Archiwum listopad 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zbyt mocny plan treningowy

  Kamill0

  3

  673

  0

  11 XI 12:47

  
• Q & A do Wyzwania : Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  68

  15527

  54

  3 II 00:53

  
• Mój trening FBW, poprawki

  Anonim

  3

  531

  0

  11 XI 12:36

  
• GnRh odblok

  ashwagandaaa

  8

  851

  0

  11 XI 06:25

  
• Budowanie masy

  Anonim

  63

  6556

  0

  14 XI 22:45

  
• Plan treningowy na masę

  Szymek2233

  2

  620

  0

  11 XI 10:20

  
• Zbicie libido

  mateuszA

  1

  623

  0

  11 XI 15:13

  
• Złamany nos

  Grzesiek9919

  2

  457

  1

  20 XI 13:50

  
• Powrót na siłownię - plan treningowy

  miichal17

  3

  588

  0

  11 XI 08:42

  
• Kwas alfa-liponowy

  sebastian99

  16

  2275

  0

  14 XI 08:35

  
• Kolano ale nie do końca.

  Melomann

  4

  487

  0

  15 XI 22:27

  
• Co teraz? Masa redukcja?

  Chihiro

  3

  921

  0

  13 XI 08:41

  
• Stała suplementacja kreatyną - zapytanie.

  Treningnewbie

  8

  679

  1

  12 XI 13:00

  
• BÓL DUPSKA PO STRZALE I COŚ PODOBNE DO CHORÓBSKA

  Wiluś35

  17

  1954

  1

  11 XI 14:54

  
• Czy problemy z plecami mogą wykluczyć mnie z Walk?

  Ktoś_tam03

  5

  1184

  0

  30 XII 16:52

  
• Szejki "jajowe" czy mogą zaszkodzić?

  Treningnewbie

  6

  936

  0

  12 XI 09:10

  
• Stosowanie dużej ilości suplementów

  MowMiKoks

  1

  498

  0

  11 XI 12:49

  
• alkohol a uszkodzenie narządów?

  Varghulf

  7

  1637

  0

  22 XI 23:51

  
• suplemnty,witaminy

  krystianikswokrim

  2

  489

  0

  11 XI 12:53

  
• Podnoszące się TSH - co z tym dalej robić?

  roswell89

  1

  709

  0

  15 XI 22:18

  
• Trening do oceny

  dzoki123

  2

  489

  0

  11 XI 08:12

  
• wyniki badan na bombie

  Arek1325

  2

  695

  0

  10 XI 22:43

  
• Okopane udo

  bartek81

  8

  9497

  2

  13 XI 10:24

  
• Kofeina

  xjstx

  4

  838

  4

  12 XI 06:41

  
• Przyrost siły bez przyrostu wagi ciała

  Anonim

  2

  581

  0

  11 XI 21:50

  
• Suplementacja dla osób nie ćwiczących.

  bartas930811

  9

  1532

  1

  11 XI 21:01

  
• Ekto, płaska klatka, wady postawy.

  Gr3g

  4

  4578

  0

  15 XI 22:54

  
• Zrosty

  Pepo3

  25

  3751

  1

  14 XI 07:46

  
• VIII Otwarte Zawody w WL - 10.11.2018 CIECHANÓW

  W Z O R EK

  6

  1881

  1

  22 XI 14:01

  
• Anulowanie

  Wojtass10

  0

  1479

  0

  10 XI 17:45

  
• Ćwiczenia na korekcję hiperlordozy

  Krzywusxd

  8

  940

  0

  11 XI 20:50

  
• usuwanie konta

  primabalerina

  1

  5174

  0

  10 XI 18:34

  
• smarowanie gwintów - po za drążkiem

  acidm

  8

  1272

  2

  13 XI 21:40

  
• Dynamika nóg

  Anonim

  3

  862

  0

  11 XI 21:53

  
• Ból klatki przy wyciskaniu

  jufinte23

  9

  5552

  2

  24 XI 19:05

  
• Plan Treningu

  krystk1993

  3

  595

  0

  11 XI 08:36

  
• nauka robienia zastrzyku

  acidm

  12

  3434

  7

  10 XI 21:03

  
• Jakie buty do podnoszenia ciężarów

  Anonim

  3

  1588

  0

  11 XI 22:00

  
• Trening kondycyjny do sztuk walki

  Anonim

  3

  804

  0

  11 XI 21:55

  
• Karkówka wieprzowa w 2 minuty na musztardzie

  duckland

  2

  2283

  0

  11 XI 20:23

  
• Czy moge kupić kreatyne?

  xRestiV

  6

  969

  0

  10 XI 21:38

  
• Początkujący - dziwny kształt mięśni i kości, da się coś z tym zrobić?

  Amfks

  6

  5706

  0

  10 XI 18:50

  
• 4-dniowy PUSH PULL Do Oceny

  KamyS

  14

  2600

  0

  11 XI 08:34

  
• dywan

  matyldawalczak

  2

  885

  1

  10 XI 18:37

  
• Redukcja - Posiłek międzytreningowy - węgle proste

  oskar24

  4

  836

  0

  10 XI 18:52

  
• Deka z cypio

  patryku5

  2

  483

  1

  10 XI 14:58

  
• Zmiany w cyklu

  mewicki

  4

  375

  2

  10 XI 15:11

  
• Chondromalacja rzepki i trening nóg

  FighterX

  2

  7560

  2

  14 XI 19:01

  
• VII Akademickie Mistrzostwa Śląska w WLK - 05.12.2018 r.

  gregorterm

  12

  1930

  0

  8 XII 10:58

  
• Żylaki a spalacz

  rasht90

  4

  888

  0

  11 XI 12:54

  
• Hiperlordoza a podkładka lędźwiowa

  rocket129

  3

  1418

  0

  15 XI 22:40

  
• Przygotowania do redukcji 2019

  Malutki246

  7

  1139

  0

  11 XI 12:43

  
• Trening do oceny PUSH , PULL & FBW

  Anonim

  2

  1242

  0

  10 XI 19:22

  
• Pomoc w dobraniu metody treningowej :)

  yoemaster

  2

  738

  0

  10 XI 16:18

  
• Jak liczyc maslo orzechowe ?

  Johny551

  7

  1942

  0

  11 XI 12:57

  
• XXV Otwarte Mistrzostwa w WL - 24.11.2018 POLICE

  W Z O R EK

  3

  1546

  0

  10 XI 15:32

  
• Ginekomastia nawroty gino w dosc krotkim czasie

  Matias5651

  4

  1168

  0

  8 II 07:44

  
• obciążenia bitumiczne

  Anonim

  4

  1718

  0

  9 XI 21:41

  
• Redukcja a kreatyna

  dzoki123

  9

  1199

  0

  10 XI 19:26

  
• Buty do przysiadów

  Frash

  1

  897

  0

  9 XI 21:30

  
• PUSH PULL czy GÓRA DÓŁ

  ter110

  3

  2981

  0

  9 XI 22:49

  
• Rozpiska na mase susta,lub mix + deka

  marcias78

  4

  1179

  1

  10 XI 10:22

  
• Cycek

  metakick

  17

  2793

  0

  22 XI 11:26

  
• Testosteron

  Anonim

  5

  530

  0

  11 XI 21:57

  
• Endoproteza stawu biodrowego

  malunia98

  4

  1007

  0

  15 XI 22:41

  
• Aminokwasy AN

  lodzianin1

  7

  2058

  1

  24 XI 10:04

  
• Problem z liczeniem weglowodanow

  Johny551

  8

  5006

  0

  10 XI 02:20

  
• Dysproporcja w sile

  radeky

  2

  785

  2

  10 XI 14:43

  
• Lipidogram

  krissu8

  5

  1747

  2

  9 XI 20:23

  
• wołowina

  natalia_aloha

  4

  984

  0

  11 XI 20:21

  
• Ginekomastia nawroty gruczolow po operacji

  Matias5651

  12

  2992

  1

  13 XI 00:11

  
• Follistatin

  kaczornicki

  0

  320

  0

  9 XI 14:33

  
• Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu

  SlipBoro

  9

  7835

  2

  19 XI 14:02

  
• Czy taka oliwa sie nadaje ?

  Johny551

  6

  1005

  0

  10 XI 10:06

  
• Co to za lek - zdjecie tabletki

  Nicckk

  7

  1418

  1

  30 III 13:32

  
• Zmiana mięśnia

  Siema12345

  6

  803

  1

  10 XI 06:21

  
• Problemy z kręgosłupem lędźwiowym

  curzon

  39

  4535

  2

  26 II 23:12

  
• Nitrix

  Anonim

  3

  368

  0

  11 XI 22:06

  
• Piperyna

  Anonim

  2

  3709

  0

  10 XI 08:31

  
• [K]Kupię konto -- HATTRICK --

  pschubi

  0

  739

  0

  9 XI 01:51

  
• Pomoc w rozpisaniu cyklu

  Niskidzik

  34

  4591

  1

  27 XI 17:57

  
• za długie przerwy

  Anonim

  3

  494

  0

  9 XI 07:36

  
• Ile kalorii na masę, 25 lat, 62 kg, 170 cm

  neonadis

  7

  1968

  3

  10 XI 19:55

  
• Przedtreningówka - dobra pompa, mniejsza stymulacja, bez zjazdu

  Storfugl

  11

  2486

  2

  11 XI 12:52

  
• Witajcie, planuję kupić kreatynę i witaminy, czy to będzie ok?

  Adrianv81

  11

  2003

  0

  10 XI 07:46

  
• Przedtreningowki

  Patrykooo

  21

  3451

  0

  12 XI 13:11

  
• Zerowy bilans kaloryczny

  Anonim

  4

  1253

  0

  9 XI 14:19

  
• zakup wioślarza

  Fijas

  6

  1540

  0

  9 XI 21:28

  
• Fitness w Nowym Sączu

  ursonnus

  3

  815

  0

  9 XI 18:19

  
• Różnica między twarogiem a jogurtem?

  Johny551

  6

  1950

  1

  10 XI 02:29

  
• Ocena treningu

  Testo456

  3

  1598

  0

  9 XI 08:54

  
• Plan treningowy

  Marcin0798

  6

  1438

  1

  9 XI 08:51

  
• Kalistenika problemy z lewa strona ciała

  on91omg

  10

  2026

  0

  9 XI 15:28

  
• Animal FLEX + VITAMIN+ OMEGA 3 6 9 +ZMA DAWKOWANIE

  adam11d

  7

  747

  0

  10 XI 07:41

  
• MMA i k1

  Herkules5

  0

  717

  0

  8 XI 19:02

  
• Spis ćwiczeń

  Megabodd

  6

  2555

  0

  9 XI 09:51

  
• Trening do oceny

  Krupsss

  5

  554

  0

  9 XI 14:49

  
• Nabijanie bialka na cyklu

  Us3rek

  9

  3372

  2

  10 XI 14:07

  
• Czy warto brać DAA?

  zszywacz91

  19

  2918

  0

  15 XI 12:14

  
• jak brac kreatyna + nitrix

  Anonim

  5

  814

  0

  8 XI 21:50