Archiwum styczeń 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• można to wypić?

  Anonim

  4

  1358

  0

  1 II 17:12

  
• Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia

  _Borucki_

  7

  2241

  0

  1 II 14:09

  
• Kalistenika plan.

  Anonim

  5

  1455

  0

  2 II 12:36

  
• Rozpiska martwego ciągu

  Tolekk

  15

  5548

  3

  2 III 08:13

  
• Dieta

  Anonim

  1

  805

  0

  1 II 07:21

  
• Witaminki

  Anonim

  1

  763

  0

  31 I 22:36

  
• Bole Kolan

  745906

  3

  1535

  0

  4 II 21:37

  
• Brzuch wypchany na masie

  Mellopl

  10

  1653

  3

  1 II 11:38

  
• Ocena sylwetki. 173 cm

  Karolina_Mak

  9

  2666

  1

  6 II 07:52

  
• Siłownia czy crossfit w połączeniu z MMA

  Amazingowy

  13

  4844

  7

  23 II 01:50

  
• [S]Siłownia marbo, jak nnowa

  Blaacha

  0

  1500

  0

  31 I 21:16

  
• Cardio a mięso

  madiano

  4

  1171

  0

  31 I 22:31

  
• Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I

  masti

  39

  8182

  19

  4 II 17:50

  
• Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami

  makrosięzgadza

  9

  3283

  7

  6 II 23:19

  
• Suplementy - podniesionie zdolności umysłowe, motywacja, pamięć, koncentracja

  Anonim

  3

  3509

  1

  31 I 23:18

  
• Maska antysmogowa antypyłowa

  lodzianin1

  0

  3251

  0

  31 I 19:46

  
• Siłownia MMA

  Amazingowy

  2

  1209

  0

  5 II 14:43

  
• Mocna przedtreningówka ,sporty walki+ silownia.

  Castea

  28

  3984

  7

  15 II 16:20

  
• Prosze o ocene treningu

  pelka123

  1

  1841

  0

  1 II 21:09

  
• Liczenie TEA w zapotrzebowaniu kalorycznym

  panasonic

  1

  986

  1

  31 I 18:34

  
• Batony owsiane FIT

  makrosięzgadza

  10

  5338

  6

  1 II 10:25

  
• Bulki żytnie

  Mlody poczatkujacy

  13

  3795

  1

  4 II 14:21

  
• Jakie suplemny na sile I mase bez kreatyny

  Mlody poczatkujacy

  9

  1312

  0

  31 I 22:12

  
• [S] Leginsy xl, trec tank top xxl

  powerdolar

  0

  1551

  0

  31 I 16:57

  
• Syrop na apetyt

  Mlody poczatkujacy

  6

  2087

  0

  3 II 20:42

  
• Hiperlordoza + lekkie garbienie się a siłownia proszę o wskazówki

  Mlooody780

  3

  1660

  0

  1 II 10:08

  
• jak ogarnac metabolizm-zbyt obcięte kcal

  kasiexx

  5

  1857

  0

  31 I 18:09

  
• Rower, boks, i co do tego?

  amatorspokoju

  2

  1673

  0

  1 II 10:14

  
• Jakie słuchawki nauszne, bezprzewodowe, bluetooth lub na micro sd polecicie do treningu siłowego?

  SeBaLy

  5

  2961

  2

  1 III 12:28

  
• Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać?

  szymon89

  14

  2920

  0

  18 II 20:18

  
• [S]Obciążenia Olimpijskie Bumpery CrossFit I gatunek!!! Nowe!!!

  LEOON

  1

  3011

  0

  28 II 08:14

  
• MMA Starogard Gdański

  bbns

  2

  10298

  0

  1 II 09:39

  
• Nutrend - EVOQ Bar

  TomQ-MAG

  0

  2427

  0

  31 I 13:43

  
• Dymatize - BCAA 2200

  TomQ-MAG

  0

  2370

  0

  31 I 13:38

  
• Czy tyle ćwiczeń na brzuch wystarczy?

  Lovac

  14

  2740

  7

  8 II 08:57

  
• Jestem głodny... na masie!

  moveric

  18

  8323

  2

  2 II 10:36

  
• Urosnę?

  Chrisuq

  37

  5702

  2

  6 IV 09:51

  
• Pomoc w doborze suplementacji

  MagdalenKaja

  2

  1478

  0

  31 I 13:24

  
• Ból w dolnym odcinku Kręgosłupa po Przysiadach

  ArekMirka

  12

  2674

  2

  3 II 21:45

  
• Rękawice bokserskie

  chas999

  0

  955

  0

  31 I 09:41

  
• Bomba kaloryczna w trakcie redukcji, co robić po ?

  mzuraw

  5

  2735

  5

  31 I 11:44

  
• Jak wyjść z mini cuta? +ocena dalszej pracy

  Mistrz0321

  7

  2938

  3

  1 II 11:25

  
• logowanie przez fb sklep sfd

  kdawid89

  7

  13197

  0

  22 II 17:07

  
• Problemy z redukcją.

  Pawson199

  18

  4050

  0

  5 II 10:02

  
• Kiedy najlepiej brać kreatyne?

  Muninn

  7

  5610

  0

  1 II 14:23

  
• Dieta i suplementy

  Chceprzytyć

  3

  1030

  0

  31 I 16:07

  
• Plan treningowy dla początkującego nastolatka.

  bargwi

  31

  6563

  1

  6 II 09:22

  
• Trening Fbw do oceny

  Szalex

  6

  1216

  1

  1 II 12:23

  
• Czterodniowy split do oceny. Ile powtórzeń w danej sesji.

  sqizzy

  15

  2513

  0

  23 II 14:26

  
• [S]Siłownia domowa - marbo, ławeczka, stojaki, modlitewnik, gryfy, 150 kg

  raptem

  1

  2267

  0

  7 II 19:45

  
• Plany

  Anonim

  1

  864

  0

  30 I 21:41

  
• Pocenie się stóp

  koob

  5

  2169

  0

  30 I 22:30

  
• Gotowe wrapsy

  Mlody poczatkujacy

  5

  2077

  0

  31 I 19:40

  
• Białko

  Anonim

  4

  1301

  2

  31 I 19:43

  
• Kreatyna w dni treningowe i nietreningowe

  Anonim

  1

  896

  0

  30 I 21:03

  
• Dieta niskowęglowodanowa dla początkującego

  Lynx990

  3

  2408

  0

  31 I 20:18

  
• [ART] Pierwszy trymestr aktywnej ciąży- objawy, odżywianie, trening

  paula.cw

  2

  2365

  7

  30 I 20:34

  
• Uczucie głodu

  Anonim

  1

  788

  0

  30 I 21:04

  
• Baton proteinowy z maltitolem na redukcji?

  peanutbuttergirl

  3

  7059

  0

  30 I 22:40

  
• Dobór odżywek

  johny131

  3

  1067

  0

  30 I 19:53

  
• Pobudzenie, redukcja zmeczenia

  nWawrzyn

  19

  4731

  3

  31 I 15:38

  
• Beta alanina dawkowanie

  Anonim

  1

  1549

  0

  30 I 17:48

  
• Pierwsza wlasna dieta - prosze o ocene

  EagleEye9219

  3

  1185

  0

  30 I 20:24

  
• Czapka

  Anonim

  3

  1003

  0

  30 I 22:00

  
• Jaglanka

  Anonim

  1

  939

  0

  30 I 18:09

  
• DT - QueenBee

  QueenBee

  8

  3162

  1

  31 I 15:25

  
• kalkulator zapotrzebowania

  AXEL97

  9

  3499

  0

  1 II 21:36

  
• Czy na tym planie będę progresować?

  MisiekGR

  4

  2280

  0

  30 I 20:19

  
• Ocena treningu i parę pytań na temat treningu split

  Rafi199717

  2

  1083

  0

  31 I 19:39

  
• Masa 1 kg miesiecznie

  major161

  10

  9011

  5

  2 II 10:39

  
• Jaki prezent kupić swojej dziewczynie na Walentynki?

  chlopzmalopolski

  15

  3384

  1

  8 III 20:55

  
• Trening na masę

  Paul_Caulfield

  1

  950

  0

  1 II 20:17

  
• Do 3 razy sztuka....

  R.o.o.b

  4

  938

  0

  31 I 11:38

  
• Strategia suplementacyjna na zminimalizowanie katabolizmu

  lewap

  17

  2294

  0

  30 I 19:53

  
• Poprawa zdrowia sylwetki

  Domirek

  2

  986

  0

  1 II 13:39

  
• kiedy jest losowanie eliminacji eliminacji Euro 2020?

  idziaszek

  2

  4083

  0

  31 I 20:06

  
• Pojemność suplementu a jego smak

  Katie_bbe

  7

  1399

  0

  30 I 20:18

  
• Naderwanie stawów i więzadeł w kolanie

  duli28

  17

  3199

  3

  5 III 22:23

  
• Redukcja stoi w miejscu

  prezesxxll

  107

  21266

  3

  4 IV 22:17

  
• Czy robię coś źle?

  Anonim

  9

  2635

  0

  31 I 16:01

  
• Długość przerwy w redukcji

  Anonim

  4

  4291

  0

  30 I 12:18

  
• Budowa

  Planetanm

  2

  3340

  1

  31 I 07:29

  
• Kreatyna

  Mlody poczatkujacy

  4

  1226

  0

  30 I 12:54

  
• Dieta Ketogeniczna

  Bartek559

  5

  1731

  0

  30 I 12:18

  
• Dieta oparta na łuskanych nasionach konopi

  ecikpecik

  2

  2503

  2

  30 I 07:40

  
• Regeneracja barku po uszkodzenie

  Kizdul

  4

  1200

  3

  1 II 22:34

  
• Trening gora dol help, ocena

  GoXhaEzl

  4

  940

  0

  31 I 17:50

  
• Capoeira niewiadomy "trik

  Mario_kadecik

  2

  1794

  1

  29 I 23:30

  
• REGENERACYJNE TRIO – POTAS, MAGNEZ I WITAMINA B6!!

  PawelSzEvc

  0

  911

  0

  29 I 21:56

  
• REGENERACYJNE TRIO – POTAS, MAGNEZ I WITAMINA B6!

  PawelSzEvc

  0

  1620

  0

  29 I 21:56

  
• REGENERACYJNE TRIO – POTAS, MAGNEZ I WITAMINA B6

  PawelSzEvc

  1

  1236

  1

  30 I 06:12

  
• trening

  Kosperek123

  3

  522

  0

  30 I 20:28

  
• FBW+Mięsień zębaty przedni+SIŁA I MASA

  pytoN9

  8

  1529

  4

  1 II 14:45

  
• Dieta na masę! Mięso mielone i kurczak?

  poczatkujacy93

  10

  4687

  0

  29 I 23:44

  
• Białko roślinne produkty

  Anonim

  2

  922

  0

  29 I 22:07

  
• Spalacz Hellfire EPH + Alpha Yohimbine

  Hervon

  3

  1674

  0

  30 I 20:17

  
• Ból po lewej stronie...

  bocian31

  7

  1004

  0

  29 I 21:38

  
• Białko

  GrK

  13

  2414

  2

  30 I 06:23

  
• Suple dla początkującego

  bargwi

  3

  1265

  0

  29 I 21:32

  
• Dieta na masę 3000kcal

  Kansas

  2

  1071

  1

  29 I 23:10