Archiwum listopad 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split+cardio+ rowerek stacjonarny dodatkowo. Nie za dużo?

  leszczu2323

  3

  636

  0

  4 XI 20:25

  
• II MIKOŁAJKOWY TURNIEJ DLA DZIECI W WL - 8.12.2018 Siemianowice Śląskie

  W Z O R EK

  2

  1189

  0

  3 XI 11:08

  
• Banany na mase?

  kucyk14789

  10

  4528

  3

  7 XI 15:20

  
• Białko, węglowodany i kreatyna - dawkowanie

  kubal456

  9

  1011

  4

  5 XI 00:02

  
• Trudne początki

  Famex

  2

  443

  0

  3 XI 09:32

  
• Grand Prix Pepa 3-4 listopad 2018 Opava

  masti

  1

  1174

  1

  4 XI 10:44

  
• Dieta a praca na nocki

  misiukururowy

  10

  3629

  3

  5 XI 14:51

  
• Plan Push Pull na 4 dni , czy będzie dobry ?

  ErykCali03

  17

  2183

  5

  5 XI 19:09

  
• Posilek potreningowy

  Anonim

  6

  872

  0

  5 XI 10:10

  
• Dieta na masę - do oceny :)

  RocketFuel19

  9

  1564

  1

  5 XI 23:50

  
• Trening siłowy i duze oslabienie.

  bartii87

  7

  1660

  0

  4 XI 20:37

  
• Jaki mam rodzaj tłuszczu?

  Anonim

  5

  809

  0

  5 XI 10:09

  
• Trening interwałowy

  Apestylesky

  7

  3404

  2

  3 XI 09:48

  
• [BLOG] Młody tata - W drodze po lepszą sylwetkę :)

  elektriko

  14

  1981

  0

  15 XI 15:19

  
• Łączenie cwiczen

  DFD$

  7

  916

  0

  4 XI 09:41

  
• Jaki mam BF? Jakieś sugestie, oceny?

  jarson90

  3

  2905

  4

  3 XI 05:51

  
• S.A.P Cup -największe zawody bb w Holandii 8-9 grudzień 2018

  masti

  47

  11723

  0

  18 XII 21:04

  
• RESVERATROL

  Anonim

  1

  456

  0

  2 XI 20:41

  
• Rozchodzenie się klatki

  Semirsocho

  4

  1576

  0

  3 XI 21:24

  
• Trening dla 15 latka

  RK1363

  4

  2749

  0

  29 X 19:35

  
• Ile powinna trwać przerwa od redukcji?

  tadoe

  11

  5681

  0

  24 III 10:27

  
• Co robic?

  Anonim

  2

  410

  0

  2 XI 21:33

  
• Złamanie bokserskie

  BenQ1234

  1

  722

  0

  5 III 19:30

  
• bieganie a masa

  siła12

  5

  1017

  0

  2 XI 21:35

  
• Budowanie masy mięśniowej

  młodybry

  14

  2893

  7

  7 XI 16:54

  
• o co tu chodzi?

  sfdpowersfd

  12

  1401

  0

  3 XI 21:38

  
• Brak metody brak motywacji

  marakesz1983

  9

  1565

  7

  5 XI 21:02

  
• Masa, redukcja czy rekompozycja?

  pjusiak

  12

  3286

  0

  3 XI 16:51

  
• Metabolizm a kibel

  Anonim

  2

  528

  0

  2 XI 21:45

  
• Trening FBW 4 razy w tygodniu

  Synthers

  8

  2683

  5

  4 XI 15:29

  
• Przedtreningowki

  Patrykoooo

  31

  3963

  0

  5 XI 20:21

  
• Rowerek spiningowy

  Anonim

  2

  299

  0

  2 XI 21:50

  
• DAA rano, ZMA wieczorem

  Marcpro

  20

  3591

  0

  23 XI 10:01

  
• Mistrzostwa Świata w Podnoszeniu Ciężarów - ASHGABAT 2-10.11.2018 r.

  gregorterm

  18

  2850

  0

  10 XI 06:59

  
• Nie otrzymałem punktów za zamówienie

  Anonim

  2

  352

  0

  2 XI 21:54

  
• iridium labs

  Anonim

  2

  1212

  0

  3 XI 16:47

  
• black boombs .t5 czy ECA GOLD T5 Johimbina HCL DMAA

  kara1814

  11

  2451

  1

  3 XI 09:52

  
• Ocena diety - masa

  maslankuba

  11

  2134

  0

  5 XI 14:43

  
• Większa masa a brzuszek

  Matrixuss

  8

  1631

  0

  3 XI 16:39

  
• Stawy, kontuzje - one rep max, a powtórzenia i hantle, a sztanga

  mateuszA

  4

  922

  0

  7 XI 09:13

  
• Szerokie Barki

  Anonim

  5

  630

  0

  3 XI 16:51

  
• push pull

  raul120

  19

  1533

  0

  7 XI 20:46

  
• Rękawice bokserskie

  Mejsofcash

  1

  946

  0

  2 XI 13:33

  
• Racuchy bez mąki

  DJ_DoDo

  6

  2832

  14

  3 XI 06:36

  
• Stukanie w barku - suplementacja

  Tomi707

  2

  1596

  0

  2 XI 08:11

  
• omega3-rak prostaty

  Anonim

  3

  1252

  2

  3 XII 12:47

  
• Mniej węgli w dnt a więcej tłuszczy

  Anonim

  2

  627

  0

  1 XI 21:02

  
• Plan intuicyjny

  Anonim

  1

  454

  0

  1 XI 18:59

  
• Płaskie sutki

  Anonim

  2

  438

  0

  1 XI 20:00

  
• Jak trenowac?!

  Anonim

  2

  453

  0

  1 XI 19:49

  
• Poprawny FBW antagonistyczny czy zamiana na inny

  przywor

  1

  602

  0

  2 XI 21:28

  
• Asymetria mięśni

  Rook996

  16

  3216

  0

  5 XI 18:11

  
• Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne

  Milka91

  7

  1074

  0

  7 XI 07:40

  
• Dieta i trening

  anon250

  5

  1086

  0

  2 XI 21:42

  
• Prosze o pomoc - nie moge schudnac mimo treningu i diety

  storgata

  18

  3613

  0

  14 XI 22:21

  
• Kalorie

  Qwertyqwerty79

  4

  1414

  0

  2 XI 23:15

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Qwertyqwerty79

  3

  1288

  0

  1 XI 15:47

  
• ZJD - dzialanie lekow

  david13

  5

  7461

  0

  4 XI 22:44

  
• Mój trening

  Kaziksfd

  2

  503

  0

  1 XI 15:48

  
• Suplementy - sportowe vs tradycyjnie

  Inferno444

  2

  444

  0

  1 XI 15:51

  
• Zasięg ramion, a siła ciosu

  VelNeptun

  9

  1566

  0

  11 XI 15:43

  
• Najlepszy blog października 2018-głosowanie

  lodzianin1

  14

  2141

  24

  4 XI 19:48

  
• 10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start

  lodzianin1

  528

  69670

  2625

  10 I 07:34

  
• JESIENNY KONKURS

  Lucyna86

  0

  353

  0

  1 XI 09:40

  
• Redukcja 15 lat Endomorfik

  dzoki123

  47

  6271

  0

  5 VI 14:39

  
• II PUCHAR DOLNEGO ŚLĄSKA Spartan Cup PUSH UP & PULL UP - 24.11.2018

  SPARTANWROCLAW

  27

  4279

  8

  13 XII 15:46