Archiwum sierpień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kreatyna- pierwszy cykl

  Fendik2001

  17

  3040

  6

  24 VIII 14:19

  
• Jaki trening aby rozbudować wytrzymałość i rzeźbę?

  traore221

  3

  928

  1

  25 VIII 10:25

  
• Plan treningowy po przerwie

  dominoxpompa

  5

  1038

  0

  24 VIII 22:16

  
• przerwa w ćwiczeniach a dieta dylematy

  magda1993

  3

  724

  0

  24 VIII 13:47

  
• UFC Fight Night 74 - Holloway vs. Oliveira - wyniki i dyskusja po gali

  Anonim

  10

  5570

  1

  25 VIII 07:43

  
• 32-latek średniozaawansowany, na redukcji

  Robson83

  10

  3492

  0

  30 VIII 11:16

  
• vpx md2 meltdown

  patrykstefan1

  8

  1599

  0

  25 VIII 06:55

  
• wyplaty z polisy

  Anonim

  1

  571

  0

  24 VIII 14:08

  
• pytanie do absolwentów WAT-wojsko kierunek geodezja i kartografia

  pracus

  0

  1245

  0

  24 VIII 10:19

  
• jungle burner girl

  Anonim

  1

  816

  0

  24 VIII 14:08

  
• Wybór gryfu prostego

  trebuh96

  3

  1068

  5

  25 VIII 19:45

  
• Brak diety przez pare dni

  peczaj

  1

  843

  0

  24 VIII 11:04

  
• sw

  Anonim

  1

  512

  0

  24 VIII 10:42

  
• Kreatyna - bezsenność

  maciekgre

  7

  7728

  1

  7 XI 06:34

  
• Sprawdzenie mojej diety

  Gadajek

  6

  1100

  0

  24 VIII 20:45

  
• Poranny trening

  PeCeI

  1

  1024

  0

  24 VIII 09:31

  
• [S] Kurtke zimową + czapka pilotka

  AdamusMaximujs

  1

  990

  0

  24 VIII 08:28

  
• Początki z siłownią i rzeźbieniem ciała

  kacper3355

  4

  1133

  0

  24 VIII 16:55

  
• Redukcja a podjadanie

  qwer106

  10

  3581

  3

  24 VIII 23:13

  
• pomysl na silownie

  ToMasz29

  2

  978

  0

  25 VIII 00:00

  
• Hipertrofia na zmianę z siłą

  freshoutdapen

  3

  976

  0

  24 VIII 17:00

  
• Jaka dieta dla 14 latka

  Tomek_btm_2000

  3

  974

  1

  24 VIII 17:40

  
• Plan zywieniowy do sprawdzenia na masę.

  Gadajek

  8

  1312

  0

  25 VIII 10:39

  
• Dziennik Treningowy Ewelina Połeć Fitness Bikini

  ewuska28

  25

  5865

  7

  17 IX 09:09

  
• Czy zmniejszenie poziomu testosteronu pomoże obniżyc agresje?

  ginomen

  1

  600

  0

  24 VIII 08:47

  
• czy aminokwasy sa lepsze , dużo lepsze od bialka

  ginomen

  5

  1557

  1

  28 VIII 01:22

  
• białko

  Anonim

  1

  514

  0

  24 VIII 10:43

  
• prosze o ocene treningu

  SylwekMG

  1

  587

  0

  24 VIII 16:53

  
• kolano artroskopia

  Anonim

  1

  758

  0

  24 VIII 14:09

  
• Brzuch!

  kamper

  8

  1022

  0

  2 IX 21:08

  
• Dieta na mase do oceny

  heheszky98

  13

  2044

  0

  24 VIII 17:44

  
• Odzywki po terminie

  Przemoo88

  5

  947

  0

  24 VIII 21:40

  
• Split FRONT BACK partia 2x w tyg do oceny

  maciejwu94

  7

  1915

  1

  13 IX 16:36

  
• Dziennik treningowy Patryk Bielawski - BodyBuilding & Iron Horse

  patbiel

  36

  7010

  12

  19 X 16:11

  
• brak energii na siłowni

  asiap84

  32

  3830

  0

  24 VIII 22:39

  
• Kolarstwo

  szurkowski

  11

  1161

  1

  25 VIII 06:55

  
• Cheat Meal pytania

  Jemiol2311

  16

  3226

  1

  26 VIII 15:40

  
• Relacja z II Otwarte Zawody Strongman

  czorcia7

  5

  3091

  3

  31 VIII 19:52

  
• Znów neuralgia czy złamane żebro.

  marecki1990

  0

  893

  0

  23 VIII 20:15

  
• Jak długo trenować bez konkretnego treningu

  DominikCh

  4

  742

  0

  23 VIII 21:24

  
• Jakie odżywki?

  Anonim

  3

  1029

  0

  24 VIII 12:11

  
• Dieta + 3 treningi dziennie

  Idoitmyway

  4

  1052

  0

  24 VIII 01:42

  
• Push pull legs do oceny

  damisters

  4

  1168

  0

  24 VIII 19:09

  
• rowerek czy orbitrek

  Anonim

  1

  1037

  0

  23 VIII 19:48

  
• Kilogramy

  Firebat

  3

  1322

  0

  27 VIII 21:52

  
• antykoncepcja

  Anonim

  1

  732

  0

  23 VIII 20:53

  
• Trening FBW w domu + piłka nożna

  Anonim

  2

  810

  0

  25 VIII 10:14

  
• Jak spalić tłuszcz tracąc jak najmniej tkanki mięśniowej?Pomocy!

  luki02165

  12

  2362

  0

  24 VIII 21:12

  
• Ból ręki trwający już miesiąc. Jak się go pozbyć?

  AlexGus

  2

  811

  0

  23 VIII 20:48

  
• FBW dla kobiety do oceny

  Kama_aa

  5

  1190

  3

  23 VIII 20:52

  
• Koniec z UD 2.0 co dalej?

  Przemoo88

  6

  801

  0

  23 VIII 18:41

  
• Pomoc dla laika?

  Joannajs

  7

  944

  3

  25 VIII 19:13

  
• tętno

  Anonim

  2

  667

  0

  23 VIII 20:54

  
• olej arachidowy

  muscular.fast

  4

  1766

  0

  25 VIII 10:46

  
• Jakie witaminy i minerały

  Anonim

  1

  682

  0

  23 VIII 19:50

  
• maszyna smitha

  Anonim

  1

  646

  0

  23 VIII 20:55

  
• Szkoła a siłownia

  Tomaso

  13

  2281

  0

  23 VIII 23:33

  
• Dobra odzywka ?!

  kezman16

  8

  1240

  0

  24 VIII 22:49

  
• Kolejność ćwiczeń na treningu

  aleksandra-izabela

  2

  756

  1

  23 VIII 20:50

  
• dieta na mase 4 posiłki

  4F

  3

  1243

  0

  24 VIII 16:48

  
• Brzuch

  balonik23

  5

  912

  1

  24 VIII 17:47

  
• Treningi Forma w 10 Miesięcy

  Daniel2015ZGR

  3

  997

  3

  23 VIII 14:51

  
• domowy izotonik

  Blasterm92

  5

  1173

  0

  25 VIII 10:43

  
• Rozpoczęcie siłowni na własną rękę.

  Anonim

  4

  721

  0

  23 VIII 20:57

  
• klatka

  Anonim

  1

  482

  0

  23 VIII 19:50

  
• zapowietrzone uszy

  borson93

  4

  2389

  0

  23 VIII 16:36

  
• Pomoc przy zrzuceniu paru kg

  pawelldz

  4

  864

  0

  24 VIII 16:47

  
• trening dla koszykarza

  Anonim

  1

  525

  0

  23 VIII 19:50

  
• Dieta do oceny- masa

  mako1315

  4

  937

  0

  24 VIII 22:13

  
• pomoc co do diety

  xcution

  9

  1042

  0

  25 VIII 10:38

  
• 2 miesiące redukcji

  Anonim

  13

  2555

  3

  24 VIII 20:05

  
• pilka nozna

  Anonim

  1

  633

  0

  23 VIII 20:58

  
• nieleczone zwichniecie stawu barkowo-obojczykowego

  Anonim

  1

  1853

  2

  23 VIII 20:59

  
• Porady treningowe dla laika, który postanowił schudnąć

  Donayo

  3

  1326

  1

  24 VIII 23:28

  
• Pomoc w zaczęciu treningów (15 lat, 40kg)

  Anonim

  16

  2180

  0

  30 VIII 11:48

  
• zmiana skórna na klatce piersiowej

  Anonim

  1

  738

  0

  23 VIII 19:51

  
• uginanie przedramion na gryfie łamanym

  patryk9991

  5

  1212

  1

  24 VIII 17:46

  
• ciezary

  Anonim

  1

  536

  0

  23 VIII 20:59

  
• mięśnie

  Anonim

  2

  449

  0

  24 VIII 16:44

  
• Jakie badania?

  krasnolud997

  2

  873

  0

  23 VIII 12:45

  
• przetrenowanie

  Anonim

  1

  515

  0

  23 VIII 21:00

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  482

  0

  23 VIII 19:52

  
• Tatuncio po 40 tce

  tatuncio

  2409

  276920

  724

  13 VI 15:58

  
• Ułożenie dla mnie diety.

  Gadajek

  4

  732

  0

  23 VIII 10:38

  
• Redukcja bez siłowni.

  Hantek

  4

  1685

  0

  15 IX 15:22

  
• tłumaczenie

  Anonim

  1

  463

  0

  23 VIII 10:31

  
• Dieta na masę 3562 kcal

  Ajan1337

  2

  838

  0

  24 VIII 16:41

  
• European Masters Bench Press Tallinn -Estonia 15-17.10.2015r.

  gregorterm

  1

  2100

  0

  24 VIII 10:07

  
• Pomoc przy redukcji

  xedos09

  2

  675

  0

  23 VIII 09:18

  
• Odżywianie Podczas Nabierania masy oraz podczas redukcji.

  gidof1995

  3

  808

  0

  23 VIII 10:21

  
• Co wybrac aby "urasnac"

  An4Tec

  17

  3042

  3

  25 VIII 11:05

  
• dzień nóg

  konradsosna4

  10

  1537

  0

  23 VIII 13:17

  
• Ostry i długotrwały ból pleców

  Nyspeh

  2

  1160

  5

  23 VIII 12:36

  
• Zejście do 5-6 procent bf'u-gdzie szukać pomocy?

  Anonim

  1

  796

  0

  23 VIII 10:33

  
• Gainer, ektomorfik

  Manentas

  4

  757

  0

  23 VIII 07:24

  
• DIETA NA MASE- PROSZĘ O OCENĘ :)

  Zjawa82

  36

  3383

  9

  23 VIII 23:27

  
• Koniec 6 miesięcznej redukcji bez cardio

  Damiian93

  7

  2252

  1

  24 VIII 17:44

  
• Olej MCT w diecie

  rossobosso

  9

  1699

  0

  26 VIII 20:15

  
• Redukcja 85kg

  Handsome J

  2

  911

  0

  24 VIII 19:18

  
• Dieta redukcyjna - a kalorie z suplementów i odżywek

  elix26

  1

  649

  0

  22 VIII 22:38