Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• problematyczna liczba kalorii w diecie redukcyjnej

  ursus28

  4

  957

  0

  18 XII 09:39

  
• Plan do oceny

  Herbert98

  3

  986

  0

  19 XII 20:43

  
• Bodyfat i trening

  13Nowy

  4

  691

  0

  18 XII 18:45

  
• AKS-74M karabinek bojowy

  Anonim

  1

  528

  0

  18 XII 22:12

  
• Plan treningowy MASA !

  paweu1995

  7

  1000

  0

  18 XII 15:03

  
• dieta na redukcje

  vvolf.noir

  6

  1092

  0

  18 XII 00:22

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

  vvolf.noir

  2

  708

  0

  18 XII 12:44

  
• dawkowanie mutant mass

  ToJoBiczes

  2

  1512

  0

  18 XII 10:22

  
• Dieta do zredukowania tkanki tłuszczowej.

  UBWNR

  3

  1358

  0

  17 XII 23:48

  
• Dziwne uczucie w kolanie

  Anonim

  1

  667

  0

  18 XII 21:44

  
• masoweczka

  Streetz Killer

  1

  776

  0

  17 XII 23:01

  
• Zła technika wyciskania na płaskiej

  Grunge12

  11

  3187

  0

  19 XII 13:00

  
• WPC Ostroviva - próbował ktoś?

  Love_Las

  26

  8345

  4

  1 II 21:48

  
• kreatyna na redukcji pomocy

  tajnet27

  9

  1550

  0

  18 XII 10:24

  
• Obserwacja jedzenia i próby dobrania idealnych makro

  Chovine

  6

  1817

  1

  18 XII 16:15

  
• LISTA SUBSTANCJI I METOD ZABRONIONYCH W 2016 R. ŚWIATOWY KODEKS ANTYDOPINGOWY

  gregorterm

  3

  1868

  0

  18 XII 11:26

  
• Opinie o AWF Kraków i Rzeszów na kierunku wychowanie fizyczne

  kamiloxin

  1

  2099

  0

  17 XII 22:14

  
• [K] Kupie obciążenie żeliwne

  albercik021

  0

  791

  0

  17 XII 22:02

  
• Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i tzw boczków

  Luis92

  6

  930

  2

  17 XII 22:38

  
• Niski puls.. 45 uderzeń na minutę ?

  pipi94

  9

  18295

  0

  20 XII 16:28

  
• Pierwsza przedtreningówka, bez krety

  adidd

  22

  2863

  3

  19 XII 10:18

  
• UP,LOW,Pull,Push

  Xesty109

  2

  636

  0

  18 XII 08:54

  
• ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals

  TomQ-MAG

  0

  4017

  0

  17 XII 21:31

  
• ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration

  TomQ-MAG

  0

  4711

  0

  17 XII 21:28

  
• Pomoc w diecie na masie

  rafen

  12

  1851

  0

  18 XII 11:37

  
• ćwiczenia po ciąży

  Thirteenth

  3

  1270

  1

  19 XII 10:52

  
• Choroby stóp

  Artak

  3

  1222

  0

  18 XII 16:52

  
• Odszkodowanie

  Anonim

  1

  543

  0

  17 XII 21:14

  
• Tomek Pabiniak trening klatki piersiowej w nowej siłowni

  FaJa HT

  0

  1646

  0

  17 XII 20:33

  
• Cardio

  Buakaw91

  11

  1745

  0

  19 XII 21:24

  
• Dieta na redukcje do oceny - 61kg, 168cm (LOW CARB)

  xur52

  8

  1277

  0

  17 XII 20:44

  
• Siłownia a beta bloker- jak styl zycia podjąć?

  NAVR

  10

  5872

  0

  20 XII 22:09

  
• Ostry trening dla zaawansowanych.

  zaawansowa

  4

  1469

  0

  24 XII 13:57

  
• Jaki plan, aby przybrać na masie?

  mariogalezx

  3

  707

  0

  17 XII 21:00

  
• Brak pomysłu na kolację po treningu

  Chovine

  2

  1032

  0

  18 XII 08:10

  
• Kreatynka

  orbitro

  8

  1165

  0

  18 XII 22:43

  
• Plan treningowy

  maciek0197

  4

  619

  0

  18 XII 15:17

  
• Kelton home HS1 vs Marbo MS- S101 które stojaki wybrać?

  fikus55

  3

  1171

  0

  18 XII 07:33

  
• paczka

  Anonim

  3

  590

  0

  18 XII 22:13

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex i spalacz Olimp-Thermo Speed Extreme.

  scottix2

  4

  1450

  2

  19 XII 08:19

  
• Regeneracja - zmniejszenie kcal

  mk_bestrong

  19

  1972

  3

  18 XII 09:14

  
• DT cod123, 3 lata str 119

  cod123

  1880

  270374

  792

  17 XII 20:43

  
• Mięsień zębaty przedni.

  FranioCenter

  48

  3976

  3

  19 XII 14:29

  
• Mała pomoc od doświadczonych z góry dzięki Objętość Bicepsa

  PashaSmallBiceps

  6

  1118

  1

  18 XII 14:57

  
• Black Devil + 6 boromo lub ATD czy doping?

  vioodi

  15

  1712

  0

  20 XII 21:15

  
• OPASKI WRISTBANDY 5 WZORÓW, NOWOŚĆ OD ATLETY

  gustawo1995

  0

  6563

  0

  17 XII 17:41

  
• Choroba oczu a trning

  Mateusz20030

  6

  862

  0

  17 XII 21:07

  
• Białeczko, co i jak?

  BaxQ

  2

  1006

  0

  17 XII 18:02

  
• z czym zrobić-połączyć łososia-awokado

  Anonim

  2

  1255

  0

  17 XII 21:49

  
• Góra, Dół, Pull i Push

  Xesty109

  1

  2350

  0

  19 XII 20:58

  
• Progres

  szymonixd518

  3

  487

  0

  17 XII 21:09

  
• Przygotowania do Debiutów 2016

  FittiiKitii

  60

  7117

  5

  9 II 07:18

  
• Jak ćwiczyć gdy ma się niedowagę

  mishauek

  10

  1554

  1

  18 XII 19:32

  
• Dieta do oceny 56kg

  pk1998

  5

  839

  3

  17 XII 16:42

  
• KOLAGEN

  Anonim

  4

  988

  0

  20 XII 13:47

  
• dietka do oceny

  majchal

  3

  786

  0

  17 XII 18:17

  
• Węglowodany w owocach

  pk1998

  6

  1326

  0

  19 XII 08:04

  
• Czy można pić olej ?

  kipas99

  28

  13674

  6

  20 XII 22:52

  
• Trening.

  Ruuudi

  10

  1295

  2

  17 XII 15:52

  
• Plan na mase do oceny

  Revan200

  3

  1500

  0

  18 XII 14:52

  
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  2261

  1

  18 I 13:19

  
• Uzupełnienie

  Kraszka

  4

  1269

  0

  17 XII 16:40

  
• BRAK PROGRESU - PRACA Z TRENEREM

  manola

  1

  687

  0

  17 XII 14:44

  
• Prosta Periodyzacja

  Galard

  9

  1667

  0

  17 XII 16:16

  
• Naleśniki na masę?

  spartanskiKoks

  2

  3212

  0

  18 XII 08:57

  
• wykaz aptek

  Anonim

  1

  546

  0

  17 XII 21:25

  
• Zapaśniczki

  Anonim

  2

  626

  0

  17 XII 21:25

  
• swiss pharm

  Anonim

  2

  845

  0

  20 XII 21:00

  
• Szybkie zapiekanki

  blue_hope

  14

  3688

  9

  4 I 11:20

  
• Babeczki z mąki żytniej i płatków jaglanych z bananem

  blue_hope

  5

  1943

  6

  21 XII 10:22

  
• [K] Kupię Kostium strój do Bikini Fitness

  Fitness Moją Pasją

  0

  886

  0

  17 XII 12:57

  
• Martwy ciąg

  CrystalMeth

  6

  1155

  0

  17 XII 21:17

  
• DT moniuszko

  Anonim

  80

  7750

  1

  20 IV 12:15

  
• Zestaw odzywek co ,jak,ile ?

  DragneS

  3

  846

  0

  17 XII 12:42

  
• Brak progresu

  ...OMO...

  9

  1542

  0

  23 XII 20:33

  
• Hipertrofia SARKOPLAZMATYCZNA i MIOFIBRYLARNA fakty i mity

  Biniu

  0

  3272

  0

  17 XII 09:59

  
• Plan treningowy do ćwiczeń ściskaczem

  kregielo

  15

  3416

  0

  28 XII 21:12

  
• Składana sztanga-czy warto?

  Anonim

  1

  3081

  0

  17 XII 10:05

  
• Twój tłuszcz już podskakuje z radości na myśl o świętach!

  PoTreningu

  1

  819

  0

  17 XII 10:39

  
• Jaki prezent kupić sportowemu freakowi?

  PoTreningu

  10

  1534

  1

  17 XII 22:09

  
• Skąd wziął się fenomen Bosu?

  PoTreningu

  0

  774

  0

  17 XII 08:02

  
• III Turniej w Podnoszeniu Ciężarów (WLK) o Puchar Starosty Giżycka - 27.12.2015r.

  gregorterm

  15

  3134

  0

  31 XII 17:35

  
• ultra hcl 4.0

  Anonim

  1

  813

  0

  17 XII 07:27

  
• Siła, Push, Pull, FBW do oceny

  Xesty109

  2

  745

  0

  17 XII 08:59

  
• Improwizacja w planie treningowym

  Jarek9090

  5

  1255

  0

  17 XII 11:09

  
• Przenoszenie sztangielki za głowe

  mee

  9

  2317

  5

  19 XII 11:44

  
• Trening SIŁA, Push, Pull, FBW

  Xesty109

  1

  1446

  0

  17 XII 09:25

  
• Odżywki dla początkujących oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha

  mateusz494

  11

  2863

  3

  18 XII 19:45

  
• Dieta do oceny 16lat 54kg 175

  Mati12232

  14

  2330

  0

  17 XII 11:44

  
• Problem z siłą

  krushi

  3

  947

  0

  17 XII 17:34

  
• Uszy

  GrzechuS

  9

  1397

  0

  17 XII 20:31

  
• Trening na masę, odpowiedni podział.

  Szade

  5

  882

  1

  17 XII 20:18

  
• massa

  Streetz Killer

  18

  2402

  0

  19 XII 00:45

  
• Obliczanie zapotrzebowania pod redukcję

  Tomakan

  6

  948

  0

  17 XII 19:58

  
• Cellucor - C4 50x

  TomQ-MAG

  0

  3440

  0

  16 XII 22:24

  
• Persymona w diecie

  Chovine

  3

  1126

  0

  18 XII 14:09

  
• Cellucor - C4 Mass

  TomQ-MAG

  0

  3239

  0

  16 XII 22:22

  
• Trenuj z Mistrzynią:Agnieszka Świtalska Nawrocka -trening Men & Women + super goście

  masti

  132

  43725

  47

  23 VI 14:31

  
• Dieta do oceny

  Bartoloneo

  4

  1059

  0

  17 XII 17:20

  
• treningi i wysokie ciśnienie

  autobus95

  3

  1461

  0

  17 XII 13:53