Archiwum January 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• można to wypić?

  Anonim

  4

  611

  0

  1 II 17:12

  
• Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia

  _Borucki_

  7

  1372

  0

  1 II 14:09

  
• Kalistenika plan.

  Anonim

  5

  978

  0

  2 II 12:36

  
• Rozpiska martwego ciągu

  Tolekk

  15

  2677

  3

  2 III 08:13

  
• Dieta

  Anonim

  1

  461

  0

  1 II 07:21

  
• PROP I MIETEK ALCHEMIA BALKAN

  Kafar02

  22

  2427

  6

  22 II 15:23

  
• CYKL META balkan i PROP ALCHEMIA

  Kafar02

  2

  496

  0

  1 II 07:43

  
• Metanabol + Turanabol

  Badsoul1990

  2

  975

  0

  1 II 00:27

  
• Witaminki

  Anonim

  1

  434

  0

  31 I 22:36

  
• Bole Kolan

  745906

  3

  814

  0

  4 II 21:37

  
• Brzuch wypchany na masie

  Mellopl

  10

  850

  3

  1 II 11:38

  
• Ocena sylwetki. 173 cm

  Karolina_Mak

  9

  2024

  1

  6 II 07:52

  
• Siłownia czy crossfit w połączeniu z MMA

  Amazingowy

  13

  3443

  9

  23 II 01:50

  
• [S]Siłownia marbo, jak nnowa

  Blaacha

  0

  1141

  0

  31 I 21:16

  
• Cardio a mięso

  madiano

  4

  541

  0

  31 I 22:31

  
• Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I

  masti

  39

  6801

  19

  4 II 17:50

  
• Ph prosba o pomoc

  DamianUsa

  12

  1090

  4

  1 II 10:02

  
• Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami

  makrosięzgadza

  9

  2378

  9

  6 II 23:19

  
• Suplementy - podniesionie zdolności umysłowe, motywacja, pamięć, koncentracja

  Anonim

  3

  1683

  1

  31 I 23:18

  
• Maska antysmogowa antypyłowa

  lodzianin1

  0

  2742

  0

  31 I 19:46

  
• Siłownia MMA

  Amazingowy

  2

  448

  0

  5 II 14:43

  
• Mocna przedtreningówka ,sporty walki+ silownia.

  Castea

  28

  2862

  7

  15 II 16:20

  
• Prosze o ocene treningu

  pelka123

  1

  1467

  0

  1 II 21:09

  
• Liczenie TEA w zapotrzebowaniu kalorycznym

  panasonic

  1

  482

  1

  31 I 18:34

  
• badania przed pct

  szymcio1321

  27

  5748

  9

  8 II 13:56

  
• Batony owsiane FIT

  makrosięzgadza

  10

  4025

  8

  1 II 10:25

  
• Bulki żytnie

  Mlody poczatkujacy

  13

  2428

  1

  4 II 14:21

  
• Jakie suplemny na sile I mase bez kreatyny

  Mlody poczatkujacy

  9

  689

  0

  31 I 22:12

  
• [S] Leginsy xl, trec tank top xxl

  powerdolar

  0

  1214

  0

  31 I 16:57

  
• Syrop na apetyt

  Mlody poczatkujacy

  6

  933

  0

  3 II 20:42

  
• Hiperlordoza + lekkie garbienie się a siłownia proszę o wskazówki

  Mlooody780

  3

  987

  0

  1 II 10:08

  
• jak ogarnac metabolizm-zbyt obcięte kcal

  kasiexx

  5

  981

  0

  31 I 18:09

  
• Rower, boks, i co do tego?

  amatorspokoju

  2

  590

  0

  1 II 10:14

  
• Jakie słuchawki nauszne, bezprzewodowe, bluetooth lub na micro sd polecicie do treningu siłowego?

  SeBaLy

  5

  2354

  2

  1 III 12:28

  
• Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać?

  szymon89

  14

  1914

  0

  18 II 20:18

  
• [S]Obciążenia Olimpijskie Bumpery CrossFit I gatunek!!! Nowe!!!

  LEOON

  1

  2141

  0

  28 II 08:14

  
• MMA Starogard Gdański

  bbns

  2

  8571

  0

  1 II 09:39

  
• Nutrend - EVOQ Bar

  TomQ-MAG

  0

  1308

  0

  31 I 13:43

  
• Dymatize - BCAA 2200

  TomQ-MAG

  0

  1220

  0

  31 I 13:38

  
• Czy tyle ćwiczeń wystarczy?

  Lovac

  13

  1102

  7

  8 II 08:57

  
• Jestem głodny... na masie!

  moveric

  18

  4600

  2

  2 II 10:36

  
• Tura + Enan.

  kurex

  36

  5159

  11

  6 II 15:16

  
• Urosnę?

  Chrisuq

  37

  3921

  4

  6 IV 09:51

  
• Pomoc w doborze suplementacji

  MagdalenKaja

  2

  712

  0

  31 I 13:24

  
• HCG bez cyklu???

  tonynysa

  28

  6473

  2

  3 III 14:15

  
• Ból w dolnym odcinku Kręgosłupa po Przysiadach

  ArekMirka

  12

  1364

  2

  3 II 21:45

  
• Pomoc przy cyklu

  arstorn

  12

  955

  0

  1 II 09:59

  
• Rękawice bokserskie

  chas999

  0

  636

  0

  31 I 09:41

  
• Bomba kaloryczna w trakcie redukcji, co robić po ?

  mzuraw

  5

  1862

  5

  31 I 11:44

  
• Jak wyjść z mini cuta? +ocena dalszej pracy

  Mistrz0321

  7

  1583

  2

  1 II 11:25

  
• logowanie przez fb sklep sfd

  kdawid89

  7

  9702

  0

  22 II 17:07

  
• Problemy z redukcją.

  Pawson199

  18

  3300

  0

  5 II 10:02

  
• Kiedy najlepiej brać kreatyne?

  Muninn

  7

  2750

  0

  1 II 14:23

  
• Dieta i suplementy

  Chceprzytyć

  3

  578

  0

  31 I 16:07

  
• Plan treningowy dla początkującego nastolatka.

  bargwi

  31

  4051

  1

  6 II 09:22

  
• Trening Fbw do oceny

  Szalex

  6

  539

  1

  1 II 12:23

  
• Czterodniowy split do oceny. Ile powtórzeń w danej sesji.

  sqizzy

  15

  1568

  0

  23 II 14:26

  
• [S]Siłownia domowa - marbo, ławeczka, stojaki, modlitewnik, gryfy, 150 kg

  raptem

  1

  1655

  0

  7 II 19:45

  
• Plany

  Anonim

  1

  540

  0

  30 I 21:41

  
• Pocenie się stóp

  koob

  5

  1661

  0

  30 I 22:30

  
• Gotowe wrapsy

  Mlody poczatkujacy

  5

  1404

  0

  31 I 19:40

  
• Białko

  Anonim

  4

  683

  2

  31 I 19:43

  
• Kreatyna w dni treningowe i nietreningowe

  Anonim

  1

  493

  0

  30 I 21:03

  
• Dieta niskowęglowodanowa dla początkującego

  Lynx990

  3

  1404

  0

  31 I 20:18

  
• [ART] Pierwszy trymestr aktywnej ciąży- objawy, odżywianie, trening

  paula.cw

  2

  1587

  7

  30 I 20:34

  
• Uczucie głodu

  Anonim

  1

  401

  0

  30 I 21:04

  
• Baton proteinowy z maltitolem na redukcji?

  peanutbuttergirl

  3

  4549

  0

  30 I 22:40

  
• Dobór odżywek

  johny131

  3

  502

  0

  30 I 19:53

  
• Pobudzenie, redukcja zmeczenia

  nWawrzyn

  19

  3312

  3

  31 I 15:38

  
• Beta alanina dawkowanie

  Anonim

  1

  843

  0

  30 I 17:48

  
• Pierwsza wlasna dieta - prosze o ocene

  EagleEye9219

  3

  713

  0

  30 I 20:24

  
• Czapka

  Anonim

  3

  503

  0

  30 I 22:00

  
• Jaglanka

  Anonim

  1

  368

  0

  30 I 18:09

  
• Tren, a wzdety brzuch

  vioodi

  47

  9471

  11

  14 II 17:30

  
• Trądzik po nandrolonach.

  siwydym89

  20

  3517

  3

  19 II 06:43

  
• DT - QueenBee

  QueenBee

  8

  2371

  1

  31 I 15:25

  
• kalkulator zapotrzebowania

  AXEL97

  9

  2486

  0

  1 II 21:36

  
• Czy na tym planie będę progresować?

  MisiekGR

  4

  1648

  0

  30 I 20:19

  
• Ocena treningu i parę pytań na temat treningu split

  Rafi199717

  2

  432

  0

  31 I 19:39

  
• Masa 1 kg miesiecznie

  major161

  10

  3563

  5

  2 II 10:39

  
• Jaki prezent kupić swojej dziewczynie na Walentynki?

  chlopzmalopolski

  15

  2586

  1

  8 III 20:55

  
• Trening na masę

  Paul_Caulfield

  1

  512

  0

  1 II 20:17

  
• Prima solo ( + oxa )

  matikati

  9

  1384

  5

  30 I 14:21

  
• Do 3 razy sztuka....

  R.o.o.b

  4

  516

  0

  31 I 11:38

  
• Strategia suplementacyjna na zminimalizowanie katabolizmu

  lewap

  17

  1252

  0

  30 I 19:53

  
• Poprawa zdrowia sylwetki

  Domirek

  2

  582

  0

  1 II 13:39

  
• Prostata

  mlodyrabarbar

  22

  2633

  4

  30 I 17:07

  
• kiedy jest losowanie eliminacji eliminacji Euro 2020?

  idziaszek

  2

  3495

  0

  31 I 20:06

  
• Długi cykl + insa

  Stinger071

  8

  1442

  0

  31 I 08:44

  
• Pojemność suplementu a jego smak

  Katie_bbe

  7

  887

  0

  30 I 20:18

  
• Naderwanie stawów i więzadeł w kolanie

  duli28

  17

  1626

  3

  5 III 22:23

  
• Redukcja stoi w miejscu

  prezesxxll

  107

  14345

  3

  4 IV 22:17

  
• Czy robię coś źle?

  Anonim

  9

  1701

  0

  31 I 16:01

  
• Długość przerwy w redukcji

  Anonim

  4

  2835

  0

  30 I 12:18

  
• Badania Holandia

  dvb91

  44

  9279

  6

  1 II 22:21

  
• Budowa

  Planetanm

  2

  2863

  1

  31 I 07:29

  
• pytanie o HCG

  wszok

  2

  742

  0

  30 I 08:56

  
• Kreatyna

  Mlody poczatkujacy

  4

  545

  0

  30 I 12:54

  
• Dieta Ketogeniczna

  Bartek559

  5

  1108

  0

  30 I 12:18

  
• Dieta oparta na łuskanych nasionach konopi

  ecikpecik

  2

  1781

  2

  30 I 07:40