Archiwum marzec 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta

  ChceMiećSiłe

  4

  963

  0

  1 IV 20:51

  
• Pomocy!

  Początkująca

  2

  912

  0

  1 IV 13:59

  
• Jakie słuchawki do biegania ?

  szymoolo123

  4

  1458

  2

  6 IV 14:51

  
• Pomoc w wyborze supli

  ChceMiećSiłe

  8

  1487

  4

  1 IV 21:35

  
• Plan do oceny FBW,PUSH,PULL,FBW

  ForSi3

  29

  6608

  8

  2 IV 12:38

  
• Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I

  masti

  28

  4952

  5

  4 IV 13:46

  
• Trening do oceny.

  JoKeeR230

  5

  915

  0

  1 IV 14:26

  
• Propozycja usprawnienie

  Mellopl

  1

  5740

  0

  1 IV 12:13

  
• Dieta do poprawy bądź oceny.

  JoKeeR230

  19

  2468

  0

  3 IV 10:35

  
• Podciąganie

  Drakopsy

  14

  4516

  2

  1 IV 20:59

  
• Placki koty nad koty

  duckland

  2

  1715

  2

  31 III 20:20

  
• Redukcja 24lata, 82kg, 182cm

  amilcare

  55

  12489

  14

  3 III 17:31

  
• Dieta 2500-2600kcal przy wadze 113kg

  tey

  62

  10214

  31

  10 V 03:07

  
• Lody białkowe

  killermashine15

  2

  2718

  1

  31 III 20:03

  
• Dieta na masę do oceny

  Anonim

  2

  1078

  0

  1 IV 21:02

  
• Który z planów trekingowych wybrać?

  metalzul

  4

  2767

  0

  2 IV 13:18

  
• Pilne

  Anonim

  1

  838

  0

  31 III 15:48

  
• Alkohol w gotowaniu

  Piaskowy

  11

  4557

  0

  3 IV 07:35

  
• Jaki gainer bd najlepszy?

  michałop

  3

  6125

  0

  31 III 21:31

  
• Redukcja

  Pan_Prezes

  3

  1322

  1

  31 III 20:11

  
• Suplementy Bcaa , Nitrobolon 2 kaps,Kreatyna 1250 Mono,Beta Alanine

  AuAuAu93

  3

  1816

  1

  31 III 21:30

  
• Jak Suplementowac BCAA,Nitrobolon 2 kaps,Kreatyne 1250mono Caps,Beta alanine

  AuAuAu93

  5

  1256

  0

  3 IV 07:38

  
• uczulenie na laktozę a białko

  Kroko93

  2

  1115

  0

  1 IV 14:35

  
• Mały offtop - Wesołych Świąt :)

  sl66

  1

  1157

  0

  31 III 13:11

  
• Prośba o pomoc - wytyczanie celu diety^treningu.

  CKE12c

  7

  1429

  0

  1 IV 12:16

  
• suplementacja!

  Czeczenmasuje

  2

  1014

  0

  1 IV 21:10

  
• US (American) KB Swing - Amerykański Swing Kettlebellem - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  31

  9034

  4

  5 IV 09:38

  
• Interwałowy plan z masą ciała

  Sphex

  2

  950

  0

  31 III 21:39

  
• Pomocy! Czy to kortyzol

  direx123

  27

  6681

  0

  12 IV 16:13

  
• Jak stosowac?

  Adamek190

  1

  991

  0

  30 III 22:58

  
• Czy mogę dodać olej kokosowy do babki?

  masseur

  7

  1836

  3

  2 IV 09:06

  
• Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha.

  Loczer

  2

  1050

  0

  30 III 22:53

  
• Bieganie jako trening regeneracyjny

  fourtwenty

  3

  1628

  3

  30 III 22:51

  
• Pytanie

  Anonim

  2

  962

  0

  1 IV 21:12

  
• BTW 20:40:40 ?

  Janek127

  8

  2151

  0

  31 III 15:15

  
• Gdzie w Rzeszowie trenować ?

  Anonimowa_dziewczyna

  1

  2035

  0

  30 III 21:20

  
• Dieta do oceny, 110 kg, 18 lat

  Anonim

  36

  5071

  2

  1 V 07:42

  
• Odpowiednia dieta na redukcję

  SzymonCFC

  2

  1184

  0

  1 IV 21:15

  
• Wynik rezonans zobacz

  Popek123qw

  1

  924

  0

  30 III 21:11

  
• Naderwanie, naciągnięcie mięśni prostych brzucha.

  wojt389

  2

  1240

  0

  1 IV 13:47

  
• Ból w podbrzuszu.

  wojt389

  2

  1010

  0

  1 IV 13:42

  
• Nerki badanie

  KingKoksing

  2

  1590

  0

  1 IV 13:40

  
• Ektomorfik- przerwa między seriami, ćwiczeniami

  Ebenezer Scrooge

  4

  2205

  0

  31 III 16:18

  
• Bieganie

  Anonim

  3

  1202

  0

  1 IV 21:25

  
• Wyniki rezonansu

  Popek123qw

  1

  1518

  0

  31 III 16:43

  
• Moja pierwsza dieta na masę.

  sfdmanieksfd

  6

  1946

  0

  30 III 19:52

  
• Czy mogę stosować ten trening?

  Kuchy274

  3

  999

  0

  2 IV 13:53

  
• Awokado- Zdrowe?

  cwaniaczek01

  22

  8129

  3

  3 VI 15:15

  
• Nadwaga i zawody bjj

  Panek809

  3

  1627

  2

  30 III 14:38

  
• Ból stawu ramiennego

  Keeek213

  4

  1279

  1

  1 IV 13:49

  
• Podzial makroskladnikow masa,redukcja

  narczyk

  11

  5579

  1

  31 III 20:55

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT

  nightingal

  7

  1452

  14

  31 III 14:04

  
• Szarlotka 1500 kcal bezglutenowa

  makrosięzgadza

  6

  2482

  9

  12 V 16:48

  
• Przysiady

  kamelo99

  7

  1146

  1

  2 IV 13:42

  
• Najlepsza książka kucharska

  Payback666

  10

  4149

  9

  1 IV 21:32

  
• Power Energy

  Anonim

  2

  1053

  0

  31 III 11:39

  
• Bieżnia Magnetyczna

  Wu94

  5

  1536

  0

  2 IV 13:41

  
• Boks a zdrowie

  Hub_11

  5

  2664

  12

  1 IV 21:43

  
• SFD POWER SHOT - masakryczna reakcja na shota

  Piotr M.

  12

  6996

  0

  3 IV 07:45

  
• najlepszy trening na siłe wg Was

  nocnyruchacz

  9

  1521

  0

  9 IV 09:26

  
• Trening pod MMA

  NaKliMaCie

  1

  805

  0

  30 III 13:30

  
• Nieproporcjonalny brzuch

  cielun

  20

  5303

  1

  31 III 16:02

  
• Spalacz zamiast energetyków?

  Yvonnedea

  5

  1996

  0

  4 IV 10:05

  
• Push Pull, trening do oceny

  hiLogic

  7

  3219

  0

  30 III 23:53

  
• Potrzebna pomoc przy redukcji

  Meydey999

  10

  1431

  0

  3 IV 07:12

  
• trening FBW

  aa3

  11

  3228

  2

  7 IV 09:46

  
• Uciążliwa oponka

  podq

  9

  2854

  2

  1 IV 21:49

  
• Redukcja czy Masa

  Wiedzoholik

  9

  2788

  4

  30 III 04:33

  
• Polewa do mazurka z whey

  Paatik

  2

  1746

  0

  30 III 11:12

  
• Wysoko proteinowe kopce kreta

  makrosięzgadza

  11

  2490

  12

  30 III 10:29

  
• Legalne bounty

  makrosięzgadza

  5

  1729

  6

  29 III 22:00

  
• Pomoc przy ułożeniu planu treningowego

  Bolus21

  1

  831

  0

  31 III 21:08

  
• Suplementacja jakaś do treningu

  ERKU

  13

  4010

  0

  1 IV 14:00

  
• W jaki sposób mogę zastąpić te ćwiczeni

  Armageddon94

  3

  2126

  0

  29 III 20:12

  
• Wielkość

  Anonim

  3

  1004

  0

  31 III 11:37

  
• Trenerzy personalni przez internet!

  Ktoś_tam03

  2

  880

  0

  29 III 19:44

  
• Bardzo silny ból głowy

  Xxxmartysxxx5

  2

  1268

  0

  29 III 23:12

  
• Muay Thay + Siłownia Pytanie o trening Aerobowy

  mateusz0817

  1

  1411

  1

  29 III 21:31

  
• Przedtreningówka pod tabatę, piłkę nożną

  [email protected]

  16

  2583

  0

  31 III 11:53

  
• Ucisk z tyłu głowy na i po treningu, ból głowy.

  questounico

  3

  2338

  0

  3 IV 15:04

  
• FBW- problem z plecami

  Ebenezer Scrooge

  2

  1165

  0

  31 III 16:20

  
• Push pull legs 3 dniowy plan do oceny

  Armageddon94

  2

  2692

  0

  29 III 20:20

  
• Co do czego?

  Radek1650

  5

  758

  0

  29 III 19:58

  
• Trening

  ravvvq

  1

  889

  1

  29 III 14:54

  
• Zabieg

  B$K

  3

  1230

  1

  29 III 23:09

  
• Rzeźbienie

  Soda007

  5

  1052

  1

  30 III 19:13

  
• Dieta 175cm 65kg 15l

  killermashine15

  1

  1154

  0

  29 III 13:39

  
• buty ciezarowe

  cogar

  5

  1643

  0

  31 III 20:08

  
• spalanie czy budowanie

  pawelm777

  6

  1010

  1

  3 IV 07:47

  
• efekty redukcji

  szprajt

  3

  761

  0

  29 III 20:05

  
• Jaki trening na redukcji

  goscinnie123

  8

  1615

  0

  29 III 20:56

  
• Suplementacja witaminami - kilka pytań

  Inosine

  3

  1194

  1

  29 III 20:02

  
• Soczewki a badania lekarskie na zawodowego żołnierza

  Anonim

  2

  957

  0

  31 III 11:38

  
• Rozciąganie po siłowni

  sqizzy

  1

  998

  0

  29 III 23:03

  
• shorin-ryu

  lolek_99

  0

  936

  0

  29 III 11:24

  
• Sylwetka, ocena, pytania

  Emdobe

  10

  4155

  0

  31 III 07:25

  
• odżywka białkowo węglowodanowa 50 50 a odchudzanie.

  AvellisSS

  14

  1590

  2

  2 IV 23:37

  
• VI Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym Calgary-Canada 6-17.06.2018 r.

  gregorterm

  198

  35708

  1

  23 VI 07:26

  
• XIII Bursztynowa Sztanga - Ogólnopolski Turniej w Wyciskaniu Leżąc - Mausz - 06-08.04.2018 r

  gregorterm

  4

  2170

  0

  29 III 07:06

  
• Redukcja

  Dziu

  9

  1370

  0

  2 IV 22:26