Archiwum wrzesień 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Opuchnieta jedna piers

  swinia3

  4

  899

  0

  15 IX 10:21

  
• Zrzucenie tłuszczu z brzucha.

  markopolo1337

  4

  817

  0

  15 IX 05:54

  
• Tętno podczas treningu siłowego

  MrSiekacz

  3

  1321

  0

  18 IX 15:23

  
• Budowanie mięśni i siły u nastolatka. Od czego zacząć.

  Anonim

  1

  1718

  0

  15 IX 07:43

  
• Trening

  Anonim

  1

  1609

  0

  14 IX 20:36

  
• Napięcie mechaniczne i powtórzenia stymulujące

  Krinkov

  5

  1295

  0

  18 IX 15:44

  
• Zapach potu

  Hubi 7

  26

  2602

  1

  7 X 09:21

  
• Agmantyna cytrulina aakg

  wadza

  10

  2464

  0

  31 X 10:14

  
• Duży skok siły a brak przyrostów

  Krinkov

  15

  1016

  1

  18 IX 16:44

  
• Chondromalacja st.1 w lewym kolanie

  MiloszKK

  3

  895

  2

  14 IX 21:59

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Krystiano91

  10

  5107

  1

  22 IX 13:30

  
• ktora lawka do domowej silowni

  reloop21

  11

  593

  0

  14 IX 19:31

  
• Trening + deficyt kaloryczny i Monohydrat

  rize17

  22

  1857

  0

  6 X 21:58

  
• Ból pleców

  Pollack97

  11

  1888

  1

  20 X 16:25

  
• Początkująca mama

  Ania1809

  3

  1580

  0

  15 IX 12:47

  
• Komunikat PZKFiTS

  DanielG78

  15

  6834

  1

  19 IX 12:45

  
• Cwiczyc czy nie ćwiczyć

  Monsulek

  7

  795

  1

  18 IX 06:00

  
• Masa czy redukcja (ZDJĘCIA)

  Gurdzu97

  1

  2089

  0

  15 IX 10:28

  
• Przyczasniety palec

  Justabella

  3

  3218

  0

  14 IX 22:40

  
• Zostałeś zabanowany przez lodzianin1 na forum SFD

  Anonim

  5

  4655

  3

  14 IX 13:47

  
• Status zamówienia "zrealizowane" a nawet nie wyszło z magazynu.

  p1r2paulina

  3

  6800

  4

  16 IX 11:59

  
• OHP chwytem neutralnym

  H4ck3r

  3

  661

  2

  15 IX 16:41

  
• Trener do zawodów

  Anonim

  1

  284

  0

  22 IX 15:17

  
• Ginekomastia??

  ThiccChrisXXX

  5

  2285

  1

  16 IX 11:58

  
• Chudo tłusty - czy robić masę i redukcję cyklami?

  krisstoof

  6

  3912

  1

  14 IX 22:55

  
• Bellator 250: Gegard Mousasi i Douglas Lima zawalczą o wolny tytuł wagi średniej

  Yoshi87

  10

  1794

  2

  31 X 17:51

  
• Ultimate diet 2.0

  trewor100

  11

  1102

  0

  14 IX 16:58

  
• Jaka droga?

  xpaco11x

  8

  994

  4

  13 IX 22:35

  
• Czy ona wam sie podoba ?

  keymac

  4

  632

  1

  13 IX 21:15

  
• Grappling

  Tureek

  14

  2351

  8

  18 IX 20:04

  
• SFD - FAME Pre Workout

  TomQ-MAG

  0

  1223

  0

  13 IX 17:13

  
• ALLNUTRITION - Nutlove Crispy Hazelnut

  TomQ-MAG

  0

  1128

  0

  13 IX 17:10

  
• ALLNUTRITION - Raw WOW BAR

  TomQ-MAG

  0

  1083

  0

  13 IX 17:07

  
• Dieta do oceny - redukcja 85kg

  Mastero94

  10

  1132

  3

  13 IX 19:13

  
• Trening FBW - prosba o ocene rozpiski

  ikjf

  13

  1550

  0

  25 X 16:55

  
• Domowa siłownia

  reloop21

  5

  794

  0

  15 IX 05:59

  
• Pierwszy usystematyzowany plan

  Stunt_13

  1

  452

  0

  18 IX 14:11

  
• Jakie Suplementy i witaminy bierzecie ?

  Smoku993

  11

  6916

  1

  22 IX 12:45

  
• spalanie kalorii

  stuiverka

  6

  1498

  0

  7 X 17:06

  
• trening w domowych warunkach

  majkk95

  12

  948

  0

  9 X 19:18

  
• Siłownia w domu 4500-5500 budżet trening PPL

  Righto

  5

  1863

  0

  15 IX 06:10

  
• Ławeczka pretorians wzmacniana składana w pion

  Anonim

  1

  1206

  0

  13 IX 18:51

  
• Trening ciężary początkujący.

  czlowiek szczypior

  5

  528

  0

  21 IX 07:55

  
• Nieustanny głód

  azizzz

  2

  949

  0

  13 IX 13:50

  
• ból bicepsów co zrobić

  zloman

  1

  1746

  0

  14 IX 08:31

  
• Zaswiadczeni od lekarza.

  Mma.mk

  7

  576

  0

  14 IX 09:53

  
• Obciążenie do atlasu

  Mirek 198525

  0

  2845

  0

  12 IX 18:45

  
• Redukcja - które makro zmniejszać

  feral.raven

  4

  674

  0

  13 IX 11:22

  
• Głód. Ratunku!

  Anonim

  1

  1706

  0

  12 IX 19:35

  
• Bellator 248: Paris - Michael Page vs Ross Houston

  Yoshi87

  26

  2208

  0

  11 X 21:34

  
• Gdzie można zapisać sie na zawody rocznik98

  Anonim

  1

  479

  1

  12 IX 16:32

  
• Kleik ryżowy Nestle

  Anonim

  1

  5472

  0

  12 IX 17:12

  
• drazek do podciagania

  Jblse

  5

  1132

  0

  21 IX 15:53

  
• Moc przy jednoczesnej dużej masie mięśniowej

  Piłkarzyk05

  1

  1794

  1

  13 IX 13:09

  
• Ból biodra

  pAgni

  1

  1673

  0

  14 IX 11:12

  
• Farbowanie włosów

  Anonim

  1

  317

  0

  12 IX 16:25

  
• Plaan dla srednio-zaawansowanych

  St4nek

  2

  6677

  1

  15 IX 18:18

  
• Podkładki przysiady

  croov

  9

  5065

  0

  18 IX 16:01

  
• Otwarte Mistrzostwa Sierpca w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 11.11.2020 r

  wojtas7970

  2

  5911

  0

  28 X 15:10

  
• Plan treningowy i kilka pytań

  vertonek

  1

  4019

  0

  12 IX 14:57

  
• Przedłużanie stosunku - porady

  edifise

  4

  1992

  2

  30 VII 06:37

  
• L-Tyrozyna

  qw3rty

  3

  707

  3

  15 IX 22:58

  
• Opuszczanie sztangi przy wyciskaniu .

  Thor23

  5

  2398

  0

  14 IX 14:44

  
• Zapotrzebowanie na redukcji i podział na makro

  paragon94

  6

  2841

  1

  12 IX 08:42

  
• Serie do upadku mięśniowego i progresja ciężaru - pytania

  Hubi 7

  3

  1650

  0

  14 IX 15:57

  
• Neuromobilizacja

  745906

  0

  350

  0

  11 IX 17:06

  
• Zawyżona próba wątrobowa - aminotransferaza alaninowa (ALAT)

  PiotrCzarodziej

  2

  1982

  0

  12 IX 20:22

  
• Stretching statyczny

  Anonim

  1

  1737

  0

  14 IX 10:35

  
• Jaka wada postawy?

  Essac4

  3

  1505

  0

  12 IX 09:28

  
• Wolna realizacja zamówień

  Forsberg

  1

  2935

  0

  17 IX 15:10

  
• Proszę o anulowanie zamówień

  Forsberg

  1

  2531

  0

  17 IX 15:06

  
• Plan treningowy

  St4nek

  3

  1051

  0

  13 IX 20:49

  
• Przerwa od redukcji, reset. Co z aerobami?

  AlfikMelmak

  5

  635

  4

  15 IX 09:25

  
• Ile treningów? le kalorii ?

  Kamil-skaydo

  7

  504

  0

  11 IX 23:17

  
• Dziekuje panstwu bardzo.

  Anonim

  2

  391

  0

  12 IX 17:13

  
• podwyższony estradiol bez cyklu

  Anonim

  3

  605

  1

  11 IX 09:42

  
• zamówienie nr 3292947 z dnia 2020-09-05 08:09:12

  bully

  1

  2607

  0

  11 IX 14:40

  
• Fbw plan, ujdzie??

  enr1ko

  3

  443

  0

  18 IX 06:08

  
• Trening na masę+sile

  enr1ko

  3

  461

  0

  14 IX 13:45

  
• Brak apetytu po treningu

  Adiboss

  5

  809

  4

  12 IX 06:43

  
• Treningi siłowe i mma

  Adiboss

  3

  638

  0

  12 IX 08:45

  
• Sos mango curry

  Anonim

  1

  2100

  0

  11 IX 09:31

  
• BADANIA

  Sondziczek

  1

  595

  0

  11 IX 08:35

  
• Jak dawkować kreatynę, cytrulinę i BCAA?

  Kowal_90

  1

  7007

  1

  11 IX 11:59

  
• Genesis - Marcin „Różal” Różalski powróci, aby walczyć na gołe pięści na gali nowej organizacji

  Yoshi87

  46

  3554

  3

  24 X 09:01

  
• Konto Damixxx - za co ban?

  Sportowy Punkt Widzenia

  8

  4388

  1

  12 IX 11:05

  
• Trening motoryczny pod freestyle football do oceny

  Rhant

  0

  436

  0

  10 IX 22:10

  
• Wymiary u nastolatka, proporcje w wymiarach.

  Anonim

  3

  2272

  2

  12 IX 14:56

  
• Trening ABC do oceny

  ppawzik

  0

  343

  0

  10 IX 21:58

  
• Kukurydza

  Anonim

  5

  1529

  0

  11 IX 08:00

  
• Odżywka dla 13 latka

  Anonim

  1

  1981

  0

  11 IX 10:32

  
• Paraliżujący stres przed pójściem na mecz

  Wojti14

  2

  5897

  0

  22 II 12:31

  
• Głód po skończonej redukcji, co robić?

  Anonim

  2

  2725

  0

  11 IX 07:34

  
• Wyniki 160kg martwy (16lat)

  KAROLEK12345

  7

  3614

  3

  11 IX 17:22

  
• Trening na siłowni pod MMA

  danio9511

  2

  1853

  2

  10 IX 20:43

  
• Now Plan na rozbudowę masy mięsniowej

  vade

  3

  636

  1

  26 IX 13:52

  
• gainer delicious

  chybakuba

  7

  972

  0

  12 IX 11:23

  
• IV Puchar Dolnego Śląska Spartan Cup - Wrocław 21.11.2020

  SPARTANWROCLAW

  55

  20606

  67

  23 XI 21:19

  
• Plan korekcyjny domatora

  WOJP

  1

  302

  0

  10 IX 16:15

  
• Witaminy -ktore wybrac

  KazdyLoginZajety

  10

  941

  0

  13 IX 06:33