Archiwum sierpień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• karta pzu

  Anonim

  1

  681

  0

  16 VIII 23:54

  
• Który gainer lepszy ?

  OneMoment

  9

  1080

  1

  18 VIII 00:23

  
• Bulk czy białko+carbo ?

  rage56

  1

  811

  0

  16 VIII 21:31

  
• Siłownie sportów siłowych

  Zoroastrianism

  4

  3593

  0

  20 VIII 20:01

  
• Ktoś do pomocy

  mekstk

  5

  861

  0

  25 VIII 12:45

  
• Chcę się zredukować. Pomocy

  maoam6

  4

  1057

  0

  17 VIII 21:20

  
• Regularne korekty makro w diecie

  DanOg

  2

  1071

  0

  18 VIII 22:53

  
• Moja dieta, mam dobre źródła mikro&makro ?

  huppcio

  2

  990

  0

  18 VIII 00:24

  
• Jak powrocic, jak cwiczyc jak zaczac?

  david13

  3

  820

  0

  17 VIII 10:16

  
• Warzywa mrożone \ jogurty

  DanOg

  7

  1180

  3

  16 VIII 22:15

  
• Poczatkujacy: Plan cwiczen w domu?

  kamil19166

  6

  1571

  1

  20 VIII 21:59

  
• Odwrócona piramida po Rampie

  Kaspar

  1

  943

  0

  17 VIII 08:22

  
• wątróbka drobiowa w diecie

  corvus_pl

  9

  5431

  2

  20 VIII 12:33

  
• ja i moje niepowodzenia ćwiczenia dieta suple i nic.... 4lata

  Sebastian23

  2

  765

  0

  17 VIII 07:31

  
• buty

  Anonim

  1

  608

  0

  16 VIII 20:29

  
• Kreatyna z mlekiem . Mniej się przyswoi czy później się przyswoi ale wszystko ?

  OneMoment

  3

  1264

  2

  16 VIII 21:40

  
• Praca a spalanie kalorii

  Pawlak1990

  4

  3999

  0

  16 VIII 21:49

  
• Przeterminowane suple - krótki temat

  krzysiekp

  5

  1527

  3

  16 VIII 21:23

  
• masa czy redukcja

  kriss25

  4

  723

  0

  16 VIII 20:33

  
• [S] Buty Nike Free 4.0 Flyknit

  bartzmc

  5

  1183

  1

  23 VIII 10:55

  
• Proszę o ocenę planu na nogi

  rckmepls

  2

  520

  0

  17 VIII 07:28

  
• Nikotyna a chudnięcie.

  krasnolud997

  3

  1445

  0

  17 VIII 17:04

  
• FBW na masę. Ocena planu.

  laki1333

  2

  545

  1

  17 VIII 07:28

  
• Redukcja czy masa

  Piotrus91

  14

  2478

  1

  9 IX 22:39

  
• Problem z rodzicami

  SZOKU

  13

  2653

  3

  19 VIII 12:50

  
• wszywka

  Anonim

  1

  585

  0

  16 VIII 19:10

  
• ??

  superblake

  6

  1096

  1

  17 VIII 17:30

  
• symbol k80

  Anonim

  1

  668

  0

  16 VIII 19:51

  
• MAN Scorch coś mocniejszego

  xzurasx

  7

  1274

  0

  16 VIII 18:13

  
• Dieta na mase do oceny, ok. 4000kcal.

  kmick

  25

  3170

  1

  21 VIII 17:13

  
• Suplementacja przy odchudzaniu

  maestro17

  1

  759

  0

  17 VIII 11:05

  
• FBW dwuplanowe 3x w tyg, do oceny

  kmick

  16

  2343

  0

  14 IX 21:50

  
• Cardio a jakościowa masa

  amaboys

  1

  701

  1

  16 VIII 17:04

  
• przedtreningówka przed Seksem

  Sebastian23

  16

  17412

  5

  18 VIII 07:12

  
• Plan treningowy na nogi przy problemach z kręgosłupem

  rckmepls

  5

  1351

  0

  18 VIII 09:43

  
• Wracamy na masę! Plan do oceny.

  jjfight

  7

  978

  0

  19 VIII 19:03

  
• Ektomorfik czy Endomorfik

  gosc941

  2

  2814

  0

  16 VIII 16:32

  
• Co dalej ?

  JaPod

  3

  879

  0

  17 VIII 11:03

  
• [S] Stimul8 najmocniejsza przedtreningowka!

  kamilplnk

  13

  4244

  2

  20 VIII 12:33

  
• BSN True mass

  Men'sAesthetics20

  2

  1681

  0

  17 VIII 13:12

  
• Czy 12 latek może ćwiczyć a6w nie mając "brzuszka"?

  sollima

  6

  1461

  3

  16 VIII 20:53

  
• krewzucha

  Anonim

  1

  508

  0

  16 VIII 17:17

  
• Prawidłowe zapotrzebowanie kaloryczne?

  mateusz3547

  3

  937

  0

  17 VIII 18:02

  
• szpagat

  Anonim

  1

  562

  0

  16 VIII 17:17

  
• DECA+ TESTŚCIK

  Anonim

  1

  766

  0

  16 VIII 17:16

  
• Watroba alternatywne źródło białka

  mayec91

  3

  937

  0

  17 VIII 17:03

  
• Trening bez zwiększania wagi

  gregory13

  7

  1478

  0

  24 VIII 12:15

  
• dieta dla bidnego

  Bober_st97

  1

  826

  1

  18 VIII 17:45

  
• SPLIT MASA PO FBW STAŻ ROK

  Muscle00

  3

  678

  0

  17 VIII 07:23

  
• Dieta pływacka

  MasterE30

  1

  542

  0

  16 VIII 21:22

  
• Plan treningowy dla wysokiego

  SiaraSiarzewski

  1

  788

  0

  16 VIII 21:21

  
• [S] Buty Nike Damskie 36.5

  kkatsu

  0

  703

  0

  16 VIII 12:55

  
• Kontuzja palca

  Anonim

  1

  768

  0

  16 VIII 17:16

  
• stłuczenie stopy -objawy

  Anonim

  1

  1903

  0

  16 VIII 17:15

  
• Akcja charytatywna

  PONKKK

  0

  821

  0

  16 VIII 12:16

  
• plan treningu-początkujący

  gwarek1998

  5

  898

  0

  16 VIII 17:48

  
• Trening klatki piersiowej

  TheJeansMonster

  3

  1015

  2

  17 VIII 01:55

  
• Dieta do oceny

  Tom4k11

  3

  1007

  0

  16 VIII 21:22

  
• Plan treningowy

  keisiiM

  3

  702

  0

  17 VIII 17:29

  
• Powiększony gruczoł sutkowy

  sneaky56

  4

  1641

  3

  19 VIII 06:01

  
• FOTORELACJA SFD - Sztanga na Molo - Kołobrzeg 2015

  Banan

  8

  3841

  3

  17 VIII 09:55

  
• BCAA-Co polecacie?

  Alstomiak

  4

  774

  1

  17 VIII 17:04

  
• Plan treningowy do oceny Feelu

  Feelu16

  2

  703

  0

  17 VIII 07:21

  
• [BLOG] SzaroUek- 2xME, No cardio

  SzaroUek

  77

  49784

  33

  25 V 20:50

  
• Kilka pytań, lafay.

  Siwkoo22

  5

  1376

  0

  8 IX 12:25

  
• [S] [S] PS3 + Gry

  kkatsu

  1

  1056

  0

  16 VIII 17:02

  
• Somatodrol

  bartek933199

  3

  1044

  0

  16 VIII 11:21

  
• Wahania wody w organizmie

  STEFN

  3

  1480

  0

  18 VIII 12:33

  
• pez11 3,5 roku, naturalnie

  pez11

  99

  29223

  43

  26 II 19:29

  
• Bierne palenie!

  Myckol57

  3

  1115

  0

  17 VIII 09:12

  
• rozszerzanie naczyń

  Blasterm92

  5

  925

  2

  16 VIII 10:48

  
• Jakie suplementy na początek?

  Cvany180

  3

  937

  0

  16 VIII 10:40

  
• Dwie przepukliny pachwinowe

  Limano

  1

  731

  0

  17 VIII 09:15

  
• waga kuchenna i blender do koktajli białkowych oraz owocowych co o tym sądzicie ?

  gwarek1998

  6

  1038

  1

  17 VIII 13:38

  
• Proszę o ocene planu

  kunak11

  11

  1927

  0

  19 VIII 16:52

  
• Trening dla początkującego nastolatka.

  EvenFilip

  3

  686

  0

  17 VIII 11:14

  
• Jak wliczyć ?

  superblake

  5

  1029

  0

  16 VIII 11:16

  
• 5 dniowy split- oena

  robertp123

  2

  683

  0

  17 VIII 07:19

  
• skąd się biorą pieprzyki

  Anonim

  1

  658

  0

  16 VIII 17:14

  
• Dieta na mase

  asdlukasz

  9

  1371

  1

  16 VIII 11:09

  
• 0.5kg na tydzien

  Anonim

  1

  906

  0

  16 VIII 17:14

  
• dni treningowe i nie l

  Anonim

  1

  527

  0

  16 VIII 17:12

  
• jak skutecznie ćwiczyć brzuch ?

  mateusz2810

  7

  1190

  0

  17 VIII 07:16

  
• trening

  janeek04

  4

  616

  0

  17 VIII 07:14

  
• odżywianie na masie mięśniowej do oceny - ektomorfik

  PawlosNac

  4

  890

  0

  17 VIII 00:27

  
• Dietka na mase - do poprawki

  PawlosNac

  1

  717

  0

  15 VIII 22:01

  
• Masa rzeźba pytania

  MnicH27

  1

  671

  0

  16 VIII 13:13

  
• szczęka

  Anonim

  1

  632

  0

  16 VIII 17:11

  
• Trening 4 dni w tygodniu do oceny

  Anonim

  1

  967

  0

  16 VIII 20:05

  
• Trening na redukcję z użyciem hantli.

  kazik973

  4

  668

  0

  15 VIII 21:53

  
• [S] Wejściówki Pure Jatomi Fitness

  Misieek

  1

  1186

  0

  16 VIII 16:43

  
• Ketoza,Aeroby,Dieta

  Cyganstg

  12

  3988

  1

  17 VIII 12:06

  
• Plan treningowy do oceny

  szmydziu23

  2

  707

  1

  16 VIII 21:16

  
• Programowanie - ograniczony sprzęt

  Pingwin55

  0

  3651

  0

  15 VIII 19:28

  
• FanPage Olimpijczyka-Sprintera

  art_zal

  0

  469

  0

  15 VIII 19:24

  
• Szukam kumpla na siłownię z Gdańska

  GtrixMan

  2

  928

  0

  17 VIII 17:31

  
• Kalkulator BMR - Jak czytać?

  bartek3039

  2

  1171

  0

  18 VIII 06:30

  
• Zależność makroskładników od kalorii na etykietach

  PoGGromca

  7

  1219

  0

  16 VIII 08:57

  
• Plan treningowy i dieta do oceny

  lancer84

  4

  1288

  0

  18 VIII 09:48

  
• Ani w tłuszcz ani w mięsień

  ziomusZPasja

  11

  2315

  0

  16 VIII 13:27