienienia na stopie

  Drexu13

  2

  1726

  0

  27 XII 17:42

  
• Trening typu strongman i suplementacja dla początkującego 14 latka.

  ElMatadorPaweł

  5

  1661

  2

  2 I 06:42

  
• Ból przy podciąganiu w przeproście (łokieć)

  yoker1984

  2

  884

  0

  27 XII 17:47

  
• Cykl na redukcję

  kakrol3777

  3

  1314

  0

  27 XII 06:40

  
• Full Body Workout wg podstawowych wzorców ruchowych

  Krymal94

  1

  502

  0

  26 XII 20:22

  
• wysoki estradiol na cyklu a bezsenność

  andello

  4

  1748

  0

  26 XII 18:14

  
• [BLOG] Droga do formy - zaczynamy od nowa

  Mellopl

  2

  2674

  0

  4 I 20:03

  
• Inekcja prolongatum jelfa. Strzykawi insulinowe.

  Mastermaster

  16

  1503

  6

  30 XII 18:11

  
• Najlepszy blog grudnia 2021 -głosowanie

  lodzianin1

  12

  2003

  2

  4 I 14:40

  
• Problem z łopatką i barkiem, co robić?

  Janek721

  1

  520

  1

  28 XII 20:58

  
• Ciężki trening klatki przed zawodami

  Rvdybench

  3

  1864

  0

  26 XII 20:24

  
• Przysiad bułgarski

  Andrzej Byku

  8

  1377

  0

  29 XII 17:04

  
• Odżywka lub inny produkt na masę - nie słodki

  Alesandro1

  18

  1953

  0

  30 XII 09:02

  
• Moja transformacja 2019-2021

  KUCZI KK

  6

  3802

  6

  9 II 07:48

  
• Uzupełnienie treningu silowego w domu.

  MZA01

  6

  3445

  2

  17 I 11:22

  
• Sylwester - jak jeść i pić?

  froxyy

  21

  2012

  6

  30 XII 09:32

  
• Ocena planu

  Martix552

  7

  1394

  1

  8 I 22:04

  
• Wigilijne obżarstwo

  elemakus

  21

  2347

  8

  31 XII 16:42

  
• Co na skurcze mieśni i osłabienie

  SuchyxD

  7

  971

  3

  6 I 21:11

  
• Anulowanie zamowienia

  GrabaXo

  1

  1382

  0

  27 XII 14:35

  
• Wybór celu treningowego

  Ramboba

  10

  1403

  1

  31 XII 16:49

  
• Halotestin + testosteron

  Matteo.o

  1

  1075

  0

  24 XII 03:47

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Mejek

  5

  1118

  0

  24 XII 11:00

  
• Pierwsza noworoczna bombka!

  elemakus

  8

  700

  3

  23 XII 22:13