Archiwum wrzesień 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• KSW 52: Askham vs Khalidov - Gliwice

  Yoshi87

  61

  5737

  3

  7 XII 15:44

  
• Kalorie.

  niedzwiedziu

  5

  853

  0

  16 IX 08:27

  
• Testoosteron

  xSavageDeath

  2

  398

  0

  14 IX 20:24

  
• KSW 51 w stolicy Chorwacji, Zagrzebiu

  Yoshi87

  53

  3972

  0

  9 XI 15:55

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  2

  291

  0

  14 IX 21:52

  
• APL działanie

  Pectus

  5

  471

  0

  15 IX 21:51

  
• Produkty mleczne

  baczek1997

  15

  1188

  0

  17 IX 12:23

  
• Dieta

  Anonim

  1

  242

  0

  14 IX 19:33

  
• Czy została mi już tylko bomba?

  Lalajita

  30

  3580

  8

  1 X 20:40

  
• Suplementy w wieku 14 lat.

  Tokarz05

  5

  1406

  1

  15 IX 22:04

  
• Kiedy przestać masować ?

  Anonim

  4

  2028

  0

  16 IX 08:30

  
• Na ilu produktach bazować na redukcji?

  Pondro02

  13

  1268

  0

  18 IX 08:35

  
• Wykroki na stepie

  Mahidevran

  2

  2442

  0

  16 IX 14:11

  
• Pytanie dot. kalorii

  pitappl

  3

  393

  0

  16 IX 08:33

  
• jak wzmocnić plecy?

  Anonim

  2

  331

  0

  15 IX 16:56

  
• Czy mogę już iść na masę ?

  max12345

  9

  836

  0

  16 IX 08:34

  
• Kontuzja

  Piotrauu

  11

  1303

  2

  3 X 17:44

  
• Suple a wzrost?

  Anonim

  3

  10065

  0

  15 IX 21:54

  
• KSW 50: Londyn – wyniki walk i dyskusja

  Yoshi87

  273

  13415

  10

  17 IX 18:50

  
• Kevin Lee wraca do dywizji lekkiej i wskazuje dwóch rywali z którymi chce walczyć

  Yoshi87

  2

  718

  0

  18 IX 19:36

  
• SUPLEMENTACJA

  _kaaminski_

  7

  517

  0

  23 IX 12:29

  
• Czym zamienić podciąganie na drążku?

  InnocentPL

  10

  1865

  5

  16 IX 17:28

  
• Rotacja węglowadamami na deload

  Kaspearv12

  4

  460

  0

  14 IX 14:59

  
• Informacje

  Anonim

  1

  249

  0

  14 IX 12:05

  
• Przekąski w kinie

  Trapezz

  11

  18462

  1

  16 IX 08:41

  
• Praca fizyczna

  Anonim

  2

  395

  0

  14 IX 08:28

  
• Trening na masę

  max12345

  8

  1324

  0

  16 IX 17:40

  
• Domino - Sopot 2021

  domino1664

  438

  37701

  322

  2 IV 19:47

  
• Kreatyna w wieku 14 lat ? Czy jest to bezpieczne czy się opłaca

  Anonim1392992

  2

  2343

  2

  13 IX 20:39

  
• Kreatyna w wieku 14 lat ?!

  Anonim1392992

  1

  299

  0

  15 IX 16:47

  
• Dopytanie ile muszę jeść aby utrzymać obecna wagę ale lepiej wyglądać ?

  ThatPankos

  18

  2806

  6

  15 IX 20:13

  
• Co trening czy co dwa treningi?

  Ootoris

  16

  1552

  0

  25 X 14:43

  
• Dziwny plan treningowy, joga+siłka

  monty07

  1

  400

  0

  14 IX 09:33

  
• Powrót na zero kaloryczne, ocena reverse diet.

  max12345

  15

  2298

  0

  17 IX 08:30

  
• Roztrenowanie- przerwy regeneracyjne; siłownia + kickboxig + praca fizyczna + redukcja= przemęczenie

  bartek81

  5

  894

  3

  20 IX 09:52

  
• Grzybica twarzy

  Anonim

  3

  2531

  1

  13 IX 20:11

  
• Kalistenika plan treningowy

  loshy

  1

  463

  0

  13 IX 11:53

  
• Witamina d3

  Verrum

  12

  2139

  4

  27 IX 07:49

  
• Masa dieta

  574087153

  10

  613

  0

  16 IX 12:09

  
• regeneracja

  Anonim

  2

  340

  0

  13 IX 10:22

  
• Zmiana suplementacji?

  tuneQ

  13

  962

  0

  15 IX 22:30

  
• Masa czy redukcja

  Matuszz848

  8

  1254

  0

  13 IX 11:35

  
• Według Ali’ego Abdelaziza, Nurmagomedov nie będzie walczył z Fergusonem a tym bardziej z McGregorem

  Yoshi87

  68

  5212

  26

  7 I 14:25

  
• Yamamoto Cup Pro 2019

  ASNF

  21

  5636

  0

  23 IX 23:22

  
• Ocena diety redukcyjnej :) z góry dziękuje!

  nikola.duch

  8

  562

  0

  16 IX 08:02

  
• Under the Bridge Championship vol. 2 - 12.10.2019 Wrocław

  W Z O R EK

  4

  1273

  0

  2 X 16:16

  
• Proszę o pomoc w ocenie planu

  Tickedshort

  4

  510

  1

  15 IX 19:11

  
• kalistenika street workout początkujacy

  Anonim

  2

  470

  0

  14 IX 09:18

  
• Czy można brać przedtreningówki i kreatynę?

  InnocentPL

  7

  1079

  4

  1 X 17:44

  
• Jaki moge miec procent bf

  Wodsa

  12

  1556

  0

  16 IX 08:38

  
• Sushi - ilość kcal

  franek3124

  24

  5994

  6

  28 II 17:50

  
• Masa czy jeszcze nie?

  Mopek

  6

  783

  0

  14 IX 14:31

  
• Olimp thermo speed hardcore. Dawkowanie.

  Chokehold

  5

  1726

  0

  3 X 08:35

  
• Ben Askren twierdzi, że mistrzowska era Conora McGregora bezpowrotnie minęła

  Yoshi87

  2

  831

  1

  17 IX 22:01

  
• Którą odżywkę białkową wybrać?

  Zdzisław_Dyrman

  23

  2285

  0

  2 X 11:55

  
• Redukcja

  kamilguzik2002

  13

  1100

  2

  16 IX 13:25

  
• Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd

  Adrianv81

  13

  1938

  0

  2 X 23:11

  
• Kolejna walka Jona Jonesa dopiero w przyszłym roku?

  Yoshi87

  3

  1162

  0

  13 IX 19:29

  
• „Może dojść do bójki w American Top Team” – Colby Covington o konflikcie z Masvidalem i Poirierem

  Yoshi87

  5

  1451

  0

  7 X 17:48

  
• Stary mutant mass

  Anonim

  8

  1172

  0

  29 IX 00:25

  
• Dieta na mase w dni nietreningowe.

  Anonim

  5

  812

  0

  13 IX 17:29

  
• Żylaki powrózka nasiennego a martwe ciągi

  Wolfik47

  1

  785

  0

  12 IX 19:30

  
• LEWA PIERŚ WIĘKSZA OD PRAWEJ

  jasiu1938

  4

  4145

  0

  13 IX 13:18

  
• Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety

  tadzimirz

  28

  2664

  9

  1 X 08:41

  
• Interwaly kalorie

  adecz

  4

  562

  0

  16 IX 10:52

  
• Redukcja-ocena zapotrzebownia i rozkładu BWT

  rossiNH

  19

  961

  0

  12 IX 15:42

  
• Redukcja potrzebne wsparcie

  phonecalls

  7

  856

  1

  16 IX 08:18

  
• Aminogram whey

  Anonim

  1

  365

  0

  12 IX 11:52

  
• Zespół opóźnionego bólu mięśniowego - jak się szybciej pozbyć co brać

  Jacob2904

  4

  913

  2

  12 IX 14:59

  
• Trening pod siłę

  Alucard999

  4

  636

  0

  12 IX 16:02

  
• Technika martwy ciąg

  Mavannkas

  5

  1079

  0

  14 IX 02:33

  
• Dlaczego nie chudnę?

  grubymis

  12

  990

  1

  12 IX 13:25

  
• Problem z barkiem

  kamil1418

  5

  621

  0

  19 IX 07:24

  
• IFBB DIAMOND CUP FIWE - Warszawa 15 wrzesień 2019

  aestheticman

  0

  1155

  0

  12 IX 00:05

  
• PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 14 wrzesień 2019

  aestheticman

  12

  2277

  1

  14 IX 19:30

  
• „Był leniwy i jednowymiarowy” – Tony Ferguson o występie Khabiba Nurmagomedova na UFC 242

  Yoshi87

  1

  612

  0

  11 IX 23:36

  
• III Otwarte Zawody w TS StepOne Bydgoszcz - 26.09.2019 Bydgoszcz

  W Z O R EK

  19

  2441

  0

  27 IX 16:16

  
• Suplementacja

  Przemas92ck

  14

  1069

  3

  26 IX 17:18

  
• Kłucie w lewym barku

  Lukasz_Bobciu

  6

  834

  2

  18 IX 19:58

  
• Dieta do oceny redukcja

  MM98

  15

  1103

  0

  16 IX 18:59

  
• Brak jednego "kafelka" na brzuchu

  Pectus

  5

  1287

  1

  12 IX 09:56

  
• lekki ból od kolan obie nogi, spuchnięta kostka w jednej

  kuba003

  1

  514

  1

  12 IX 09:58

  
• Plan FBW do oceny

  Hochsztapler

  8

  696

  0

  15 IX 17:38

  
• Booster testosteronu

  Intro1991

  20

  1714

  0

  16 IX 20:41

  
• wschodnie sztuki walki trójmiasto

  spejson kafar

  4

  1411

  0

  6 XII 11:39

  
• Pytanie o wzrost

  Anonim

  3

  666

  0

  12 IX 07:20

  
• Wszy na glowie

  Anonim

  1

  412

  0

  12 IX 07:22

  
• Dustin Poirier chce rewanżu z Conorem McGregorem w boksie

  Yoshi87

  1

  1025

  0

  11 IX 18:17

  
• Maska treningowa

  miki1995

  2

  1029

  0

  12 IX 11:07

  
• Samopoczucie jak Bóg

  Intro1991

  2

  483

  0

  11 IX 21:28

  
• Asymetria

  R.o.o.b

  3

  1424

  0

  12 IX 10:48

  
• Pomoc w wybraniu nietypowego(?) planu.

  tomekXX3423

  6

  2108

  1

  11 IX 22:18

  
• kreatyna jak wazyc gdy nie dostalem miarki

  Anonim

  2

  357

  0

  12 IX 07:21

  
• PZKFITS I TRÓJBÓJ SIŁOWY NA BŁONIACH STADIONU NARODOWEGO PODCZAS NARODOWEGO DNIA SPORTU 14.09.2019

  gregorterm

  10

  1354

  0

  23 IX 10:01

  
• WĘGLE NA NOC ??

  Anonim

  1

  301

  0

  12 IX 10:12

  
• Dieta na redukcje do oceny. Wajchowsky

  Wajchowsky

  9

  719

  0

  12 IX 10:17

  
• Jablczan kreatyny dawkowanie

  Anonim

  1

  355

  0

  12 IX 11:37

  
• Odpowiednia dieta na redukcje?

  Wajchowsky

  4

  381

  0

  11 IX 14:46

  
• UFC Fight Night 164: Błachowicz vs. Jacare

  Yoshi87

  27

  3745

  2

  16 XI 20:43

  
• 2326826

  grzesoo1

  1

  1571

  0

  27 IX 09:42