Archiwum czerwiec 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Złamana śródstopia - kiedy aktywność fizyczna?

  Pracze

  5

  1166

  0

  12 VII 22:46

  
• Sprawdzenie planu treningowego

  bendover666

  3

  798

  0

  1 VII 20:55

  
• Ćwiczenia dla początkującej

  MT92

  4

  2350

  0

  1 VII 15:45

  
• FBW 3x w tygodniu, proszę o ocenę

  marabou

  2

  10116

  0

  21 VII 22:27

  
• Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021

  ojan

  56

  6710

  42

  5 VIII 21:16

  
• NAC a bezsenność.

  Warchlak1

  25

  3446

  12

  31 VIII 11:21

  
• Ból lędźwi przy wykonywaniu ab wheel

  Thor23

  4

  2123

  0

  1 VII 20:52

  
• Który kursy na trenera polecacie

  Beny 179

  8

  6250

  0

  6 VII 07:54

  
• Fit słodycze przed treningiem?

  Thor23

  6

  1168

  0

  1 VII 20:58

  
• ocena treningu nóg

  Mxzik

  2

  702

  0

  1 VII 00:53

  
• Tauryna + L-tyrozyna - dawki

  lewap

  6

  1214

  2

  30 VI 15:20

  
• BADANIA 4latka po kuracji

  fuarkfl

  10

  1388

  5

  1 VII 17:19

  
• Obliczenie kcal redukcji

  Anonim

  1

  2245

  0

  30 VI 07:00

  
• ALLNUTRITION - Veganmeal Mexican

  TomQ-MAG

  0

  1251

  0

  29 VI 22:45

  
• ALLNUTRITION - Veganmeal Thai

  TomQ-MAG

  0

  1252

  0

  29 VI 22:43

  
• ALLNUTRITION - Veganmeal Continental

  TomQ-MAG

  0

  1228

  0

  29 VI 22:42

  
• ALLNUTRITION - Veganmeal Oriental

  TomQ-MAG

  0

  1216

  0

  29 VI 22:33

  
• ALLNUTRITION - Veganmeal Italian

  TomQ-MAG

  0

  1702

  0

  29 VI 22:26

  
• Dziecko ma zmianę skórną w uchu

  Anonim

  2

  913

  0

  1 VII 20:59

  
• Trening Madcow 5x5 zastój

  mefju92a

  2

  1285

  0

  30 VI 17:55

  
• Spalacz tłuszczu a przerwa

  Anonim

  1

  1970

  0

  29 VI 07:36

  
• Apetyt i lepsze trawienie

  Anonim

  1

  2054

  0

  29 VI 07:16

  
• Budowa masy mięśniowej

  snaveusz

  9

  1091

  1

  29 VI 09:49

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Anonim

  7

  1446

  0

  30 VI 22:51

  
• Drabinka gimnastyczna z drążkiem i ławeczką do mieszkania ? co wybrać ?

  Pablos17

  7

  4020

  2

  30 VI 05:58

  
• Trening dla osoby początkującej

  Darkan03

  6

  1121

  0

  30 VI 15:38

  
• Dieta do oceny redukacja

  Czaaaarny9

  3

  916

  0

  30 VI 05:51

  
• Kreatyna a nadciśnienie

  Bladzior

  4

  1257

  2

  1 VII 06:42

  
• 30 października - UFC 267: Jan Błachowicz vs Glover Teixeira

  Yoshi87

  100

  10812

  2

  30 XI 13:28

  
• Przetworzone produkty - obecność w diecie

  bizone77

  4

  1242

  1

  28 VI 21:20

  
• Rozkład składników odżywczych w posiłkach

  pyra_x

  9

  1522

  0

  3 VII 11:51

  
• Interwały - zmęczenie

  Cziczioo

  4

  1056

  0

  30 VI 22:47

  
• Muscle Test Bruneika

  Anonim

  5

  1075

  1

  28 VI 21:08

  
• Oddzielanie białek od żółtka

  Anonim

  4

  1004

  0

  28 VI 15:04

  
• Czy ten plan będzie dobry?

  Dawciuu015

  11

  1604

  7

  22 VII 06:19

  
• Ładowanie węglowodanów

  Anonim

  0

  541

  0

  27 VI 20:00

  
• Krótkie palce u rąk

  krystian3414

  4

  5640

  1

  30 VI 15:25

  
• Wxn Labs eca, spalacz sprawdzony czy podejrzana firma?

  Tadzikalex

  1

  3218

  1

  27 VI 19:46

  
• Dobór treningu i diety

  aktywny27

  7

  814

  0

  4 VII 13:51

  
• Trening i dieta - jak ułożyć?

  baloobis_2000

  4

  2969

  0

  1 VIII 07:57

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Chomeini

  5

  1074

  0

  28 VI 05:53

  
• Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę?

  baloobis_2000

  9

  1380

  2

  30 VI 17:35

  
• Hemoroidy, a trening siłowy

  Marciino990

  9

  4289

  1

  11 VII 10:39

  
• Przerwy w diecie od białka

  Hubi 7

  7

  601

  5

  28 VI 22:25

  
• hemoroidy jak mam trenowac

  Marciino990

  3

  905

  0

  28 VI 05:59

  
• Bieganie, siłownia i MMA

  Ergonix

  23

  3059

  0

  8 VII 11:11

  
• Nadmiar białka w diecie IF

  shadox

  9

  1457

  0

  30 VI 22:40

  
• Przyjmowanie supli czy można wszystko na raz ?

  Nowy96

  1

  1747

  1

  27 VI 18:33

  
• Redukcja - brak efektów w końcówce

  jestem33x

  6

  1087

  0

  28 VI 05:51

  
• Badania po redukcji

  Keczi

  4

  1256

  4

  1 VII 06:42

  
• Wspomaganie trawienia

  zagur32

  7

  1985

  1

  8 VII 23:29

  
• Prawidłowa technika ćwiczeń

  Szprajt01

  8

  1194

  5

  28 VI 20:53

  
• Trening góra dół

  Rafi199717

  7

  1087

  0

  29 VI 16:03

  
• 13 sierpnia - Bellator 264: Mousasi vs. Salter

  Yoshi87

  11

  1924

  4

  21 VIII 23:32

  
• 23 października - Bellator 269: Fedor Emelianenko vs Tim Johnson

  Yoshi87

  22

  4299

  0

  25 X 14:47

  
• Dieta do oceny 90 kg 3649kcal

  Pawlo1991

  3

  3697

  0

  2 VII 06:14

  
• Trening FBW do sprawdzenia

  zolwik256

  20

  1907

  3

  2 VII 05:39

  
• Trening na masę dla początkującego-Prośba o ocenę

  Ektomorfik9601

  4

  801

  0

  26 VI 13:30

  
• Zaskorniki zamkniete

  Anonim

  1

  839

  0

  1 VII 17:03

  
• Tokio 2020-21 IGRZYSKA OLIMPIJSKI 23.07-8.03.21

  Witebski

  19

  25336

  12

  8 IX 16:01

  
• Dieta na masę do oceny [72kg]

  Czaaaarny9

  7

  771

  0

  28 VI 17:25

  
• Gotowa dieta odchudzająca i trening z hantlami dla nastolatka

  TomQ-MAG

  5

  6286

  3

  30 VI 13:20

  
• Masło orzechowe.

  Anonim

  2

  2272

  0

  26 VI 10:43

  
• redukcja,brak dalszych efektów

  winko12345

  6

  3555

  0

  30 VI 06:40

  
• Trening FBW - ocena

  St4nek

  8

  797

  3

  27 VI 20:11

  
• Rozpiska treningu

  Unstable989898

  3

  514

  1

  24 VI 23:05

  
• Głodówka - dobre rozwiązanie?

  Bedziul

  9

  1377

  1

  26 VI 15:10

  
• Ketoza

  Anonim

  1

  1805

  0

  25 VI 04:51

  
• Najlepszy blog czerwca 2020-głosowanie

  lodzianin1

  17

  2584

  9

  27 VI 11:19

  
• Sylwetka - jak ją poprawić?

  Anonim

  5

  656

  0

  25 VI 09:15

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  tomus12300

  7

  680

  0

  25 VI 12:05

  
• Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu

  samurajksw

  34

  4959

  11

  16 VII 15:11

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

  Czaaaarny9

  6

  886

  0

  24 VI 20:21

  
• Posiłek a wizyta w WC co z bialkiem

  Anonim

  1

  1727

  0

  24 VI 15:28

  
• [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

  magda9627

  143

  9659

  113

  13 IX 11:57

  
• 25 czerwca - Bellator 261: Johnson vs Moldavsky

  Yoshi87

  4

  1357

  0

  26 VI 15:28

  
• Trening FBW - poprawa

  Kori28

  3

  550

  0

  27 VI 14:17

  
• Regularność posiłków

  Anonim

  1

  502

  0

  24 VI 11:56

  
• Insulinooporność - jaka kreatyna i z czym ją brać?

  Wilczekstepowy

  29

  6025

  16

  18 VII 21:09

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki

  bemxio

  12

  3651

  1

  1 VIII 07:35

  
• Cel treningowy - wybór

  tr3nd-

  6

  1038

  0

  25 VI 10:00

  
• Cel treningowy - wybór

  tr3nd-

  6

  618

  0

  24 VI 16:33

  
• Ocena treningu sylwetki. Pol roku treningu z przerwa

  Armagnac

  8

  1804

  0

  24 VI 12:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  ChmurKa368

  7

  1225

  3

  27 VI 20:13

  
• Pieczywo - obecność w diecie

  lulok7

  28

  3151

  8

  9 VII 07:33

  
• Budowa masy mięśniowej - początkujący

  california640

  3

  950

  0

  23 VI 22:07

  
• 10 wskazówek żywieniowych - zastosowanie

  48sibuna

  3

  680

  0

  25 VI 07:15

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  zabegz

  4

  570

  3

  24 VI 17:53

  
• Pull Push do oceny

  Jarek1993

  6

  1388

  3

  4 VII 09:15

  
• Wysyłka do UK

  erwinoos

  5

  3448

  0

  23 VI 09:50

  
• Dziwne zachowanie organizmu po szpitalu psychiatrycznym

  ania19942020

  2

  973

  1

  23 VI 09:19

  
• Dóbr suplementów - początkujący

  Darkan03

  7

  815

  1

  23 VI 17:12

  
• Trening push pull priorytet

  Mareek2030

  6

  897

  1

  23 VI 22:22

  
• Dieta na masę do oceny [54kg]

  Ghosttxt

  14

  1136

  2

  25 VI 07:36

  
• ALLDEYN - Collarose Fish

  TomQ-MAG

  0

  128734

  0

  22 VI 16:45

  
• ALLDEYN - Sleeprose

  TomQ-MAG

  0

  128609

  0

  22 VI 16:41

  
• ALLDEYN - Beutyrose

  TomQ-MAG

  0

  128665

  0

  22 VI 16:39

  
• ALLDEYN - Powerrose

  TomQ-MAG

  0

  128424

  0

  22 VI 16:38

  
• Książki o treningu - polecicie coś?

  Tadeo_WH

  4

  1083

  2

  24 VI 21:41

  
• Plan treningowy - ocena

  kondor323

  3

  579

  3

  23 VI 15:27