Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase do oceny 62kg

  20199

  1

  1314

  0

  3 XII 22:35

  
• Gdzie mogę ułożyć dobrze zbilansowaną dietę?

  harnas943

  3

  1118

  0

  4 XII 12:57

  
• Shodan - piosenka o sztukach walki

  dalejze

  4

  1841

  1

  12 XII 19:34

  
• Co dodać do kickboxingu?

  rdZZZ

  4

  1728

  0

  4 XII 13:59

  
• Ogólny rozwój siłowy, a może rzeźba? Co dalej robić?

  Anonim

  1

  583

  1

  4 XII 14:26

  
• bombshel + spalacz????

  menacha

  7

  1341

  1

  3 XII 23:03

  
• yellow scorpion opinie

  colton

  3

  1629

  0

  4 XII 14:22

  
• Masa czy reduckja?

  Zielony112

  3

  846

  0

  3 XII 21:41

  
• Pierogi pełnoziarniste na nadchodzące swieta i nie tylko

  milka.

  10

  2416

  4

  9 XII 05:21

  
• karta pzu

  Anonim

  1

  628

  0

  3 XII 20:43

  
• Cykl do oceny

  rakieta

  19

  2147

  3

  4 XII 17:06

  
• Co wybrać?

  btxke

  9

  1094

  4

  3 XII 22:14

  
• Trening na bycie sprawnym

  Anonim

  1

  618

  0

  3 XII 21:04

  
• MMA Poznań, jakie klub wybrać dla początkującego

  ilikeit

  1

  1656

  0

  7 XII 11:53

  
• witam ! dietka do oceny zapraszam !

  Xarazi

  5

  1076

  1

  3 XII 20:32

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  509

  0

  3 XII 19:41

  
• ŚNIEŻYNKA 2015!!!

  Kamil Nowakowski

  55

  7680

  7

  15 XII 16:37

  
• Budowanie masy mięśniowej [silna_Klaudia]

  silna_Klaudia

  14

  2911

  0

  7 XII 21:07

  
• Duża masaaa

  majonez55555

  5

  722

  1

  4 XII 21:38

  
• Split 5x5 do oceny

  QTT

  9

  1640

  0

  5 XII 16:09

  
• Ciasto drożdżowe z jabłkami na mące gryczanej i owsianej

  M-ka

  14

  4434

  13

  9 XII 05:07

  
• praca klasowa droga prędkopsc czas kl 6

  Anonim

  1

  365

  0

  3 XII 19:35

  
• Skorzystałem ze wzoru. Nie jestem pewien wyniku.

  bostonsfd

  4

  867

  0

  4 XII 16:18

  
• 4 cykl meta plus testosteron cypionat

  yamagashi

  8

  1777

  0

  4 XII 04:22

  
• Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - watpliwosci

  david24

  12

  1813

  0

  5 XII 17:24

  
• Wyniki Badań

  Bezelo

  8

  1083

  2

  3 XII 19:07

  
• Rzeczy Venum

  DariaRiada

  3

  1611

  0

  3 XII 21:34

  
• siatkówka

  Anonim

  1

  410

  0

  3 XII 19:37

  
• trening potrzebna porada

  beztesciamnietelepie

  4

  1053

  1

  4 XII 20:34

  
• Dieta na masę do oceny, 82kg

  Black132

  18

  2717

  0

  6 XII 10:56

  
• Szarlotka z gryczanej mąki

  M-ka

  10

  2933

  5

  10 VIII 21:13

  
• Plan na rzeźbę dla początkujących

  kamilsuliga

  6

  652

  3

  3 XII 21:38

  
• Trzy pytania

  Mroczekkk

  16

  1678

  1

  5 XII 18:49

  
• kupiłem se rower na pasek

  Anonim

  1

  867

  0

  3 XII 21:08

  
• Obrzeki po zastrzyku.

  eto22

  8

  1305

  0

  5 XII 21:54

  
• ocena trwajacego cyklu, ew. szybka korekcja

  Anonim

  2

  540

  0

  3 XII 19:38

  
• NOWE CIAŁO W BUDOWIE - zgłoszenia

  bziubzius

  4

  1755

  1

  1 I 18:23

  
• NOWE CIAŁO W BUDOWIE - konkurs nabór

  bziubzius

  81

  8265

  19

  17 I 00:05

  
• CZAPKI HI TEC

  Kamil Nowakowski

  2

  1712

  0

  4 XII 10:29

  
• opis zdarzenia w domu

  Anonim

  1

  1090

  0

  3 XII 16:50

  
• Układanie diety

  czaro1994

  12

  2242

  2

  16 XII 08:34

  
• Obciazenie

  drogowskaz

  11

  8086

  0

  27 VI 14:21

  
• Dieta redukcja 70kg do oceny

  kamilxd95

  13

  3790

  0

  4 XII 20:06

  
• dna moczanowa

  Anonim

  1

  401

  0

  3 XII 19:14

  
• [K] kupie suwnice smitha brame i wgl coś do domowej siłowni bo wracam do ćwiczeń

  jaco1256

  2

  1121

  0

  4 XII 21:15

  
• Przedtreningowka-kreatyna

  We4reYoung

  14

  2013

  1

  3 XII 19:12

  
• hiperprolaktynemia a cykl

  bigronnie

  7

  1405

  0

  3 XII 23:01

  
• TORT LOW CARB migdałowo-śmietanowy z owocami by Yosis

  Malinowa

  2

  2017

  4

  3 XII 15:10

  
• Trening siłacza

  ghaarson

  4

  2643

  0

  13 XII 19:28

  
• Trening w domu, dieta. Czy wszystko ok?

  Mdozed

  5

  1515

  0

  5 XII 16:56

  
• dotyczy PZ2015120109217

  Anonim

  1

  389

  0

  3 XII 21:08

  
• Dieta redukcyjna 80 kg

  mattom291

  18

  3702

  2

  8 XII 14:54

  
• skrecenie podczas wysiadania z auta

  Anonim

  1

  1384

  2

  3 XII 12:36

  
• kreatyna przez 3 miesiące

  erykk375

  4

  823

  0

  3 XII 12:29

  
• Dieta na masę do oceny, 80kg

  kobus224b

  26

  4504

  0

  5 XII 12:43

  
• Piwko

  Asymides

  1

  782

  0

  3 XII 11:33

  
• Trening FBW do oceny

  poto999

  9

  813

  0

  3 XII 13:47

  
• Jak łączyć trening barków ?

  ghaarson

  5

  896

  0

  3 XII 17:32

  
• Plan treningowy do oceny (FBW)

  banan97

  15

  1980

  0

  7 XII 16:41

  
• Czy to prawda, że należy wypijać osiem szklanek wody dziennie?

  PoTreningu

  0

  729

  0

  3 XII 11:14

  
• Kontuzja mięśnia dwugłowego ramienia?

  minik12

  6

  1229

  0

  4 XII 10:14

  
• Kobieta na siłowni - czyli pułapki z żelaza. CZ. I

  PoTreningu

  0

  724

  0

  3 XII 11:10

  
• zabieg nerwa łokciowego

  Anonim

  1

  980

  0

  3 XII 20:33

  
• Jaka jest zasada obciążenia w treningu 5x5?

  kokseusz0001

  2

  1613

  0

  3 XII 20:45

  
• Dieta do oceny na spalanie tłuszczu

  Pterinochilus

  3

  677

  0

  3 XII 14:22

  
• Pierwszy cykl, cypio, prop, meta

  milus124

  36

  4618

  1

  29 V 14:15

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  dudu23

  20

  3063

  0

  5 XII 21:45

  
• Trening na masę 4 dniowy

  Talon

  20

  5568

  6

  11 XII 00:02

  
• Weekedowe konkursy z kuchnia SFD-Grudzień

  lodzianin1

  45

  6039

  7

  27 XII 23:57

  
• Duże odchudzanie, ocena diety

  Trables

  6

  1230

  0

  3 XII 20:17

  
• pokrzywka

  Anonim

  1

  781

  0

  3 XII 21:10

  
• Czy kreatyna wpływa na zatrzymanie wody w organizmie?

  Anonim

  2

  1267

  0

  3 XII 20:33

  
• Czy pompki mogą powodować naciągnięcie klatki piersiowej?

  Luxxar

  5

  2755

  0

  6 XII 18:57

  
• wykaz aptek

  Anonim

  1

  414

  0

  3 XII 20:34

  
• filet z kurczaka

  Anonim

  2

  480

  0

  3 XII 21:06

  
• Cykl antek+test

  skonek679

  45

  6131

  4

  26 XI 19:48

  
• dieta low carb + ckd masa

  idol1982

  11

  2549

  0

  5 XII 12:38

  
• Pierwszy cykl na metce

  Damian-1997

  5

  787

  0

  3 XII 08:19

  
• tłuszcz brzuszny - visceral fat - jak z tym walczyć?

  ziomo

  22

  7135

  0

  12 XII 23:07

  
• Odżywka anaboliczny?

  ALii1230

  8

  1161

  0

  3 XII 18:36

  
• Testosteron a masturbacja

  Anonim

  1

  1244

  0

  3 XII 09:57

  
• Sylwetka

  Anonim

  1

  459

  2

  3 XII 14:20

  
• Początek przygody z siłownią

  Młody00

  2

  684

  0

  3 XII 14:50

  
• lindan

  Anonim

  1

  402

  0

  3 XII 21:10

  
• Dobór odżywek

  carlos9

  22

  1876

  2

  3 XII 06:17

  
• Bold i teść apex

  DziadZLasu

  1

  704

  1

  2 XII 22:22

  
• [S] TREC DAA ULTRA

  yebciu

  0

  967

  0

  2 XII 22:10

  
• Jak postępować?

  mateuszky

  6

  667

  0

  3 XII 19:37

  
• Kiedy dodać brzuch?

  Anonim

  1

  507

  0

  2 XII 22:20

  
• Apex

  DziadZLasu

  1

  858

  0

  2 XII 22:10

  
• AAKG przed cardio czy po?

  rawcu

  21

  3129

  0

  5 XII 11:45

  
• cena 1 gr. złota 585

  Anonim

  1

  879

  0

  2 XII 22:10

  
• reverse diet - ocena, makrosy

  mad33y

  1

  982

  0

  2 XII 22:33

  
• Woda przed snem

  Asymides

  15

  2912

  3

  10 XII 12:11

  
• Początkowy

  ChudyPatryk

  2

  503

  0

  2 XII 22:19

  
• odwołanie uszczerbek na zdrowiu wycięcie znamienia

  Anonim

  1

  1936

  0

  2 XII 21:27

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 65kg

  Verbatim

  10

  2274

  0

  5 XII 13:07

  
• olej z ryzu

  Anonim

  1

  419

  0

  2 XII 21:09

  
• Moge leciec dalej?wyniki

  naba

  7

  1372

  0

  5 XII 16:51

  
• Problem z proporcjami makroskładników na diecie redukcyjnej wysoko-tłuszczowej

  Robciany

  17

  1859

  4

  3 XII 17:03