Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• przelicz gramy na ml

  Anonim

  2

  1698

  0

  20 XII 20:46

  
• Ćwiczenie na boki.

  Vortarius

  8

  1303

  2

  21 XII 23:29

  
• Plan treningowy do oceny

  Czuczaczabra

  3

  555

  0

  20 XII 18:41

  
• Czy to skrecenie kostki?

  Nucia1234

  13

  2021

  0

  25 XII 12:54

  
• Lipomastia

  Anonim

  1

  578

  0

  20 XII 18:55

  
• laweczka czy sztanga

  Anonim

  4

  758

  0

  20 XII 20:53

  
• Poszukuję ćwiczeń dla 15-latka.

  Trkster222

  3

  613

  0

  21 XII 15:03

  
• Joanna - tym razem się uda

  joanna83d

  588

  54328

  20

  10 V 20:12

  
• olej kokosowy rafinowany jakich wlasciwosci nie ma

  zapomnijx4

  5

  2644

  0

  21 XII 15:27

  
• Orzechy Nerkowca

  Siwyy013

  7

  5414

  1

  24 XII 08:58

  
• Progresja ciężaru, co ile mieżyć postępy?

  Xesty109

  7

  2393

  2

  22 XII 15:29

  
• Shotgun+kreatyna????

  niunia17x

  3

  747

  0

  20 XII 17:12

  
• Uderzenie w żuchwe

  Geff1011

  9

  2043

  0

  25 XII 11:17

  
• niedokwasota żołądka

  NAVR

  29

  22242

  1

  23 XII 11:56

  
• 250 gr mąki ile to szklanek

  Anonim

  1

  1591

  0

  20 XII 20:28

  
• wylogowanie

  Anonim

  2

  1007

  0

  20 XII 20:46

  
• Dieta na masę do oceny - 66kg

  Pakie

  3

  896

  0

  20 XII 20:11

  
• HIIT na rowerze?

  Frugoss

  7

  1086

  4

  21 XII 13:49

  
• Czy to będzie pasować ??|-_-|

  funkff

  2

  1065

  0

  20 XII 21:24

  
• dieta na mase do oceny 75

  celownick

  16

  3214

  3

  2 I 18:51

  
• Ile tego moge zjesc przy candidy

  Pawcik123

  2

  1522

  0

  21 XII 12:18

  
• Początki suplementacji bez jakiejkolwiek diety

  Al3Mo

  4

  810

  0

  21 XII 15:28

  
• Transformacja ektomorfika 16-18lat

  NeeDer

  1

  6292

  2

  20 XII 18:17

  
• Czy to dobry shake?

  Mr.Kamillo

  9

  1777

  6

  29 XI 12:42

  
• Pas kulturystyczny po raz enty.

  zaduzowaze

  13

  1671

  0

  21 XII 15:34

  
• Trening FBW w domu do oceny.

  matwlo87

  7

  2384

  0

  29 XII 21:23

  
• Trening redukcja

  sibi26

  3

  784

  0

  21 XII 23:27

  
• Porada!

  Anonim

  5

  1429

  0

  20 XII 17:19

  
• Sztuki bez kontaktu.

  Anonim

  12

  2833

  6

  23 XII 16:39

  
• RDW-CV

  Anonim

  1

  654

  0

  20 XII 20:49

  
• Metabolic Pump

  Anonim

  1

  686

  0

  20 XII 20:47

  
• NOWY SPLIT PRIORYTET NOGI

  Anonim

  5

  1083

  0

  20 XII 22:52

  
• Anulowanie zamowienia

  karol026

  1

  1263

  0

  21 XII 09:40

  
• Cardio po tr.nóg?

  Anonim

  1

  550

  0

  20 XII 13:33

  
• Blokada siły klatki, o co może chodzić?

  killswitch

  8

  1524

  0

  21 XII 15:23

  
• [BLOG]Wojtek - Droga do MPJ 2016 :)

  wojtekztr

  32

  6352

  3

  30 XII 17:24

  
• przeszywający ból w jądrach

  bljetros099

  3

  1039

  0

  20 XII 13:26

  
• książka

  Anonim

  1

  454

  0

  20 XII 20:55

  
• Co z regeneracja przy zmianie planu

  Anonim

  1

  609

  0

  20 XII 13:38

  
• Stak

  Verrum

  34

  3004

  0

  30 XII 16:13

  
• Czy intensywniejsze ćwiczenia oznaczają lepsze efekty?

  PoTreningu

  0

  560

  0

  20 XII 11:05

  
• pulsometr - warto?

  Frugoss

  1

  901

  0

  20 XII 11:35

  
• Dlaczego tłuszcz trzewny jest taki niebezpieczny?

  PoTreningu

  0

  1166

  0

  20 XII 10:42

  
• trening, trening, trening...

  kasiex4344

  8

  1162

  0

  20 XII 14:16

  
• Komunikat Finansowo-Organizacyjny PZKFiTS na 2016.

  gregorterm

  4

  1948

  0

  21 XII 15:06

  
• Dieta do oceny . Masa 65kg

  SurgeN

  14

  2340

  2

  22 XII 10:08

  
• Odżywki - Polecenie dla amatora.

  baruss

  11

  1346

  0

  25 XII 19:01

  
• Futbol amerykański-suplementacja na rzeźbę

  SIEKUN

  8

  1280

  0

  21 XII 10:31

  
• Witam. Zwisajacy brzuch,jakie cwiczenia?!

  Anonim

  2

  1115

  0

  20 XII 11:06

  
• Plan treningowy dla początkującego

  Dr3wn0

  12

  2141

  0

  7 I 09:22

  
• Dieta ektomorfika

  Dr3wn0

  8

  1281

  1

  21 XII 13:23

  
• bangkok-pharma

  Anonim

  1

  950

  0

  20 XII 11:18

  
• Plan treningowy - planowany progres, czy raczej klapa? :)

  zarembaadrian

  10

  1914

  0

  20 XII 22:12

  
• Fronty

  orbitro

  9

  1129

  0

  21 XII 17:11

  
• Refluks przez suple?

  Kraszka

  14

  2348

  4

  21 XII 17:39

  
• bejsbolowka xl

  Anonim

  2

  977

  0

  20 XII 13:42

  
• Co po aerobach na czczo

  Blueberry22

  5

  1481

  0

  23 XII 06:26

  
• dieta

  Anonim

  1

  415

  0

  20 XII 11:19

  
• Samoobrona + kubotan?

  askirkov

  9

  2509

  1

  22 XII 09:41

  
• Poblem z liczeniem makro i odzzywianiem INTERNAT

  patrio51

  7

  1686

  0

  20 XII 22:18

  
• problem z odżywianiem

  patrio51

  12

  1956

  0

  23 XII 17:21

  
• Armwrestling czy isc w tym kierunku

  Daromk3

  55

  6865

  11

  2 XII 21:03

  
• Nitrobolon 2 1100 g + ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE 600g

  on789

  23

  2753

  2

  21 XII 23:15

  
• Trening Push&Pull

  grzeltom

  13

  1705

  0

  5 I 08:30

  
• tabletki

  Anonim

  4

  588

  0

  20 XII 20:52

  
• Dieta na masę do oceny - 73 kg

  Bartek1999

  7

  1109

  3

  21 XII 11:42

  
• najlepsza kreatyna

  savickas26

  5

  2089

  0

  3 I 11:15

  
• Dieta na mase do oceny

  Osek16

  13

  2260

  0

  20 XII 17:25

  
• Jak nie bać sie że dostane?

  BlondasEas

  4

  1915

  0

  21 XII 17:07

  
• Pierwsza przygoda z siłką,

  twelvyy

  4

  774

  0

  21 XII 15:30

  
• Ćwiczenia na rzeźbę|Jak nabrać masy?|Białko, kreatyna.

  Rafał13

  1

  1033

  0

  19 XII 23:22

  
• Jak ocenicie triceps?

  becia90

  2

  798

  1

  19 XII 21:31

  
• Street workout i masło orzechowe

  Anonim

  1

  656

  0

  20 XII 11:20

  
• UFC on FOX 17: Dos Anjos vs. Cowboy 2 wyniki i dyskusja

  Yoshi87

  353

  42669

  148

  26 XII 13:18

  
• przepuchlina

  Anonim

  1

  566

  0

  19 XII 21:44

  
• zawartosc dkg w gramach

  Anonim

  1

  414

  0

  19 XII 20:03

  
• zamiennik do przysiadów ?

  pipi94

  6

  3376

  0

  20 XII 12:23

  
• decaplex 275 mg

  Anonim

  1

  442

  0

  19 XII 20:01

  
• [BLOG ]Rafał_ przez siłę do masy, naruralnie

  Rafał35

  13

  2634

  4

  30 XII 20:10

  
• pętla wyprzedzająca pavel tsatsouline

  kokseusz0001

  4

  1866

  0

  21 XII 11:07

  
• ft4 niskie

  Anonim

  1

  650

  0

  20 XII 11:21

  
• prostaxin plus

  Anonim

  1

  1031

  0

  20 XII 11:21

  
• [S] Buty trampki VANS 106 VULCANIZED roz. 40.5-44.5

  KOKINO

  1

  1220

  0

  22 XII 00:30

  
• Co robić?

  kasiex4344

  41

  4333

  4

  17 II 12:22

  
• Własny shake węglowodanowo-białkowy zamiast gainera.

  amdg86

  5

  1445

  0

  20 XII 13:59

  
• Sina wołowina

  Osek16

  9

  39788

  0

  20 XII 12:31

  
• Siatkówka, 14 lat i nadwaga

  macsol21

  2

  909

  0

  21 XII 11:32

  
• dieta redukcyjna do oceny

  albertr

  6

  1021

  0

  20 XII 22:39

  
• jak utrzymac ulozona diete? 4-5posilkow dziennie?

  maru

  5

  1004

  1

  19 XII 21:37

  
• suplementy przy treningu bokserskim i bieganiu

  gamer66

  12

  1795

  2

  19 XII 19:05

  
• przeliczanie cali na cm

  Anonim

  2

  641

  0

  20 XII 20:59

  
• RUSHH KIELCE

  TanQer

  0

  748

  0

  19 XII 14:03

  
• flexa plus

  Anonim

  2

  1551

  0

  20 XII 20:58

  
• Pomoc od doświadczonych mile widziana.

  vivek.35

  6

  700

  0

  19 XII 21:15

  
• Spalacz na koniec redu

  wakor

  3

  799

  2

  19 XII 14:24

  
• Czy to dobry gainer?

  Mr.Kamillo

  10

  1033

  3

  20 XII 13:32

  
• [S] Siłownia

  booger

  2

  2108

  0

  9 II 11:25

  
• Suplement na gino?

  bljetros099

  4

  1033

  0

  19 XII 18:24

  
• jaki gryf do hantli

  wiktoras

  4

  1963

  0

  19 XII 18:27

  
• Nietypowy trening

  Kaamol

  8

  874

  1

  19 XII 16:37