Archiwum January 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• można to wypić?

  Anonim

  4

  735

  0

  1 II 17:12

  
• Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia

  _Borucki_

  7

  1574

  0

  1 II 14:09

  
• Kalistenika plan.

  Anonim

  5

  1057

  0

  2 II 12:36

  
• Rozpiska martwego ciągu

  Tolekk

  15

  3390

  3

  2 III 08:13

  
• Dieta

  Anonim

  1

  525

  0

  1 II 07:21

  
• PROP I MIETEK ALCHEMIA BALKAN

  Kafar02

  22

  2859

  6

  22 II 15:23

  
• CYKL META balkan i PROP ALCHEMIA

  Kafar02

  2

  578

  0

  1 II 07:43

  
• Metanabol + Turanabol

  Badsoul1990

  2

  1093

  0

  1 II 00:27

  
• Witaminki

  Anonim

  1

  478

  0

  31 I 22:36

  
• Bole Kolan

  745906

  3

  886

  0

  4 II 21:37

  
• Brzuch wypchany na masie

  Mellopl

  10

  1058

  3

  1 II 11:38

  
• Ocena sylwetki. 173 cm

  Karolina_Mak

  9

  2180

  1

  6 II 07:52

  
• Siłownia czy crossfit w połączeniu z MMA

  Amazingowy

  13

  3788

  9

  23 II 01:50

  
• [S]Siłownia marbo, jak nnowa

  Blaacha

  0

  1192

  0

  31 I 21:16

  
• Cardio a mięso

  madiano

  4

  643

  0

  31 I 22:31

  
• Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I

  masti

  39

  7056

  19

  4 II 17:50

  
• Ph prosba o pomoc

  DamianUsa

  12

  1254

  4

  1 II 10:02

  
• Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami

  makrosięzgadza

  9

  2664

  9

  6 II 23:19

  
• Suplementy - podniesionie zdolności umysłowe, motywacja, pamięć, koncentracja

  Anonim

  3

  2133

  1

  31 I 23:18

  
• Maska antysmogowa antypyłowa

  lodzianin1

  0

  2810

  0

  31 I 19:46

  
• Siłownia MMA

  Amazingowy

  2

  538

  0

  5 II 14:43

  
• Mocna przedtreningówka ,sporty walki+ silownia.

  Castea

  28

  3101

  7

  15 II 16:20

  
• Prosze o ocene treningu

  pelka123

  1

  1543

  0

  1 II 21:09

  
• Liczenie TEA w zapotrzebowaniu kalorycznym

  panasonic

  1

  569

  1

  31 I 18:34

  
• badania przed pct

  szymcio1321

  27

  6139

  9

  8 II 13:56

  
• Batony owsiane FIT

  makrosięzgadza

  10

  4339

  8

  1 II 10:25

  
• Bulki żytnie

  Mlody poczatkujacy

  13

  2611

  1

  4 II 14:21

  
• Jakie suplemny na sile I mase bez kreatyny

  Mlody poczatkujacy

  9

  900

  0

  31 I 22:12

  
• [S] Leginsy xl, trec tank top xxl

  powerdolar

  0

  1262

  0

  31 I 16:57

  
• Syrop na apetyt

  Mlody poczatkujacy

  6

  1115

  0

  3 II 20:42

  
• Hiperlordoza + lekkie garbienie się a siłownia proszę o wskazówki

  Mlooody780

  3

  1157

  0

  1 II 10:08

  
• jak ogarnac metabolizm-zbyt obcięte kcal

  kasiexx

  5

  1131

  0

  31 I 18:09

  
• Rower, boks, i co do tego?

  amatorspokoju

  2

  752

  0

  1 II 10:14

  
• Jakie słuchawki nauszne, bezprzewodowe, bluetooth lub na micro sd polecicie do treningu siłowego?

  SeBaLy

  5

  2467

  2

  1 III 12:28

  
• Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać?

  szymon89

  14

  2181

  0

  18 II 20:18

  
• [S]Obciążenia Olimpijskie Bumpery CrossFit I gatunek!!! Nowe!!!

  LEOON

  1

  2294

  0

  28 II 08:14

  
• MMA Starogard Gdański

  bbns

  2

  9647

  0

  1 II 09:39

  
• Nutrend - EVOQ Bar

  TomQ-MAG

  0

  1355

  0

  31 I 13:43

  
• Dymatize - BCAA 2200

  TomQ-MAG

  0

  1273

  0

  31 I 13:38

  
• Czy tyle ćwiczeń na brzuch wystarczy?

  Lovac

  14

  1465

  7

  8 II 08:57

  
• Jestem głodny... na masie!

  moveric

  18

  5233

  2

  2 II 10:36

  
• Tura + Enan.

  kurex

  36

  5741

  11

  6 II 15:16

  
• Urosnę?

  Chrisuq

  37

  4415

  4

  6 IV 09:51

  
• Pomoc w doborze suplementacji

  MagdalenKaja

  2

  828

  0

  31 I 13:24

  
• HCG bez cyklu???

  tonynysa

  28

  7668

  2

  3 III 14:15

  
• Ból w dolnym odcinku Kręgosłupa po Przysiadach

  ArekMirka

  12

  1593

  2

  3 II 21:45

  
• Pomoc przy cyklu

  arstorn

  12

  1106

  0

  1 II 09:59

  
• Rękawice bokserskie

  chas999

  0

  683

  0

  31 I 09:41

  
• Bomba kaloryczna w trakcie redukcji, co robić po ?

  mzuraw

  5

  2076

  5

  31 I 11:44

  
• Jak wyjść z mini cuta? +ocena dalszej pracy

  Mistrz0321

  7

  1840

  2

  1 II 11:25

  
• logowanie przez fb sklep sfd

  kdawid89

  7

  11319

  0

  22 II 17:07

  
• Problemy z redukcją.

  Pawson199

  18

  3467

  0

  5 II 10:02

  
• Kiedy najlepiej brać kreatyne?

  Muninn

  7

  3392

  0

  1 II 14:23

  
• Dieta i suplementy

  Chceprzytyć

  3

  696

  0

  31 I 16:07

  
• Plan treningowy dla początkującego nastolatka.

  bargwi

  31

  4653

  1

  6 II 09:22

  
• Trening Fbw do oceny

  Szalex

  6

  630

  1

  1 II 12:23

  
• Czterodniowy split do oceny. Ile powtórzeń w danej sesji.

  sqizzy

  15

  1667

  0

  23 II 14:26

  
• [S]Siłownia domowa - marbo, ławeczka, stojaki, modlitewnik, gryfy, 150 kg

  raptem

  1

  1753

  0

  7 II 19:45

  
• Plany

  Anonim

  1

  591

  0

  30 I 21:41

  
• Pocenie się stóp

  koob

  5

  1789

  0

  30 I 22:30

  
• Gotowe wrapsy

  Mlody poczatkujacy

  5

  1523

  0

  31 I 19:40

  
• Białko

  Anonim

  4

  812

  2

  31 I 19:43

  
• Kreatyna w dni treningowe i nietreningowe

  Anonim

  1

  558

  0

  30 I 21:03

  
• Dieta niskowęglowodanowa dla początkującego

  Lynx990

  3

  1642

  0

  31 I 20:18

  
• [ART] Pierwszy trymestr aktywnej ciąży- objawy, odżywianie, trening

  paula.cw

  2

  1729

  7

  30 I 20:34

  
• Uczucie głodu

  Anonim

  1

  489

  0

  30 I 21:04

  
• Baton proteinowy z maltitolem na redukcji?

  peanutbuttergirl

  3

  5006

  0

  30 I 22:40

  
• Dobór odżywek

  johny131

  3

  628

  0

  30 I 19:53

  
• Pobudzenie, redukcja zmeczenia

  nWawrzyn

  19

  3774

  3

  31 I 15:38

  
• Beta alanina dawkowanie

  Anonim

  1

  974

  0

  30 I 17:48

  
• Pierwsza wlasna dieta - prosze o ocene

  EagleEye9219

  3

  829

  0

  30 I 20:24

  
• Czapka

  Anonim

  3

  566

  0

  30 I 22:00

  
• Jaglanka

  Anonim

  1

  433

  0

  30 I 18:09

  
• Tren, a wzdety brzuch

  vioodi

  47

  10611

  11

  14 II 17:30

  
• Trądzik po nandrolonach.

  siwydym89

  20

  4072

  4

  19 II 06:43

  
• DT - QueenBee

  QueenBee

  8

  2509

  1

  31 I 15:25

  
• kalkulator zapotrzebowania

  AXEL97

  9

  2752

  0

  1 II 21:36

  
• Czy na tym planie będę progresować?

  MisiekGR

  4

  1774

  0

  30 I 20:19

  
• Ocena treningu i parę pytań na temat treningu split

  Rafi199717

  2

  525

  0

  31 I 19:39

  
• Masa 1 kg miesiecznie

  major161

  10

  4863

  5

  2 II 10:39

  
• Jaki prezent kupić swojej dziewczynie na Walentynki?

  chlopzmalopolski

  15

  2835

  1

  8 III 20:55

  
• Trening na masę

  Paul_Caulfield

  1

  573

  0

  1 II 20:17

  
• Prima solo ( + oxa )

  matikati

  9

  1576

  5

  30 I 14:21

  
• Do 3 razy sztuka....

  R.o.o.b

  4

  567

  0

  31 I 11:38

  
• Strategia suplementacyjna na zminimalizowanie katabolizmu

  lewap

  17

  1509

  0

  30 I 19:53

  
• Poprawa zdrowia sylwetki

  Domirek

  2

  657

  0

  1 II 13:39

  
• Prostata

  mlodyrabarbar

  22

  3035

  4

  30 I 17:07

  
• kiedy jest losowanie eliminacji eliminacji Euro 2020?

  idziaszek

  2

  3569

  0

  31 I 20:06

  
• Długi cykl + insa

  Stinger071

  8

  1664

  0

  31 I 08:44

  
• Pojemność suplementu a jego smak

  Katie_bbe

  7

  1042

  0

  30 I 20:18

  
• Naderwanie stawów i więzadeł w kolanie

  duli28

  17

  1958

  3

  5 III 22:23

  
• Redukcja stoi w miejscu

  prezesxxll

  107

  16015

  3

  4 IV 22:17

  
• Czy robię coś źle?

  Anonim

  9

  1814

  0

  31 I 16:01

  
• Długość przerwy w redukcji

  Anonim

  4

  3229

  0

  30 I 12:18

  
• Badania Holandia

  dvb91

  62

  11667

  32

  1 V 00:53

  
• Budowa

  Planetanm

  2

  2941

  1

  31 I 07:29

  
• pytanie o HCG

  wszok

  2

  817

  0

  30 I 08:56

  
• Kreatyna

  Mlody poczatkujacy

  4

  676

  0

  30 I 12:54

  
• Dieta Ketogeniczna

  Bartek559

  5

  1211

  0

  30 I 12:18

  
• Dieta oparta na łuskanych nasionach konopi

  ecikpecik

  2

  1947

  2

  30 I 07:40