Archiwum sierpień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ROBIĆ REDUKCJE CZY NIE????

  Anonim

  1

  924

  0

  31 VIII 07:05

  
• Dieta do oceny - ektomorfik 55kg, 181 cm, 21 lat

  OneWayTick

  5

  1635

  0

  31 VIII 22:27

  
• Informacje o zawodach i galach MMA.

  LikeSAA

  1

  2124

  0

  31 VIII 20:28

  
• KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE

  Ashihara

  18

  10279

  0

  2 III 21:22

  
• [BLOG] walker1707

  walker1707

  35

  5259

  1

  29 IX 21:53

  
• Uraz głowy

  Gerrard12

  5

  1126

  0

  31 VIII 13:55

  
• Plan cwiczeniowy

  Silveroon

  5

  1038

  0

  2 IX 12:21

  
• Trening pog MMA

  misio!1010

  1

  2347

  0

  30 VIII 23:04

  
• Plan pod ocenę Fbw-stopniowanie

  kamilekarpl

  1

  773

  0

  31 VIII 20:58

  
• 16lat, do oceny

  kakablack

  8

  2070

  1

  26 X 18:05

  
• utrzymanie mięśni brzucha

  Darkseen

  3

  756

  0

  31 VIII 14:43

  
• Konkurs wrześniowy As w Rękawie wg fansa

  Anonim

  7

  1908

  0

  5 X 17:15

  
• Problem z dietą

  hitman-33

  3

  628

  0

  30 VIII 22:35

  
• Książki o odżywianiu pod siłownię

  Hasharin6

  1

  841

  0

  30 VIII 21:59

  
• Ocena techniki

  MilkyLayne

  4

  711

  0

  31 VIII 13:58

  
• Bartus13 DT walka i perma forme

  Bartus13

  141

  15083

  8

  16 X 18:27

  
• Rąbanie drewna a siłka

  tomuś15

  1

  1278

  0

  30 VIII 22:53

  
• bor

  Anonim

  1

  685

  0

  30 VIII 22:23

  
• Dietka do poprawy! :)

  ManOfP90X

  5

  901

  3

  30 VIII 23:52

  
• Babeczki białkowo-jaglane

  Anonim

  3

  1879

  4

  31 VIII 11:00

  
• rozkład BTW problem!!!

  domi487

  3

  771

  0

  30 VIII 21:59

  
• Dieta do oceny (recomp)

  suchybb

  15

  2682

  0

  5 IX 18:41

  
• Co jeść przed i po treningu

  wojciechwg

  18

  2798

  0

  1 IX 14:35

  
• Masa i redukcja

  Anonim

  1

  573

  0

  30 VIII 20:19

  
• 2,5 latek - umiejętności

  orange15

  1

  3722

  0

  12 II 18:14

  
• Przydatne suplementy

  norbi961

  4

  1722

  3

  31 VIII 18:32

  
• 3 cykle: siła, dynamika, wytrzymałość

  Anonim

  5

  1277

  0

  30 VIII 21:06

  
• Nowy plan, FBW ABC, przy robocie fizycznej lepszy FBW czy split?

  kulsotwitz

  1

  859

  0

  31 VIII 20:55

  
• Co można jeszcze dokupić?

  Kreator

  1

  786

  0

  31 VIII 00:26

  
• Podciaganie-biceps

  mikewill

  1

  783

  0

  30 VIII 19:27

  
• Ban na sfd w telefonie

  DreamEvil

  19

  5545

  2

  18 X 11:25

  
• Kickboxing,stres a dieta?

  kickboxer

  2

  1158

  0

  30 VIII 19:38

  
• AAKG mega hardcore zepsute czy dobre?

  kertagg22

  4

  1128

  1

  3 IX 11:41

  
• masa-siła problemy z postepami

  hannahg

  9

  1638

  0

  5 X 20:25

  
• Co byście polecali na regenerecje i wzrost masy przy takich treningach?

  kamil9611

  7

  1053

  0

  31 VIII 06:59

  
• co myślicie o takim treningu?

  zaqxswcde

  2

  581

  0

  31 VIII 20:53

  
• własna potreningówka

  Anonim

  1

  594

  0

  30 VIII 18:31

  
• Aeroby

  dominoxpompa

  5

  743

  0

  30 VIII 17:20

  
• Krótki efektywny trening

  Anitisek

  4

  822

  3

  30 VIII 20:54

  
• tran

  Anonim

  1

  571

  0

  30 VIII 17:22

  
• zamowienie numer; 584611

  QbiX89

  1

  1519

  0

  31 VIII 10:39

  
• Program do obliczania diety

  Lanador

  4

  1192

  0

  2 IX 19:09

  
• Trening na wzmocnienie siły rąk its

  Szymoneleg

  10

  1582

  1

  18 IX 20:43

  
• Problem z wagą

  723465

  7

  1124

  0

  30 VIII 21:28

  
• Dieta do oceny

  gordii

  6

  954

  1

  30 VIII 21:20

  
• Dieta redukcyjna - pomoc

  poko7790

  4

  813

  0

  30 VIII 17:22

  
• Żywienie zbiorowe a redukcja

  ninka513

  3

  775

  0

  30 VIII 17:17

  
• Jaka patelnia grillowa ?

  Amadi-55

  4

  2217

  0

  30 VIII 15:41

  
• doping

  Anonim

  1

  560

  0

  30 VIII 15:07

  
• MRI kolana - interpretacja ewentualne leczenie

  czka

  0

  723

  0

  30 VIII 13:16

  
• Dieta na masę

  Anonim

  9

  864

  0

  30 VIII 20:27

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  527

  0

  30 VIII 15:09

  
• sprzet

  Anonim

  2

  948

  1

  30 VIII 13:34

  
• Sztanga.

  MrSnaki

  6

  995

  0

  30 VIII 22:42

  
• Przybranie masy czy coś innego?

  mack221

  4

  682

  0

  30 VIII 12:30

  
• Plan treningowy na masę

  figo123556

  2

  587

  0

  31 VIII 20:51

  
• Co to za choroba? POMOCY !!!

  FarciQ

  3

  557

  0

  30 VIII 17:30

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  PRZMK

  4

  1473

  0

  1 IX 12:05

  
• Ławka ze skosem ujemnym pod waszą suwnice

  donwaz1899

  6

  9123

  1

  2 IX 08:55

  
• Prośba o pomoc - pytanie

  NewBiEeE

  7

  705

  0

  31 VIII 10:27

  
• PLAN TRENINGOWY 80kg

  wojciechwg

  17

  3546

  4

  31 VIII 15:57

  
• Interwały w postaci biegów pomoc :)

  nuta123422

  4

  763

  0

  30 VIII 19:28

  
• Staki pompujące NO2 - warto spróbować?

  puszek0000

  14

  2131

  2

  30 VIII 15:21

  
• kontuzje

  Anonim

  1

  536

  0

  30 VIII 15:09

  
• zawody

  Anonim

  1

  492

  0

  30 VIII 15:09

  
• jak jest z produktami surowymi i gotowanymi

  corvus_pl

  8

  1032

  0

  1 IX 12:49

  
• Ból tuż nad kostką po krzywym stanięciu na ziemie

  damianek3700

  3

  2144

  0

  31 VIII 10:42

  
• redukcja

  Anonim

  2

  545

  0

  30 VIII 15:10

  
• Co ćwiczyć by poprawić moją sylwetkę - zdjęcie

  misiaczekpaker

  2

  963

  0

  31 VIII 20:51

  
• IFBB Amateur Olympia Liverpool 31 październik 2015

  masti

  43

  12894

  3

  4 XI 15:23

  
• Nagana!!

  stojeden

  5

  3757

  0

  5 IX 13:42

  
• [S] białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350

  agnieszka.aj.

  0

  1094

  0

  30 VIII 07:41

  
• DT natalijka - alternatywna droga IF, masa

  natalijka

  9

  2187

  19

  30 VIII 20:43

  
• sterydy

  Anonim

  1

  611

  0

  30 VIII 15:10

  
• Masa mięśniowa.

  adazet

  3

  836

  0

  31 VIII 00:20

  
• dieta - pytania

  __II___

  8

  875

  0

  30 VIII 09:53

  
• Siłownia jako wstęp, czy od razu boks?

  xvvx

  6

  1492

  0

  31 VIII 19:03

  
• Dieta do oceny.

  WestZG95

  3

  794

  2

  30 VIII 10:27

  
• Pierwsza redukcja !!!

  4RTY5T4

  13

  2261

  1

  30 VIII 17:14

  
• mięśnie brzucha

  Darkseen

  1

  861

  0

  30 VIII 20:35

  
• libido kobiety

  Anonim

  1

  494

  1

  30 VIII 15:10

  
• Dieta do sprawdzenia

  Eduardo93

  9

  985

  4

  30 VIII 16:06

  
• Jakie ćwiczenia wykonywać by poprawić sylwetkę- zdjęcie

  misiaczekpaker

  2

  888

  0

  31 VIII 20:49

  
• Powtarzanie dnia trenigowego

  Taifun Devilry

  2

  754

  0

  30 VIII 10:16

  
• czy regularne picie malych ilosci oleju rycynowego -pol lyzeczki co 2 dzien zaburzy

  ginomen

  0

  628

  0

  29 VIII 21:58

  
• Masa czy Redu?

  karmel512

  6

  1053

  0

  30 VIII 19:38

  
• Przeciążenie kolan chondromalalacja rzepki

  marti92

  2

  1638

  0

  31 VIII 15:44

  
• Plan + troche pytań początkującego

  Gasuka

  5

  943

  0

  31 VIII 23:05

  
• Redukcja wagi

  JPatyn

  4

  924

  0

  31 VIII 20:48

  
• Dieta na mase Drugi Etap 3 miesiące 90-105kg

  Zardrian

  15

  2993

  0

  31 VIII 15:16

  
• Zakwasy pleców po treningu

  hitman-33

  12

  11661

  1

  29 IX 19:26

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  Amazed321

  39

  4469

  2

  5 IX 21:20

  
• Brak poprawy na poczatku redukcji

  karolek13131

  4

  1013

  1

  30 VIII 11:49

  
• Jak oceniacie plan ?

  PeerkaCC

  2

  1399

  1

  30 VIII 12:00

  
• Opalenizna - pomoc

  *AdamM*

  4

  943

  0

  30 IX 16:56

  
• trening na redukcję !

  @nimal

  1

  801

  0

  29 VIII 20:22

  
• posiłki do pojemników propozycje różnych posilków co zabierać ze sobą

  Anonim

  1

  754

  0

  29 VIII 19:20

  
• komörki macierzyste..ktos korzystal?evtl gdzie?

  vienna30

  0

  918

  0

  29 VIII 18:12

  
• Dieta + Praca 24h oraz kilka innych pytań

  Anonim

  4

  1438

  0

  31 VIII 07:33

  
• [S] Czasopisma Perfect Body, Muscular Development, KiF, Men's Health, Playboy - 16 szt

  Hiero

  0

  898

  0

  29 VIII 18:08