Archiwum November 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening pod wyciskanie sztangi leżąc.

  vrestoV

  1

  4759

  0

  17 XI 13:50

  
• Czworoglowe udaa

  neyzzar

  5

  997

  0

  19 XI 08:30

  
• Ile powinna trwać masa

  Maciuch01

  4

  27547

  0

  17 XI 22:40

  
• Bieżnia interwaly

  Bryxon

  5

  1100

  0

  23 XI 10:23

  
• Czy moge robić tę samą partię mięśni dwa dni z rzędu?

  xRestiV

  5

  5200

  0

  19 XI 08:13

  
• Poprawa wyciskania Slingshot vs benchdaddy (produkt Mark Bell vs produkt Mike Womack)

  AnimalM

  4

  1859

  0

  1 XII 16:20

  
• Wysokokaloryczne posiłki

  Anonim

  4

  1779

  0

  18 XI 18:43

  
• Czworoglowe uda

  neyzzar

  2

  442

  0

  17 XI 13:32

  
• PUSH PULL DO OCENY

  KamyS

  33

  5300

  0

  21 XI 19:20

  
• Utratata masy osoby z duzym stazem

  mati441

  3

  915

  0

  19 XI 09:14

  
• Trudne początki - od czego i jak zacząć (skinny fat bez apetytu)

  Maru_96

  29

  6859

  2

  29 XI 15:14

  
• Kron Gracie w UFC?!

  Puar

  3

  1160

  1

  3 XII 02:17

  
• Stagnacja podczas redukcji.

  czarneoczy

  32

  6573

  12

  11 XII 12:05

  
• Ocena treningu podczas redukcji

  danield929

  9

  1976

  5

  17 XI 17:56

  
• OSHEE Vitamin i OSHEE Isotonic co sądzicie

  Adrianv81

  3

  4623

  0

  17 XI 22:36

  
• Jajecznica

  Anonim

  7

  1027

  1

  17 XI 14:20

  
• Dieta do oceny

  Huragany

  6

  1505

  0

  19 XI 12:31

  
• Odblok po hgh i cyprionat

  Anonim

  2

  628

  0

  16 XI 22:00

  
• Owsianka 2x dziennie

  Anonim

  2

  660

  0

  17 XI 08:24

  
• Push Pull Legs, wiosłowanie pendleya

  TheBarr

  2

  753

  1

  19 XI 07:50

  
• Ustawka SFD w Eindhoven,czyli pakujemy barki i klatę z Jarkiem Młynarczykiem

  masti

  5

  1990

  2

  22 XI 16:59

  
• Jak przybrać na wadze bez powiększenia obwodu pasa?

  misbubumis_6

  11

  2233

  0

  7 XII 18:10

  
• Jakie boostery hormonu wzrostu ?

  marnek17

  11

  2224

  1

  20 XI 18:55

  
• Duży cheat

  Anonim

  6

  1123

  1

  17 XI 08:10

  
• Waga produktu podana na opakowaniu vs waga rzeczywista

  Anonim

  3

  1217

  0

  17 XI 11:43

  
• Ocena planu treningowego dla zaawansowanego

  makzJW

  3

  891

  1

  19 XI 09:10

  
• POMPA Zestaw

  Tomek19888

  19

  1921

  1

  19 XI 17:11

  
• Złamana ręka a siłownia

  Krz9h

  3

  1484

  0

  16 XI 20:46

  
• Masa, redukcja czy rekompozycja

  ChZ

  2

  2366

  2

  16 XI 20:42

  
• Dieta na redukcje do oceny

  Apestylesky

  5

  3132

  0

  17 XI 19:45

  
• Jak to jest naprawdę z ilością powtórzeń i czy " przetrenowanie " istnieje ?

  Tomek19900

  3

  999

  0

  19 XI 17:36

  
• Ćwiczenia na barki

  Rolir

  6

  1482

  0

  19 XI 07:47

  
• Cykl kreatynowy

  Czarniecki

  6

  995

  2

  16 XI 22:34

  
• Trening do oceny

  Dawid04

  4

  1370

  0

  19 XI 07:38

  
• Plan treningowy do oceny

  adrobot7

  1

  2015

  0

  17 XI 11:32

  
• Język Niemiecki

  Anonim

  5

  724

  0

  17 XI 15:11

  
• UFC 235 Jones vs Smith & Woodley vs Usman

  Yoshi87

  248

  25926

  81

  4 IV 20:34

  
• Dieta na redukcję.

  Anonim

  5

  771

  0

  16 XI 15:09

  
• Odzywka bialkowa nie bedaca produktem mlecznym-czy warto?

  marianzulek

  5

  924

  6

  16 XI 12:16

  
• białko biały puch?

  dnek1984

  2

  4784

  0

  16 XI 11:30

  
• Szybki wzrost masy ciała

  Anonim

  11

  1820

  0

  16 XI 15:29

  
• plan treningowy - pomozcie, prosze

  sfdpowersfd

  5

  788

  0

  19 XI 09:05

  
• Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan

  CPP1997

  12

  3632

  0

  19 XI 08:14

  
• wysikane bialko

  Anonim

  6

  1139

  0

  16 XI 17:13

  
• Ból w kolanie

  RafaŁŁ

  1

  549

  0

  16 XI 21:56

  
• Chce zrobić wsad!

  Kietek123

  4

  2326

  0

  26 XII 19:03

  
• + 15KG dalej masować czy stop ?

  Gontar

  9

  1233

  2

  16 XI 11:52

  
• ustawka

  Anonim

  6

  900

  1

  16 XI 17:09

  
• Masa a podciaganie

  Anonim

  4

  470

  0

  16 XI 17:13

  
• Na ile procent robić przysiad i martwy, gdy nie mam pasa kultyrystycznego

  Anonim

  13

  3089

  3

  27 XI 19:22

  
• dieta, masa

  szydlo99

  6

  1437

  0

  16 XI 06:51

  
• Proszę o radę w wyborze odpowiedniej suplementacji.

  nWawrzyn

  5

  1148

  0

  16 XI 11:04

  
• Ilość serii w fbw

  mln33

  10

  2709

  0

  10 VI 12:32

  
• Trening na zwiększenie pojemności płuc - efekty

  zgrit22

  6

  1302

  1

  16 XI 13:37

  
• Drużynowe Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów - 16-18.11.2018 Chotowa.

  gregorterm

  7

  1380

  0

  17 XI 19:27

  
• Ćwiczenia na rzeźbe

  OSKKARRR

  10

  1052

  1

  16 XI 08:16

  
• Jaki trening?

  ToTylkoJaa

  8

  820

  0

  20 XI 20:13

  
• Czy trening może trwale podnieść ciśnienie :?????

  Anonim

  4

  711

  0

  16 XI 10:32

  
• Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  11

  2309

  9

  12 XII 13:53

  
• Kreatyna dla piłkarza

  wieszak11

  8

  2251

  0

  16 XI 10:37

  
• Tatuaż

  traviss19

  24

  2834

  4

  20 XI 13:35

  
• Przerwany cykl enan 5 strzal

  Anonim

  2

  375

  0

  15 XI 20:26

  
• Badania, a antydepresanty

  mateuszA

  4

  1336

  0

  16 XI 14:58

  
• Pomoc

  Baczekbak

  8

  1151

  2

  16 XI 16:04

  
• Masowanie czy dalsza redukcja?

  radeky

  5

  969

  3

  16 XI 07:49

  
• racje żywnościowe wojskowe

  amdg86

  3

  1644

  0

  16 XI 10:53

  
• [S] ORZECHY WŁOSKIE [WAŻNY SKŁADNIK WASZEJ DIETY]

  tomek9168

  1

  842

  0

  15 XI 17:45

  
• Zestaw ciężarów do ćwiczeń.

  MiKeB17

  5

  1262

  0

  16 XI 08:23

  
• Zamiana ćwiczeń

  Anonim

  3

  1135

  0

  15 XI 20:43

  
• Przedtreningówka + stack kreatynowy

  Fakir19

  13

  3032

  0

  21 XI 18:51

  
• Brak apetytu na redukcji

  semplice05

  11

  4992

  0

  16 XI 15:12

  
• Brak ochoty na zdrowe jedzenie.

  vrestoV

  9

  3191

  0

  16 XI 14:13

  
• Metoda treningu

  kamoo11

  10

  2045

  0

  16 XI 10:56

  
• Submission Science Rocky 1,3

  Anonim

  11

  9684

  0

  18 XI 10:59

  
• Redukcja Natki Pietruszki

  NatkaPietruszki92

  21

  4856

  6

  21 XI 10:46

  
• Pomoc w ocenie diety + nakierowanie na sposób treningu

  Anonim

  13

  2666

  1

  16 XI 14:36

  
• Brak kasy dieta pomocy

  Anonim

  5

  776

  0

  15 XI 20:07

  
• Puchar Polski w WL 8-9.12.2018

  gregorterm

  23

  4859

  1

  13 I 23:04

  
• Suplementy.

  Anonim

  2

  269

  0

  15 XI 20:23

  
• XXIX Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18 i 23 oraz XLII Mistrzostwa Polski Seniorów w TS- 8-9.12.2

  gregorterm

  35

  5986

  0

  29 XII 17:08

  
• Ocena planu Push & Pull plus kilka pytań

  arek880401

  4

  1074

  1

  14 XI 23:17

  
• Internet

  Anonim

  6

  669

  0

  15 XI 20:10

  
• Kcal na redukcji

  dzoki123

  4

  1126

  2

  14 XI 22:09

  
• Stwardnienie rozsiane - objawy

  Inferno444

  3

  1082

  1

  15 XI 22:15

  
• mąka.

  szprajt

  10

  980

  0

  15 XI 11:35

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  klimek11

  22

  3061

  0

  19 XI 18:54

  
• Dzien wolnego od siłowni.

  radeky

  9

  1635

  5

  16 XI 14:01

  
• Dzien wolny

  radeky

  3

  654

  0

  14 XI 17:40

  
• dziwne plamki

  rescuediver

  11

  4773

  3

  20 XI 18:41

  
• Trening PUSH-PULL

  Kierzon

  6

  1999

  1

  14 XI 13:36

  
• Odżywianie

  Kubekss

  34

  4176

  1

  27 XI 18:10

  
• Problemy ze snem

  Anonim

  9

  1892

  1

  14 XI 23:53

  
• [WIDEO] Martwy ciąg - technika do oceny.

  Amotorsko

  1

  500

  0

  14 XI 07:45

  
• Spalacz ECA KO.

  Kasyno86

  10

  5754

  4

  14 III 21:00

  
• Przepuklina pachwinowa?

  Zenemem

  2

  8930

  0

  14 XI 23:49

  
• wytopić smalec

  Anonim

  6

  791

  0

  15 XI 20:21

  
• Szukam kompana na wspolne treningi Wa Ursynow

  arni_power

  2

  1737

  1

  13 XI 23:05

  
• Plan do oceny

  Rolir

  10

  2395

  0

  15 XI 07:18

  
• Masa czy redukcja

  reloop21

  4

  712

  1

  14 XI 15:35

  
• Czy trzymac makro?

  Johny551

  4

  1950

  0

  14 XI 23:08